阳光心理美文朗诵

篇一：阳光心理美文朗诵】阳光心态并不是人长的多么漂亮，多么有气质，多么有风度。而是有乐观心理。不管遇到什么样的难事都要有信心战胜。此刻我们的物质生活一天比一天完美，可人们的满足感越来优越少了。酒桌上聚会多了，可有真情的朋友少了。办公条件越来越现代化了，可人们感觉越来越累了。因此，我们只有用阳光的心态去对待这些现状我们才能时刻感到自己是幸福的。阳光心态的内涵是：不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。每个人要想有阳光心态，那就要善待周围的每个人。学会换位思考问题，凡事都要站在对方的角度想一想，凡事都先替别人着想，真正学会把别人放在第一位这样就会减少烦恼。每个人要想有阳光心态，还要学会感恩。有了阳光的心态，我们的周围将会处处充满阳光。有了灿烂的阳光，我们的生活就会更加完美，更加和谐。精选阅读（二）：用阳光心态应对生活人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去应对生活的勇气用阳光心态应对生活不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维决定，会刺激人的言行举止，会打击人应对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。正因人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。人在生活中，要学会用阳光般心态应对生活。所谓阳光心态，就是一种用心的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。正因，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。'■NN「r=i'■NN「r=i有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。不好为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

任何状况下，背后不说他人是非。如果必须要你说，说好话。允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依靠。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。必须要有几个异性朋友，没有非分之想。就是关键时候，帮你出出学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。如果不可能和一个追求你的人在一齐，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时刻。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。精选阅读（三）：阳光心态不能改变环境就适应环境不能改变别人就改变自己不能改变事情就改变对事情的态度不能被别人的语言伤害阳光心态的基础应当是心态的阳光，一个人的受教育程度直接影响本人是否能够正确的对待问题。个人的经验阅历是个人阳光心态的润滑剂。世事通达，方能阳光心个人与他人的交往过程中，持续阳光心态的条件是：严格要求自己，宽以待人，不好对他人或外界事物抱太高的期望。阳光心态是以用心进取为基础的，如果失去这点，就失去了阳光心态的出发点与立足点。阳光心态并不代表团和气，这不贴合竞争发展的要求。最佳的阳阳光心态并不代表团和气，这不贴合竞争发展的要求。最佳的阳光心态在竞争与合作中持续心境平和。把心境分成三种状态：不开心、平常、简单。平常和简单状态的心境就属于阳光心态了。知足、感恩、达观、用心是阳光心态的最佳状态。塑造阳光心态的前提是要有足够的自我信任，很难想象一个不自信的人如何去塑造阳光心态。拥有切合实际的理想：人总要有理想，但理想要切合实际，过高不行，永远达不到不切合实际的理想，就无法有阳光心态。学会欣赏别人：每个人都有优点和缺点，在工作中与人接触力争从用心的角度去欣赏别人，在潜移默化中拉近与陌生人的距离，在可能的条件下与人结交。要找适宜的机会发泄自己的情绪。学会从工作中发现乐趣。任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时刻。学会从小事中得到满足。学会调低自己的期望值，会经常得到