2023学年完整公开课版心理有个谜20139

学习不好是次品，身体不好是废品，

品德不好是危险品，心理不健康是易爆品中国人民大学教授、博士生导师，全国中小学心理健康教育专家指导委员会副秘书长俞国良：心理有个”谜”马加爵事件父母眼中：孝顺、懂事的儿子。初一期中考试，在8个班级中成绩名列第一。数学竞赛第一名，全国物理竞赛第二名考进宾阳中学--广西16所重点高中之一云南大学生化学院生物技术专业性格孤僻、自我封闭不爱交往不善于表达感情脾气暴躁不好相处过分自负和自我中心的倾向具有明显的暴力攻击倾向心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。想一想一、心理健康的判断标准1正确表达情绪

正性的情绪

负性的情绪适度表达情绪2意志品质良好

（1）抗挫折能力有什么难题去牵绊我都不会去心伤有什么危险在我面前也不会去慌乱就算有狼群把我追捕也当作游戏一场我一定会再回来的！

（2）自控能力监控并调整思维、情感和行为的能力。自控能力是不断增强的。3人际关系和谐两情若是长久时又岂在朝朝暮暮

4悦纳自己

接纳自己的一切，喜欢自己。

《神奇的发夹》5适应环境

6人格完整统一

是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。《化身博士》7智力正常人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。回顾心理健康的7个标准1正确表达情绪情感2意志品质良好3人际关系和谐4悦纳自己5适应环境6人格完整统一7智力正常二、不健康的心理心理疾病Disease：心理功能有严重损害。无法进行正常生活。心理障碍obstacle/disorder：心理功能发生局部反应障碍。心理问题（trouble）：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。

分类有心理问题的百分比最明显的年级学习问题28．57%每个年级都居首位亲子关系18．42%初一、高三师生关系16．74%友伴关系14．14%情绪问题24．78%初三、高三（考试焦虑）自我观念问题13．29%初三、高一（自信）性心理问题8．14%初二到高二社会适应问题14．65%高一基本处理方式：自我调节、朋友倾诉商量、家长帮忙，心理辅导咨询（心理辅导原则）树立正确的心理问题处理观念。资料：强迫症诊断标准（诊断标准）

指一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑和痛苦；病人体验到观念或冲动系力抵抗，却无法控制；病人也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱。病程迁延者可以仪式动作为主而精神痛苦减轻，但社会功能严重受损。

【症状标准】

1符合神经症的诊断标准，并以强迫症状为主，至少有下列1项：

①以强迫思想为主，包括强迫观念、回忆或表象，强迫性对立观念、穷思竭虑、害怕丧失自控能力等；

②以强迫行为（动作）为主，包括反复洗涤、核对、检查，或询问等；

③上述的混合形式；

2病人称强迫症状起源于自己内心，不是被别人或外界影响强加的；

3强迫症状反复出现，病人认为有意义，并感到不快，甚至痛苦，因此试图抵抗，但不能奏效。

【严重标准】社会功能受损。

【病程标准】符合症状标准至少已3个月。

【排除标准】

1排除其他精神障碍的继发性强迫症状，如精神分裂症、抑郁症，或恐惧症等；

2排除脑器质性疾病特别是基底节病变的继发性强迫症状。对号入座资料：心理问题发生率世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，95%的人是完全健康的！资料：

中学生心理问题分类与发生比例（N=1782）基本处理方式：自我调节朋友倾诉家长商量心理咨询虽有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；

虽有过人的智商，却不懂得控制自己的情绪，是一个危险的人；

虽有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人。必要的心理求助是强者的行为！长沙市第十五中学心理辅导中心办公、阅览室咨询、放松室情绪宣泄室团体辅导室《心理学与生活》（摘抄）

生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。最美的不一定是最可爱的，最可爱的才是最美的；最好的不一定是最合适的；最合适的才是最好的；最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的；好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。

