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（二）标准答案1、基本技术⑴进攻的脚步动作有：起动、变速跑、变向跑、侧身跑、急停、急起、跨步、跳等。防守的脚步动作有：起动、滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步等。（2）起动的动作要点：移重心、猛蹬地、快跨步、快频率。（3）前转身的动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心。（4）后转身的动作要点：腰胯带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡。（5）侧身跑的动作要点:上体侧转，两脚自然向前跑动，眼睛平视，两手随时准备接球。（6）变速跑的动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大，控制速度。（7）急停的动作要点：①跨步急停：第一步身体后仰降重心，第二步用力抵地，体内转。②跳步急停：动作轻盈，落地后迅速降低重心保持身体平衡。（8）双脚起跳动作要点：用力蹬地，向上摆臂，充分促展，落地屈膝，保持身体平衡。单脚起跳动作要点：踏跳脚用力蹬地，起跳腿上摆，身体充分向前上方伸展控制身体平衡。（9）双手胸前接球技术的动作要点：伸臂迎接在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。（10）双手胸前传球技术的动作要点：持球动作正确，用力协调，连贯，食、中指拨球。（11）原地单手肩上投篮技术的动作要点：上下肢要协调用力，伸臂充分，用手腕前屈和手旨指柔和拨球将球投出。（12）低运球技术的动作要点：重心降低，上体前倾，手按拍球要短促有力。（13）运球急停急起技术的动作要点：重心转移变化快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部分要正确。（14）体前换手变向运球技术动作要点:重心降低，转体探肩、蹬跨有力，换手变向后要加速。（15）行进间单手高手投篮（原低手投篮）技术动作要点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手托球稳定性，用指腕上挑动作要柔和使球向前旋转投出。（16）原地跳起单手肩上投篮技术动作要点：蹬地要充分，起跳、举球要同步，当身体接近最高点时球出手。（17）原地交叉步持球突破技术动作要点：假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手。（18）防守移动技术由哪三个环节构成？准备姿势，控制重心身体各部位协调配合。（19）侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展。（20）后撤步技术动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚辗地扭腰转髋要猛。（21）抢、打球技术动作要点：出手要快、动作有力、扭拉要突然。

手臂出击动作要快、判断要准确。（22）如何防持球队员：防守的位置和距离，防守的姿势，移动的步法，防投、防突、防运、防传。（23）如何防无球队员：站据有利防守的位置和距离，保持正确的防守姿势和灵活的移动步法，防对手纵切、横切。（24）抢篮板球由哪几个技术动作组成：抢位、起跳、空中得球动作，获球后动作四个子技术组成。2、战术配合（1）进攻战术基础配合方法有哪几种？举例绘图说明传切侧掩护配合的方法及要求？答：传切、突分、掩护、策应传切方法：一传一切配合、空切配合。要求：第一，队员配合的距离要拉开，切入路线要合理。第二，切入队员要利用假动作迷惑对手，掌握好摆脱时机，切入时紧贴对手，动作快速突然。第三：传球队员动作要隐蔽，传球及时准确。掩护方法：侧掩护、后掩护、前掩护要求:第一，掩护时身体的姿势要正确，两脚开立，上体稍前倾，两手屈肘放于体侧或胸前，距离要适当，掩护时身体保持静止，避免掩护犯规。第二，掩护时摆脱队员要用投篮和压切等动作，诱使对手贴近自己并吸引对手的注意力，为配合创造有利条件。第三，掩护时同伴之间的配合应掌握好配合时机及其变化方法。第四，组织掩护配合时要创造中投和突破机会，要注意和内线进攻相结合。（2）防守战术基础配合方法有几种？举例绘图说明挤过、穿过、交换配合的方法及要求？答:挤过、穿过、交换、夹击、围守中锋挤过配合的方法：当对方采用掩护时，防守学生为破坏对方掩护配合，当掩护者临近的一刹那，被掩护者抢前一步贴近自己的对手，并从两个进攻学生之间侧身这去继续防住自己的对手。此配合防掩护的学生发现对方的意图后，应提醒被掩护者及时挤过防守。要求：挤过时要贴近对手，向前抢步要及时、有力。防掩护的队员要及时提醒挤过和做好换防的准备。穿过配合的方法：当对方进行掩护进，防掩护者要及时提醒被掩护者，并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护者之间穿过，继续防守对手。要求：（1）防掩护的队员要及时提醒同伴，并主动让出通路，使同伴能继续防住对手。（2）穿过防守的学生发现对主掩护时，应及时调整自己的防守位置，并迅速穿过防守对手。交换配合的方法：当对方掩护成功时，防掩护者和被掩护者应及时交换自己所防的对手的配合方法。要求：防掩护者要及时提醒同伴，相互换防。换防后，防掩护者要及时堵截摆脱者的进攻路线，被掩护者要迅速撤步调整自己的防守位置，防止掩护者转身切向篮下。（3）快攻战术的形式由哪几种组成?短传和运球结合

快攻由哪几个部分组成?在哪些情况下发动快攻？答：（1）长传快攻和短传和运球结合快攻。（2）发动和接应、推进、结束。（3）抢获后场篮板球时，抢、打、断球时，跳球时，对方投中篮后，掷端线界外球时。（4）试述二攻一守的配合和一防二攻的方法？二攻一守的配合：快攻推进至前场，形成二攻一守的局面时，进攻队员要拉开适当距离，扩大进攻面，可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员错误判断，制造进攻机会及时投篮。一防二攻的方法：在快攻结束阶段，出现一守二攻的不利局面时，防守队员要利用各种假动作，使对手在远离球篮的地方停止运球，或减缓对方的运球速度，为退守队员争取时间。最后对方切入投篮时，要积极封盖，干扰对手投篮和拼抢篮板球。（5）试述三攻二守的配合和二守三攻的方法？三攻二守的配合：三攻二守时，左右侧队员要向边线拉开且略突前，中路队员稍靠后，保持三角形队形，扩大进攻面。在攻击时，要根据防守的阵形决定进攻队员是从中路运球突破，还是从边线运球突破，并且在突破中根据防守的变化而果断、及时地处理球。二守三攻的方法：当出现二守三攻时，防守者要积极移动，相互补位，两名防守队员具体分工是，一人防持球者，另一人兼顾两名无球者。他们的主要任务是迫使对方在远离球篮的位置上停球或减慢进攻速度，为同伴迅速退防争取时间。由于防守移动快速，迫使对方传球失误，效果更佳。（6）简述半场人盯人防守的要求是什么？第一，防守时以防人为主，人球兼顾，积极移动，占据有利的防守位置，控制对手。第二，对持球队员采用紧逼防守，严密控制对手投篮、突破和助攻传球。第三，对无球队员的防守，按照“球一我一他”的选位原则，根据对手离球和球篮的远近来决定；对手离球和球篮近，要积极抢占有利位置，错位防守，控制对手接球；对手离球和球篮远，防守可松些，稍向有球一侧靠，在注意对手背插和溜底线的同时，还要随时注意和同伴协防。第四，在防守过程中，随时观察场上攻防情况，及时进行防、补防、夹击和抢断球，有效地控制防区，破坏对方进攻配合。第五，防守分工，一般从跳球开始按站位分工，也可按强防强、弱防弱；高防高、矮防矮的分工负责。在此基础上强调全队防守的整体性、攻击性、针对性、伸缩性，达到积极防御的目的（7）试举一例进攻人相人防守的方法？通过中锋进攻是以中锋为枢纽，并和4名外围队员密切配合，共同创造有利的攻击机会的配合。（8）试述区域联防战术的特点?运用时机和基本要求？特点：以球为主，随球移动，对持

