中学生体育教材教法啊啊

一、 名词解释1、 中学体育教材教法：是以中学体育教材为研究对象的分科教学法。（它是在总结学校体育理论与体育教学实践的基础上产生和发展起来的，对教师正确运动基础理论知识，基本技能，基本技术有积极的作用，对于学生掌握体育基础知识，基本技术，基本技能也有非常重要的作用.）2、 体育教学教法：指在体育教学过程中，完成体育教学任务的途径，方式和手段3、 教材重点：身体练习的主要部分，即某一身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。4、 体育课重点：一节课的主要任务或主要教材，一般指新、难、险的教材及要达到的教育目标。5、 教材难点：指学生对某教材在技术上不易掌握的部分。6、 诱导性练习：为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习；7、 辅助性练习：为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。8、说课：是指教师按照教学要求，依据课程标准、教育理论，对教学内容、教学目标、教学方法、教学程序等进行创造性设计和阐述的一种教研形式.。9、 柔韧性：是指人体关节和肌肉韧带通过事个运动幅度进行运动的能力。反应的是关节的肌肉、肌腱和韧带的功能。10、 灵敏素质：是指人体在日常活动或体育运动中，表现出来的快速应变能力，（它与神经的灵敏性反应有关，又与力量、速度、协调性等素质有密切的关系，）是一种复杂的综合性的素质。二、 填空、选择、判断1、 中体教材教法研究对象：教学中的教师，学生，教材和教学方法手段四个要素及相互关系2、 中小学体育课程目标是体育与健康课程标准的重要组成部分，它包括课程目标、领域目标、水平目标三个递进的层次。水平1--_小学1-2年级水平2-----小学3-4年级水平3-----小学5-6年级水平4-----初中学生水平5-----高中阶段水平6则是满足学习成绩优异的学生进一步发展的需要。各学段提出的相应水平是基本要求，如有需要，也可以将高一级的水平目标作为本学段的发展性目标。3、 体育课时计划的形式与分类形式:内在形式----用文字表达的教学内容和过程；外在形式---体育课时计划的格式.分类：理论;实践:表格式，卡片式,顺序式4、 一般身体锻炼的方法：（1）重复锻炼法、（2）间歇锻炼法、（3）持续锻炼法、（4）变换锻炼法、5）循环锻炼法5、 运动处方要素：（1）健康状况和体能评定、（2）锻炼的内容（运动项目）、（3）运动强度、（4）锻炼时间、（5）锻炼频率（次数）、（6）注意事项6、 体育课说课：（六大要素）（1）说教学理念、（2）说教材、（3）说学情、（4）说体育课组织教法、学练法、（5）说场地器材准备、（6）说体育课的教学流程7、 体操：队列队形的基本术语：列——左右并列成一排称列（一般是从右到左按高矮顺序排列）。路——前后排成一行称路（一般是从前到后按高矮顺序排列）。间隔——相邻两人左右之间的间隙（横队中一般10厘米，以肘距为准，纵队为两步）。距离——相邻两人前后的间隙（纵队中一般是一步，约是75厘米；横队约两步）横队——由“列”组成的队形（一般队伍的横宽大于纵深）。纵队——由“路”组成的队形（一般队伍的纵深大于横宽）。翼——队形的两端或两侧。左端为左翼，右端为右翼。基准——被指定作为动作目标的学生（除排头排尾外，作为基准学生应举手示意）伍——二列及二列以上横队中，各列同数的队员组成为一“伍”。若各列人数相等，各伍人数等于列数，则称满伍；若不等对，最后不足人数的伍称缺伍。