大学体育笔试考试

TOC\o"1-5"\h\z|i.运动损伤如果按照损伤组织是否有创伤口与外界相接触，可分为开放性损伤和iI闭合性损伤。（“））〔2.马拉松的主要供能系统是有氧代谢系统。（V）|〔3.运动中国因缺乏合理的准备活动或技术上的错误等，导致的运动损伤称为直接'I原因造成的损伤。（V））'4.体育运动基本包含三方面过程准备活动、基本活动和放松活动。（V）'I5.准备活动是体育锻炼的开始，充分做好准备活动主要是为了放松。（V）〔6•剧烈运动后需补充水分，建议补充功能饮料最佳。（X））〔7.标准兵乓球台长2.74m、宽1.525m。（V）g.羽毛球比赛的场地规格要求长13.40米，单打场地宽5.18米、双打6.10米。||（V）|i9.正式兵乓球比赛中是轮换发球，比赛中双方是每人4球轮换一次。（V））|10.羽毛球比赛一般采取三局两胜制。（V）|[11.网球场地、羽毛球场地长宽都分为单打和双打两种。（V）|12.网球场地的规格,单打长23.77米，宽8.23米。（V））|13•奥运会会旗是1913年由顾拜旦建议决定。（V）)_页一」(-丄第一

)_页一」(-丄第一|14.体育是一种特殊的社会现象，现代体育实质包括体育教育、竞技体育和身体锻|炼。（V）1TOC\o"1-5"\h\z115.篮球比赛中持球人在后场获得球权，他的球队需在24s内是球进入他的前场否I'则违例。（X）'ii!16•普通足球比赛场地规格要求长90-120米，宽45-90米。（V）〔17.剧烈运动后立即大量补充水分会出现循环系统絮乱，喝凉水易出现胃肠道痉挛|I现象。（V）1|18.排球比赛场地主要包括比赛场区和无障碍区。（V）|19.排球比赛中球网的高度要求，男2.43米，女2.43米。（X1〔20.正式排球比赛中是采取五局三胜制。（V）|二、单选题（每题2分，共20分）||1.世界卫生组织定义健康是包含身体健康、心理健康和B三方面。||A.社会适应B.人际关系和谐C.家庭关系和谐|〔2.运动强度的测量和监控是以运动中每分钟的心率数作为标准，大强度是180次||/min、中强度是—C_、小强度120-130次/min。|A.160-170次/minB.150-160次/minC.140-160次/min]3._A是指在运动中身体受到机械性和物理性方面因素而造成的伤害。[A.运动损伤B.机械损伤C.运动伤害|4.奥运会的会旗是五环相扣，颜色分别是蓝、A黑、绿、红。|A.黄B.白C.橙||5.2008年北京举办了第C_奥运会赛事。|)_页一(“页一2)_页一(“页一2一第一〔5.快速奔跑到终点后突然静止，导致身体失去平衡而晕倒，这种现象很有可能是|I身体机能脑供血不足而导致，称为B。I!IiA.心血管供血不足B.有氧供能不足C.重力性休克iiiI6.长期参与体育运动的人，由于C_过程的改善与加强，骨的结果和性能发II生变化。IIA.供能系统B.新陈代谢C.骨骼肌肉I〔7.夏季体育运动中出现头晕、头痛、胸闷、恶心等现象，可能是B。|IA.不宜运动B.供能絮乱C.中暑!|8•运动过程中如排汗过多的情况下，可以自行配制浓度0.25%-0.5%的丄_。||A.矿泉水B.淡盐水C.功能饮料|〔9.运动性腹痛是运动中常见的，是因为肠胃痉挛导致，主要是应为饭后或空腹|喝水导致，因此建议饭后至少要_C_小时后在运动。A.0.5小时B.1小时C.1.5小时|三、简答题（每题10分，共20分）||1.简述你本学期大学体育课程所选项目特点及锻炼价值？（如：篮球、游泳、||武术等）（10分）||答：特点：运动性与竞争性；游戏性与趣味性；知识性与军事性；主观能动性与|I自主性；广泛性与群众性；I|锻炼价值：1・强身健体，增加体质；2•锻炼大脑智力及识图能力，通过定向越野||的学习、锻炼和比赛，可以使人们增长相关学科的基本知识和在实践中运用这些||知识的能力，学会在运动中使用指北针的知识技能，发展空间思维能力和快速应||变能力。3•娱乐性，定向越野的竞赛性和游戏性，能给人带来愉悦身心的良好效||果。4•社会价值，可以培养严谨、细致、认真的工作作风。定向运动中的集体协||同完成项目，在地形复杂、时间紧、任务重的情况下，要求几个人甚至几十个人||形成一个具有凝聚力的团队，团队之间必须合理安排时间和战术，默契配合，共||同完成任务。|)_页一(“丄第一)_页一(“丄第一i.ii2.夏季体育锻炼有哪些注意事项？（10分）|I答：1•不能锻炼完后立即洗冷水澡（很容易生病）；2•不能大量喝水；天气炎热时，I锻炼时出汗过多，体内的盐分已随着排汗而大量丧失，如果这时再大量喝水，II出汗会更多，盐分也会进一步丧失，从而导致抽筋、痉挛等现象。3•不能大量|'吃冷饮料；冰冻饮料由于温度过低，如果这时大量吃进去，对于已经处于暂时'I贫血状态和胃酸浓度不足的胃脏刺激过于强烈，容易损伤其生理功能。4•不能I|在强烈的阳光下锻炼；在强烈的阳光下锻炼，会对身体造成不良的影响。5•锻|'炼的强度应根据自身情况而定，不能太过于强烈；6•在锻炼休息好后要及时补||充水分。