方案公司汇总7篇

第方案公司汇总7篇

方案公司篇1

在时空快讯总部的积极支持下，__分公司即将开业。俗话说，“万事开头难”，即将开业的分公司面临着诸多的工作，资金投入、团队建设、市场调研、市场开发等等工作一切从头开始，一切在摸索和学习中进行，因此急需要公司总部全方位的指导与支持，同时更需要分公司积极主动的努力。分公司要想在__地区站稳脚跟，实现快速健康发展，需要内部外部两手抓，两手都要硬，即内强素质，外树形象，内部建设与市场开发同步进行。具体来说做到以下几点。

一内强素质，加强团队建设。

辩证唯物主义哲学认为，“内因决定外因”；建设一支高素质、高绩效、富有市场开拓意识的团队，是开拓市场的重要动力，是实现公司初步发展站稳某地广告市场的关键，是维持分公司长期健康发展的主要因素。分公司的任何工作都离不开人，人的因素决定工作的成败。因此分公司在组建团队、招聘员工时，要求较高，强调以下几点：一是要求员工必须有高度的责任感与责任心，有强烈的爱岗敬业的精神，能够忠于职守，履行好自己职责；二是具有市场意识和开拓精神，具有洞察市场变化的能力，能够大胆地接近客户，敢于开发市场，能够创新销售思路，具有相关行业经验的优先；三是具有吃苦耐劳的精神，广告行业员工必须吃苦耐劳，奔波忙碌，能够走到大街小巷，走进企业商户。同时对分公司成员定期组织学习培训，培训内容可以是与客户打交道的方法，可以是培养员工的敬业精神、责任意识等等；定期交流经验，比如相互学习一下开发市场和营销经验，交流一下与客户打交道的方法，分析一下那些客户群体潜力较大确定推销的方向等，不断提高开发市场的能力，使分公司能够在不断自我总结中健康发展。

二做好市场调研工作。

市场调查是开展具体工作的先决条件，尤其是先期的市场调研对于分公司在##地区广告市场占有一席之地具有重要意义。目前我地区同类广告报纸主要有4家，最早的一家是3年前做的，在本地具有很大的优势，总体来看，本地市场竞争较为激烈。但是本地对dm广告的需求量也大，房地产楼盘出售、商厦招商引资、中型宾馆饭店、人才求职招聘、大量的中小型企业产品推介、大量的商铺宣传都适合dm广告，都能把他们的信息送到广大的门面业主以及企业手中。可以说，大量中小企业商业在销售旺季需要广告推广持续盈利，在销售淡季也需要广告宣传改变亏损局面，因此总体来看，虽然竞争激烈，但市场潜力较大，分公司生存发展的空间还是比较大的，对此我们充满信心。

三外树形象，做好市场开发工作。

1抓住需要长期宣传的重点客户。有些行业需要长期持续的广告宣传，这将是我们发展的重点。目前本地有大量房地产公司开发了数量客观的营业楼和居民房，无论卖楼还是招商引资都需要向广大居民和业主推广产品；还有部分中小企业，比如，汽车装具与维修商铺等也需要长期宣传，他们的广告起码要持续半年或者一年，这些是我们开发的重点，是加大工作力度公关的重点。可以适当价格优惠，吸引这几类长期客户在我们的时空快讯做宣传。

2抓住商铺与企业开业促销的时机，培育稳定的客户群体。目前商铺与企业倒闭的多，新开业的也多，新开业的商铺、宾馆、饭店、酒楼、KTV、歌舞厅、网吧等等开业之处往往都搞促销活动，必然要宣传，这将是分公司拓展业务的契机。我们将积极组织市场推广人员，深入到街道、社区和工业去积极搜集新开业商铺的信息，积极洽谈业务，以较低的价格争取与新开业客户初次合作成功，进而争取他们在分公司报刊长期做宣传、发展长期合作的关系，培育稳定的客户群体。

