发展下肢力量与跳跃能力的练习刘印武

小学体育微课教学设计《发展跳跃能力的练习与游戏》授课教师：单 位：商洛市小学发展跳跃能力的练习与游戏教学设计教授学段：水平二 年级：四年级任课老师：刘印武教学内容：发展不同形式跳跃的能力一、指导思想本课以“健康第一”为指导，依据《课程标准》水平二的要求及学生的身心特点、认知水平而设计的教学过程，根据课改下提倡教与学方式的转变选择教学方法，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力，引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣，在练习与游戏实践活动中提高身体素质，培养学生遵守规则，有责任心的良好品质。二、教学目标1、 通过本课学习，90%以上的学生能掌握单、双脚跳以及落地屈膝缓冲的动作方法。完成120次以上的跳跃目标。2、 发展下肢力量增强弹跳力提高身体素质。3、 能积极主动参与跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能够主动与同伴进行交流与合作，培养学生合作意识。三、教材分析跳跃是人体最基本活动能力之一。是小学生锻炼身体的主要手段，也是小学生基本活动的主要内容和促进身体全面发展的重要手段。为了进一步学习跳跃的方法和提高下肢力量，发展弹跳力。本节课中利用魔力垫练习、游戏比赛来更好地激发学生的学习兴趣及团结精神，达到教学效果。为今后学生学习各种助跑的跳跃打下了良好的基础。四、学情分析小学二年级学生正处于生长发育时期，他们的跳跃能力还十分差，综合运用能力较差。本节课通过魔力垫改变练习条件，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习，引导学生体会跳跃的动作要领，享受战胜自我获得成功的乐趣。使活泼好动的低年级学生通过在反复游戏活动之中，寓乐于教学之中，发展学生速度、灵敏、协调素质，提高跳跃能力。五、教学重难点重点：落地屈膝缓冲难点：起跳有力，动作的连贯七、场地器材及负荷预计本课共分6组,魔力垫48块全课密度：52，最高心率：170/分，平均心率：120次/分《发展跳跃能力的练习和游戏》教学设计单位：瑞昌市武山学校教师：肖龙喜授课对象：六（1）班一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。以激活课堂为宗旨，改变传统的以教师为中心的课堂教学模式，打破传统，并在课堂中对学生进行思想教育。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。二、教学目标1、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好;2、通过学生的观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力；3、通过课堂教学，使学生掌握连续跳跃障碍的能力和发展下肢力量的练

习方法;4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。三、教学重点发展学生跳跃能力的练习四、教学难点上下肢协调配合，障碍连续跳跃障碍的能力五、课堂结构上下肢协调配合，障碍连续跳跃障碍的能力五、课堂结构1、以轻松的提问开始，通过简单的语言交流拉近师生关系，提高学生兴趣。通过兔子舞的学习并在音乐的伴奏下，开始本节课的内容，提高学生参与兴趣。2、通过踏石过河的游戏，激发学生思考和潜能，想要快速跳过“河”，每一次跳跃必须有质量够远，同时不能掉入“河”中，并且动作连贯，“过河”速度才更快。3、通过跳跃障碍练习，训练学生连续跳跃障碍的能力，让学生在轻松活泼的背景音乐下进行跳跃练习，并随机进行指导，对学生错误动作

进行指正。4、再通过连续跳跃障碍接力，培养学生的集体主义精神。5、学习用脚的“剪刀石头布”，增加课堂的趣味性。同时激发学生思考，想要赢，必须跳得高，才能在空中变换动作来迷惑对手。既训练了学生向上跳

跃的能力，又培养了学生主动思考的能力。6、再通过“狭路相逢胜者过”的游戏，让学生在玩的过程中进行了下

肢力量和跳跃能力的练习。7、放松部分在舒缓的音乐伴奏下，坐在垫子上进行下肢放松，让学生身心得到放松，使学生带着良好的精神面貌投入到新的学习中去。《发展学生跳跃能力》教学设计海浪中学 王辉一、教材分析1、教材的作用和地位教材内容是根据田径教学中，各种发展跳跃能力的练习方法，利用跳绳的多用途功能，采用游戏的方法进行教学，既能启迪学生的创造思维，培养实践能力，协作能力，活跃身心，又能发展学生的下肢力量、弹跳力、协调性等身体素质。2、教学目标（1）发展学生的下肢力量和跳跃能力。（2）使学生掌握提高跳跃能

力的练习方法。（3）培养学生积极进取、团结合作的意识和竞争的精神。发挥学生的

创造力和想象力和集体主义荣誉感。3、教学重点和难点重点：提高学生的跳跃能力。难点：怎样发展学生的下肢力量和掌握跳跃能力的练习方法。二、教法和学法设计为更好地完成课堂教学计划和内容，贯彻“以学生发展为中心，

重视学生的主体地位”，的课程理念，在教学中采用“游戏教学法”、“分组教学法”等多种教法进行教学，另外，利用跳绳的趣味练习辅助教学，能激发学生的学习兴趣和爱好，调动他们的练习积极性，使学生在愉快的活动中达到了练习的效果，实现了教学目标。三、教学过程设计require.async([vwkcommon:widget/ui/lib/sio/sio.js'],function(sio)