球队员采用盯人防守，其他防守队员根据球的转移和进攻队员的穿插，不断移动，调整防守位置，加强对有球区和篮下的防守，监视和限制自己防区内进攻队员的活动。这种防守战术对每个队员所负责的防守区域较为固定明确，因此对有组织地争抢后场篮板球发动快攻较为有利，能有效地对付中近距离投篮，传切型配合及通过中锋进攻等战术。运用时机：对方外围投篮欠准确，而内线进攻威胁较大时；本队个人防守能力较弱时；为避免防守队员过多的犯规时；为加强抢防守篮板球发动快攻时；为控制对方的进攻速度时，对方不善于进攻区域联防时。要求:第一，由攻转守的一刹那，组织好两人领防，三人撤防的布阵，破坏对方快攻，保证本方退守落位的联防布局。第二，合理分配队员的防区，将高个队员布置在篮下的有利位置上，保证他们在抢篮板球时的优势。将移动快速的队员放在第一道防线上，有利于控制外围进攻队员，也有利于快攻。第三，突出战术的集体性，攻击性，随球移动，以防球为主，球人兼顾，封锁禁区，及时补防和关门，加强有球侧的防守，兼顾远球侧，根据情况，队员可换区、越区防守。第四，有球区的防守按盯人防守的原则，无球区要贯彻“区、球、人”三位一体的要求。第五，防溜底线和背插，要先卡位，后护送出自己的防区交给同伴防守。第六，防区线队员要侧前或绕前站位，堵其移动路线并封堵接球。内线进攻队员一旦获球，则围守夹击，封盖投篮或破坏其策应配合。（9）区域联防站位队形有几种形式?绘图说明这几种区域联防的落位队形和薄弱区域？答:2-1-2、2-3、3-2、1-3-1等（10）进攻区域联防的基本要求？要求：第一，加快以守转攻的速度，争取在对手区域联防阵形尚未形成前进行攻击。第二，组织好相应的进攻阵形，在局部区域以多攻少。第三，在移动中伺机进攻，通过人，球快速转移，使防守队员顾此失败，从而制造以多攻少的局面。第四，按预定阵形加强穿插移动，溜底线、运球突破、策应、掩护等内外结合的攻击，打乱防守阵形，破坏联防的协同防守，创造投篮机会。第五，组织中远距离投篮，以较高的命中率迫使对方扩大防区，造成内线攻击机会，利用联防的薄弱区域果断地进行投篮。第六，积极组织抢前场篮板球，争取补篮和2次进攻，并保持攻守平衡阵形，随时准备由攻转守的布署。（11）图示说明进攻“2-3”联防的阵形？3、篮球运动发展概述（1）现代篮球运动起源何时、何处，由谁创编（概述其简况）答：篮球运动是在1891年由美国的马萨诸塞州、春田大学体育系教师詹姆斯•奈・史密斯博士首先发明的。当

时，学校的体育课程少而单调，秋季、春季以开展橄榄球和田径项目为主，冬季只有在室内上体操课。在这种情况下，学校体育课急需一种带有竞争性的球类游戏，而且是室内的游戏活动。这样史密斯从当地儿童的投球游戏中得到启示，综合了橄榄球、曲棍球、足球和其它一些项目的活动特点，设计了按投掷的准确性来计算得分和胜负的一种游戏。从而取名为“篮球”。这种游戏于1891年12月25日首先在馆内体育课中做了试验。史密斯将18名学生分为两个组，采取足球比赛的方式，但用手进行传递和投掷，投篮的目标是分别挂在馆内二楼目的地台柱子上离地10英尺（3.05米）高的两个桃篮。场地是11X15米。游戏开始时双方队员分别站在场地两端的底线，裁判鸣笛后，将球抛入球场中间、队员同时进场抢球，抢到球后利用互相传球推进的方式将球投入桃篮，从此篮球运动正式诞生了。⑵篮球技战术是如何伴随着篮球比赛规则的演变而发展的?并简述它们之间的关系？答：（1）1892年第一部篮球规则（即原始规则）13条问世以来，以长达108年的历史进程中，篮球竞赛规则的演变促进了篮球技战术的发展。如在1936年-1948年间，竞赛规则多次进行修改。如进攻队必需在10秒内把球推进到前场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟等等。这就促进了篮球快速技术的发展，中远距离投篮受到重视，同时要求高大队员技术全面。出现了区域盯人战术，制止了“拖延球”战术，战术打法更加灵活，形式趋向多样。1984年场地扩大（28X15），增加3分投篮区。这是篮球规则史上具有历史意义的变革，它将促使篮球运动员去掌握更过硬的投篮技术，进攻战术普遍朝着大范围的频繁移动进攻发展。同时促进了防守技术的发展，使攻守争夺的焦点逐渐转移到3分线的附近。但是篮球技战的发展又会促使篮球规则的修改，以适应新的篮球技战术的发展。如1952年15届奥运会比赛，开始出现2m以上的高大队员。拥有多数高大队员的球队占有高空绝对优势，从而控制了整个比赛的主动权。此时，国际篮联曾两次扩大“限制区”、增加“干扰球”的规定。以促使篮球运动向均衡性方向发展。1989-2002年篮球规则由86条修订为60条，修改了篮板的尺寸，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面290米，加重了对犯规的处罚，增加了6个新的裁判手势。篮球规则的演变促进了篮球技战术的发展。同时，篮球技战术的发展又对规则提出了新的要求。二者处于不断运动的矛盾之中，相互促进循环往复不断向前发展。3）试述国际篮坛技、战术风格和流派特点？答：国际篮

坛技、战术风格和流派主要是依据各国篮球运动所处的地理位置来划分的。可以划分为美洲流派（北美洲、中南美洲），欧美流派，亚洲和非洲流派。美洲流派：①北美流派：主要是以美国队为代表，他们的运动员篮球意识强，基本技术动作规范，在战术上强调移动进攻，进攻队员频繁移动掩护、空切。美国队的基本布阵结构是2-3名高大运动员具有较高的抢篮板球能力、得分能力、封盖能力。两名后卫、一个是控制球手（核心队员）、传球、突破、助攻主要是他。另一个是主要攻击手，篮板反击意识很强。在防守上主要是采用扩大盯人，习惯采用区域紧逼。②中南美流派：主要以巴西、阿根廷为代表。他们队员技巧性好，拼抢凶猛，灵活性优于欧洲选手，拥有优秀的三分球手。篮下具有一定的攻防能力，战术配合灵活、多样。欧洲流派：主要是以南斯拉夫和苏联队为代表。大洋洲的澳大利亚等队也类似欧洲流表。他们身材高大，力量和对抗性强，高大队员攻击意识强，篮板球控制的好，还具有突破和篮下封盖能力。进攻上讲究集体配合，主要依靠内线进攻。防守上采用联和区域盯人，形式较多，阵容基本结构是内线一般有2.20米左右的中锋，前锋为2米左右，都能得分，投篮很准。并且能快速反击和篮下强攻。一名核心队员能控制球，并具有突分能力。非洲流派：主要以埃及和象牙海岸为代表。他们具有一定高度，弹跳较好。只是技术技巧较差，战术特点不明显，但近年来取得了一定的优势。亚洲流派：主要是以中国、南朝鲜为代表，主要特点是快速、灵活，投篮准确、多变，三分篮威胁大，能投、能突，依靠集体防守，打球比较聪明。5）试述今后篮球运动的发展趋势？今后篮球运动是向着高速度、高空优势和高超技巧发展。纵观第十三届男、女篮球锦标赛，快、高、全、准、激烈对抗，变化多端，反映了今后篮球运动总的发展趋势。“快”是指快速。运动员观察、判断反应、动作速率、移动、动作间的衔接等均在快速中完成。这就促使今后篮球比赛出现以下两种趋势：（1）高比分的出现。由于今后国际篮球比赛的速度越来越快，形成高速度的竞赛，比分也越来越高。第十届男篮锦标赛，美、苏、南三队平均每场得分超100分。这种高比分的出现，反映出今后篮球比赛速度是朝着快速方向发展。（2）快攻次数和得分增多。第十届男篮锦标赛中南、苏、美等队的快攻意识强，不管是抢后场篮板球还是抢断球或发边、底线球，各队均尽快地把球推进到前场、快下和跟进的人多，给人一种潮水般的感觉。“高”是指高度。主要反映在三个方面：（1）运动员身高有很大增长。

