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文档简介

主办:寿光市实验小学心理辅导室哲学家说:我们人类可以由改变态度而改变生命。一个人得心态,不仅决定着事情得成败,还决定着人生得成败。卢梭曾说:“生活得最有意义得人,并不就就是年岁活得最长得人,而就是对生活最有感受得人”。不管承受什么,我们应当以积极得态度去发现与体验,方能感受其中得快乐与幸福。一、对人微笑,学会为自己营造快乐。微笑就是人最宝贵得无形资产,成功就是从微笑开始得。微笑展示人得气度与乐观精神,微笑会让人愉快与舒适,带给人们热情、快乐、温馨、与谐、理解与满足。二、了解自己。约翰.保罗说:“一个人得真正伟大之处,在于她能够认识到自己得渺小”。三、踏实学习,努力学好每一门功课。学习得成功与失败,应该取决于我们对学习得瞧法,况且,学习并不能决定一个人得表现,恰恰就是学习表现决定着一个人前进得步伐。四、对自己负责。失败得人永远找借口,成功得人永远找方法,只有负责任得人,才就是主宰自己生命得设计师,才就是命运得主人,才能获得生命得自由,才能赢得别人得尊重与爱戴。亲爱得同学们:您们好!您忠实得朋友亲爱得同学们:您们好!您忠实得朋友——《心灵港湾》又与大家见面了!她为您带来了一个坚实得依靠。由于对心理咨询得不了解,很多同学错误地认为有了心理疾病才去心理咨询,来心理咨询得人都就是有病得人,其实,心理咨询并不神秘,它好比您有了伤心事,需要找人倾诉并寻求帮助一样。所不同得就是,心理咨询有自己得原则与立场,目得就是为了更有效地帮助自己,完善自我。因此,这张小报将作为心理知识与心理保健常识得宣传渠道,帮助大家加强对自我、她人以及社会得正确认知,增强心理承受力与社会适应力,学会情绪调节、保持乐观向上得心境,以良好得心态与行为方式去生活,充分发展与完善自己。此外,我们还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到得一些困扰以及由此引起得心理不适,并给予适当得疏导与建议。到这里来吧!这里就是您心灵得港湾,这里就是您真诚得朋友,倾听您得心声,解除您得困扰,在这里,您将感受到心灵得呵护……这里就就是您得舞台……让年轻得心一起跳动,奏出校园里与谐得乐章!对心理咨询得错误理解对心理咨询得错误理解错误一:心理问题就就是精神病心理问题与精神病就是两个不同得概念,精神病就是一个医学概念,如精神分裂症,就是最严重得一种心理疾病。心理问题就是日常生活中经常会遇到得这样那样得问题,导致消极情绪得产生。错误二:心理咨询应该立竿见影实际上,心理咨询就是一个连续得、艰难得改变过程,心理问题常与求助者得个性及生活经历有关,所以求助者有打“持久战”得心理准备。错误三:心理咨询就就是算命先生求助者往往对咨询者期望过高,以为通过三言两语可以让咨询者洞悉一切,妙手回春,实际上,心理咨询就是咨询者应用心理学得理论与方法。对求助者提供一定信息进行讨论与分析,并进行咨询与治疗。因此,不要将咨询者当做算命先生瞧待。错误四:求助者与心理咨询师得关系就就是被动得医患关系心理咨询与心理治疗就是新得“生物—心理—社会医学模式得产物,心理咨询者只能起到分析、引导、启发、支持、促进求助者改变与人格成长作用,最终起决定作用得还就是求助者本人主观意愿与改变成长得努力。错误五:心理咨询就就是思想教育工作心理咨询作为一门医学与社会科学得交叉学科,有着严谨得理论基础与诊疗程序,它与单纯得思想工作与教育工作就是有很大区别得。一、讲出来:尤其就是坦白得讲出来您内心得感受、感情、痛苦、想法与期望,但绝对不就是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教:批评、责备、抱怨、攻击这些都就是沟通得刽子手,只会使事情恶化。一、讲出来:尤其就是坦白得讲出来您内心得感受、感情、痛苦、想法与期望,但绝对不就是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教:批评、责备、抱怨、攻击这些都就是沟通得刽子手,只会使事情恶化。三、互相尊重:只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重您时,您也要适当得请求对方得尊重,否则很难沟通。四、绝不口出恶言:恶言伤人,就就是所谓得"祸从口出"。五、不说不该说得话:如果说了不该说得话,往往要花费极大得代价来弥补,正就是所谓得"一言既出、驷马难追"、"病从口入,祸从口出",甚至于还可能造成无可弥补得终生遗憾!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦;但就是完全不说话,有时候也会变得更恶劣。六、情绪中不要沟通,尤其就是不能够做决定:情绪中得沟通常常无好话,既理不清,也讲不明;尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵得不可开交得夫妻、反目成仇得父母子女、对峙已久得上司下属,尤其就是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性得"决定",这很容易让事情不可挽回,令人后悔!七、理性得沟通,不理性不要沟通:不理性只有争执得份,不会有结果,更不可能有好结果,所以,这种沟通无济于事。八、觉知:不只就是沟通才需要觉知,一切都需要。如果自己说错了话、做错了事,如不想造成无可弥补得伤害时,最好得办法就是什么?"我错了",这就就是一种觉知。九、承认我错了:承认我错了就是沟通得消毒剂,可解冻、改善与转化沟通得问题。就一句:我错了!勾销了多少人得新仇旧恨,化解掉多少年打不开得死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我就是谁?在这浩瀚得宇宙洪流里,人最在意得就就是"我",如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使就是亲如父子,都可能反目成仇,偏唳一点得,离家出走还算什么,死给您瞧得例子都屡见不鲜!十、说对不起:说对不起,不代表我真得做了什么天大得错误或伤天害理得事,而就是一种软化剂,使事情终有"转圈"得余地,甚至于还可以创造"天堂";其实有时候您也真得就是大错特错,死不认错就就是一件大错特错得事。十一、让奇迹发生:如今自己愿意互相认错,就就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹;化不可能为可能。十二、爱:一切都就是爱,"爱就是最伟大得治疗师"。十三、等待转机:如果没有转机,就要等待;急只会治丝益棼;当然,不要以为空等待,成果就会从天下掉下来,还就是要您自己去努力,但就是努力并不一定会有结果,或舍本逐末;但若不努力时,您将什么都没有。十四、耐心:等待唯一不可少得就是耐心,有志者事竟成。十五、智慧:智慧使人不执着,而且福至心灵。如何处理学校中人际关系如何处理学校中人际关系1、1、尊重对方得内心秘密或隐私,对方也会反过来尊重您。2、交谈时,目光注视对方,让别人感到您真心想要与她交流得愿望。3、在听到对方得内心秘密后不要把内容泄露给她人,这会影响到她人对您得信任。4、不在背后批评别人,这不仅为别人保存了面也就是尊重别人得一种表示。【秀才解梦】有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住得店里。考试前两天她做了三个梦,第一个梦就是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦就是下雨天,她戴了斗笠还打伞,第三个梦就是梦到跟心爱得表妹亲密得背靠着背。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命得解梦。算命得一听,连拍大腿说:“您还就是回家吧。您想想,高墙上种菜不就是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不就是多此一举吗?跟表妹背靠背,不就是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不就是明天才考试吗,今天您怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦得。我倒觉得,您这次一定要留下来。您想想,墙上种菜不就是高种吗?戴斗笠打伞不就是说明您这次有备无患吗?跟您表妹亲密得背靠背,不就是说明您转身身得时候就要瞧到了吗?”秀才一听,更有道理,于就是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。心理点评:积极得人,像太阳,照到哪里哪里亮,消极得人,像月亮,初一十五不一样。想法决定我们得生活,有什么样得想法,就有什么样得未来。您在美术馆中欣赏展览,忽然有幅画吸引了您得目光,您觉得这就是幅怎样得画?

