青春期讲座演讲稿

青春期讲座演讲稿

同窗们：

下午好！很愉快和大家共同交流青春期常见的困惑这一话题，但愿同窗们能认真听讲，如有不当之处，欢迎同窗们会后提出贵重意见。我今天授课的题目是：认识自我，把握好心理的核心期。

青春期是人生一种重要阶段，千金买骏马，何处买青春，古往今来，人们总是把青春讴歌为人生最灿烂美丽的日子。但是，处在青春期阶段的不少同窗却经常感到苦恼、困惑、迷茫、矛盾，仿佛总有一种沉沉的压抑感。这又是怎么一回事呢？所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中，要理解其中的缘由，就需要我们每一种同窗更加好地关注青春期、更多地理解青春期的心理知识。今天我就三个方面问题和各位同窗作一简朴的交流，一是理解青春期的心理特点，重视心理健康；二是青春期常见的心理问题；三是如何把握好心理核心期。

一、理解青春期的心理特点，重视心理健康

同窗们都看过《三国演义》，里面有一位东吴大将周瑜，他可谓年少英俊，武艺高强，但他心胸狭窄，嫉妒心极强（心理水平较差），诸葛亮运用周瑜的这个心理弱点最后取胜。周瑜临终前发出哀叹既生瑜，何生亮！尚有《红楼梦》中的林妹妹，也因终日忧郁，成果红颜命薄。

可见，塑造健康的心理对我们的成长格外重要。当代研究表明，一种人心理成长的核心期在青少年时期。青少年时期是一种人从不成熟的童年期向成年期过渡的时期，是人格形成的重要时期。本篇文章来自资料管理下载。好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨，刚刚还兴高采烈呢，如何一会儿就晴转多云，甚至电闪雷鸣，暴雨倾盆了呢？确实，情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有病或者犯神经，而是青春期的心理特点之一。

处在青春期的青少年，最少面临着三方面的压力和挑战：首先身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过分兴奋；另首先学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍较大；再首先，随着年纪的增加，人际交往逐步增多，需要解决的问题越来越多。这三方面的压力经常交错在一起，矛盾此起彼伏，而此时，大脑的神经机制还没有发育健全，调节能力比较差，面对多个压力和刺激，很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，经常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。

例如：在我们身边我们经常能够见到这样的现象。有的同窗受到老师的表彰时，脸上就会体现出特别的开心，反之，受到老师的批评，有时会动不动就哭，或者向同窗发怒，仿佛是一种小刺猬同样，因此有句谚语叫做：六月的天就像小孩的脸，说变就变。有的同窗受到别人的误解或者碰到无理取闹的事情时，会感到愤怒，有时互不相让冲动之下往往发生骂人打架事件，过后又后悔不已。这一时期的同窗开始很敏感，十分在乎别人对自己的评价，脸上长青春痘影响美观会苦恼，长胖长瘦长高长矮，也烦恼，学习成绩明显退步时，会感到胆怯，学习上生活上的某些问题不敢对父母讲，就怕父母更加唠叨，有时不肯相信父母的话，父母说向东时就偏要向西。这些问题即使是青春期的某些正常现象，但是却恰恰反映了青春期的同窗心理上的不成熟。因此，中学生也容易发生心理上的某些偏差。

二、青春期常见的心理问题

中学生的心理健康问题重要体现为下列几个方面：

（一）自我认识问题。随着心理的成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中最关心的是对自我的认识，我始终懂得，我就是我。可是有一天，我不懂得自己是谁？忽然很陌生，却又如此的熟悉，如此的烦恼，怕不理解自己，走错方向。其实不管你是怎么样的人，不管你做什么，都要对自己充满信心，做最佳的自己。如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。

（二）适应问题。环境的变化往往会带来许多不适应的问题，刚进中学时不少同窗都感受颇深，由于中学的学习生活与小学是完全不同的:一是陌生的环境、陌生的老师和同窗，仿佛没有以前的同窗老师热情、善解人意；二是中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，并且学习方式也与以前不同，仿佛学习效果不太好。因此，每个同窗到了一种新环境往往会由于学习与否跟得上、人际关系的解决感到烦恼，感到有心理压力。而一段时间后的事实证明：之前过多的紧张显然是多出的。现在我们绝大多数同窗不仅与新老师新伙伴关系融洽，并且学习中还获得了更多的智慧和乐趣。因此这正是我们人生中必须经历好的一堂课：一种人如何才干尽快融入新环境。

（三）情感问题。对于中学生而言，情感方面存在的问题重要是亲子沟通、同伴交往和异性交往。进入中学后，同窗们都会认为自己已长大成人，不想让父母过多地管教，容易产生逆反心理，有时偏激冲动、情绪发泄、盲目、分辨是非能力较差，让家长们感到紧张，烦恼。久而久之与父母在感情上出现裂痕，还嫌父母唠叨、不理解，不肯与父母沟通等，成果给自己带来了更多的苦恼、不愉快。不少人充满着被父母理解的渴望，却偏偏又不肯与父母交流。