3抓住商铺淡季与旺季的促销时机，扩大客户群体。不同行业的商铺淡季旺季是不同的，旺季时商铺需要做好宣传持续取得丰厚利润；淡季时商铺也要做好宣传改变亏损的局面。因此，需要积极开展市场调查研究，研究各类商品的淡季旺季特点，充分抓住他们促销时机，扩大客户群体。一般来说，服装的旺季是4月5月的春夏换季时期，9月10月的夏秋换季时期，还有春节之前；而皮鞋的旺季要比服装来到早些，一般提前一个月，因此在行业最淡的季节和最旺的季节，组织营销人员分头行动，深入在大大小小的商铺，争取他们在时空快讯做广告。同时，还需要抓住五一、六一、九九老人节、国庆节、圣诞节、春节以及父亲节、母亲节、教师节等重大节日，这些节日商铺要大搞活动，能够通过我们的DM广告彩页做一下宣传。

4抓住中介类合作伙伴，携手共进，实现双赢。分公司的时空快讯广告业务是可以和一些行业进行合作的，要在积极的时尚开发过程中，探索合作的渠道和路子，与其他行业携手共进，实现双赢。比如目前人才市场非常红火，大量无业人员需要找工作，还有林林总总的大中小企业需要招聘员工，呈现失业人员多、招不到合适人才的企业多的矛盾局面，究其原因，主要是招聘的渠道不畅通，广告宣传面积和力度不够大。目前本地大量的人才交流中心和职业介绍中介机构广告宣传的渠道单一，而分公司的业务覆盖面较广，面对的人群较广，能够满足职业介绍中介宣传的需要，因此也可以与职业中介机构联合，给予其低价优惠，开辟一个专栏，长期为他们招聘人才做宣传；另外本地目前二手房市场也相当景气，催生了一大批二手房买卖中介机构，这些机构的'宣传渠道也较为狭窄，登上我们的时空快报将使他们的业务如虎添翼，所以也要和他们搞合作，开辟二手房信息专栏，专门帮助他们宣传。因此，分公司将初步探讨与人才交流机构和二手房中介机构合作的路子，探索建立长期合作的机制。同时，快讯也可以抓住当前的热点，开辟人才交流专栏和房屋买卖专栏，直接刊登求职者招聘者、买房者卖房者的供求信息，为卖方和买方搭建信息沟通的桥梁。

5抓住散户零户，全面提高分公司的知名度和美誉度。广大的工商个体户中小企业业主也将是我们发展业务的对象。因此，一要加强市场拓展力度，带领分公司员工走进千家万户的工厂，走遍街头巷口的商店，强化报刊的业务宣传；二是要拓展报刊发行渠道，扩大报刊的覆盖面积，不仅仅围绕城区开展工作，还要将业务发展到各个乡镇和大型企业的社区，让更多群众了解时空快讯，熟知业务范围，全面提高分公司的知名度和美誉度，力争让时空快讯扎根沃土，结出累累硕果。

6以底价优惠为手段，快速树立分公司形象。为了和同行展开竞争，在时空快讯的前10期免费为所有客户做宣传，以吸引更多商户。在10期以后的一年时间里，分公司的时空快讯必须每期拿出三分之一至二分之一的版面来，开辟优惠低价专栏，吸引更多的商家来做宣传广告，让众多客户快速了解时空快讯、快速认可时空快讯，从而树立起分公司的形象。方案公司篇2

根据公司人事变动，客服部为积极应对汛期，切实做好中心城市防汛工作，落实“务必高度重视、责任务必到位、措施务必得当”的防汛工作指示，执行公司下发的20__年防汛工作安排，客服部结合部里人事变动，根据公司20__年防汛工作方案，特重新制订客服部防汛工作方案如下：

1、成立防汛小组。

组长：ZZ1____0

副组长：zz1___0

姜靖__537605610

成员：AA1____8

2、防汛指导思路：牢固树立防大汛、抗大涝的思想,明确责任，落实任务，确保城市安全供水和员工人身、财产安全，做好汛期责任路段鸡公山大街（彩虹桥至湖东大道）的.排水畅通，道路和桥梁通行安全。

3、要求：在全部室深入贯彻“全体参与，人人有责”的思想，由部里统一指挥，调度人员，防汛小组成员要保持通讯工具24小时畅通，如遇较大降雨，小组组长、副组长及成员要坚守在防汛岗位上，各班组接受防汛调遣任务。