1978年美国队男运动员平均身高为1.98米，苏联队2.02米，南队1.995米，第十届世界篮球锦标赛这些队平均身高超过2.01米。女篮身也明显提高。目前世界一些强队接近2米或超过2米的中锋已不乏其人。（2）由于身高、弹跳和技术结合形成的高空优势，促进了投篮、补篮、封盖和抢篮板球技术的发展。（3）高空配合有新发展。如快攻的结束部分和阵地进攻中，增添了凌空球的战术配合。这种配合是由进攻队员在空中接球后直接扣篮结束的。这些配合丰富了现代篮球战术，促使篮球战术向新的方向发展。“全”是指全面，即全队和个人技术的全面。由于今后的篮球比赛是在高速度、大强度下进行激烈对抗的，这就促使全队的战术形式多样，实力平衡。每个运动员必须具有高超技术、顽强作风、良好的身体素质和篮球意识，既有“绝招”，又是“多面手”。“准”是指“准确”，主要表现在投球的准确性。如第十届锦标赛中，前12名的队平均命中率达50%。苏联队2.07米的9号命中率达60%。希腊队4号加利斯在第十届锦标赛共得337分，是本届比赛的第一得分手，这说明他的命中率高。今后还有命中率提高的趋势。“激烈对抗”。从第十届锦标赛看，由于速度加快，队员身体素质加强，今后篮球比赛攻守之间限制和反限制，时间和空间的争夺将会异常激烈。“变化多端”。今后的篮球运动在攻守战术组织上均是综合多变的，技术动作的运用是连贯的，可转换的，在用人、对策、临场指挥等方面的意图隐蔽，各施巧计以及适时应变等。（6）试述我国篮球运动的特点及其和世界强队的差距？答：我国篮球运动的特点是根据中国人的特点和我国的国情形成的。它主要表现为“速度快、灵活、多变、投篮准确、能投善突、攻防集体性强”。但是，我国的篮球运动和世界强队还存在着以下的差距：（1）内线的攻防能力差。如在第十届世界锦标赛中和世界强队相比，我队内线每场比赛平均得18分，而美国队每场平均得45分。（2）攻防篮板球能力差。如在第十届世界锦标赛名列第十一位的以色列队，抢篮板球次数比我们还多一些。（3）比赛的作风不够顽强。（4）核心队员不够成熟，控制球和支配球能力较差，视野不够宽广，组织指挥能力不强。（5）进攻得分有把握的队员不多，关键时刻顶不住，缺乏明星队员。（6）失误过多，传球不好，在第十届世界锦标赛上，平均每场传球失误13.1次（比第12名队还多失误2.6次）。助攻传球也不够好。（7）身体素质和对抗力量差，耐力不足，开局不久易出现疲劳，不爱动，快不起来。（8）适应能力差。遇到对手攻守战术变化时

我们适应能力慢。4、中学篮球教学的目的任务是什么？答：体育教学的根本目的在于育人。中学篮球教学的目的是通过篮球教学增强学生体质，促进身心的全面发展，为实现我国基础教育的总目标，培养德、智、体、美全面发展的社会主义现代化建设人才服务。其主要的任务，一是发展学生跑、跳、投等基本活动能力和灵敏、速度、耐力等身体素质以及动作的准确性和协调性，增强体质，促进身心发展。二是掌握篮球运动的基本知识技能和简单的战术方法，了解篮球比赛的简单规则，初步学会打篮球，并运用篮球的手段和方法，培养自觉锻炼身体的习惯和自我锻炼的能力。三是通过教学，教育学生树立群体意识，培养勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和遵纪守法、团结合作的集体主义精神。5、竞赛规则和裁判法（1）怎样判断带球走？答：定义：当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚（称为中枢脚）不离开和地面的接触点时出现了旋转。带球走或带球行进（在场地内）是持球队员一脚或双脚向任一方向移动超出了本条规则所述的限制。（2）怎样判断运球？答：运球规则：当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再触及球为运球开始。队员用双手同时触及球或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。下列情况不是运球：在运球开始或结束时，队员介偶然地失掉球然后恢揽控制球（漏接）。和附近的其他队员抢球中用挑拍以图获得控制球。拍击另一队员控制的球。拦截传球并获得该球。只要不构成第38条（带球走规则）的违例，允许球在触及地面前在手中抛接和停留。队员第一次运球结束后不再次运球，除非是因为下列情况他失去了支球的控制以后：投篮。球被对方队员拍击可球可漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员触及。队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前再触及球，裁判认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。注解：队员在场上没有控制活球就没有这条规则的违例。（3）怎样判断球回后场？答：某队控制前场活球，该队的队员不得使球回他的后场。球进入某队的后场，当：球触及后场；球触及有部分身体接触后场的队员时。当控制球队的队员出现了下列情况时，就认为球已回他的后场；在他的前场最后触及球，然后同队的队员首先触及球：在球已触及后场后，或如果这名队员接触后场。在他的后场最后触及球，随了球触及前场，然后接触后场的同队队员首先触及球。该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。它

填空题（每空2分，共44分）1、自我监督一般分为主管自觉、客观检查两个主要内容，其中客观材料中那两项是我们常用的检查内容：脉搏、体重。2、后转身是移动脚向自己身后跨步，使身体改变方向。3、持球突破是由蹬跨、转体探肩、放球、加速运球四个环节组成。其中加速运球是突破技术的重要环节。4、在快速运球中突然急停最后一次拍球是按拍球的正上方，运球急起时要迅速的起动，拍球的后上方。5、抢球的方法有拉枪和转枪。断球的方法有纵横封三种。6、侧掩护是做掩护的队员站在同伴防守的侧面，用自己的身体挡住他的移动路线使同伴得以摆脱防守叫侧掩护。断题（正确“J"、错误“X"）每题2分，共16分1、队员一次运球完毕，再次运球，或双手运球叫两次运球违例。（J）2、制球的队员在对方限制区内停球超过三秒钟即为三秒违例。（J）3、队员一脚在限制区外，另一只脚踩限制区的线，停留超过三秒钟应判违例。（J）4、队员投篮三秒钟如何计算？（投篮后三秒重新计时J;投篮后三秒连续计时）5、持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传、投或运球时应判为例。（J）6、一个队员从后场控制活球开始在7秒钟内使球进入前场应判违例。（X）7、投篮时带球撞人入了处理？先撞人后投篮得分无效，由对方掷界外球。（J）问答题（40分）重力休克产生的原因和急救方法。答：原因，是运动中下肢血液回流不足，心脏射血减少，也和运动中低血糖有关。急救方法，使患者平卧足略高于头，同时进行由小腿向大腿、心脏方向的按摩，促使血液回流，一般片刻会自然清醒。如一时未清醒，可掐人中、合谷等穴位，如停止呼吸即实施人工呼吸。

2、请排出5个队参赛的单循环比赛轮次表。答：1〜01〜51〜41〜31〜22〜50〜45〜34〜23〜03〜42〜30〜25〜04〜5篮球专项课测试试题填空题（30分）1、每场比赛须两队参加，每队由10—12名队员，1—2名教练员组成，比赛时每队出场二名队员。2、转身包括前和后转身。3、断球的方法有横、纵和封断三种。4、抢球的方法有拉和封抢。5、掩护配合分前、后和侧三种。本学期我们学的是侧掩护。6、球场上常用的急停动作有两步和跳步急停。7、半场人盯人防守战术的方法有扩大和缩小半场人盯人。8、掩护配合是采取合理行动，用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。9、行进间运球时按拍球的后上方，运球急停时按拍球的正上方。10、篮球场的各线宽均为巨厘米。二、选择判断题（50分）1、篮球比赛时间分上下两半时，每半时20分钟，中间休息10分钟。（每半时20‘；25’,休息3‘；5‘；10‘；15’）2、每半时每队能暂停2次，每次工分钟。（暂停2次；3次，每次30〃；1'；2’）3、个队在后场控制活球开始，必须在10〃内使球进入前场。（5〃；10〃；15〃）4、队员一次运球完毕，再次运球应判为例。（J）5、队员一脚在限制区，一脚在限制区外，停留达三秒应判三秒违例。（J）6、在三分线外投篮，投中应得三分，在三分线内投篮应算得2分，罚球投中应得2分。（X）

