青少年网球运动员的初始科学选

青少年网球运动员的初始科学选材摘要：科学选材是决定运动技术水平提高的要素之一，科学选材有助于提高运动员的选材效率。结合青少年的身体形态、生理机能、身体素质和心理素质特点，对青少年网球运动员选材进行初步分析与探讨，为教练员科学选材提供一些参考依据

关键词：网球；青少年；初始;科学选材网球运动是一项深受广大群众喜爱的体育运动。近几年来，随着经济的发展，有越来越多的人们重视这项体育运动。但是，我国的网球运动起步晚，普及率受到经济和场地等条件的限制，得不到大范围的推广。虽然近几年来我国先后培养出了位优秀的网球选手，特别是女子选手，但她们的总体实力和技术水平距世界先进水平还有很大的差距。要想尽快接近和达到世界先进水平，就应该从运动员的科学选材抓起。随着科学的日益发展，训练方法也进一步的科学化，各国采用的训练手段、方法的差异日趋缩小，训练的物质条件的差距也越来越小。这样，运动员先天条件的重要性就突出了。过去那种传统的，自然淘汰的经验选材方法，已经不适应网球发展的需要，人们必须根据网球运动项目的特点，以科学的测试和预测方法，选择合理的指标，从众多的青少年网球爱好者中挑选出先天和后天条件较为优秀的运动人才。