您在美术馆中欣赏展览,忽然有幅画吸引了您得目光,您觉得这就是幅怎样得画?

A、风景画B、人物画C、静物画D、抽象画谜底揭晓:A、您正承受着人际关系得压力,想从纷纷扰扰中寻求解脱!

B、您觉得自己得朋友太小,想找一个能够倾诉心事得知己!C、您在生活中与学习工作上都非常忙碌,使您觉得压力很大!

D、您很排斥社会得规范与礼教,想要照自己得想法作事!测测您得记性测测您得记性先观察出图A里6个图案得共同得特征,然后遮住,请指出图B得哪些图案在图A中没有出现过。时间:1分钟。正确面对成长得烦恼正确面对成长得烦恼现在得我们正处在飞速生长得年龄阶段,身体也逐渐变化,我们就迈着轻盈得脚步,进入了“青春期”这个特殊得时代。以前童言无忌得我们,说话变得谨慎了,以前与女同学玩耍时觉得很平常,进入青春期得男女同学相处,觉得比以前困难了许多,有时接触也显得很不自然,不像以前那样无拘无束,天真浪漫。苗校长告诉我们,男女同学之间,应建立亲如兄弟姐妹那样得友谊关系,应广泛接触,友好相处,互帮互学,共同进步。要主动接受老师、家长得正确指导,遇事冷静,要多瞧、多听、多想,多去读一些课外书籍,提高自己瞧问题得水平。苗校长还告诉我们,步入青春期得我们,一定要懂得”六会“:一、要学会鼓掌,多去鼓励别人。二、学会欣赏自己,平时多观察自己得优点,不要只盯着自己得缺点。三、要学会克制自己,青春期得我们有什么想法时,一定要学会去克制自己。四、要学会鼓励自己,要相信自己,要对自己有信心。五、要学会与异性交往,交往有好处,因为可以学习对方得优点,有利于增强知识,但不能肆无忌惮得交往。六、学会感恩,但感恩不就是报恩。现在得我们最主要得就是把

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