步幅一一一步的长度（后脚跟至前脚跟的距离）。步速——单位时间行进的步数。口令——一般口令都分预令和动令。前部分是预令，后部分是动令，预动令之间一般在一不定期的时间间隔。如何下达口令（合理运用口令）：（1） 吐字清晰，掌握音节：下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使队列人员能够听得清晰。（2） 注意音色、音量不要平均分配：下达口令一般起音要低，由低向高拔音。如“向右看——齐”，“齐”字发音要高。、（3） 突出主音：下达口令时，把重点字的音量加大。如向左——转”要突出“左”字，向前X一走”要突出数字。常用口令：1、 教学口令：1—3喊法，123，223。1—4喊法，1234，2234。1—8喊法同上2、 方向口令：左23,右23,前23,后23。多是在提示学生动作的方向或方位时采用3、 半拍口令：1嗒2,3嗒4。多在动作节拍中要求区别出上、下拍动作时采用4、 预备口令：在动作开始前，喊“预备一起。提示学生注意统一开始动作的时机5、 停止（重做）口令：567停（或56重做），在动作练习结束（或有必要继续做）需要暂停时采用。6、 提示口令：12用力，56体转，手臂伸直。老师认为需要提醒学生动作的要求，或各节动作间的连接时采用。8、 发展力量素质的途径：（1） 增加参与活动的肌纤维的数量（2） 使肌纤维加粗，肌肉体积增大9、 克服自身阻力的力量练习：（1）各种方式的俯卧撑、（2）单杠引体向上、（3）仰卧起坐、（4）利用器械做收腹举腿练习、（5）单足跳、（6）蛙跳、立定跳远、（7）纵跳摸高、（8）跳绳10、 克服外界阻力的力量练习：（1） 各种方式的掷实心球：提高全身肌肉的快速力量，并能使全身肌肉协调发展。（2） 负重搬运：发展力量素质的同时，在日常生活、劳动救护和抢险等方面都有实际意义。（3） 发展力量素质的游戏：搬运接力；拔河；夹球接力11、 发展力量素质要注意的问题：（1） 正确的呼吸；（2） 选择适当的负荷：一般人采用中等负荷（大约为本人最大负荷量的70%）进行练习郊果最好。（3） 动作的速度需根据发展力量素质的性质去确定；（4） 力量练习要重视时间的间歇：初期以隔日练习效果好（5） 力量练习时要根据性别和年龄特点区别对待；12、 耐力素质可分为：肌肉耐力、无氧耐力和有氧耐力肌肉耐力：指肌肉长时间对抗疲劳的能力-无氧耐力：供氧不足的情况下对抗疲劳的能力，其特点是强度大，持续时间短。如200米400米是典型的无氧耐力项目。-有氧耐力：供氧充足的情况下对抗疲劳的能力，强度小，持续时间长。13、 发展耐力素质的途径：一是增强肌肉的力量，提高肌肉的耐力；二是通过锻炼改善神经系统的调节和心肺功能。14、 提高心肺功能的练习方法：有氧（长距离的跑、游泳）和无氧训练两种15、 速度素质：（1）反应速度、（2）动作速度、（3）周期运动中的位移速度16、 位移速度的练习方法：加大步长和提高步频提高跑速。增大步长的方法：立定跳远、单腿跳、三级跳、跨步跳、高抬腿跳、连续蛙跳等。提高步频方法：原地快速摆臂、快速高抬腿跑、顺风跑、下坡跑。17、 影响柔韧性的三个因素：（1）骨结构；（2）关节周围组织的体积；（3）跨过关节韧带、肌腱、肌肉和皮肤的伸展性18、 发展柔韧素质的练习方法：（1） 上肢练习：拉肩练习、臂绕环持棍转肩（2） 腰部练习：立位体前屈、立位体后屈、各种方式的侧屈、下腰成桥（3） 腿部练习：压腿、各种方式的摆踢腿、纵叉和横叉19、 发展灵敏素质的途径：提高大脑皮质神经过程的灵活性，采用躲闪和追逐游戏；还必须同时做到力量、速度、耐力素质的同步提高。