7、上半时甲队犯规总数以达7次，此时甲队一队员又打手犯规，裁判员判乙队2次罚球。（J）8、运球并传球时，球未离手，而中枢脚已离开地面，应判带球跑违例。（J）9、乙队一队员对甲队队员技术犯规，甲队队员投篮投中，裁判员判甲队队员罚球一次。（X）10、甲队一队员在三分线以外投篮，乙队队员打手犯规，裁判判甲队队员罚球两次。（X）问答题（20分）1、简答半场人盯人防守的两种防守形式？答：①半场缩小人盯人防守，是对付外围中投不太准，篮下攻击能力较强的一种防守形式，它防区小（一般为6—7m）,有利于控制对方篮下进攻和外线突破，防守重点在内线。②半场扩大人盯人防守，是对付外围攻击力强而内线攻击力较弱的一种防守方式，它防区大（一般为8—10m）,有利于破坏对方的习惯打法，防守重点在外线。篮球理论测试题-,填空20分每题5分1成年篮球运动员身体素质训练内容是速度耐力'力量'弹跳为主其它为辅。2比赛开始时，某队队员不满5人，比赛不能开始，开始后10分钟某队仍未到场，主裁判应判该队弃权。3为防止危险和粗暴动作出现，凡用拳头击球或主动用脚踢球均属违例4裁判员判双方犯规的同时，某方投篮命中，投中有效有对方在篮下掷界外球继续比赛。二判断题：10分，每题2分，对的划“+”错的划“一”1、篮球是美国人詹姆士.奈史密斯发明的（+ ）2、篮球场上所有的线宽均为0.04米（--）3、中圈的直径长度为3.60（+）4、正规篮球场的边长为26米，端线为14米（-）5、篮球场的丈量均从外沿算起（-）三、选择题40分每题8分在选择对的题号下划一一某队投篮球卡在蓝圈支颈上，应判（1）在就近罚球线，由双方任一队员跳球继续比赛；（2）双方中圈跳球继续比赛（3）由该队就近掷界外球继续比赛。队员接球停步时，脚为前后站立，但是又提起中枢脚投篮，应判⑴合法投篮（2）投篮违例（3）持球移动违例。赛中，某队场上队员乙少于2人应判（1）比赛结束，判该队弃权（2）比

赛结束分数领先获胜（3）继续比赛，以结束时分数领先对获胜。篮球技术分为两大部分（1）移动；投篮（2）进攻；防守（3）跑；跳。在边线外的中线掷界外求，发球人员两脚分别站在中线延长线两侧，球可传入场内（1）前场（2）后场（3）任何地方。四、简答题30分每题15分1， 什么是五秒钟规则？答：以下三种情况判5秒违例。.持球队员在5秒钟内未传、投、滚、运球时判违例。.掷界外球时，5秒钟内要将球传给场内队员时，判违例。.罚球队员在5秒钟内要进行投篮，判违例。2， 篮球运动中常见的损伤主要有那些？答：有手指损伤、踝关节损伤、膝关节损伤、以及冲撞和跌倒造成的。体育教师基本功比武资料库第六部分体育和健康课程标准简介1、体育和健康课程和体育教学大纲的区别（1）确立了“健康第一”的指导思想体育和健康课程标准根据“健康第一”的指导思想，规定了体育和健康课程的性质、目标、内容标准和评价等。课程标准将体育和健康课程的性质定义为以身体锻炼为主要手段，以增进中小学学生的健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革、融入健康教育的有关内容，并突出健康为目标的一门课程。有关课程的目标、内容标准和评价等也都是紧紧围绕着增进健康这一主题进行陈述的。现行的体育教学大纲则主要是以“增强学生体质”为指导思想，比较忽视心理健康和社会适应这两个健康维度。（2）构建了三个层次的目标体系课程标准根据“健康第一”的指导思想，结合课程特点构建了五个领域、三个层次的课程目标体系，三个层次的递进关系为：课程目标—一领域目标—一水平目标课程标准并不规定具体的教学内容和要求，这给各地区、学校、教师和学生留有相当大的选择余地和发展空间。只要采用行之有效的教学手段，就可以实现课程标准规定的目标。体育教学大纲则只有比较笼统的、操作性不强的课程目标，且教学内容、评价内容和目标要求不太一致。（3）拓展了课程的学习领域课程标准根据健康三维观、体育本身特点以及国外课程的发展趋势，将不同性质的学习内容划分为运动参和、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，五个学习领域实际上由两条主线组成，一条是身体运动主线，另一条

是健康主线。虽然课程标准将不同性质的学习内容划分成五个学习领域，但五个学习领域是一个相互联系的整体，每个领域都不能脱离其它领域独立实现课程目标。体育教学大纲则是根据运动项目划分学习领域，如球类、田径、体操、武术等，这实际上是一种竞技运动的教学体系，每个学习领域可以脱离其它领域而独立存在。（4）划分了学习水平课程标准根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，在各学习领域设立了六个学习水平，即水平一至水平五分别相当于小学1—2年级、3—4年级、5—6年级、初中阶段和高中阶段学生预期应达到的学习结果。考虑到学校和学生各方面的差异性，课程标准在各个学习领域设立了水平六，作为高中学生学习体育和健康课程的发展性要求。其他学段学生也可以将高一级水平作为本阶段学习的发展性要求。按水平划分学段主要是考虑到学生发展和各地、各校情况的差异性。体育教学大纲则是将一个年级划分为一个学段。（5）明确了学习目标课程标准主要是构建本门课程学习的目标体系和评价原则，对完成课程目标所必需的内容和方法只是提出了一个大体范围，各地区、学校、教师和学生都有相当大的选择余地，止匕外，课程标准对学生情意和健康方面的要求具体化。如在心理健康和社会适应这两个全新的学习领域，要求学生更多地在运动实践中体验自身心理活动并形成良好的行为表现，因而这两个领域的学习目标尤其强调应是学生自己可以体验到的，并最终表现为学生情感态度和行为习惯的改变。教师通过对学生态度和行为习惯表现的观察，判断其教学活动的成效，这使课程在情感、意志方面的目标由隐性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为表征，既便于学生学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价，从而有效地保证体育和健康课程目标的实现。教学大纲主要规定了各个具体的教学内容和要求，但对学生的道德、情感和意志品质等只作了总的原则规定，教师的工作只能是根据教学大纲教学生学习并掌握规定的知识、技能和技术，教师和学生对教学内容的选择余地和发展空间十分有限。（6）建立了新的评价体系课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。课程标准力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况，淡化评价的甄别、选拔功能而强化其激励、发展功能，并根据这样的原则对教学评价提出了相应的建议。课程标准对学生学

习评价进行了较大的改革，强调建立评价内容多元化、评价方式多样化的评价体系。2、体育和健康课程的性质体育和健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。3、体育和健康课程的价值（1）增进身体健康通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。（2）提高心理健康水平通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。（3）增强社会适应能力通过本课程的学习，学生将理解个人健康和群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作和竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育和健康知识的方法（4）获得体育和健康知识和技能通过本课程的学习，学生能够掌握体育和健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参和体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。4、体育和健康课程的基本理念（1）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长体育和健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保"健康第一"思想落到实处，使学生健康成长。