你的收获？你感触最大的是什么？你最想了解关于心理学的哪些内容？给老师的建议或意见。谢谢！心理学到底是什么《心理学与生活》:人人皆知美国曾经存在着种族隔离。在改变这一状况的历史进程中，心理学家发挥了巨大作用。肯尼思·克拉克，在美国最高法院作证时报告了他对一群黑人儿童进行的研究，表明种族隔离对黑人儿童造成了严重心理伤害。最终，最高法院判定将黑人和白人儿童分隔在不同学校就读是非法的。心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学。心理活动：心理过程和个性心理心理过程：认识过程、情感过程、意志过程个性心理包括：个性倾向性：它是人的行为的潜在动力，（需要、动机、兴趣、理想、世界观、人生观、价值观）个性心理特征：比较稳定地反映了个体的特色风貌（能力、气质、性格）心理学的研究对象心理学的功能1、揭示和描述人的心理现象：如：心理学通过大量测量揭示人类遗忘的规律，“先快后慢”2、预测和控制人的心理活动，如：知道了某个学生的智力水平，就能准确地预测该学生的某些作业成绩。3、理解和说明人的心理活动，如：考试焦虑的学生，可能伴有恶心，头晕等症状，看医生找不出病因，这时就需要看心理医生了。一个人的成功有85%依赖于他的心理素质张亚勤，12岁进入科大少年班，读完硕士学位后到美留学并获得博士学位，1997年31岁的他被当选为美国电器和电子工程师学会的院士，他是该学会100年以来最年轻的院士。而与张亚勤同校的宁铂也是中国科大少年班的“第一人”，那时候，宁铂的成绩、名声远在张亚勤之上，20年后宁铂成了中国科大默默无闻的教师，而张亚勤却成了微软公司的副总裁，其名字是风靡全球，张亚勤认为宁铂的不幸在于，人们加在他身上的荣耀和期望过于沉重，他开始担心自己的能力，害怕失败，从此失去了神童身上最神奇的一个东西----自信，而这个恰恰是他获得成功的关键。世界上有一门学问与人的

幸福关系最密切！答案就是心理学。心理问题一般可分为心理偏差、心理障碍和心理疾病三个层次1心理偏差是比较轻微而又极其普遍的心理问题，主要与一个人的不良态度、不良习惯、不良行为倾向、不良生活方式有关。心理偏差，习惯上称之为心理品质上的缺点或缺陷。心理偏差是每一个人都不同程度、不同角度存在的心理问题，它在总人口中的比例为100%。人人都有心理问题2心理障碍是中等程度的心理问题，它是心理偏差与心理疾病之间的过渡阶段，是在诸多心理偏差的基础上累计起来的3心理疾病是较严重的心理问题，是个体心理、生理受到较严重的创伤，出现了诸多有违常理、常情、常规的言论和行为，在日常生活中常表现出许多不可理喻的异态反应。在美国，美国人只要一遇到像情感挫折，人际不和，环境不适之类的问题，首先想到的就是心理工作者，大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信和富有的象征，美国总统也拥有自己的心理顾问，当今美国，普通公民视接受一次心理咨询如同吃一顿肯德基麦当劳那样自然，简单，有人这样形容说：美国的成功人的臂膊是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。心理咨询在美国美国著名心理学家马斯洛和米特乐曼提出了10条心理健康标准，受到人们的普遍重视和引用，被公认为是标准的标准，它们是：有足够的自我安全感能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的估价生活理想切合实际不脱离周围现实环境。

心理健康的标准：能保持人格的完整与和谐善于从经验中学习能保持良好的人际关系能适度地发泄情绪和控制情绪在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求美国著名心理学家埃里希·费洛姆的实验

费洛姆将他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生们很快就穿过了伸手不见五指的神秘房间。接着，费洛姆打开房内的一盏灯，在昏暗的灯光下，学生们一看，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子里有一个大水池，水池里蠕动着好几条大鳄鱼！有的正高高地昂着头，朝上张着大嘴。在水池的上方搭有一座很窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过来的。

费洛姆问：“现在，你们还愿意穿过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。过了很久，只有两位学生犹犹豫豫地站出来，一位上去就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了许多；另一位战战兢兢地踏上小桥，身子不住地颤抖，走到一半，就弯腰跪在小桥上不敢上不敢动了。“啪啪”，费洛姆又打开房内另外两盏灯，灯光把房里照得如同白昼。学生们这才发现小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没看出来。“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥？”费洛姆又问道。

破冰游戏：名字接龙1．给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点，分三组进行。