4、主要任务：安排人员到部门指定路段进行定期巡查，发现道路附属设施有安全隐患及雨水井堵塞、井盖丢失等现象要及时上报。方案公司篇3

一、滞销造成背景原因：

1、为匹配厂家库存吻合率厂家建议备货量、

2、新车fo订单强制定货、

3、老车型不断淘汰或二手车转卖、

4、雅力士、逸致车型自店保有量少

5、cbu车型自店量少

6、零件发货没有严格按照先进先出的原则

7、零件定货没有严格执行定货要求

8、事故车入厂台数不断减少

9、车型配置众多，备货困难

丰田厂家的新车型不断研发出来，导致配件仓库的库存零件不断增加，在这种日积月累的情况下库存数额越积越多。对此配件仓库深感忧虑，库存将带来的影响很大，费时，费人力，浪费空间，带来实际经剂损失，给新车型的零件带来阻力，老配件卖不出去，新配件进步来，无地方摆放。而且老件越放越不值钱，对此配件提出以下申请：

1、根据滞销零件分车型招揽，消化库存带来收入，增加产值。

2、根据滞销零件种类促销，消化库存带来收入，增加产值。

3、根据应季零件作出相应的措施，消化库存带来收入，增加产值

4、给忠诚老客户高里程车型实行优惠折扣。

5、区域零部件库存清单共享

6、偏远汽修厂进站购买零件，因老车型多在外面维修，消耗零件多而且杂。（只针对外观件、安全件不外卖）

7、事故车零件在可换可不换的情况下，业务人员争取定损员定损

二、店内处理流程：

让售后的.工作人员都参与到老库存零件的分销活动中，

a、滞销零件分销动员大会；

b、零部件仓库提供分销的零部件滞销清单供大家知晓；

c、共享资料清单中包含零件名称、零件车型使用范围；

d、阶段成果奖励晨会分享;e、滞销零件库存清单财务留底

三、激励：正常绩效外提成

1、原则上按销售成交金额毛利的10%提成

2、如遇成本金额销售成交的，则按以下提成方案提成（成本金额成交的必需总经理审核签字同意）

零件销售金额_＜100元给予20元/件提成

零件销售金额101元＜_＜500元给予50元/件提成

零件销售金额501元＜_＜1000元给予150元/件提成

零件销售金额1001元＜_＜2000元给予250元/件提成

零件销售金额2000元＜_＜3000元给予350元/件提成

零件销售金额3001元＜_给予500元/件提成

3、事故车定损内的零件因为保险公司定损指定更换故不在提成范围内

4、以上谁销售谁提成方案公司篇4

一、活动目的：

激发员工们对公司的热情，增强公司的凝聚力，提高员工们的朗诵水平，丰富广大员工业余生活，展示员工风采，促进公司企业文化建设。

二、活动地点：办公楼一楼会议室

三、活动时间：2月8日

四、参加人员：各部门优秀青年员工代表

五、参赛要求：

①作品内容积极健康，以我为海螺做贡献为主题。

②语音准确，语言流利，有感召力。

③仪态自然，大方。

六、评分标准：

1、总体标准：

（1）紧扣主题，内容积极向上，结构合理。（30分）

（2）普通话标准，语气自然、流畅，有感召力。（20分）

（3）表情丰富、语速处理得当，富有表现力。（10分）

（4）口齿清楚，表达连贯、完整，抑扬顿挫，富有激情。

（20分）

（5）仪表端庄，精神饱满，衣着得体、自然。（10分）

（6）朗诵时间为3－－5分钟。（10分）

2、评分说明：

采取100分制，员工演讲完毕当场亮分。去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分作为该选手的最后得分。