(2)激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育和健康课程目标和价值的有效保证。(3)以学生发展为中心，重视学生的主体地位体育和健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。(4)关注个体差异和不同需求，确保每一个学生受益体育和健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。5、体育和健康课程的课程目标(1)增强体能，掌握和使用基本的体育和健康知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力和合作精神；(4)提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。6、体育和健康课程的学习领域目标(1)运动参和目标——具有积极参和体育活动的态度和行为；——用科学的方法参和体育活动。(2)运动技能目标——获得运动基础知识；——学习和使用运动技能；——安全地进行体育活动；——获得野外活动的基本技能(3)身体健康目标——形成正确的身体姿势；——发展体能；

——具有关注身体和健康的意识；——懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。（4）心理健康目标——了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；——正确理解体育活动和自尊、自信的关系；——学会通过体育活动等方法调控情绪；——形成克服困难的坚强意志品质。（5）社会适应目标——建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；——学会获取现代社会中体育和健康知识的方法。7、体育和健康课程教师教学方案的制订（1）根据学习目标的要求来选择和设计教学内容《标准》构建了本门课程的学习目标体系和评价原则，对完成课程目标所必需的内容和方法只是提出了一个大体范围，各地、各校、教师和学生都有相当大的选择余地。另外，由于《标准》对学生情意和健康方面的要求比较具体，教师必须全面地学习和领会《标准》的精神，理解每个学习领域各水平目标以及达到水平目标的学习要求，从地区、学校和学生的实际出发，以学生的发展需要为中心，而不是以运动项目或教师为中心来选择和设计教学内容，这样才能全面地贯彻《标准》的精神。（2）选择教学内容的基本要求根据各个学习领域的领域目标和水平目标，以及体育和健康课程的基本理念，教学内容的选择要符合以下要求：——符合学生身心发展、年龄和性别特征；——运动形式活泼，能激发学习兴趣；——具有健身性、知识性和科学性；——对增强体能、增进健康有较强的实效性；——简单易行。为了适应学生的身心特征，提高学生的学习兴趣，可以对一些竞技运动项目进行适当的改造，如简化规则、降低难度等。同时，也可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目。在少数民族地区或其他有条件的地区，还应该挑选、整理一些民族民间体育活动项目引入课程教学，以增加学生对民族传统文化的了解程度和自豪感。（3）确定教学内容时数比例的原则体育和健康的课时，1〜2年级相当于每周4学时，3〜6年级和7〜9年级相当于每周3学时，高中1〜3年级相当于每周2学时。但《标准》没有规定各个学习领域内容的时数比例，在制订教学计划时，可以根据以下原则来确定教学内

容的时数比例。——实践性原则本课程是以增进学生身心健康为主要目的的实践性课程，要保证绝大多数教学时间用于体育活动实践。只有让学生经常参和体育活动，他们的身体才能得到很好的发展，心理健康水平和社会适应能力才能得到进一步的提高。要避免用过多时间在课堂上给学生讲授体育和健康知识的现象。在充分保证体育实践课的前提下，也可以安排一定时数的室内教学来讲授体育和健康的有关知识。——灵活性原则应按照教学内容的性质、作用和难易程度安排教学时数，并根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学时数和进度。——综合性原则每一堂课的教学都应指向多种教学目标。教学中不仅要重视学生运动技能和知识的掌握，更要关注学生的心理发展和社会适应能力的提高。教师要创设一些专门的情景，以保证心理健康和社会适应学习目标的实现。（4）教学内容的组合和搭配体育和健康课的教学，可采用教学单元的形式进行。特别在1〜6年级的低、中年级，主要是打好体能的基础，可采用复式单元进行教学，即一个单元可采用两项或两项以上的教学内容。7年级以上可多采用单一教学单元进行教学，即一个单元一个教学内容，这样有利于集中时间，使学生较全面地掌握运动技能。每个单元的教学时数不宜太少，小单元多内容的学习方法一般不利于运动技能的掌握和身体的发展，也不利于学生学习兴趣的提高。高中阶段的单元教学时数可更长一些，如专项选择课可以半学期或一个学期为一个教学单元，也可考虑按校运动会或校内联赛的周期来安排教学。8、体育和健康课程教师教学组织形式的选择（1）班级教学和分组教学体育和健康课教学可根据需要采用全班练习、分组练习等形式。在分组的形式上，可以按相同的水平分组，也可以按不同水平分组。分组可以相对稳定，也可根据教学需要随时调整。采用什么分组形式进行教学，要根据学生的需要和教学条件而定。1〜6年级一般可采用按行政班上课的形式，到了7〜9年级，特别是高中，可按年级男、女生分班上课。学习某些内容（如健美操等），也可考虑采取男、女生合班上课的形式，以利激发学生的兴趣和表现欲，活跃课堂气氛。高中学生可根据自己的条件和兴趣选择学习内容，可按年级分专项班进行上课，其他如选项式分组、友伴型分组、帮教式分组、按兴趣爱好分组以及上课的随机分组、同质分组（以技能水平或体能水平较为接近为分组依据）、异质分组（以技能水平

或体能水平差异、学习能力差异为分组依据），也可打破年级界限，按学生实际达到的水平层次进行分组等形式，都可以酌情选用。体育教师也可发挥自己的创新能力，创造独特的组织教学形式。中学阶段可以根据自愿和兴趣的原则让学生组成课外体育俱乐部或锻炼小组，将课内学习和课外锻炼结合起来，以利于满足学生的兴趣爱好和促进运动技能水平的提高。专项的选择，可以一年选择一次，以便使学生获得多种运动体验，并在多种体验的过程中发现、发展自己的运动天赋和特长。课外体育俱乐部或锻炼小组应由学生自己决定其组织形式、活动内容、时间和负责人，教师应对课外体育俱乐部或锻炼小组进行指导。学校可以组成由教师指导的、学生自行管理的学生体育协会，统一协调和管理全校学生课外体育俱乐部、锻炼小组的活动。（2）组织教学的灵活性在教学中，要根据学生的情况区别对待，避免那种不管学生是否已经掌握学习内容，只按计划安排上课的机械做法。在学习一项内容时，如有的学生已较好地掌握了该项内容的动作，可以在教师的指导下练习其他动作，或让其协助教师指导别的同学练习，以便调动学生学习的积极性和主动性。9、体育和健康课程教师教学方法的改革在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革。（1）加强对学生学法的指导教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性，提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，引导学生学会学习。——提高学生自学、自练的能力。教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学、自练能力。——教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。——教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教学过程中，有些教学内容教师可以只提要求，不教方法，让学生自己去尝试学习。——通过布置适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。——有条件学校的教师可发挥信息技术的优势，指导7年级以上的学生收集和综合信息，使信息技术成为学生的学习工具。发扬教学民主，经常听取学生的意见，和学生一起研究和改进教学方法，

让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。这样既可以把学生的智慧和力量融入到教学过程中来，又可以使师生在互动的过程中加深理解，不断改进教学工作。(2)加强教法研究，提高教学质量由于《标准》大大拓宽了原来体育课的学习领域，这对担任体育和健康课的教师提出了更高的要求，完全沿袭原来体育课的教法显然不能满足《标准》的要求，如何在教学中加强对学生心理健康和社会适应能力的关注，促进学生运动兴趣的保持和良好行为习惯的养成，是教师应该特别注意研究的重点1〜6年级的教学可根据学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用主题教学、情景教学、复式教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。中学阶段的教学可根据学生自制力和理解力迅速增强的特点，采用有效的教学方法，促进学生运动习惯的形成和学习能力的提高。同时，要加强对新的教学内容和方法的研究，以进一步提高教学效果。10、体育和健康课程的学习评价体育和健康学习评价是依据一定的标准，对学生的学习情况进行测量和价值判断的活动。(1)学习评价的目的——了解学生的学习情况和表现，以及学生达到学习目标的程度。——诊断学生存在的不足及原因，改进教学。——为学生提供表现自己能力、水平、个性的机会，并鼓励和促进学生的进步和发展。——培养和提高学生自我认识，自我教育的能力。(2)学习评价的原则——指向目标原则。在进行学习评价时，无论是评价的内容、还是评价的标准都应指向课程学习目标，即坚持评价和学习目标的一致性。——尊重差异原则。在体育和健康课程学习评价时，要承任和尊重学生的不同潜能、需求等方面的差异，并采取适当的评价方法，使评价具有一定的开放性、选择性，有利于每一个学生的发展。——主体参和原则。在学习评价中，要充分发挥学生的自主性、创造性，给学生创造进行自我评价，和小组内互相评价的机会，并将学生的自我评价和互相评价作为学习评价的重要组成部分。——评价和学习机会、学习条件相联系原则。在对学生学习进行评价时，要将学生的学习评价和教学的各种外在条件联系起来考虑。(3)学习评价重点的改变

