大学体育知识点小结

11111111大学体育知识点小结体育知识点总结1・体育的概念：上位概念：体育，亦称〃广义体育〃或〃体育运动〃，指以身体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的德一种有意识、有组织的社会活动，是社会总文化的一部分。下属概念：体育教育，亦称〃狭义体育〃或〃学校体育〃、竞技体育、群众体育（身体锻炼、大众体育）。•体育的组成：目前普遍认为体育有体育教育,竞技运动和身体锻炼组成.•体育的本质功能：体育的本质功能包括教育功能，健身功能和娱乐功能.4•高等学校体育教育的目的和任务：我国高等教育的目的是：以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识，有效地增强学生的体制,促进学生身心的全面发展,使其成为体魄健康的社会主义现代化事业的建设者和接班人.高等学校体育教育的任务是：进一步促进学生身体的正常发育和技能的发展，全面发展身体素质，增强对自然环境的适应能力。掌握体育基本理论和卫生知识，学会正确的运动技术、技能养成科学锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。培养良好的思想品质和道德修养发展大学生的体育才能，提高运动技术水平，适应国际大学生比赛和交往的需要。5•实现学校体育目的的途径：体育课程。课外体育活动可与体育训练体育竞赛6•人体的基本面（轴）：1、基本面：矢状面：沿前后方向将人体垂直分为左右两部分的平面。？?？冠状面：沿左右方向将人体垂直分为前后两部分的平面。水平面：沿于地面平行方向将人体分为上下两部分的平面。2、基本轴：矢状轴：呈前后方向，并与额状面垂直的轴。冠状轴：呈左右方向，并与矢状面垂直的轴。垂直轴：呈上下方向，并与水平面垂直的轴。•肌肉收缩的基本形式：肌肉对单个刺激发生的机械反应称为单收缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化，可将肌肉收缩分为三种形式。1、缩短收缩（向心收缩）#/11心血管调节机能血压台阶试验呼吸系统：肺活量呼吸差呼吸频率肺通气量憋气时间运动系统：骨骼肌肉红肌纤维和白肌纤维血液系统：红细胞白细胞血小板22•心血管调节机能:特点：动员快：运动开始后，能迅速动员心血管系统的功能，一适应运动活动的需要。潜力大：进行最大强度运动史，在神经和体液的调节下，课发挥心血管系统的最大机能潜力，充分动员心力贮备。恢复快：运动恢复期短，也就是运动史变化极大，但运动停止后能很快恢复到安静水平。•血压：在一个心动周期内，动脉血压随着俄心事的收缩和舒张发生规律性的波动，心事收缩时动脉血压升高，在心缩期动脉血压达到最高值，称为收缩压；心室舒张时，动脉血压下降，在心舒末期动脉血压达到最低值，称为舒张压；收缩压和舒张压之差称为脉压。•测量身高的基本要求：身高体重仪应选择平坦靠墙的地方放置，并调节水平调节脚，使之平稳。严格执行〃三点靠立柱，两点成水平〃的测量姿势要求。水平压板松紧要适度；头发蓬松者要压实，头顶的发辫，法界要放开，饰物要取下。测量师身体不要晃动测量前受试者不应进行体育活动和体力劳动24.闭合软组织损伤的处理原则：急性损伤：制动防肿、先冷后热、活血化瘀、敲捶振动处理方法：伤后立即冷敷，加压包扎并抬高伤肢，局部休息。24~48小时后，查处包扎固定，根据伤情进一步处理。若损伤较轻，可外敷新伤药，若损伤较重，可内附镇静、止痛剂慢性损伤：改善伤部的血液循环和新陈代谢，合理安排局部负荷量处理方法：理疗、按摩、针灸、药物痛点注射外贴活血膏、外敷活血的中草药。25•在体育运动中各种运动生理现象产生的原因及其处理方法；26.常见运动损伤的现场处理（如骨折、人工呼吸、溺水）P.47-P.54阳光体育的理念：健康第一。27•奥林匹克top