七、评委：

公司有关领导及观众评委数名。

八、活动筹备工作安排：

1、办公室负责活动所需物品的采购及分配工作。

2、办公室准备活动横幅（横幅内容为“‘我为公司做贡献’朗诵比赛”）。

3、办公室负责宣传、新闻稿件的'发布。

4、李松负责选定参加比赛的员工并通知相关人员。

5、黄飞负责活动场地的布置、安排及后期场地清理。

九、朗诵比赛议程：

1、公司领导致辞；

2、主持人介绍评委名单及计分员；

3、宣布评分标准和奖项；

4、主持人宣布比赛开始，各选手依次上台演讲；

5、公司领导宣布获奖名单并请领导颁奖；

6、获奖选手合影留念；

7、公司领导总结，宣布比赛结束。

十、奖项设置：

1、一等奖一名，奖励300元；

2、二等奖一名，奖励200元；

3、三等奖一名，奖励100元；

4、最佳参与奖若干，各奖励笔记本一本。

十一、注意事项：

1、请各部门于2月3日前把参赛人员上报办公室。

2、请各参赛人员提前做好相关准备，有需要背景音乐的请提前与办公室联系。方案公司篇5

一、背景分析

(一)、市场环境分析

目前达州地区的家装市场还处于低迷状态，由于二级城市的消费者对于家装这方面大多选择自己找人装修的传统习惯还处于根深蒂固的状态，再加上传统的装修公司进驻达州的时间过长，消费者就算是找装修公司做，都只是让装修公司提供设计方案，自己买材料，装修公司负责找人做装修。而接受我们居泰隆这种全案模式的消费者目前在达州市场上还几乎没有。但是达州目前装修公司大大小小的却已经让达州的装修市场快速的步入了饱和状态，因此在这种情况下我们公司要扩大市场和知名度就更加激烈。

并且目前达州地区的装修公司大打价格和质量战争，很多的装修公司与建材商合作，压低装修价格吸引消费者，压低每个环节的报价，可是在真正装修的过程中不断的添加东西，最后大大提高结算价格。而居泰隆却是保证的结算价格与预算价格一致。

(二)、竞争者分析

1.竞争的基本状况

目前达州主要的装饰公司有广州美星，细节心，三星，龙发，九木堂，名匠等，他们基本都是传统的装饰公司，然而九木堂和名匠全包的模式跟我居泰隆是最接近的，但都不是完全一样。各公司之间竞争剧烈，但实力基本均等，没有出现几家独大的局面，另外还有一些相对来说不知名的装修公司。其促销手段能力也给我们带来很大的威胁。

2主要竞争对手

____装饰设计有限公司成立于20__年，是国家《建筑装修工程施工二级企业》单位。美星公司不仅是IFDA国际室内装饰设计协会会员、中国建筑装饰协会会员，同时也是广州及各个省市建筑装饰协会理事单位。公司业务范围主要涉及家居、别墅、办公楼、商铺、酒店、宾馆等多个领域，并提供从装饰设计到工程施工的专业一体化服务

____装饰工程公司成立于20__年11月，公司从事于室内外装饰、钢结构、园林绿化设计与施工、外墙保温施工及材料销售。该公司是达州目前装饰公司成立最早的一批。

____装饰设计有限公司是一家以四川、重庆为直营、其他省份以加盟方式为主的大型装饰企业。九木堂装饰设计公司涉及的工程项目主要涵盖商业空间、酒店、会所、别墅、豪宅等。公司拥有一大批高端装饰设计、工程管理、装饰研究人才，公司来自广东佛山，立足于乐山、着眼于全国。他目前全包的经营模式在达州地区与我们的经营理念是最接近的一家。

(三)、消费者分析

因为房地产行业的回暖，买房子的消费者将大幅度的提升，装修行业也将迎来我们的一个春天。对我们装修公司而言这是一个难得的.机会。可是在达州目前的消费结构状态下，选择自己装修房子的消费者仍然存在很大一部分，选择找装修公司设计，自己买材料，装修公司为其做装修的消费者是目前装修行业中比例最大的。而选择我们居泰隆这种全案模式的消费者在达州地区目前还是几乎没有的。所以我们的经营理念在达州地区太前，需要我们很大力度的广告与形象推广，来打开居泰隆在达州地区的市场和经营理念推广。