体育和健康课程标准的目标、内容都有所变化，因此，学习评价的重点也发生了变化。体育和健康课程学习评价重点的改变不太强调比较强调1评价和遗传因素相关较大的体能等评价和教学过程较为相关的态度、行为等2评价体育和健康知识的记忆评价对体育和健康知识的理解和运用3评价单个运动技能掌握的水平评价运动技能的运用和运动参和程度4仅评价最终成绩既评价最终成绩，又评价学习过程和进步幅度5仅由教师进行外部评价由学生在学习过程中自我进行内部评价及相互评价（4）学习评价的种类根据评价的功能，学习评价分为诊断性评价、形成性评价、终结性评价。诊断性评价—一是在教学开始前，对学生体能、运动技能、运动参和程度等进行的评价，目的在于为因材施教和进行个体参照性评价奠定基础。形成性评价—一是在教学过程中，对学生的学习情况进行的评价，目的在于及时了解和评价学习情况、改进学习。终结性评价—一是在教学结束时，对学生学习目标达成度进行的整体评价，目的在于评价学习成绩，发现问题，改进学习。体育和健康学习评价的种类诊断性评价形成性评价终结性评价目的了解基础鼓励学生；改进教学判定学习成果职能为区别对待提供基础诊断学习，提出改进措施进行成绩评定和评价时间教学之前教学过程中教学结束时方法在学期学年开始时进行测试在各单元教学中及时评价学习结束时的测验、评价评语对基础的看法、努力的目标指出进步、不足、目标、改进措施对体育学习的各个方面进行语言评价

根据评价依据的标准，学习评价分为绝对性评价、相对性评价、个体性评价、绝对性和体性相结合评价。绝对性评价一一是用既定的目标作为参照性标准对学生学习情况进行的评价。它通常是在体能、运动技能等定量测验项目中运用。这种评价强调了社会的统一标准，评价结果易于比较，但不利于鼓励每一位学生的学习和进步。相对性评价一一是用常模作为参照性标准对学生学习情况进行的评价。它是以某一学生在规定的学习群体中的位置来评价学习情况。这种评价有利于确定某一学生在群体中的名次，但是不能体现他在学业上是否达到了既定的目标。个体性评价一一是用个体学习前后的差异作为参照标准对学生的学习情况进行的评价。它以某一学生成绩的进步幅度来评价学生学习情况。这种评价有利于激发学生的成功感，鼓励学生的学习积极性，但可能给甄别和选择带来困难。绝对性和个体性相结合评价一一是用既定的目标和个体的学习态度、进步幅度结合起来作为参照性标准对学生学习情况进行的评价。这种评价有利于鼓励每一位学生的学习和进步，但是对于个体不同起点和进步幅度的把握比较困难。（5）学习成绩评定体能和运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步和提高的幅度。体能成绩的评定可参照中国学生体质健康标准，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育和健康课程学习中，学生表现出的学习态度和行为。认识和知识：对体育和健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育和健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力和合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。（6）体育和健康课学习成绩评定体育和健康学习成绩评定是依据学习目标对学生学习表现以及达到的水平，以语言或数字表达出来的评价。——学习成绩评定的内容体能和运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步和提高的幅度。体能的评定可参照学生体质健康标准，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育和健康课程学习中，学生表现出的学习态度和行为。认识和知识：对体育和健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育和健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力和合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。——学习成绩评定结构比例建议

体育和健康学习成绩比例，根据学生年龄、学段的特点有所差异，具体见下表。各学段学习成绩的比例建议表评价内容小学1〜2年级小学5〜6年级中学优、良、中、及格、不及格优、良、中、及格、不及格体能和运动技能评语20〜30%30〜40%学习态度和行为20〜30%15〜25%认识和知识10〜15%15〜25%交往和合作精神10〜20%10〜20%心理健康10〜20%10〜20%——学习成绩评定方法学生自我评定：学生本人依据学习目标对学习情况、水平、行为表现等进行综合的评定。组内互相评定：组内成员之间依据学习目标对各个成员的学习情况、态度和行为等进行综合的评定。教师评定：依据学生学习目标达成度、个人表现、进步幅度等，参照学生自我评定和组内互相评价情况，对学生学习成绩进行综合评定——学习成绩评定方法比例三种体育学习成绩评定方法所占比例，根据学生的学段有所差异，具体见下表:成绩评定方法比例建议表小学3〜6年级初中高中学生自我评定20〜30%25〜35%30〜40%组内互相评定10〜20%20〜30%20〜30%教师评定50〜70%45〜55%40〜50%11、体育和健康课程的教师教学评价教师教学评价是课程评价的重要内容。运用恰当的评价理论和方法手段对教师的体育教学活动及结果进行评价，是提高教育质量的重要机制和方法。（1）评价的目的

教学评价的目的，是为了客观、公正、及时、可靠地评定体育教师教学工作的质量和效果，发现教学活动中的优点和不足，提供具体、准确的反馈信息以帮助教师改进教学工作，促进教师自身的发展和教学水平的不断提高。（2）评价的原则在对体育教师进行教学评价过程中，要注意遵循以下原则：发展性评价原则：正确开展评价有助于教师自身的发展和教学质量的不断提高。评价中要始终把如何促进教师的发展和教学工作的改进放在首位。评价应该是及时的、教师自己可以参和的，评价结果应及时反馈给本人；不但要找出教学中的不足和薄弱环节，而且要努力发现教学中的长处、特别是教学中的创新性努力，并给予充分的肯定，以促进教师自身素质和教学质量的不断提高。注重实绩评价的原则：教师的专业能力是教师完成教学工作、提高教学质量的基础和前提，教学效果是教师专业素质和能力的实际表现。在教学评价中，要注意将对教师专业能力和教学工作实绩的评价有机结合起来，重视对学生在教学过程中的表现和学习结果的考查。评价主体多元化原则：为了避免偏差，更好地发挥评价的积极作用，必须坚持多主体评价的原则。对教师教学的评价要贯彻领导评价、教师自评、同行评价、专家评价、学生评价相结合的原则。（3）评价的内容教师教学评价包括对教师完成各方面工作的数量、质量和价值的评定。本标准所要求的教师教学评价，是指对教师专业素质和教学工作两方面的综合评价。——教师的专业能力评价体育教师的专业素质评价，包括对教师专业品质、教学能力、教育科研能力和教师工作量四方面的考核评价。专业品质：体育教师的专业品质，主要是指体育教师的专业态度和意识。它一方面是指教师对自己职业的热爱程度和是否敬业乐业，另一方面是指能否正确对待自己的工作对象，即能否热爱学生、尊重学生的人格和学习主体地位，客观公正地对待每一个学生；教学能力：教师的教学能力是实施课程、完成教学任务、实现教学目标的基本保证。体育教师的教育教学能力主要表现在：对课程标准、教学内容的领会和掌握程度；对现代教育发展、教学理论和体育理论、组织教学和教学法的了解、掌握及运用程度；具有从事体育教学必需的基本技能，包括了解学生情况、确定教学目标、制定教学计划和方案、设计教学程序、讲解示范、课外活动及竞赛组织、教学效果评价；