7•运动时的着装应以宽松、散热性好为主，不要穿紧身衣服锻炼。|I8.要做好充分的准备运动，以免在运动时受伤。I|四、试述题（每题20分，共40分）|〔1.试述《学生体质健康标准》各项测试指标的作用与意义？（20分）|I答：各项测试指标的作用与意义：I|身高标准体重：是指身高与体重两者的比例。通过身高与体重一定的比例关系，||反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。|身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体均称度的重要指标。它iI可以间接地反映人体的身体成分（人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，iI它可以十分准确地评价人体有胖瘦状况，通常用体脂百分比，即总体重中体脂的ii比例来表示）。II如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身体标准体重的范围，||就说明你身体的匀称度欠佳，需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加|i肌肉组织或减少体内多余的脂肪。|I台阶试验指数：台阶试验指数----反映人体心血管系统机能状况。台阶试验指数|I值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高。II经常参加有氧代谢运动（指运动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的运动），iI可以提高心血管系统的机能水平，其表现为在完成台阶试验定量负荷工作时脉搏|I搏动次数下降，在试验结束后脉搏的搏动次数恢复到安静状态所用的时间缩短，|I台阶试验指数增高。||肺活量体重指数：肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。|___第±更共—雯）_I科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与II体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。肺活量体重指数二肺活量（ML）/体重|〔50米跑：50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉||的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运动的综合素质，也是||人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。|!立定跳远：立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量（最大力量）［在体育运动和日常生活中都是非常重要的身体素质。腿部的爆发力是发腿部的力！I量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。II仰卧起坐：仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全II的测试肌肉的力量和耐力，同时在何等仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌I［肉也参与工作，因此这种测试既评价了人腹肌的耐力，也反映了髋部肌肉的耐力。I由于女生这两部分肌肉的力量和耐力与其某些生理功能有密切的联系，因此将仰iI卧起坐单独列为女生的一个选测项目。II坐位体前屈：坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相iI应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周II围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然II产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧性指身iI体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹iI性和伸展能力，是一个重要的体能成分。II握力体重指数：握力体重指数一反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力。I握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还II是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。|I