《大学生心理健康教育》（教案） 第八课 学会学习激发潜能-大学生学习状态的提升

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课题学会学习，激发潜能——大学生学习状态的提升课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解学习的含义、有关学习的理论，以及大学生学习的特点（2）了解学习动机的作用、学习动机的分类、影响学习动机的因素，掌握学习动机的激励方法（3）掌握大学生的学习方法（4）了解大学生的学习心理障碍，并掌握其调适方法思政育人目标：培养学生的学习能力，引导学生养成健康的学习心态，使其能够积极乐观地面对学习中遇到的心理障碍，以获得更好的学习效果，为将来走向社会、服务社会做好准备教学重难点教学重点：大学生的学习方法、大学生的学习心理障碍及调适教学难点：掌握调适大学生学习心理障碍的方法教学方法讲授法、案例分析法、问答法、讨论法、游戏法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第一节课：课前任务→考勤（2min）→互动导入（13min）→头脑风暴（10min）→传授新知（20min）第二节课：传授新知（25min）→心理训练（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）→教学反思教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学通过文旌课堂APP或其他学习软件，观看《“渔王”的儿子》及其他资料【学生】提前上网观看相关资料，熟悉教材通过课前的预热，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】清点上课人数，记录好考勤【学生】班干部报请假人员及原因培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（13min）【教师】播放音乐，组织学生进行进化游戏（详见教材）【学生】在队伍中找到扮演同等级动物的同学，进行“石头、剪子、布”游戏。胜利者进化到上一级，失败者倒退一级，进化到人类就退出活动（进化顺序：螳螂—小鸟—猴子—人）通过互动活动活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣头脑风暴

（10min）【教师】对学生进行分组，每4～6人为一组，并指定一名组长，然后提出以下问题：（1）与高中相比，大学的学习方式和学习目标都发生了很大的变化。请分析高中和大学的学习方式和学习目标的差异有哪些？针对这些差异，作为大学生应当怎样有效地开展学习活动？（2）刚进大学的学生，有的容易因没有目标，而容易产生颓废消极的心态；有的因对专业不感兴趣，而产生厌学思想；有的脱离了高中相对严格的管束后，因自我控制能力差，而沉迷网络游戏；等等。对于出现这些情况的同学，你有什么建议？【学生】小组成员讨论问题，并由组长将讨论及国以书面形式交给教师【教师】选出回答得最好的答案，并对其进行分析【学生】聆听、思考【教师】引入今天的课题并在黑板上板书：学会学习，激发潜能——大学生学习状态的提升通过头脑风暴活动，引导学生思考应如何开展学习活动，引入本课课题传授新知

（20min）【教师】讲解学习的含义和有关理论一、学习的含义从广义上来讲，它是指人和动物的学习。从狭义上来讲，学习就是指人的学习。大学生的学习就是人类学习的一种，具体是指大学生在大学校园里，在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地进行的过程，其目的是在较短时间内系统掌握科学知识和技能，开发智力，培养个性，形成一定的人生观、世界观和道德品质。二、有关学习的理论（一）联结理论这一理论用刺激与反应的联结即条件反射来解释学习过程，它阐明了学习发生的原因及影响学习的主要因素。（二）认知理论学习的认知理论以格式塔顿悟学习理论、托尔曼的符号学习理论、布鲁纳的发现学习理论等为代表。（1）格式塔顿悟学习理论强调顿悟在学习中的重要作用。（2）美国心理学家托尔曼的符号学习理论受格式塔理论的影响。（3）美国著名认知学家布鲁纳认为，学习的实质是认知结构的组织与重新组织。（三）人本主义理论罗杰斯的人本主义学习理论可以概括为以下几点：①学习是有意义的心理过程，学习应该包括人的情感，而非仅仅涉及知识；②学习是学习者内在潜能的发挥，是一种自发的、有目的的、有选择的学习过程；③学习的内容应该是对学习者有用的、有价值的经验；④最有用的学习是学会如何进行学习：要掌握学习方法，能够在学习过程中获得知识和经验。三、大学生学习的特点【多媒体】播放《我的大学学习生活》短视频，使学生了解大学生学习的特点（一）既定的学习内容（二）集中的学习时间（三）可控的学习过程（四）战略性的学习目标【教师】讲解大学生的学习动机一、学习动机的作用第一，学习动机决定学习方向。第二，学习动机决定学习过程。第三，学习动机影响学习效果。二、学习动机的分类（一）内部动机（1）求知欲是学习动机的基础。（2）焦虑主要通过个体对刺激的情绪反应产生强化或弱化学习的作用。（3）自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。（二）外部动机（1）奖惩包括奖励和惩罚。（2）竞争是指个体（或群体）为了自己的正当利益和需求，同他人（或其他群体）争胜的心理倾向和行为活动。（3）期望是教师和家长对学生取得好成绩的一种希望。三、影响学习动机的因素（一）外部因素1．社会因素2．家庭因素3．学校因素（二）内部因素所谓内部因素是指影响学生学习动机的自身或内在的因素。四、学习动机的激励（一）确立学习目标以激发学习动机（二）培养学习兴趣以增强学习动机（三）配合学校管理以强化学习动机【学生】聆听、思考、理解、记忆通过理论讲解，以及生动的故事分析，让学生了解关于学习和学习动机的相关知识第二节课传授新知

