篮球教学课时教案课件市公开课一等奖百校联赛优质课金奖名师赛课获奖课件

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篮球教学课时教案课件运球1/10运球一：教学目标二：教学重点三：教学过程2/10高运球普通在没有防守阻挠情况下，用于行进间快速运球。动作关键点：原地运球时，手要控制球正上方。行时间运球时，手要控制球后侧上方，以肘关节为轴做上下按拍动作。

高运球3/10低运球是惯用于摆脱防守一个方法。动作关键点：通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕力量按拍。

低运球4/10压臂式运球，是当代篮球新技术,惯用于对手贴身防守、保护球时用。动作关键点：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球动作，球落点在身体侧后方。

压臂式运球5/10动作关键点：变向时，用右手拍球右侧上方，使球弹至左侧前方，同时右腿马上向左侧前方跨步，

右肩前探，左手接着运球前进。变方向运球6/10运球转身，当对手迫近，堵截一侧时，可利用后转身运球，改变运球路线以摆脱防守。

动作关键点：当对方靠近自己右侧时，假如右脚在前，应快速上左脚，并以左脚为轴，做后转同时，右手将球拉至身体左侧前方，然后换后运球，加速前进。

运球转身7/108/10背后运球，是进攻队员在运球过程中碰到对手堵截，无法采取体前变向运运球时，可采取背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。

动作关键点：背后变向时，用右手将球拉到身后拍球外侧，同时右脚身前跨出，将球从身后拍至左脚侧前方，并马上换左手运球突破防守，继续前进。9/10胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球利用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。

动作关键点：如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球右侧

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