{varurl='/cpro/ui/cjs';sio.callByBrowser(url,function(){BAIDU_CLB_fillSlotAsync('u2845605','cpro_u2845605');});});1、 准备热身活动：课堂常规----热身练习，采用跟老师学做、进行热身练习，达到热身目的。2、 技能技术学习：通过游戏，单脚跳跳绳接力、双脚跳过横绳接力，快快跳起来。使学生在快乐的游戏活动中增强了下肢力量和弹跳力，

发展学生跳跃能力。同时也调到了学生得学习积极性，激发了他们的兴趣和爱好。另外，让学生自创跳绳练习，培养了学生的创造力、想象力和合作的能力。3、整理放松：集合，放松练习，对本课进行点评，下课师生再见。四、场地器材：跳绳，两人一根短跳绳，秒表一块，田径场。发展跳跃能力的练习与游戏教学设计年级：二年级任课教师:授课人数：年级：二年级任课教师:授课人数：24人课题1、 发展跳跃能力的练习与游戏2、 游戏：蚂蚁搬家教学重难点重点：落地屈膝缓冲难点：起跳有力，动作的连贯学习目标1、 通过本课学习，90%以上的学生能掌握单、双脚跳以及落地屈膝缓冲的动作方法。完成120次以上的跳跃目标。2、 发展下肢力量增强弹跳力提高身体素质。3、 能积极主动参与跳跃的学习活动，体验跳跃运动的乐趣，能够主动与同伴进行交流与合作，培养学生合作意识。

教材发展跳跃能力的练习与游戏4-1顺序时间教学内容教学过程组织与要求设计意图时间强度教师行为学生活动准备部分5'〜7一、 课堂常规：二、 准备活动1、 慢跑2、 魔力垫操三、 专项准备活动游戏：模仿各种小动物跳1、 师生问好、宣布本课任务2、 领做示范，语言提示3、 讲解、示范并提出要求，评价激励4、 语言讲解、提示并领做1、 体委整队、报告人数2、 按照教师提得要求有序练习3、 在教师的带领下随音乐练习要求：精神饱满，认真到位，注意安全组织：分成4组，每组6人★□□□□☆☆☆☆开课时把游戏和节奏明快、动作舒展的魔力垫操融入其中，使学生在紧张又快乐的氛围中，完成身体和心理上的准备。5'小〜中基本部分20'〜25'一、发展跳跃能力的练习与游戏1、 单、双脚跳魔力垫练习2、 井字格双脚跳练习3、 分组跳跃更远距离的双脚跳练习4、 分组进行各种方法的单、双脚跳练习5、 有高度和远度的练习教法：讲解、示范、启发设疑、纠正指导、语言激励、分组、评价1、 教师提出问题：如何落地轻盈2、 巡视并选优生示范3、 引导学生集体练习尝试声音不同的区别4、 落地屈膝缓冲5、 引导学生井字格练习6、 引导学生归纳，并提示各种方法跳跃都要屈膝缓冲7、 引导学生加大远度跳跃练习，并提问：有什么困难？8、 分组尝试创新9、 验收各种练习方法10、 提高难度，有高度和远度的练习11、 组织展示学法：观察模仿、分组练习、自主体验探究、自评互评1、 自主练习2、 优生示范3、 集体各种方法练习4、 学生回答尝试不同5、 尝试井字格练习6、 明白各种跳跃方法都要落地屈膝缓冲7、 尝试加大远度跳跃练习，并思考问题并总结要用力起跳8、 学生个人、小组探究如何练习9、 观察、理解10、 学生练习并体会11、 集体展示要求：体验、探究，大胆发言，注意安全组织：★☆☆☆口口口☆☆☆口口口☆☆☆口口口☆☆☆本阶段的设计体现了教师教学方法、教学策略以及学生学习方式的转变。改变了以往“先教后实践”的传统方式。学生在练中乐、乐中学、学中悟，从而逐步体会动作。教师的教法体现循序渐进的原则，同时巧妙地融进了指导、纠正、评价等方法。评价中给学生提供了一个自我评价、自我发展的舞台，结合同伴互助、互评，培养了团结协作意识，从而使学生全面了解自身的发展。20〜21中二、游戏：1、 躲避食蚁兽快速运垫子到躲避老师的追击2、 小蚂蚁搬家集体大搬家，要求不能掉落食物1、 组织学生布置场地，并示范讲解规则及方法，引导学生分工2、 组织比赛3、 语言鼓励、评价1、 在教师的指挥下布置场地，观察、理解游戏方法2、 尝试、探讨如何能够更好地完成3、 竞赛4、 体验团队合作的快感组织：本阶段力求体现学生均衡的发展，在玩法中培养学生的合作和创新意识。6'〜8中〜大CCC要求：团结协作，全、遵守规则注意安结

束

部

分

3一、 放松（音控）身体各部位放松二、 小结