（25min）【教师】讲解大学生的学习方法一、广泛阅读书籍（一）专业书籍为了学好专业知识，每个大学生都应该充分利用课余时间阅读专业书籍，深入思考教师课堂所讲授的内容，强化学习效果。（二）人文书籍大学生不仅要掌握精深的专业知识，还应充分利用闲暇时间广泛阅读人文类书籍，学习政治、哲学、法律、地理、历史等方面的知识，从而拓展自己的知识广度。二、掌握科学的记忆方法（一）兴趣记忆（二）理解记忆（三）强化记忆（四）遗忘记忆三、合理运用有效的学习法【多媒体】播放《几种有效的学习方法》短视频，使学生了解大学生的学习方法（一）整体学习法与部分学习法整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习，即在学习过程中，将材料从头至尾反复学习，以获得对材料的总体印象和了解，从而为进一步学习打好基础。部分学习法把学习材料划分为若干单元，每个单元可以是一章、一节，甚至一段，学习者可每次集中学习某一单元。（二）集中学习法与分散学习法集中学习法是指较长时间地进行某项学习活动，而学习的次数相对少一些。分散学习法又称间隔学习法，与集中学习法相对。（三）过度学习过度学习是指完全掌握学习材料后继续学习一段时间，以巩固学习效果。（四）迁移学习迁移学习是指先前的学习或训练内容对后来的类似学习或训练内容的影响。【教师】讲解大学生的学习心理障碍及调适一、大学生的学习心理障碍（一）认知失调认知失调是指一个人的态度和行为等认知成分相互矛盾，导致从一个认知推断出另一个对立的认知时产生的不舒适感、不愉快感。造成认知失调的原因大致有以下几个方面：（1）自我认同危机。（2）特殊的生活阅历。（3）思维方式的片面性。（二）情绪失调1．学习冷漠症2．学习无助感3．学习焦虑症（三）学习定势学习定势也称学习定向，是指一个人进行学习活动时的心理准备状态。（四）高原现象高原现象是指学习成绩的进步并非总是直线上升，有时会出现暂时停顿的现象。二、大学生学习心理障碍的调适（一）坦然对待得失，克服“唯分数”等功利倾向（二）培养对知识的真正兴趣（三）探索适合自己的学习方法（四）回味成功经验，维持自信心（五）主动与老师、同学进行交流【学生】聆听、思考、理解、记忆通过理论讲解，以及播放短视频，让学生了解大学生的学习方法、大学生的学习心理障碍，及其调适方法心理训练

（15min）【教师】组织学生填写“学习动力自我测试”问卷（详见教材）【学生】填写“学习动力自我测试”问卷，并根据评分规则了解自己学习动机、学习兴趣和学习欲望的情况【教师】根据学生不同的学习动机、学习兴趣和学习欲望情况，提供相应的调适建议【学生】根据教师建议调整自己的学习状态通过心理训练，使学生了解自己学习动机、学习兴趣和学习欲望的情况，并有针对性地进行调适课堂小结

（3min）【教师】简要总结本节课的要点本节课同学们了解了学习的含义和有关学习的理论，掌握了大学生学习的特点；了解了学习动机的作用、类型和影响因素，掌握了大学生的学习方法；了解了大学生的学习心理障碍，并掌握了其调适方法。希望大家学习完本课知识，可以找到最适合自己的学习方法，并通过调整学习状态，排除影响自己学习的障碍。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业（1）在文旌课堂APP中完成本书配套题库中项目八的试题（2）对自己的学习状态进行反思，看看是否存在学习障碍，若存在该如何进行调适。最后编写自己的学习障碍调适方案。【学生】完成课后任务使