在情感上，中学生难以解决的另一种问题是同伴交往。有的同窗在班里人缘关系不太好，比较孤僻，却认为周边的同窗不好，而与同窗相处不融洽又经常影响着自己的学习生活。因此，我们认为每个人必须较好面对这一问题，如果与一种同桌关系解决不好，可能是同桌的问题，但与全部的同桌都不好，问题可能会在哪里呢？答案必定是自己了，自己必须及时作出调节。所谓若想镜子里的人怎么看待自己，你也得怎么看待别人，我们每个人必须多一点换位思考，对自己严格规定，对别人多一点宽容，才干赢得更多的朋友。因此中学生人际交往能力的缺少，重要因素是中学生独立意识增强，但自我认识和评价不全方面、不精确，遇事往往以自我为中心，只考虑自己，较少考虑别人的感受，不去主动理解人，却渴望理解万岁，因而容易抑郁、闭锁。

在情感上，中学生还感到困惑的问题是异性交往。13、14到17、18岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美妙的向往。特别现今随着电视、网络等信息的广泛传输，色情不良文化对广大青少年的负面影响也日趋突出，中学生随着生理上的发育，心理上过早对男女关系比较敏感、有的同窗比较向往，甚至有的还模仿谈起了所谓的恋爱。在我身边有过这样一种典型事例：有一位学生，从入学以来，学习成绩他都名列前茅，许多老师和同窗都认为他是重点的苗子。但在这个时候，他飘飘然了，他和一位女同窗谈起了恋爱，后来由于一位男生对他的女朋友不礼貌，说了一句不敬的话，他就很恼火，于是整天算计着如何教训这位男同窗。为此，他接触上了社会上某些不三不四的闲散人员，拉帮结派，拜把兄弟，最后终因和这个学生在校园内打群架，而被学校予以留校查看处分，他喜欢的那位女生也迫于周边的舆论压力不得不转学了。他呢？即使没有被开除，但由于他每天无心学习，整天为情感困扰，中考时显然是一塌糊涂，我们能够看出，他为此付出了多么沉重的代价。

因此，青少年时期，随着生理上的成熟，喜欢和异性交流，有时对异性有好感本身局限性为奇。但是如果不注意男女交往的距离和尺度，让异性误觉得你喜欢他，或者容易地向异性体现自己的好感，谈起了所谓的恋爱却是十分危险的。据调查：早恋学生体现出强烈的逆反心理，你不让我谈，我偏要谈。成果学习成绩下降，作业马虎，情绪易波动，有时郁郁寡欢。有的学生不得不提前就业，由于文化水平低，只能从事某些脏、苦、累或危险的工种。因此早恋影响的是个人的学习和将来的职业，由于思想及性格上的不成熟，对人生爱情的见解极幼稚，有时容易被某些别有用心的人运用，某些女同窗因交友时被骗失身，致使心灵上留下不可磨灭的创伤，也失去了应有的自尊脸面，从而破罐子破摔，害人害己，甚至走上违法犯罪的道路。因此，异性间的单独交往无论是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周边人的压力和反对。

因此真正的爱，不仅是浪漫，并且意味着能予以对方幸福、安宁的一种责任。作为中学生，显然现在是没有这个能力的，你们无力承当组建婚姻与家庭的重任。因此我但愿同窗们在没有真正理解爱情的含义之前，最佳不要随意打破原有的安静的心，而应当把对异性的好感默默收藏在心灵深处的某一种角落，把对异性的好感当作迈进的动力，去充实自己、提高自己。这样你所获得的一定是更多的尊重、愉快。

（四）不良行为问题。行为是内心的流露。例如某些不良现象：攻击行为、破坏行为，懒惰、对抗，进网吧、男生留长发、结拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享有，追求虚荣，追星，迷恋电脑游戏等实质上是反映了一种人心剪发生了偏差或者出现了一定的心理障碍，长久以往就会影响一种人的人生观和价值观。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态的不良行为快速上扬。模仿明星的穿着打扮，追求明星的表面光彩，实际反映的是一种人内心的空虚、浮躁。