20、 发展灵敏素质的练习方法：（1） 各种滚动、滚翻（2） 各种方式腾越器械（3） 各种方式踢毽子（4） 跑动中突然改变各种方向的跑：视觉信号、听觉信号（5） 各种方式的急跑、急停；限定步数的急跑、急停（6） 在跳动中的各种练习：左右横跨；十字跳；跳起后各种方式的转身（7） 持器械练习：交换扶棒；集体跳跃棒练习21、 身体素质包括：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧三、实践1、 分腿腾跃教学方法：3（重点：提臀分腿难点：推手顶肩振上体）（1） 垫上俯撑；蹬地收腹，提臀成分腿立撑（2） 用3-5步助跑，踏跳、撑手，提臀分腿，回落下（3） 跳上器械成分腿立撑，挺身跳下（4） 在山羊两侧拉皮筋，做分腿腾越（5） 保护与帮助：站在器械前，两手握其上臂向上提拉，顺势后退；站在器械前，落地点一侧，一手扶其背，一手扶其腹（6） 易犯错误：分腿不提臀，采用教法123；推手晚或无力，可采用1或语言提示；分腿不够或屈膝，可采用2342、 快速跑的教学方法：重点：起跑的快速起动技术和途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合难点：后蹬有力、前摆充分和蹬摆结合技术的掌握教学方法：（1）建立快速跑概念：教师或学生完整技术示范1-2次，距离跑30-40米；观看优秀运动技术图片、录像等；（2） 学习途中跑技术（P45）；（3） 学习弯道途中跑技术（P46；）（4） 学习站立式起跑和起跑后的加速跑；（5） 学习蹲距式起跑和起跑后的加速跑；（6） 学习终点跑和全程跑技术；（7） 易犯错误及纠正方法:后蹬不充分，坐着跑;终点冲刺上体后仰;跳起撞线等。3、 耐久跑的教学方法：重点：途中跑；难点：合理分配体力教学方法：（1） 建立耐久跑的技术概念：示范中速200M，接着学生体会；（2） 学习改进途中跑的技术，提高跑的能力：匀速跑（体会呼吸方法、节奏，合理分配体力）；跑走交替；用1/2或1/3力量重复跑400-600M，间歇3-5分钟（体会跑的节奏）；初学者通过游戏提高积极性；介绍弯道跑技术；越野跑；变速跑；（3） 学习改变起跑，起跑后的加速跑、终点冲刺跑的技术；（4） 改进全程跑技术，不计时的全程跑，注意改进中途跑技术；计时全程跑，注意呼吸和合理分配体力；全程跑考核，检查教学效果；（5） 易犯错误及纠正方法（P51）:身体重心起伏过大，左右摇摆;呼吸方法不正确;大腿抬不起来。4、 篮球：移动过程中学生易犯错误与纠正方法：（1） 移动中不能很好控制身体重心的平衡与变化。纠正方法：明确概念、反复练习、加强腰腹力量的训练，提高腰髋灵活性，带动躯干、使移动动作协调合理（2） 移动中身体重心上下起伏。纠正方法：强调移动要始终屈膝保持低重心，动作放松，提高腿部力量，加大动作幅度，改进辗地、蹬地的脚掌着力部位和方法（3） 各种移动技术的衔接不连贯。纠正方法：明确各种移动技术的使用价值和使用时机，组合各种相关移动技术的练习，在移动技术练习中加强对抗的因素5、 排球：移动过程中学生易犯错误与纠正方法：（1） 准备姿势两膝不微屈或成深蹲，重心未放在前脚掌上，身体重心控制不好。纠正方法：明确概念，反复做徒手练习，同时加强下肢和腰腹及腰肌的力量训练。（2） 移动中身体重心上下起伏过大。纠正方法：反复练习体会蹬地和重心平稳变化的动作要领，同进加强下肢和腰腹力量训练。（3） 移动后取位成准备姿势不连贯。纠正方法：先做组合动作练习，再做防守技术练习。加强移动、取位和击球前准备姿势灵活性的训练。6、 游泳：呼吸练习怎么教学？1、 扶池边或同伴