激发和保持学生体育兴趣、养成学生体育习惯的技能和能力；处理偶发事件的能力；开发和运用校外体育资源的能力；运用计算机和多媒体辅助教学的能力。教育科研能力：掌握必要的教育科研方法，具备必要的教育科研能力和水平，是体育教师完成教学工作、不断提高教学质量的必要条件。体育教师的教育科研能力主要表现在：根据教育发展情况主动学习、不断充实和完善自身的能力；能够发现和提出和本课程内容有关的课题，并写出有一定内容和见解的科研论文；能够针对和实施本课程内容有关的问题进行调查研究，并写出有分析的调查报告；能够创编出有新意的教学活动方式、游戏或运动方法。教师基本工作量：指体育教师实际担任的体育和健康课的教学工作量、组织和指导课外体育活动折合教学时数、组织和参加学校运动会折合教学时数的总和，不包括教师承担的校内外其他社会工作所占用的时间。——课堂教学评价教育教学活动评价的主体，是教师教学活动的有效性。有效教学是指教师教学活动对达成教学目标的有效程度，它主要表现在学生通过教学活动实际获得了什么和获得的方式。因此，教学评价不但应注意对教师教授行为的评价，还应该特别注意对学生在学生过程中的反应和学习前后变化的评价。对教学的评价应包括以下方面：教学的组织、结构：包括教学目标和实际内容一致；教材组织合理；备课充分;教法手段有实际效果；时间分配合理，利用充分。课的负荷或难度：包括教学内容适量；难度适中；运动负荷合理。师生间的交流和关系：包括教师能随时和学生讨论；教师及时了解学生对所学内容的理解程度；学生能无拘束地提出问题或发表意见；学生遇到困难时教师能积极帮助；课堂气氛热烈、欢快。教学技巧及授课能力：包括动作示范准确、规范；讲述清楚，口令规范；能发挥学生的主体精神和学习积极性，气氛活跃；能总结并指出学习或讨论中的关键及重点；能准确评价学生的学习结果。教学效果或对学生的影响：包括多数学生经过努力能实现教学目标；学生学习情绪饱满；多数学生表现出对体育和体育课的浓厚兴趣；学生学习能力有所提高。教学目标的实现程度：包括任课教师对教学目标的理解和达成度；任课教师对课程价值实现的作用；授课质量。

（4）评价的方法教学评价是一种发展性评价，不是简单地评价教师教学活动的结果或表现以评定教师的优劣。因此，在评价方法上，它更注重于教师的自我评价、即时性评价和学生的评价；在评价内容上，在注重学生学习效果的同时，也注重教学过程和学生的情感反应。在注意终结评价的同时，更注重过程评价。评价时应根据关于教师教学评价的两方面内容制定适当的量表，做到定量评价和定性评价相结合。评价量表由各地教育行政部门根据课程标准的要求和本地实地情况制定。评价材料包括教师的教学计划或进度、教案、教学日志、看课记录、小型座谈会记录及学生考核成绩等。（5）评价的组织实施教师专业素质的综合评价，主要由领导和教师本人进行，可每学期进行一次。对教师课堂教学的评价主要采用教师自我评价和学生评价的方式进行，同时采用同行评价、专家评价和学生成绩分析多种评价方法。教师教学评价可用于对某一堂课的即时性评价，也可用于进行阶段性课程或整个课程的评价。教师的即时性自我评价，可以采用每堂课后在教学日志或教案上简要评述的方式进行；由学生、同行或专家进行的即时性评价，可采用随机方式在每学期进行若干次；阶段性或课程教学实施的总体评价应在即时性评价的基础上，由学校组织至少每学期进行一次，并将评价结论和整改建议及时反馈给被评教师本人。跳高运动员的比赛试跳顺序，应抽签排定。（J）跳高运动员的起跳，采用单脚或双脚起跳均可。（X）跳高裁判员应做到，比赛前能清楚辩认横杆的下面和前面。放置横杆时，使横杆的各个面始终朝向各自原定放置的方位。（J）跳高运动员试跳成功后，由横杆下面返回应判为犯规。（X）跳高比赛时，横杆两端放在横杆托上，横杆的两端离立柱至少有1厘米的空隙。（J）跳高比赛时，只要起跳腿离地，无论什么情况都应判为试跳失败。（X）跳高比赛时在只有一名运动员或出现第一名成绩相等之前，每轮之间横杆的升高不得少于2厘米。（J）在越过横杆之前，身体任何部分触及立柱之间，横杆延长线垂直面以外地面或落地区者应判为试跳失败。（J）运动员试跳中，倘一脚触及落地区，在试跳成功后而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。（J）10、某跳高运动员请求在某个高度上免跳后，则不准在该高度上恢复试跳，除非第一名成绩相等。（J）11、助跑道和起跳区朝横杆中心的倾斜度不得超过1：250。（J）12、运动员为有助于各自的助跑和起跳，可用粉笔做标志物画在胶道上。（X）3、跳高架在比赛进程中，不应移动，除非裁判长认为该起跳区已不适于比赛，则在任何情况下均可移动。（X）

14、横杆用木料、金属或其他适宜材料制成均可，截面呈圆形。（J）15、跳高落地区不得小于5*3米。（J）16、跳高架立柱和落地区之间至少应有10厘米的间隔。（J）17、在跳高比赛时，裁判员通知运动员试跳开始，如无故延误比赛时间超过1分半钟者即判次试跳失败。（J）18、在跳高比赛中第一名成绩相等名次可以并列。（X）19、丈量高度时，以一厘米为最小丈量单位，不足一厘米者不计。（J）0、在全能跳高比赛中横杆的升高自始至终一律按2厘米提升。（J）21、全能跳高比赛中，只剩下一个运动员时，横杆提升的高度，必须征求运动员的意见之后确定，直到最后高度的失败或弃权。（X）22、跳高项目，以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会。（J）23、跳高的及格赛成绩，可作为比赛的正式成绩。（X）24、跳高成绩相等时，决定第一名的最后高度如破全国记录应予以承认。（J）25、跳高运动员在一个高度上，第一次或第二次试跳失败后，均可请求免跳，但在下一个高度上试跳的次数，只能是在前一个高度上试跳失败后所剩余的末跳次数。（J）26、跳高运动员跳过横杆时稍有触动，但运动员迅速离开沙坑或海绵包，离开后横杆落地应判成绩有效。（X）27、跳高比赛中，只剩下一个运动员时，横杆提升的高度，必须在征求该运动员的意见之后确定，直到最后高度的失败或弃权。（J）28、撑竿跳高项目，以一个高度为一个轮次，一个高度有3次试跳机会。（J）9、撑竿跳高成绩相等时，决定第一名的最后高度如果打破世界纪录，应予以承认。（J）0、撑竿跳高立柱和落地区之间至少应有12厘米间隔，以免碰落横杆。（J）31、运动员可要求撑竿跳高裁判将架子向落地区移动0.8米。（J）32、撑竿跳高比赛时，运动员的撑竿触及插斗前壁垂面以外的海绵包，但未做起跳动作，不算一次失败。（X）33、撑竿跳高运动员在越过横杆之前，运动员的身体和所用撑竿的任何部分触及插斗前壁上沿垂直平面以外的地面包括落地区者，均应判为试跳失败。（J）34、撑竿跳高时，裁判员通知运动员试跳，如无故延误比赛时间超过两分钟者即算一次试跳失败。（J）35、撑竿跳高比赛时两手都可以上下移动，起跳离地后，将原来握在下方的手移握成上方的手，不算犯规。（X）36、撑竿跳高运动员比赛时，将撑竿折断应判为一次试跳失败。（X）37、撑竿跳高比赛时，撑竿由大会提供，一律不许使用自备撑竿。（X）38、撑竿跳高比赛时，运动员已起跳双脚离地，未越横杆，又返回起跳点，可不作为一次试跳失败，只要在时限之内还可重新开始。（X）9、运动员在越过横杆的阶段，撑竿由垂直部位倒下时，裁判员怕触及两立柱，应主动上去接护撑竿。（J）0、撑竿跳高比赛时，允许运动员将原来下面的手向上移动，但不得超过上方的手。（J）1、撑竿比赛中运动员双手或撑竿上，可使用松脂或其他类似物质以利握竿，不算犯规。（J）

