大学生职业生涯规划培训课件

大学生职业生涯规划培训2023/9/2大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训2023/8/3大学生职业生涯规划培训1认识一下左海云河北师范大学教育学院教师全球职业规划师（GCDF）高级人力资源测评师大学生职业生涯规划培训认识一下左海云大学生职业生涯规划培训2主要内容为什么要进行职业生涯规划职业生涯规划的内容职业生涯规划的实施大学生职业生涯规划培训主要内容为什么要进行职业生涯规划职业生涯规划的内容职业生涯规3为什么要进行职业生涯规划大学生职业生涯规划培训为什么要进行职业生涯规划大学生职业生涯规划培训4生涯（career）：

也称职业生涯，是个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。职业生涯规划：

是指一个人结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实现具体行动，以达到目标的过程。大学生职业生涯规划培训生涯（career）：职业生涯规划：大学生职业生涯规划培训5大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训6职业生涯规划的内容大学生职业生涯规划培训职业生涯规划的内容大学生职业生涯规划培训7大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训8（一）认识自我

过去的我

未来的我

现在的我大学生职业生涯规划培训（一）认识自我过去的我未来的我现在的我大学生职业9我的成长背景（过去的我）家庭教育的影响家庭主要成员的介绍（职业、性格、成就）家庭教育模式家庭成长过程个人经历的影响教师的影响、同学朋友的影响、亲历事件的影响大学生职业生涯规划培训我的成长背景（过去的我）家庭教育的影响大学生职业生涯规划培训10现在的我之看上去的我大学生职业生涯规划培训现在的我之看上去的我大学生职业生涯规划培训11约.哈利之窗己知人知己不知人不知

自我隐私Self-Privacy

自我公开Self-Opening

自我潜力Self-Potential自我后背Self-Back公开区隐私区未知区盲区大学生职业生涯规划培训约.哈利之窗己知人知己不知人不知自我隐私自我公开自12现在的我之深入认知职业兴趣职业性格职业价值观拥有的能力大学生职业生涯规划培训现在的我之深入认知职业兴趣大学生职业生涯规划培训13什么是真正的兴趣大学生职业生涯规划培训什么是真正的兴趣大学生职业生涯规划培训14大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训15大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训16霍兰德职业兴趣测试约翰.霍兰德，美国霍普金斯大学心理学教授和著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的“人业互择”理论。

霍兰德的理论体系认为：某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。霍兰德认为，在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就感(Holland，1996)。大学生职业生涯规划培训霍兰德职业兴趣测试约翰.霍兰德，美国霍普金斯大学心理学教授和17霍兰德的职业兴趣类型现实型Ｒ研究型I企业型E社会型S事务型C艺术型A大学生职业生涯规划培训霍兰德的职业兴趣类型现实型Ｒ研究型I企业型E社会型S事务型C18个性类型个性特点适合的职业不适合的职业实用型（R）(doer)喜欢有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作；缺乏社交能力，不适应社会性的职业。技工、修理工、摄影师、制图员、装配工广告经理、律师、心理学家、室内装潢师研究型（I）(thinker)聪明、理性、好奇、精确、批评，喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的有定向任务的研究性的职业；缺乏领导才能科研人员大学教授内科医生银行家、寿险代理人、房地产经纪人大学生职业生涯规划培训个性类型个性特点适合的职业不适合的职业实用型（19个性类型个性特点适合的职业不适合的职业艺术型（A）(creator)想象、冲动、直觉、无秩序、情绪化、理想化、有创意、不重实际；不善于做事务性的工作艺术设计师、广告经理、室内装潢师工程师、销售员、警官、银行家、会计师社会型（S）(helper)具有合作、友善、助人、负责、圆滑、善社交、善言谈、洞察力强，喜欢社会交往、关心社会问题，有教导别人的能力。教师、咨询人员、公关人员、牧师、导游、社会工作者艺术家、天文学家、木匠、室内装潢师大学生职业生涯规划培训个性类型个性特点适合的职业不适合的职业艺术型想20个性类型个性特点适合的职业不适合的职业企业型（E）(persuader)冒险、野心、独断、乐观、自信、精力充沛、善于社交，喜欢从事领导及企业性质的工作。企业家、销售员、政府官员、律师、房地产经纪人大学教授、经济学家、心理学家、物理学家事务型（C）(organizer)顺从、谨慎、保守、稳重、有效率，喜欢有系统、有条理的的工作。秘书、办公室人员、会计、出纳、图书管理员广告经理、艺术家、室内装潢师、科学家大学生职业生涯规划培训个性类型个性特点适合的职业不适合的职业企业型冒21“假如一天，你请朋友到咖啡厅里喝咖啡，喝着喝着，朋友突然在他的杯子里发现了一只小虫，这时候，你会怎么做？”大学生职业生涯规划培训“假如一天，你请朋友到咖啡厅里喝咖啡，喝着喝着，22你的态度的自然流露就是性格的反映，性格是一种稳定的态度。

大学生职业生涯规划培训你的态度的自然流露就是性格的反映，性格是一种稳23请各位同学看一看你的鞋底大学生职业生涯规划培训请各位同学看一看你的鞋底大学生职业生涯规划培训24习惯化的行为方式也是性格的反映，性格也是一种习惯化的行为方式。“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”

大学生职业生涯规划培训习惯化的行为方式也是性格的反映，性格也是一种习惯25

性格无所谓好与坏，职业也无所谓好与坏，适合的就是最好的。大学生职业生涯规划培训性格无所谓好与坏，职业也无所谓好与坏，适合的就是最好26MBTI性格测试MBTI的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布里格斯和她的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具。MBTI共有四个维度，即：能量的投注方向：外倾（E）——内倾（I）信息的接受方式：感觉（S）——直觉（N）作出决策的方式：思维（T）——情感（F）喜欢的生活方式：判断（J）——知觉（P）大学生职业生涯规划培训MBTI性格测试MBTI的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关27大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训28

