健康教育讲座课件

城关镇第二初级中学宣传卫生安全共建健康河南主办单位：省全民健康促进会

健康教育专业委员会

河南全员健康咨询服务部

主讲人：

张若飞第一页第二页，共92页。健促会健康咨询互动平台微信号：anquan-jiankang第二页第三页，共92页。普及大众健康知识。开展以“快乐工作、健康生活”为主题的群众性健康教育活动，开展“相约健康社区行”、“健康面对面乡村行”、城乡社区“健康讲坛”、健康知识宣传等活动，促进健康知识进单位、进社区、进村社、进家庭。到达2020年，全省所有区县建立健康教育平台，70%的乡镇、街道、企事业等基层单位配备专兼职健康教育服务人员，社区卫生服务中心设置健康教育室并配备健康教育设备。中共河南省委、省政府关于建设“健康河南”的决定第三页第四页，共92页。课程主要内容紧急救护知识（15分钟）雾霾（pm2.5）的危害及预防(15分钟）健康的生活方式（15分钟）职业病的防治（30分钟）提问时间（2-3分钟）第四页第五页，共92页。部分国家或城市救护员比例新加坡5:1美国西雅图3:1悉尼26：1北京80：1洛阳市：不足1000:1

——向100：1的目标努力第五页第六页，共92页。地震水灾火灾第六页第七页，共92页。可以导致呼吸心跳骤停！急病中毒触电、雷击溺水第七页第八页，共92页。

心搏骤停的严重后果以秒计算

10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥）

30秒——“阿斯综合症”发作（抽畜）

60秒——自主呼吸逐渐停止

3分钟——开始出现脑水肿

4分钟——开始出现脑细胞死亡(不可逆转）时间就是生命第八页第九页，共92页。CPR(现场心肺复苏术）人工呼吸胸外按压第九页第十页，共92页。判断周围的安全性►首先确保自身安全

►再进行施救第十页第十一页，共92页。判断意识

轻拍重唤

轻拍患者的双肩或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应，就要准备急救第十一页第十二页，共92页。摆体位

注意：

千万不可以放在沙发，草坪及软质的物体上

以仰卧位放在地面或硬质地板上第十二页第十三页，共92页。清除异物注：如淤泥、假牙、口香糖、槟榔等异物。

第十三页第十四页，共92页。昏迷病人舌根后坠阻塞上呼吸道第十四页第十五页，共92页。打开气道第十五页第十六页，共92页。判断呼吸

耳听、面感、眼观第十六页第十七页，共92页。口对口人工呼吸

第十七页第十八页，共92页。心跳停止判断第十八页第十九页，共92页。心脏与胸骨的位置关系第十九页第二十页，共92页。

按压定位

►按压点：沿肋骨缘向上滑到胸骨底部，即剑突上2横指的地方。第二十页第二十一页，共92页。两乳头间第二十一页第二十二页，共92页。错误：手掌交叉重叠

第二十二页第二十三页，共92页。正确按压方法

双手重叠、十指交叉、掌根紧贴按压点第二十三页第二十四页，共92页。正确按压姿势示意图

第二十四页第二十五页，共92页。动画演示第二十五页第二十六页，共92页。

按压深度：成年人：胸骨下陷4～5cm

未成年人：胸骨下陷2~3cm

婴幼儿：胸骨下陷1~2cm

按压频率：100次/分

有效标准：能触摸到颈动脉搏动

按压比例：人工呼吸：胸外按压

2：30第二十六页第二十七页，共92页。第二十七页第二十八页，共92页。

(2009年6月5日)清晨七点五分，央视《新闻联播》主持人罗京因病在北京逝世，终年48岁。2008年9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，与病魔顽强斗争了10个月。

生命属于每个人，只有一次，生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样，不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程。

