青春的情绪 部编版道德与法治七年级下册

4.1

青春的情绪

学习目标：1、情绪的特点2、情绪的分类3、影响情绪的因素4、情绪的作用5、青春期情绪的特点6、如何面对青春期情绪1、试着分析视频中的两个人物出现了哪些情绪？2、你还知道哪些情绪？3、这说明人的情绪具有怎样的特点？人的情绪是复杂多样的，除了最常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。你来表演我来猜：（无声表演，猜猜他表演的是什么情绪，对应哪一个情景）1、生日收到了自己最想要的礼物。2、被同学用侮辱性的语言攻击。3、最心爱的宠物去世了。4、放学路上被彪形大汉抢劫。5、明天就要考试了，但是自己还没复习完。6、爸妈非要我在亲戚朋友面前说一段英语。7、因为自己的失误，导致同学最心爱的水杯被摔坏了。表演的同学是通过什么表达情绪的？面部、肢体等外显表情“情绪地图”实验原理：参与者分别在模拟的人形图像上标示出身体被激活（感觉更为灵敏）和被抑制（感觉更为迟缓）的区域，并输出形成图像。内在体验快乐时，分泌多巴胺、血清素、内啡肽等神经递质，精力充沛，步履轻盈。愤怒时，血压升高，心跳加快，口干、出汗。悲伤时，流泪、喘不过气，心肌收缩。害怕时，心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张，脸色变白。生理激活情绪的成分1、内在体验2、外显表情3、生理激活小丽的日记小丽经历了哪些情绪变化？

我在预赛中得了第一，面对老师寄予我决赛拿第一的厚望，在兴奋之余，我又感到焦虑不安。比赛前的那夜突然雷雨交加，向来胆小的我感到非常害怕。第二天起床发现自己长了青春痘，心情特别低落。赛前又抽到了1号签，我好厌恶自己倒霉的手气。本以为可以拿个一等奖，结果我连前十都没进，伤心欲绝。也羞于见同学，担心他们笑话我。②个人的生理周期①自然环境③对某件事情的心理预期④周围的舆论氛围2.情绪的影响因素雷雨交加长青春痘抽到1号、没进前十同学笑话随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生着变化。

在一次考试中，默默把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。

小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。1.说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？2.不同的情绪有何不同影响？（行为、结果）情景剧《考试》考试冷静分析，改正错题愤怒之下，撕掉试卷吃得饱，睡得香吃不下，睡不着强项考砸紧张考砸消极情绪影响智力正常发挥导致错误行为，止步不前消极情绪影响身体健康克服困难、努力向上积极情绪有益身体健康面对考试，默默和小冲情绪不同，结果也不同情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。①情绪影响我们的观念和行动积极②各种各样的情绪丰富了我们的生活③可能激励我们克服困难、努力向上消极④可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们的正常发挥⑤可能危害我们的身心健康3.情绪的作用第3课第一框青春飞扬二情绪的青春色调家长的抱怨一：我的孩子在小学阶段，脾气挺温和的，为什么进入初中后好像完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话，可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕，有时甚至是声嘶力竭，这是怎么回事呢？家长的抱怨二：我的孩子进入青春期后，常爱把自己关在房间里，如果你敲门，或者你直接闯入，她（他）就会大发脾气，怎么回事呢？情绪再体验

进入到青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。4.青春期的情绪特点

P36情绪的闭锁性情绪波动与固执情绪反应强烈情绪的细腻性情绪的表现性连一连阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。情绪波动与固执不愿将自己的情绪感受向别人表露上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事。在情绪表露过程中，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足。情绪的表现性情绪的闭锁性情绪的细腻性情绪反应强烈课堂笔记5.青春期的情绪特点产生原因？P36进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。如何正确面对青春期情绪不能正常发挥发挥正常水平紧张害怕轻松愉快失败胜利明天去参加全市比赛我一定要拿个好名次我老吃发球，该怎么办？我一定能赢他！消极情绪积极情绪思考：以下两种情况说明了什么？

现代生物学、心理学和医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等大都与人的负面情绪有关。

情绪的青春色调想一想

情绪本身没有好坏之分，但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。6.正确对待情绪的方法①要善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；②要积极面对负面情绪，这是我们成长过程中需要经历的。争做情绪的小主人版权：胖大叔工作室青春的情绪1、常见的情绪种类1、青春期的情绪特点。2、如何正确面对青春期的情绪？3、情绪的作用有哪些？2、情绪的影响因素。课后小结当堂检测1、生活中我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是()A转移注意或者做放松训练B主动寻求父母，老师，同学的帮助C把情绪积压在心里，不和任何人说D通过运动，唱歌等方式合理的宣泄情绪

C2、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。针对青春期的情绪特点，我们应该（）

①善于激发正面的情绪感受

②任其自然、任性地发展

③学习积极面对负面情绪

④享受正面的情绪，拒绝一切负面情绪A．①③B．②④C．①②③D．①③④A3、面对疫情，适度的恐惧是可以理解的，甚至是必要的。恐惧是人类与生俱来的一种本能，一种自我保护机制，它能促使人对所恐惧的对象提高警惕，免受伤害。这说明（）

①生活中负面情绪感受多于正面情绪感受

②负面情绪对我们产生的作用都是积极的

③适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件

④积极面对负面情绪，是我们成长过程中所需要经历的A．①②B．①④C．②③D．③④D3．情绪真是个神奇的东西-今天早上心情特别舒畅，我只用一个早读课的时间竟