(四)、自身分析

自身优势：在达州地区消费者认知度不够，销售渠道较完善，品牌形象模糊，但是是北京居泰隆实体家居的分公司，资金雄厚，给予公司在财务上予以保障。

自身劣势：品牌实力和像广州美星，细节心这样的品牌要高，但目前在达州地区的市场份额不高，模式单一，风险较高。

自身机会：装修市场上的各个品牌差距不大，没有形成鲜明的领导品牌，只要采取一定营销手段，挑战以及超越对手的可能性较大。

自身威胁：各个品牌之间竞争剧烈，目前居泰隆在达州地区的品牌形象不够，被竞争者同质化较严重。另外达州地区装修行业的消费者传统的装修习惯还没有完全被打破。品牌推广难度比同品牌在其他城市推广难度更大。

二、促销策略

(一)、促销主题：“3.15”品质鉴定促销费

在“3.15消费者权益保护日”到来之际，各大商家都拿出促销活动来吸引消费者，但主要手段多为打折促销，以价格吸引客户，手段单一。所以我们采用品质鉴定促销会的形式来吸引消费者的眼球，在给他们解决了装修过程中疑惑的同时，还给他们带来实质的经济利益。给他们双重的实惠。

(二)、促销目标

利用品质鉴定促销会这种营销手段达到以下目标：

首先，利用此次活动与消费者不断的沟通，进一步强化与居泰隆实体家居的品牌形象以及对与居泰隆实体家居精神内涵的认知。

其次，通过品质鉴定会的营销，进一步加强消费者对品牌的认可度，从而促进销售，扩大市场份额。

最后，希望通过此次“3.15”促销活动，拉近与消费者的距离，提高本品牌在消费者心目中的位置。

(三)、促销对象、区域、时间

促销对象：目前达州地区需要装修的顾客

促销区域：达州

促销时间：20__年3月13日-20__年3月18日

三、促销实施

(一)活动主题：“居泰隆实体家居3.15品质鉴定促销会”

(二)活动时间：20__年3月13日-20__年3月18

(三)活动地点：达州居泰隆实体家居门店内

(四)活动形式：以交流会的形式开展

(五)活动具体安排：

1、促销细则

A、好礼不断

(1)基装每满10000送600主材。

(2)主材每满10000送1200家具。

(3)家具每满10000送1200灯饰。

以上优惠折现，不找零，客户决算时抵扣现金。

B、装修大礼包

(1)基装主材造价达8万元以上的另送6888元家具或饰品大礼包。

(2)基装主材造价达10万元以上的另送8888元家具或饰品大礼包。

(3)基装主材造价达12万元以上的另送10888元家具或饰品大礼包。

(4)基装主材造价达15万元以上的另送15888元家具或饰品大礼包。

(5)基装主材造价达18万元以上的另送18888元家具或饰品大礼包。

(6)基装主材造价达20万元以上的另送22888元家具或饰品大礼包。

C、活动说明

(1)、定金抵用金额只适用基装主材部分。

(2)赠送的产品不计入消费金额内。

2店内活动大纲

门店布置，利用气球等装饰公司，增加公司氛围。将我们的活动促销细则用海报贴出。进店有礼，拉近与顾客的距离。

(1)、进店有礼，到店就送送雨伞一把，雨伞为居泰隆形象宣传画面。

(2)、装修工程解析会：由专人讲述居泰隆企业理念。再由工程部的人讲解工程中的内幕，隐蔽东西。具体讲解内容由工程部提供，做成PPT。再由设计师带领客户参观居泰隆卖场中陈列的主材，家具，灯饰等。让他们更进一步了解居泰隆，最后结合我们的促销政策，达到我们签单的目的。

3推广方式：

(1)、DM单：由业务员到各楼盘以及人流密集地发放

(2)、达州晚报：3月12号四分之一版，3月15号四分之一版

(3)、公交车广告：公交车靠背——7路车车身、30路靠背各两辆

4、活动内容筹备流程

四、促销预算

________

五、效果评估

本次促销活动将设置相应的监督部门进行监督，在活动实施过程中进行调查问卷等方式的调查研究，以取得对与居泰隆销售量、企业形象、美誉度等方面的影响及检察评估。这里省略。方案公司篇6

一、活动主题：

走进大自然，相约百花间。

二、活动的目的及意义：

让我们一起走进春天，欣赏百花争妍的美丽。通过本次春游活动，在领略优美的'景色的同时，促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的团队氛围，提升公司品质，扩大影响力，特组织本次春季游玩活动，达到鼓励员工士气、振奋人心的作用。