一、身体整体形态1、身高身高是反映骨骼发育情况的重要形态指标不同项群项目对身高提出了不一样的要求，网球属于技能主导类隔网对抗性项群，对运动员的身高也提出了一定的要求。纵观世界网坛名将，身材都比较高大，而且身体比例比较匀称。目前研究结果显示，世界优秀男选手身高在1.83米左右，我国优秀女选手身高在1.7米左右。因此，青少年的预测身高男子是1.83米，女子是1.7米左右为好。1.2预测身高选材的一个重要问题是能否正确预测一个人未来的身长、心肺系统的机能指标高低和运动素质好坏，因为这些因素对运动员的培养前途和运动成绩的提高起主要的作用。预测身长的主要办法有:①从父母身高推算，有的学者提出了一些推算公式，但是这些公式尚在不断修正中；②根据自己身长推算，一些学者通过大量调查和统计学分析，提出以自己8～12岁的实际身长预测未来身长，其相关系数最高；③从骨骼年龄预测，一般从腕部骨骺发育的放射线表现进行推断。2、体型体型是对人体某个阶段形态结构及组织成份变化的定量描述。目测法将体型分为:矮胖型、瘦长型、力士型三种类型。根据我国人群的体型特点，网球运动员在早期选材时以瘦长型为好，各部位的比例以躯干短、手背长、骨盆小、小腿长、跟健薄为佳。二、生理机能1、心率通过对基础心率、安静心率和运动时心率和运动后恢复心率的测试，可以反映运动员承受大强度和大运动量训练的能力。在正常的情况下，安静时候心率慢为好，激烈运动时心率快，恢复时间短为好。在选材时可以作为参考质来考虑。2、血红蛋白是血液中氧的载体，负责氧转运。其遗传度较高，关系到运动能力和技术水平的正常发挥。3、视觉要求在对打的过程中，观察被试者对各个角度球路来球的眼球移动。4、位觉让受试者闭上眼睛在原地转10圈，然后突然停止，正视前方。观察其眼震持续时间，一般巧秒到45之间是最正常的。5、本体感觉如何判断打球时来球的落点、球速的快慢，如何选位，用何种方法还击球等等问题，都必须在短时间内做出判断，并在瞬间完成技术动作，这些都要求具备良好的本体感觉。一般可以采用打多球的方法来提高本体感觉功能。把多球送到场区的不同位置，让该对象把球回到场区内指定的位置。三、身体素质身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、敏和柔韧等。1、速度、力量、耐力素质在选材初期，可以测10米往返跑、米字跑、绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐和800米跑等来察他们的速度、耐力、爆发力等。2、灵敏素质指运动员的灵活性和随机应变的能力，要求运动员既稳定，不受外界的干扰，又要有较强的随机应变的能力。可以通过击手反应、闭眼行走和一些游戏对青少年队员进行测试。另外，还可对肩关节、肘关节等关节的灵活性进行测试。3、柔韧素质主要通过体前屈、正劈叉、横劈叉、深蹲等进行测试。四、心理素质现代网球运动具有速度快，变化多的特点。我们经常会看到这样的情况，有的运动员在训练表现的很好，球打的很漂亮，但在比赛的关键时总是心理过分紧张，技术动作变形，往往导致失败而有的运动员在关键时候技战术应用得当，在场敢打敢拼，有时还能超长发挥。所以选材的时候应该对运动员的神经类型，意志品质，心理素质有特别高的要求。心理素质是指以人的自我意识发展为核心，积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。目前，运动心理学研究结果显示，运动员个性特征的遗传素主要有以下五方面内容:情绪、活力、思考能力心理状态和意志。在选材时就应该注意从以下几方面进行选择：1、热爱网球运动，不怕困难，刻苦上进，胆大好胜。2、从训练和比赛中观察了解，能吃苦耐劳，注意力集中，尤其在紧张复杂的比赛中，能沉着，冷静，果断心细，敢于胜利，有很强的坚韧性。(1)自信心自信心是所有技术的基础。自信的选手总是能把他们的水平发挥到一个更高的境界。胜利也许是永远不能控制的，对手也许更强、更聪明、更有经验、更狡猾，但自信将使你成为更好的选手。但过分的自信同样也会带来副作用。如果总想胜利会轻而易举地得到，这就犯了一个很大的错误。那些认为只要在场上用自信就能取得胜利的选手会非常失望，因为过分自信和过分自卑一样会影响技术的发挥。正确的做法就是如何在这之间取得平衡，既要有积极的想法，也要有被击败的心理准备。光凭感觉想做到有自信这还不够，即使你6：0、4：0领先，也不能让对胜利的想象来代替行动。(2)控制注意力有了自信，选手们还是会碰到如何集中注意力的问题，因为要把注意力集中到眼前的任务很难。网球是一项优美而复杂的运动。选手们不仅要承受来自内部和外部的各种干扰，而且还必须做出快速准确的反应，战胜不断侵入的各种想法、感觉、声音或身体感受。想要提高控制注意力的能力，就必须把注意力放在现在的一分上。老去想上一分打得如何，为比分着急，或让外界的声音和情况影响自己，就不可能发挥得最好。(3)控制想象模仿和想象出各种积极的想法、感觉和情景，是一种很重要的保持自信心和集中注意力的能力。因为你越能想象出生动的情景，就越具有控制想象的能力。然而，控制想象是要花很长时间练习的。想象能帮助选手增加练习时间，有时虽然只是脑海中的模拟练习也会对提高球技有着非常大的作用。想象能帮助选手重复新技术、准备比赛，特别能帮助他们控制压力和恐惧。它使比赛变得更有意义，比赛计划能更好地实施，使学习新技术和战术的过程大大缩短。(4)控制能量身体和精神的良好表现不能没有物质基础。良好的表现来自于合适的营养、充足的睡眠、身体和心理的健康。身体能量还能决定你是否有积极的状态、坚定的决心和自信心、自尊心，并决定你是否能体会竞争所带来的快乐、承受外界的干扰。但这些能量必须保持在一定的水平，以保证你有最好的发挥。能量过低或过高都会碰到麻烦。有效控制能量非常重要，必须根据自己所需要的强度水平补充能量。一般来说，网球选手应该把自己的能量水平放得稍低一些。因为太多的能量比太少的能量会引起更多的麻烦。这是由于网球是个非常复杂的相互关联的运动，它由许多快速的决定和正确的技术组成，和举重或短跑这些主要用爆发力的运动不同。控制能量的方法很多，但应该是在找到平衡点后去尝试。神经类型:巴甫洛夫学派根据皮质神经活动的基本特点，将神经类型分为四种:兴奋型、活泼型、抑制型和安静型。根据网球项目的特点，我们应多选择活泼型(多血质)和安静型(粘液质)为宜。“活泼型”的特点是情绪稳定，接受能力强，但不持久，学习动作快但易忘记。“安静型”的特点是情绪稳定，接受能力强，注意力集中，学习动作相对慢一些，但持久。当然，每个人的神经类型并不是绝对属于哪一种，我们必须在选材过程中全面仔细的观察了解，挑选那些心理素质过硬的苗子。参考文献:刘晶运动员初级选材研究1988(2)陈雪琼.孙文新广州少年运