每个人的生命都应该是有质量的，却很少有人做到……你的声音传遍江河湖海，如今天空只留下了你的回音，大地只留下你的脚印，观众心里留下了你的音容笑貌。

初夏早晨，你带着最后的一滴露珠，匆匆的走了，留给我们的是无尽的遗憾和惋惜，天国里多了美妙的声音，我们只能送去一份不舍和思念。

祝罗京一路走好，有爱相伴、有祝福围绕，天国里有你更精彩……

第二十八页第二十九页，共92页。王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。第二十九页第三十页，共92页。人生最重要的是什么第三十页第三十一页，共92页。什么是健康？Addyourtitleinhere健康是人的基本权利，是生命存在的最佳状态，是人生最宝贵的财富。我国基本符合健康定义的健康人只占全国总人口数的5％，其余的有20％处于疾病状态，剩余的75％属于亚健康状态。第三十一页第三十二页，共92页。威胁人体健康的因素1.环境的污染如：空气、尾气、重金属、水质、蔬菜瓜果、食品各种添加剂等。2.人体的压力如：来自生活的、工作的竞争、还有人与人之间的竞争等。

3.药物的伤害如：它对人体产生的危害是很严重的、它可以直接破坏你的组织和细胞，这是用药不慎所导致的后果。4.不良的生活习惯,和作息规律如：

抽烟,喝酒,熬夜.抽烟的危害导致我们国家每年有120万人以上死亡,熬夜对我们人体危害最大,晚上的11点-1点如果我们不在睡眠状态胆汁容易结晶，就形成所谓的结石。因素第三十二页第三十三页，共92页。蓝天白云都去哪了？第三十三页第三十四页，共92页。雾霾严重各大医院门诊爆棚！第三十四页第三十五页，共92页。PM2.5，吸入身体的阴霾第三十五页第三十六页，共92页。PM2.5粒径小，富含大量有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，对人体健康和大气环境质量影响很大。国际标准PM2.5浓度小于10μg/m3属于安全值。美国为35μg/m3；澳大利亚为25μg/m3；中国为75μg/m3，也是国际标准的最高线；

第三十六页第三十七页，共92页。室外与室内对比第三十七页第三十八页，共92页。第三十八页第三十九页，共92页。第三十九页第四十页，共92页。第四十页第四十一页，共92页。PM2.5对人体的主要危害呼吸系统：PM2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身；不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。心脑血管系统：PM2.5刺激肺内迷走神经，造成自主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞。第四十一页第四十二页，共92页。PM2.5对人体主要的危害生殖系统：高浓度的细颗粒物污染会影响胚胎的发育。更多的研究发现，大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓(IURG)，以及先天功能缺陷具有相关性。免疫系统：PM2.5颗粒进入血液，会被巨噬细胞吞噬，导致巨噬细胞的死亡，破坏人体免疫系统。第四十二页第四十三页，共92页。第四十三页第四十四页，共92页。口罩能阻断雾霾保护家人健康吗？第四十四页第四十五页，共92页。第四十五页第四十六页，共92页。第四十六页第四十七页，共92页。托玛琳天然特性：持续永久性的释放静电持续永久性的释放远红外线持续永久性的释放负氧离子持续永久性的释放对人体有益的弱电第四十七页第四十八页，共92页。托玛琳防护口罩托玛琳功效过滤粉尘有害气体雾霾PM2.5防毒防臭虑菌阻尘第四十八页第四十九页，共92页。PM2.5室内的治理1、过滤法：包括空气净化器、防pm2.5口罩、空气净化器对PM2.5的净化效率可达99.2%。2、水吸附法：超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等。3、植物吸收法：植物叶片具有较大的表面积。第四十九页第五十页，共92页。注意选配净化器的时候切勿认为越贵越好，关键要看是否具有国家权威检测机构出具的分析检测报告。第五十页第五十一页，共92页。安利净化器经过微生物分析检测中心检测合格产品诺盾净化器三款产品均具备以下效果1、净化面积：55㎡2、甲醛去除率：96.2%3、PM2.5去除率：99.2%4、二手烟去除率：98.4%5、苯去除率：94.2%6、TVOC去除率：91.4%Blueair(瑞典)价格：9300.00价格：6500.00价格：5980.00第五十一页第五十二页，共92页。PM2.5的治理—过滤法净化前净化后第五十二页第五十三页，共92页。第五十三页第五十四页，共92页。哪些地方最急需空气净化器刚刚装修或翻新的居所有老人、儿童的居所有哮喘、过敏性鼻炎及花粉过敏症人员的居所饲养宠物的居所较封闭或受到二手烟影响的居所有孕妇、新生儿的居所室内空气受到污染，讲求健康的居所