价值观是你生命中最看重的东西，它决定着你的人生选择和人生方向。

价值观是人最强大的动力，它指引着人去追求他认为的幸福。

每个人都有每个人的价值观，只要不违背世人共认的价值底线，就可以努力去追求。大学生职业生涯规划培训价值观是你生命中最看重的东西，它决定着你的人生29埃德加·施恩的职业锚理论

职业锚：是职业生涯主线或主导价值取向，也就是当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的原则性的东西，是人们职业选择和发展所围绕的中心。

大学生职业生涯规划培训埃德加·施恩的职业锚理论职业锚：是职业生涯主线或30

技术职能型（TF）：对工作有专长和强烈兴趣，注重工作的专业化，对总经理工作缺乏热情，典型工作为技术主管和职能部门经理；管理能力型（GM）：精力充沛，喜欢挑战，有压力的工作，适合公司高管；自主独立型（AU）：喜欢能发挥所长，自主性高的工作，适合教师，咨询顾问，研发人员；安全稳定型（SE）：喜欢稳定，可测的工作，适合银行职员，公务员；大学生职业生涯规划培训技术职能型（TF）：对工作有专长和强烈兴趣，注重工作31创造型（EC）：喜欢不断有新的挑战目标，渴望变化，适合创新型的工作，如企业家等；服务型（SV）：喜欢从事有明显社会意义的工作，得到他人的承认或认可，适合医护、社工；挑战型（CH）：喜欢有难度的工作，能不断挑战自我，适合特种兵、专家等；

生活型（LS）：强调工作和家庭的和谐，适合时间灵活的工作人士。大学生职业生涯规划培训创造型（EC）：喜欢不断有新的挑战目标，渴望变化，适32你怎样记得最快a.对数字、符号记忆比较容易，善于对材料进行整理与归纳b.对文字材料（故事）记忆较容易，读出声记得较快c.对图画、空间位置记忆较容易，喜欢把材料转化成图形或画面来记忆d.喜欢与人合作，两个人互相提问记忆较快，对人与人之间的对话记忆准确e.喜欢给自己确定明确目标，自信很快就能记住f.伴着音乐我会记得更容易g.边写边记或角色扮演更容易记忆H.喜欢身处大自然，.对大自然中的事物尤其是别人不曾关注的细节记忆准确。大学生职业生涯规划培训你怎样记得最快a.对数字、符号记忆比较容易，善于对材料进行33大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训34我的成就故事S/TARS：情境T：任务与目标A：行动R：结果大学生职业生涯规划培训我的成就故事S/TARS：情境大学生职业生涯规划培训35大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训36大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训37未来的我？大学生职业生涯规划培训未来的我？大学生职业生涯规划培训38（二）外部环境学校环境（对提升职业竞争力的良好影响）就业环境（社会经济发展背景分析、大学生就业现状分析）职业世界大学生职业生涯规划培训（二）外部环境学校环境（对提升职业竞争力的良好影响）大学生职39搜集职业信息大学生职业生涯规划培训搜集职业信息大学生职业生涯规划培训40大学生职业生涯规划培训大学生职业生涯规划培训41（三）职业定位大学生职业生涯规划培训（三）职业定位大学生职业生涯规划培训42（四）目标职业分析生涯人物访谈提纲1、您是如何找到这份工作的？2、就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？3、你的职位是什么？你的主要职责是什么？4、从事此行业的人做些什么？5、工作地点一般在哪里？6、在行业内，先从什么样的工作岗位做起，能学到最多的知识，最有益于发展？7、工作场所性质有哪些特征？8、在工作方面，您每天都做些什么？9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什么，什么最有挑战性？10、个人的主要成就是什么？最成功的是什么？11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力12、目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？13、在你的组织中，能够把在同样一个岗位上把成功和不成功区别开来的行为是什么？

大学生职业生涯规划培训（四）目标职业分析生涯人物访谈提纲1、您是如何找到这份工作的4314、您认为做好这份工作应该具备哪些知识、技能和经验？15、目前，行业内要求从事这份工作的人应该具备什么样的教育和培训背景？16、您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份工作来讲是重要的？17、这项工作需要的个人品质、性格和能力同别的工作要求的有什么不同吗？18、学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？19、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提供哪些培训？20、在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水一般是什么水平？21、这个行业是否有季节性或地理位置的限制？22、这个行业存在的困难及前景如何？23、据您所知，有什么职业杂志、行业网站或其它渠道能帮助我深入了解这个领域？24、您的熟人中有谁能够成为我下次采访的对象吗？可以说是您介绍的吗？生涯人物访谈提纲大学生职业生涯规划培训14、您认为做好这份工作应该具备哪些知识、技能和经验？生44（五）确定职业目标与发展路径近期职业目标（大学毕业）中期职业目标（毕业五年）长期职业目标（毕业十年）总的职业发展路径大学生职业生涯规划培训（五）确定职业目标与发展路径近期职业目标（大学毕业）大学生职45（六）职业生涯规划长期计划（现在到毕业）中期计划（工作后五年）近期计划（工作后10）大学生职业生涯规划培训（六）职业生涯规划长期计划（现在到毕业）大学生职业生涯规划培46（七）反馈与调整定期评估职业目标（可行性、可信性、可控性、明确性）调整职业目标（可能的改变与修正）制定备选方案大学生职业生涯规划培训（七）反馈与调整定期评估职业目标（可行性、可信性、可控性、