第十一章心理健康教育

第十一章心理健康教育什么是健康？健康的概念。身体健康的标准？心理健康的标准？怎样做到心理健康？对自己的心理卫生情况进行测试。资料1、密歇根大学调查研究中心专家进行了14年的调查研究，发现个人与社会关系的和谐影响着死亡率，与他人融洽相处心态正常的人预期寿命显著延长；人际关系紧张者死亡率比前者高出1·5倍。2、上海某医学院向1—5年级的数百名大学生发放问卷，回答“常有心理问题”和“常为心理问题而苦恼”分别有35·9%和29·37%。3、北京有关高校对大学生进行心理调查显示，约1/3的大学生存在不同程度的心理障碍甚至心理疾病。4、有专家认为，随着高校就业制度的改革和独生子女比例上升，大学生心理问题呈上升态势。一、心理健康的含义美国耶鲁大学学生皮尔斯（Beers）1908年《我寻回了自己》—精神病学大师梅耶（Meyer）提出“心理卫生”问题—心理健康英格利士（English）：心理健康是一种持续的心理状况，当事者在那种状况下能作良好的适应。梅尼格尔（Menniger）：心理健康是指人们对环境及相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。波孟（W·W·Boehm）：心理健康是合乎某一水准的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。松田岩男：心理健康是指一种心理状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能作社会上认定的适应。健康：“身体上、精神上和社会上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。”（1948年、WHO)健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康。（1989年、WHO)

食得快便得快身体五快说得快走得快

身心健康睡得快良好的个性心理三良良好的处世能力良好的人际关系心理健康：不具有某种疾病和病态心理。（狭义）指一个人具有良好的心理品质和健全的人格,即指心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理与社会现实要求之间保持和谐完善的关系。（广义）二、心理健康的标准：正常个智力情绪的乐观和控制

心理健康的人意志坚强对刺激反映适度正常的自我意识人际关系和谐适应社会环境三、心理健康与大学生的全面发展与德育德育的三个方面（政治、思品德）都与心理健康有着密切的关系。这种关系集中体现在大学生的性格上，性格具体标志着德的内核。与智育心理健康促进智力的发展健康的情绪、情感能和强化智力活动健全的意志对智力的发展有巨大的推动作用良好的人际关系影响智力活动的进行与体育身体健康与心理健康的关系相互促进，相互影响与美育大学生心理健康的特征中本身就蕴含美的成分大学生健康的心理是美育的基础四、青年学生常见的不健康心理一个人一生中多少都会有心理疾病，美国全人口中每10人中有一个人患心理疾病，每20人有一人患心理疾病而住院。（一）抑郁症：遇事过度悲伤而长期不能恢复，多愁善感，对事物缺乏兴趣，工无计划，情绪总是悲观、沮丧，还伴有身体不适，如头疼、失眠等。例《花季少女为何难逃黑色七月》《家庭》2000年8期，《一个走向绝路“差生”的日记》

一个走向绝路的“差生”日记2002年1月7日，东北某市一重点中学初二学生从7楼的教室跳下，当场身亡。冯母因此受到极大刺激，被送进精神病院。孩子的父亲说：“这是他上初中之后的一本日记，他出事后我看了几遍，每次都看得泪流满面，我要是早看到，孩子就不会死了。我只想告诉那些望子成龙父母，放过孩子吧，给他们一条健康的生活之路，别像我这样把亲生儿子逼死！”翻开日记，尽是孩子尚显稚嫩的笔迹，而记录的却是一份与花季少年不相称的沉重与苦涩———2000年8月21日今天，爸爸妈妈非常高兴，因为终于被重点中学“宏源”录取了。而我说什么也高兴不起来，因为我上这个学，我们家都倾家荡产了。5万元，我们家根本拿不出，那是爷爷、姑姑、姨妈、舅舅们凑的钱。他们都说为了我上学，这钱是送给我了。我的分数不够，比“宏源”的自费线还差很多，是舅舅求人帮了这个忙。我不明白，爸爸妈妈为什么非要让我进重点中学。我不是读书的料，老师都这么说。说因为他们没上过大学，要我替他们圆这个梦。现在没法子，为那5万元，我只能拼了！2000年9月2日昨天下午开家长会。班主任在会上点了几个家长的名，其中有我爸爸。陈老师说：“你们几位的孩子是怎么进来的你们自己心里明白，这里竞争非常激烈，每次月考都是全校10个班排榜，你们要给孩子找补习班，得看着孩子学习，别让他们给我们班拖后腿。我这个老师还想保住饭碗呢！”爸爸下岗，摆个地摊，妈妈还上班，可每月只挣