42、某一运动员在撑竿跳高比赛时，撑竿未插入斗内，但已越过横杆，裁判员判定成绩有效。（x）43、跳远比赛时运动员从起跳板两端之外，不论是起跳延伸线的前面或后面起跳者，均判为试跳失败。（J）44、跳远比赛中，某运动员采用了空翻跳远姿势，跳出好成绩，裁判认为成绩有效。（x）45、跳远比赛时，有一运动员用单脚依次落地，成绩无效，应判为犯规。（X）46、跳远比赛时，运动员由起跳板两端的延长线上跑过去，裁判员允许该运动员重新试跳。（X）47、跳远比赛时，所有运动员按顺序试跳完一次为一轮次。（J）48、跳远落地后向后走出沙坑，应判为犯规成绩无效。（J）49、跳远比赛时运动员可以将自己带的标志物放在助跑道上。（X）50、跳远比赛用的橡皮泥显示板，在连接起跳板的一边为30度角斜面。（J）51、单项跳远比赛的风速，不超过3米/秒者其破纪录的成绩有效。（J）52、全能项目中跳远的平均风速，不超过4米/秒者破纪录的成绩有效。（X）53、跳远比赛是以决赛中最后3次中最好的一次为正式比赛成绩。（X）54、跳远预赛成绩较优的8名运动员参加决赛，倘第8名出现成绩相等，则成绩相等的运动员每人再跳一次来决定进入决定人选。（X）55、运动员落地后侧身摔倒，两手触及坑外地面，手印比坑内落地点离起跳线近则成绩无效。（J）56、跳远比赛结束后决定名次，是以6次试跳中每人最好的一次作为决定名次的成绩。（J）57、三级跳远运动员比赛的试跳顺序应抽签决定。（J）58、三级跳远比赛超过8人每人可试跳3次，前8名有效试跳成绩最好的运动员可再试跳3次，倘第8名出现成绩相等，则成绩相等的运动员均可再试跳3次。（X）9、运动员在三级跳远比赛时，正赶上兼项100米也要开始比赛，运动员向跳部裁判请假先去跑100米，回来后全体运动员已跳完第3次，裁判员同意该运动员再补跳1次。（X）0、在三级跳远的各跳过程中以摆动腿触地不作为试跳失败。（J）1、三级跳远的起跳板至落地区远端的距离，不得少于13米。（J）62、在国际比赛中，建议起跳板至落地区近端的距离：男子不少于13米，女子不少于11米。（J）63、三级跳远三跳顺序是一个单足跳、一个跨步跳和一个跳跃。（J）64、三级跳远的单足跳是用起跳脚落地，跨步跳是用另一条腿（摆动腿）落地，并继续作跳跃起跳腿最后双脚落地。（J）65、投掷圈内的比赛项目，凡投掷器械落在分角线上，如丈量点在场内则成绩有效。（X）66、推铅球的成绩是以一厘米为最后单位。（J）67、某地铅球比赛时，运动员从前边走进圈内，推球落地后从后半圈退出，裁判员判运动员从前面进圈为犯规，不给丈量成绩。（X）68、在铅球比赛场地，每名运动员在裁判监督下最多能练习试掷2次。（X）69、铅球推出后，必须等球落地，身体恢复平衡后，才能从圈的前半部分走出。（X）

70、运动员推球时，将铅球移至肩下然后抛出，裁判员判运动员技术犯规。（J）71、运动员比赛时不得在鞋底或投掷圈内喷洒任何物质。（J）72、运动员旋转推铅球时，一脚从抵趾板上空绕过，虽未触及圈外地面和抵趾板，裁判员判为犯规。（x）73、当运动员进入圈内开始试掷时，因不适应，运动员可中止已开始的试掷,可将器械放在圈内或圈外，并可离开投掷圈。（J）74、运动员推球时，有一脚触及抵趾板内侧板，裁判员应判为犯规。（X）75、铁饼掷出落地后，运动员从侧方离圈时，一脚踩在圈外白线的后沿，裁判员判为犯规。（X）76、运动员如无故延误比赛时间，即按该次试掷失败论；但以前的成绩仍为有效。（x）77、铁饼比赛中，铁饼出手后碰到护笼，但铁饼仍落到有效区内，应判为试掷成功。（J）78、判定运动员无故延误试掷时间，即不准备参加该次试掷，以失败论处，什么是无故延误由裁判长酌情决定。（J）79、裁判员负责通知运动员一切准备就绪，某某号试掷开始，该次试掷的时限，应从这一瞬间算起。（J）80、铁饼的正式比赛成绩，应以2厘米为最小丈量单位。（X）81、掷铁饼运动员在比赛中不得使用不合规定的任何有助于提高成绩的方法，但可用胶布等将几个手指扎在一起进行投掷比赛。（J）82、铁饼着地的最近点，必须落在投掷区角度线以内，其远方饼边虽压线，成绩也为有效。（X）83、投掷标枪可以采用旋转式的方法。（X）84、标枪比赛时，每名运动员可以在助跑道旁边放置大会提供的标志物1—2个。（J）85、投掷标枪时，运动员用带子将两手指或更多的手指捆在一起，裁判员应判为犯规。（J）86、标枪助跑道左右倾斜度最大为1：1000。（义）87、标枪比赛丈量时，应从圆心处计算成绩。（X）88、如果标枪在比赛试掷时或在空中折断，不应算为试掷失败，运动员可重新进行试掷。（J）9、标枪运动员在试掷中倘未违反规则规定，该运动员可终止已开始的试掷，可将器械放在助跑道内侧或外侧，可以离开助跑道。（J）0、投掷弧两端应画出限制线，和助跑道平行线成90度角，线宽5厘米，长0.75米。（J）91、标枪比赛时，某一运动员遇到一股大旋风，明显地将枪飘出几米远，裁判员判为试掷无效，让运动员重新试掷。（X）92、标枪枪身落在分角线上，枪尖落地点在投掷区内，裁判判为犯规，外场举了红旗。（X）93、标枪运动员投掷后，内场主裁判举白旗表示成绩有效立即丈量成绩，丈量完后外场裁判举红旗说运动员从前面走出犯规，这时内场主裁判又补了一个红旗，判成绩无效。（X）94、运动员试掷时，在标枪出手以前，身体不得完全转向背对投掷弧。（J）

95、标枪比赛时，运动员应握在把手处，从肩部或投掷臂上方投出，不得抛出，不得采用非传统姿势。（J）一、填空题1、跳高比赛使用的横杆长度为 3.98—4.02米。2、横杆两端各离立柱至少有_1—厘米的空隙，跳高架立柱的高度，应超过横杆提升的最大高度至少10厘米，两立柱之间的距离为4---4.04 米。3、跳高架立柱的横杆托应为长方形的平面，长6厘米、宽4一厘米，须和立柱离开」厘米。4、跳高落地区至少长5米，宽3米,跳高架立柱落地区之间至少有10厘米的间隔。5、跳高和撑竿跳高运动员的试跳顺序，由大会抽签排定。6、跳高、全能运动的跳高比赛时，运动员必须用—单脚起跳，不论在任何高度上，凡连续失败二次，即失去继续比赛的资格。7、跳高比赛中在只剩下一名运动员或出现成绩相等之前，每轮之间横杆的升高不得少于2厘米。在全能跳高比赛中，横杆自始至终一律按厘米提升高度。8、撑竿跳高每轮试跳完毕后，横杆提升的