版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
第《与心灵相约与健康同行》国旗下的讲话
《与心灵相约与健康同行》国旗下的讲话
老师,同学们:
早上好,今天我讲的题目是讲究卫生,预防疾病。
讲究卫生是一个老生常谈的话题,它的含义其实很浅显,那就是指在日常生活中吃干净的食物,饮干净的水,穿干净的衣物,用卫生的器具,处干净的场所以及必要的卫生防护,也就是说既要讲究个人卫生,又要维护环境卫生,那么我们如何注意个人卫生呢?
首先要养成良好的卫生习惯,减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣,每日刷牙。俗话说早睡早起身体好,因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生,防止病从口入;在日常生活中不食不干净的食物,所谓不干净的食物,主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品,同时也不要贪图野味。
(1)养成良好的卫生习惯
勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力。同时,勤饮水还便于及时排泄体内的废物,有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气,可稀释减少致病的因子。
在传染性病源流行季节,尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。
(2)加强身体锻炼,提高免疫能力
眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操,积极上好体育课、活动课。
(3)注意环境卫生,创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作,经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是:平时环境卫生的保洁,不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等,我们希望所有的同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。
4)调整好心态,形成良好有序的生活规律
对各类传染性流行病我们应正视它的存在,不必恐慌,但也不能掉以轻心,因为它们有传染性,对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律,加强营养和合理的休息,防止过度的紧张和疲劳,并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着,我们的免疫系统才会免遭侵袭。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是做人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康,事业、学业更上一层楼。
《与心灵相约与健康同行》国旗下的讲话
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好!我是___。今天,我演讲的主题是与心灵相约与健康同行。21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代,他们自主意识强,思想敏锐,行为大胆、果断,打扮新潮入时,不拘一格,但处于青春发育期的青少年受到的心理困扰也十分明显,心理矛盾非常突出,社会环境、学校环境对青少年的身心发展产生了重要影响,尤其是其中存在的不利因素,直接危害了学生的心理健康,甚至导致学生产生各种心理障碍。
第一,厌学问题。学习是青少年的主要任务,围绕学习与厌学的问题占青少年心理问题的主要部分。
第二,人际关系问题。青少年所接触或要处理的人际关系无非就是师生关系,同学关系,父母子女关系,而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样,压在他们的心头。
第三,情感类问题。青少年时期是花的季节,在这一阶段,人的第二性征渐渐发育,性意识也慢慢成熟,他们情绪较为敏感,易冲动,对异性充满好奇与向往,当然也会伴随着许多情感问题,如单恋的兴奋,单恋的烦恼,失恋的沮丧等。
综上所述,我们可以看到青少年的心理健康现状是不容忽视的,社会上,学校里,家庭中发生的许许多多青少年犯罪,自杀、自虐的现象,为我们亮起了警告信号,作为家长或一名教育工作者,更应该把青少年的心理健康工作担负起来,不仅仅只看问题,分析问题。还应赶快行动起来,尝试不同的方法去解决这些问题,从而使青少年心理健康教育具有实际的意义,保证我们的年轻一代健康成长。
我的演讲结束,谢谢大家!
《与心灵相约与健康同行》国旗下的讲话
为进一步加强学生心理健康教育工作,促进大学生心理健康成长,根据中共河南省委高校工委、河南省教育厅办公室《关于开展20__年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》(_办思政〔20__〕_号)的要求,河南大学环境与规划学院决定在全院范围开展心理健康教育宣传周活动。有关工作通知如下:
一、活动主题
与心灵相约,与健康同行
二、活动时间
20__年10月16日―20日
三、活动对象
环境与规划学院全日制在校本科生
四、活动内容
1教育长廊进站点
学校统一制作和发放《河南大学心理健康教育系列展板》,宣传周期间全程在学院学生活动区域布展,集中进行心理健康常识的宣传教育。
2彩虹手册进宿舍
学院统一发放《河南大学心理健康教育彩虹手册》给各年级负责人,由各年纪负责人发给各个寝室长,以宿舍为单位开展相关的团队学习活动。
趣味拓展进班级
参考附《河南大学心理运动会方案》,各班级参照方案选择活动项目,或者自主设置有益身心健康的团训活动,加强学生互动、深化学生与学生交流。
4互动沙龙进班级
各年级以班级为单位,可在往年主题班会的成功经验和优秀成果基础上,开展更加丰富多彩的沙龙活动,以与心灵相约,与健康同行为主题引导学生畅所欲言、共话成长。
社团活动进朋辈
各年级生活委员以及各班级生活委员结合健康习惯养成、直面情绪危机、阳光和谐成长等学生关注的话题,以朋辈互助的模式,开展主题化和特色化的化活动,进一步丰富宣传周的教育内容与形式。
五、活动要求
(一)各班要高度重视此次活动,统筹规划,认真组织;
(二)10月1日前各班负责人把本班级关于本次活动的策划方
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 六氟磷酸锂相关行业投资规划报告
- 垃圾焚烧发电设备相关行业投资方案
- 统编版九年级历史下册第二单元复习测试题
- 冀教版八年级下英语全册重点内容知识总结
- 2024厂房转让合同范本内容
- 2024房屋赠与合同的撤销方式
- 2024蔬菜类购销合同范文
- 2024人员借调合同范本
- 2024施工车辆租赁合同范本
- 土质田坎施工方案
- 2024-2030年中国氯氟烃行业市场发展趋势与前景展望战略分析报告
- 2025届陕西省普通高中学业水平选择性考试 政治试卷(含答案 )
- Unit 1 Making friends 第二课时(教学设计)-2024-2025学年人教PEP版(2024)英语三年级上册
- 2025届高考语文一轮复习:语言文字运用之图文转换 训练检测(含解析)
- 叠合板吊装施工方案构件吊装
- JGT194-2018 住宅厨房和卫生间排烟(气)道制品
- 杭州市高层次人才分类认定申请表-
- 国家开放大学《管理英语4》章节测试参考答案
- 地球化学特征及找矿潜力分析(word版)
- 二级造价师基础知识复习资料
- 论文常用三线表模板Word版
评论
0/150
提交评论