高校游泳教学方法的研究

高校游泳教学方法的研究

游泳是人们最喜欢的运动之一。这是在特殊的水环境中进行的一项运动。它在生产、建设、军事和人民生活中具有很高的实用价值。这不仅是一个适合男女生代训练的项目，也是有效的体育医疗手段，也是一项重要的生存技能。由于一项这项运动的特殊性，只有掌握游泳，才能不断提高游泳技能和运动能力，才能捕捉和消除淹死。从这个意义上说，大学的游泳教育应该使每个学生都能学会游泳，并从中受益。现在，国家提出了游泳普及和健康教育的标准，为公民积极参与游泳活动。许多大学根据社会和学生的需要开设游泳课程。然而，由于高校学生的游泳水平参差不齐，通常较低，大学游泳教育的难度较大。此外，由于气候、场地和时间的限制，以及学生在规定的教学时间内是否能够掌握游泳的真正技术，这是教师面临的教育难点。本文通过多年的教育实践和经验，分析和研究了如何提高普通高校学生游泳教育的教育方法，鼓励学生尽快掌握游泳技能，提高教育质量。1分组教学组织合理,满足不同发展阶段学生民高校游泳教学采用分组教学法,一方面是为了保障教学安全,另一方面也为了提高教学效果.因为在教学中学生人数较多(30-40人),大约会游学生只有3分之一,特别是女生往往只有3、5个左右,游泳水平参差不齐,决定了采用分组教学法的必要性.首先分组教学法便于教学组织和管理.在分组教学过程中一般分成三组:第一组是会游的学生,这部分学生刚开始人数少又安全,可以少花时间;第二组是动作相对正确但又不会独立游的学生组成;第三组是动作差又不会游的学生,这组是开始教学的重点.随着教学过程的推进,分组学生随时变动,一部分第二组学生进入到第一组,第三组学生随着动作掌握进入到第二组,使第三组的学生逐渐减少.其次在教学过程中分组还可采用套救生圈组、背上系小板组、独立组等,根据不同水平、不同进度能够有所侧重,比如教学中期,重点要放在在采用背上系小板组;能够保证教学中的安全和提高教学进度.最后随着学生去掉救生圈和小板,又分游得好、一般、较差组,这时教学重点在较差组上.总之,不同教学阶段、不同时间根据教学情况分组相对变动.2.根据不同的教学阶段采用合适的工具辅助教学工具包括救生圈、竹竿、背上系的小浮板、浮板、哨子等,在教学中面对30—40个不会游的学生,特别是在深水教学,教学辅助工具是必要的.在教学过程中,不同教学阶段采用不同的辅助工具:如开始阶段采用套救生圈学习,一方面这种方法最安全,另一方面由于套救生圈能消除学生怕水心理,学生就容易集中注意力,学习动作就相对快;在教学过程中,随着套救生圈蛙泳配合动作的熟练逐渐采用背上系小板游、手扶浮板蹬腿游、单手扶小板或浮竹竿游等辅助教学练习.使学生在感觉安全和保护的前提下,逐渐学习蛙泳.3水上项目的教学在游泳教学中的应用效果在学习游泳的过程中,采用水陆结合的方法进行教学,能够消除初学者在水中学动作的紧张心理,其次有利于初学者正确掌握动作.目前在游泳初级教学中一般采用蛙泳技术教学,其教学重点在蛙泳的腿和呼吸要领上,其次是手、配合等,这些技术动作在岸上做,由于不存在怕水的心理,学习动作要领半小时或几分钟就可以掌握,同样学生在水中动作错误一般在岸上容易纠正.这是因为在水中随着环境的改变学生普遍存在怕水心理,不适应水中环境、思想意识无法集中在动作要领上,学习动作的效果就差,因此学习或纠正动作应尽量在岸上进行,而且动作要达到非常熟练和自动化的程度,这样教学效果会得到事半功倍的效果.事实也证明,经多年实践,先陆上后水上的水陆结合的教学法在游泳教学中应用中效果良好.4水中呼吸及相关训练由于水的环境与陆地环境不同,具有流动性、粘滞性、密度大、有浮力等特性;其次,游泳过程中身体姿势平卧不同于岸上直立状态,对于初学者来说十分不适应.初学者往往会造成溺水、呛水、喝水等现象,学生普遍存在怕水的心理.因此在教学过程中如何让学生适应水中的环境,消除怕水心理,掌握正确的技术是游泳教学关键.一般教学中水中呼吸练习———手扶池边连续20次练习(目的掌握呼吸的节奏)、双手离开池边双脚踩到池底练习(目的感觉水的深度);漂浮(体会水中俯卧禁止不动时水的浮力)———手扶池边漂浮达10s、徒手水中漂浮10s;踩水(体会原地蛙泳)———单手扶池边踩水练习、池边踩水练习;跳水(体会快速下潜和上升感觉,增加胆量)———套救生圈跳水、背上系小板跳水、低位跳水、高位跳水等不同手段与方法逐渐让学生适应水的环境,这样教学效果会达到事半功倍的效果.5基于语言激励法的学习改进.对于提高高校学生游泳率的提高,是个正确的学习动机是学会游泳的关键,要有明确的考核目标,使学生学习目的明确.对游泳基础差的学生明确要求他们进行课外练习并安排一定时间进行课外辅导.有计划有目的的安排教学进度,使学生能够有的放矢,通过练习达成教学目标.游泳是一项学生普遍喜爱的运动项目,但由于学生怕水,动作掌握能力的差异,特别是女生天生胆小,又怕晒太阳影响美容,加上生理原因,教学难度很大.如何调动学生的学习积极性,激发学生学习动机,促进学生实现目标的方法十分重要.在教学开始阶段除了向学生讲解游泳意义,如健身、塑身、增加一技之长等,更要在教学过程中增加趣味性和不断的给以鼓励.多年的教学实践发现语言激励法的使用对于高校学生游泳教学效果明显,当学生取得的一定的进步就要及时给以肯定和鼓励,掌声和赞扬是大学生进步不可缺少的催化剂.6提高教师的教学权威性体育教师是游泳课程的执行者,开展游泳教学活动、预防溺水事故发生,对体育教师本身提出了更高的要求.教师不仅要掌握游泳的技术知识,技能,还要有救生的知识和实际操作能力,能够给予学生有力的指导和帮助.由于游泳项目技术性和安全性的问题,教师要求更高的业务能力.在教学过程中过硬的技术不仅会予以学生正确的视觉感觉,而且增加了教师教学的权威性;其次教师有效的教学手段与方法是提高教学质量的关键,这需要教师通过不断的学习与实践.只有教师业务水平不断提高,游泳教学效果自然也就提高.因此,加强体育教师游泳技能和安全救生技能的培训,提高体育教师的游泳专业素质,使之能够胜任