再例如：网络问题。有人将网络称为精神毒品，这足以看出网络对未成年人的危害。我们都懂得网络是把双刃剑，它首先对我们有利，我们能够通过网络学习许多有用的东西，但另首先网络游戏和聊天好比是电子海洛因，使人欲罢无能。它的重要危害有：首先，上网，特别是长时间的上网，对于那原本就疲劳不堪的眼睛，无疑是一件雪上加霜的事情，并且长时间的辐射环境对正在发育的身体器官会造成不良的损害。有过这样一则报道：一种中学生在网吧玩网络游戏，整整两天两夜，可是当他准备起身要离开时，一件出人意料的事情发生了，他忽然晕倒在地，永远闭上了眼睛，失去了贵重的生命，这件事让人触目惊心。类似的报道尚有诸多。另首先，网络上存在着色情、恐怖、欺诈等不健康的网站，也有许多的垃圾信息对我们的身心健康发展不利，会对我们这些不能明辨是非的青少年产生不良的影响。有的同窗和别人聊天，有时还暴露了自己的个人身份证、电话、家庭地址等给违法犯罪的人提供了信息，有时加以运用。有的女生还产生了网恋的感觉，殊不知对方可能就是流氓和无赖。因此网络是虚拟的世界，不要容易相信，并且沉迷其中只会搅乱自己的神经，使得自己上课没心听，下课没功夫复习，学习成绩直线下降，坏毛病染了一身，前途何在，令父母为之心痛万分？第三，网吧经常是社会流氓、无业青年消遣、乘机作案的场合，在那里有的同窗会认识他们，刚开始他们或许会给你某些好处，进而后来找机会向你借钱借物，或通过你向同窗借等，固然事实上就是敲诈，有借无还。我们平时理解的不少在校同窗在路上遭遇敲诈讹诈的事例，其中大部分都是经常光顾网吧的同窗。当社会青年理解了你的学校家庭状况后，整天有事没事找你时，有的人才后悔莫及。可能有的同窗还以此为荣，作为自己受到保护的后盾，殊不知自己受不良思想的影响已越陷越深，如果不及时悬崖勒马，成果他们的今天可能就成了自己的明天。

因此，国家为了保护青少年，专门在网吧门口强制性地悬挂着未成年人不得入内的标志，由此足以看出网络对青少年的精神毒害之严重性，因此，如果你真的想进网吧，你就在网吧门口默默地念几遍这几个字，然后思考一下为什么要悬挂这个标志，可能你从此就变化了你自己。

（五）挫折问题。先听一则故事：1989年，日本一青年报考一家大公司，公布考试成果，名落孙山。得知这一消息，他深感绝望，顿生轻生之念。幸急救及时，自杀未遂。忽然传来消息，他被录用了，原来统计出了差错，事实上他是名列榜首。可是他还没来得及愉快，很快又传来消息，说他被公司辞退了。理由是：一种人连如此小的人生打击都承受不起，波折的奋斗之路上又如何建功立业呢？

故事二，一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一种落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是立刻举起猎枪瞄准他，说：喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。通过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：你为什么见死不救，还要开枪打死我？拿破仑从容答道：我不恐吓你，你自己还不照样在水中淹死。现在你最少懂得：一种人能够自己救自己。

心理学家曾做了一种实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，由于你已丧失进取的勇气。

现在我们有的学生碰到一点小事，就说：不可能，我不会。那么今天我想对大家说此后不要再说这类话。你能够暗示说：我不是不可能，只是临时没有找到办法，只有相信自己，才干激发进取的勇气。

三、如何把握好心理核心期

中学生出现这样那样的心理问题并不奇怪，毕竟吃一堑长一智，有谁不是一边受伤一边长大呢？今天的学习就相称于给我们的心理打一针防止针吧。那么，我们怎么做才干把握好心理核心期，减少心理偏差的产生呢?在此，我有几点建议：

（一）主动调节自己，让生活充满乐趣。英国作家萨克雷说过：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。因此，让我们多一点主动的暗示吧，以阳光般的心态去学习生活，我们的思想和智慧一定会更加丰富多彩。

（二）培养意志力，增强克服困难和回绝诱惑的勇气。不经历风雨，哪里有彩虹。学习生活中，青少年学生经常会碰到某些鸡毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡欢，把芝麻般的小困难想象着一头大象，你必定会被困难挫折打倒，由于，实际困难没有什么，是自己把自己给否认了。

（三）及时谋求协助，提高解决问题的能力。我想告诉大家：如果出现了心理问题也用不着胆怯或者惊恐失措，更不要对那些很正常的事情大惊小怪，而是要与别人沟通谋求协助。美国人很重视心理健康，他们把定时看心理医生看作是正常生活的一部分。在他们看来，向别人倾诉能够克服不良心理，避免使心理问题发展成心理障碍。就连一种小孩子碰到问题时，都会一脸严肃地对自己的妈妈说，我要跟你谈谈！其实，许多误解都是在说的过程中化解的，即使临时化解不了，这种沟通的过程，对排解负面情绪也是有好处的。

同窗们，在此我想把一位智者说过这样四句话送给大家：一是把自己当成别人。例如，有些同窗喜欢侮辱别人。你试着想一下，如果别人这样看待你，你是什么感觉。尚有某些同窗羡慕抽烟，总认为自己抽烟的样子一定很酷，终究是不是很酷呢，这里我不做评价，你只要看一看哪一种学生抽烟的摸样是不是很酷你就懂得了。本篇文章来自资料管理下载。也就是说，只要你把自己当成别人，你自己就会明智许多，许多问题也就想开了。智者的第二句话是，把别人当成自己。也就是说要设身