三、活动对象：

公司全体员工

四、活动时间：

初步计划4月12日、19日（分两批每40人/批，视天气情况调整时间）；

五、活动地点：

A：云雾山看杜鹃花、B：木兰天池赏杏花

六、活动费用：

A云雾山看杜鹃花：

一、自驾游费用总计：10200元。

1、门票团购价60元/人，80人共计4800元；

2、餐费500元/桌（10人），8桌共计4000元；

3、油费400元/辆（往返），2次共计：800元；

4、矿泉水25元/箱，共计；8箱共计：200元；

5、条幅：100元；6、临时导游：300左右。

二、报旅游团费用共计：13000元。

1、门票+车费+导游价110元/人，80人共计8800元；（车从武汉市发车，另每人配一支水）

2、餐费500元/桌（10人），8桌共计4000元；

3、矿泉水25元/箱，共计；4箱共计：100元；

5、条幅：100元。

B：木兰天池赏杏花:

一、自驾游费用总计：9800元。

1、门票55元/人，80人共计4400元；

2、餐费500元/桌（10人），8桌共计4000元；

3、油费400元/辆（往返），2次共计：800元；

4、矿泉水25元/箱，共计；8箱共计：200元；

5、条幅：100元；6、临时导游：300左右。

二、报旅游团费用共计：12200元。

1、门票+车费+导游价100元/人，80人共计8000元；（车从武汉市发车，另每人配一支水）

2、餐费500元/桌（10人），8桌共计4000元；

3、矿泉水25元/箱，共计；4箱共计：100元；

5、条幅：100元。

【自费景点项目和价格】滑道20元/人、游船20元/人（往返）、滑草10元/人、电瓶车10元/人（往返）、步行球15元/5分钟、蹦极15元/5分钟

七、活动人员安排：

1、活动领队：___

2、安全负责人：___，负责路线、车辆及中午就餐安排（需行政部配合）

3、后勤负责人：__，负责物料购买发放、人员清点及活动摄影

八、活动准备物料：

中巴一辆，横幅一张，饮用水，对讲机，照相机。

九、春游注意事项：

1、在旅游过程中，请大家随时注意自身安全，如无特殊原因，请勿擅自离队自由活动。全程必须服从公司统一安排。

2、在游览过程中请大家务必遵守时间，听从相关负责人安排。

3、去旅游前请大家准备点现金、身份证，以备旅途中使用。旅行中务必小心保管自己的行李、手机、钱包、相机及其他贵重物品。

4、如有身体不适或晕车等现象者，请提前备好药品。并在出行时提前告诉导游和领队。以防途中发生异常反应。

5、旅行前，请大家特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装出行，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有碍安全。

6、旅行中，每次出发或返回时，请本次后勤负责人认真确认本次成员是否到齐。如有任何异常请知会总负责人。

7、大家在景区游览时要注意景区内的各个标识牌,避免造成走失或迷路等不必要的麻烦。

8、大家在景区游览时如果要暂时离开团队，如去洗手间，请告知带队负责人或其他同事。

9、公共场所请注意个人言行，不要乱丢果皮纸屑，不攀折花木，自觉维护公司形象和声誉。

十、活动安排方案公司篇7

为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：

一、运动会主题

团结、合力、拼搏、超越

二、组织机构及职责

（一）运动会组织委员会名单

1、名单

2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的`最终裁决。

（二）组委会办事机构及成员名单

负责人：

1、筹备组：办公室2、会务组

负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备

负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)负责比赛结果检录

3、宣传组

负责组稿负责摄影

4、裁判组

（起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）

三、运动会时间、地点

待定

四、比赛项目及规则

（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆

在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、用时：约5分钟

3、场地：50米长、10米宽

（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）

1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途

中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽（三）抛绣球（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；

（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

2、用时：约15分钟3、场地：10米长、10米宽

（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；

（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

2、用时：约8分钟3、场地：50米长、10米宽

（五）摸石过河（每队1名队员）

1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听

到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽（六