第五十四页第五十五页，共92页。第五十五页第五十六页，共92页。患病竟然因为：装修油漆！2013年2月，邓鸣贺因患上白血病而在北京市儿童医院接受化疗，确诊为急性白血病，属于初期。2013年8月已正式康复出院。2015年4月28日晚，“年画娃娃”邓鸣贺因白血病复发，抢救无效逝世，年仅8岁。第五十六页第五十七页，共92页。第五十七页第五十八页，共92页。健康五大基石

合理膳食

适量运动充足睡眠

戒烟限酒

心理平衡

★体温、血压、体重

第五十八页第五十九页，共92页。不要让脑溢血告诉你你已经患上了高血压！第五十九页第六十页，共92页。

血压

异常第六十页第六十一页，共92页。高血压形成因素

内因—遗传(28%--55%)

外因—生活习惯、污染、地域等因素第六十一页第六十二页，共92页。测量血压值预防高血压避免并发症

►早晨测量——请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。

►晚上测量——测量建议在就寝前进行。

►其他时间——在身体和心情都处于稳定状态时测量为好。高压（收缩压）90—140mmHg低压（舒张压）60—90mmHg第六十二页第六十三页，共92页。叫得出名字的穴位有361个，叫不出名字的都叫“阿是穴”健康中国第六十三页第六十四页，共92页。人体经络图

人体内有奇经八脉穿梭行走，交叉点称为穴位，人体能叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛点）称为“阿是穴”。第六十四页第六十五页，共92页。人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统第六十五页第六十六页，共92页。

合谷穴(止疼穴)定位:大拇指横纹与虎口垂直处,拇指所指最高顶点.主导:上呼吸系统(面口合谷收)主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等第六十六页第六十七页，共92页。

内关穴(急救穴)定位:腕横纹下两寸（三指）主导:心胸胃,血液循环主治:心绞痛、心动过速、

胸闷、气喘、心悸失眠、

多梦、胸肋疼痛等第六十七页第六十八页，共92页。

足三里(长寿穴)定位:膝眼以下三寸主导:消化系统主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡,厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.第六十八页第六十九页，共92页。针灸作用：疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪

原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。第六十九页第七十页，共92页。“模拟针灸”---理疗

只要针灸可以治疗的疾病理疗也可以治疗......

理疗也称模拟针灸，通过电源转换成磁波的针,刺激皮下穴位，将毒素打散成游离状态通过尿液、汗液排除体外，穴位没有毒素,经络通畅身体的疾病就治疗好了第七十页第七十一页，共92页。职业疾病预防和治疗常见疾病：颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增生、坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、静脉曲张……第七十一页第七十二页，共92页。职业性骨骼疾病预防和治疗

（非菌性骨骼疾病）哪些是非菌性疾病？风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出、静脉曲张、强直性脊柱炎、手臂麻木、坐骨神经痛、痛风等没有细菌感染的疾病！第七十二页第七十三页，共92页。肩周炎颈椎病腰椎间盘突出三大职业病第七十三页第七十四页，共92页。手阳明大肠经

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆络肺，下膈属大肠；其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中，还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。”

第七十四页第七十五页，共92页。主治疾病：肩周炎(又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限头重脚轻、手臂抬举困难，眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。肩井穴第七十五页第七十六页，共92页。

小海穴主治疾病：

手指关节病变,手部风湿、指关节炎,手心冰凉,手心出汗，手指僵硬,鼠标手,羽毛球网球肘,肘臂疼痛，癫痫。第七十六页第七十七页，共92页。静脉曲张第七十七页第七十八页，共92页。静脉曲张所致小腿肌肉萎缩第七十八页第七十九页，共92页。

取穴：膝眼正后方——主治：腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛，静脉曲张、下肢麻木风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病.小便不利、小腿挛痛、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、委阳穴足太阳膀胱经——抵御外邪的第一道防线，人体最大的排毒通道）第七十九页第八十页，共92页。第八十页第八十一页，共92页。

命门穴

主治疾病：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰软、坐骨神经痛、生骨刺、腰椎肩盘突出等.第八十一页第八十二页，共92页。关元穴（皇帝穴）取穴：脐下3寸（四横指）关元穴

——帮你追求幸福的神奇穴位！男女性生殖，生理疾病。脾肾两虚所致尿频、尿急、尿痛引发前列腺疾病。房事能力不足、腰部发凉、怕冷等。性功能（阳痿、早泄、遗精等）、生育障碍。冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，抗病能力下降。女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