惠农小学王金龙蹲踞式起跑说课稿

蹲踞式起跑说课稿惠农小学王金龙一教学指导思想：

本课以新课标的教育理念坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性二、教材分析：

蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，小学生上肢力量差。所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用，让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度.，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质。三、学情分析：小学中高年级学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论.。让学习、练习方式多样化，自由化。表面看来似乎有些“乱”，其实是“形散而神不散”学生的思维和行动是有序的，是活而不乱。。四、重点与难点：

1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作2、难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握五、教学目标制定

1、认知目标:

引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的动作方法2、技能目标:通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能3、情感目标:积极参与学习，主动选择个性化发展教材六、教法与学法

教法：在教学过程中运用探兖教学时教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、.

分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习.教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。学法：

学法：在运用教法的同时，渗透学生的学法,学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力,结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。学生相互交流、分析、讨论，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、取长补短、并加深对学习内容的理解。七、教学过程1、开始部分2、准备部分3、基本部分4、结束部分教学过程

（一）开始热身部分1、上课常规（1）教学活动

①集合整队，检查人数，师生问好；

②讲解本次课的教学内容；

③检查服装、安排见习生（2）组织措施：四列横队集合（3）要求：快、静、齐准备部分2、慢跑（1）绕400m操场跑两圈3、徒手体操组织措施

②成体操队形散开（1)头部运动（2）体侧运动（3）体转运动4）扩胸运动（5）跳跃运动（6）整理运动4、游戏：听数抱团教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。基本部分（一）、创设情景1、师提问:同学们，有谁知道在短距离跑中，需要怎样的起跑，才能使速度在短时间内达到最快？2、生：(学生回答)？3、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿？4、师提问：同学们，有谁知道百米冠军博尔特和刘翔在110米栏比赛时采用的是什么起跑方式?

5、生：(学生回答)？6、小组讨论根据图纸提示分组自学？7、.宣布本节课的教学内容(奥运会百米大战跨栏比赛导入话题)

8、师：然后，教师引入蹲踞式起跑，向同学们讲解示范蹲距式起跑的动作方法。[设计意图]：古人说：兴趣是最好的老师。故意给学生留下一个悬念，激起学生的学习兴趣,调动学生的学习欲望，及要做好克服困难的思想准备。（二）、探索学习与实践部分探索学习与实践部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路。通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法。a、自主性探索1、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿？2、小组讨论根据图纸提示分组自学？3、学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路？4、学生看示范，并模仿进行练习示范动作1、让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑2、学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识的关键b、探索性实践

蹲距式起跑动作要领:

包括“各就位---预备---跑”三个环节，它们的动作方法分别为:

1、、各就位:站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距离起跑线约一脚半,后脚尖离前脚中部约一小腿长，两腿屈膝，后膝跪地,两手拇指相对，四指并拢和拇指成八字形支撑，虎口向前，撑于起跑线后,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽，两臂伸直,颈部放松。训练方法：图纸的提示小黑板的提示2、“预备”:吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移。训练方法：能够平稳的抬起3、、鸣枪或跑:两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髖膝裸充分登直跑出，身体有较大的前倾。训练方法：蹲下起跳俯卧蹬腿高抬腿

2、蹲踞式完整动作练习

教师：教师从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。学生：学习“各就位”、“预备”技术。分组相互指导练习，体会蹲踞式起跑技术动作的要领。1、教师指导，学生学习，“各就位”“预备”动作，对学生各就位的站位和预备姿势的训练指导（4-6次）2、学生练习起跑，教师从不同的角度观察情况，发现问题，及时的提示与指导。3、教师巡视指导，学生两人一组，相互发令做蹲踞式起跑练习。4、适当调整起跑的“预备”姿势。、5、延长或缩短“预备”哨声的时间，养成听哨声起动的习惯。6、反复做后腿蹬离起跑屈膝前摆的辅助练习。教学步骤：7、然后，自由组合，分组练习，教师巡回指导，比比谁最棒。老师让学生看看图纸的提示，在脑海里有影响。再次强调脚的蹬离，腿的用力的起动。8、学习蹲距式起跑的完整技术。9、纠正错误动作，巡回指导。10、教师统一发令，学生分组练习。11、组织学生进行蹲踞式起跑练习，学生快速启动跑出20米。12、优秀学生示范。[设计意图]:学内容的趣味性和学生的学习热情，增强学生的自信心和成就感，培养学生的竞争意识和社会适应能力。

易犯错误1、抢跑2、预备姿势身体重心过分前移。3、起跑预备姿势臀部抬起过高或过低。4、起动时前后两腿蹬、摆配合不协调，动作无力。游戏名称：“火炬传递接力”（三）、进行游戏“火炬传递接力”。在这个游戏中，先用生动的语言介绍游戏方法:我们先把全班分成人数相等的六队，每两队相距30米相对站立，由一边三个排头先开始一起故蹲距式起跑的姿势，听老师的口令，当跑到与对面的队员相距15米时，对面的队员开始做起跑的姿势，等跑过来的同学拍他的肩，然后开始跑向对面。依次进行。在游戏中还可以变化游戏方法。1、学生互相交流，分解动作练习2、教师巡回辅导3、教师进行个别辅导4、集体进行练习结束部分（一）放松活动1、手臂放松2、腿部放松3、调整呼吸（二）讲评1教学活动①集合整队②手臂放松，学生在老师的指导下做手臂放松抖动和拍打放松。③腿部放松，类似手臂放松。④