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文档简介
任务四掌握时间管理的技术时间管理概念(1)时间观念(2)时间管理第1页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理理论概述1)第一代时间管理理论：备忘录型备忘录管理的特色就是写纸条，这种备忘录可以随身携带，忘了就把它拿出来翻一下。如果今天一天结束完成了大部分的事情，就可以在备忘录上划掉，否则就要增列到明天的备忘录上。优点：应变力强，没有压力，或者压力比较小。备忘录型的管理便于追踪那些待办事项。
缺点：忽略了整体性的组织规划，比较随意，所以往往会漏掉一些事情。第2页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理理论概述2)第二代时间管理理论：计划与日程表型特点是制定时间表，记录应该做的事情，标明应该完成的期限。
优点：已注意到规划未来的重要性；通过制定的目标和规划，使人的自制力和效率提高。
缺点：事情不分轻重缓急。第3页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理理论概述3)第三代时间管理理论：强调优先顺序
将每天的活动写在纸上或者输入计算机，设定短、中、长期目标，详细地制定各式各样的规划表。主要是为了提高工作和生活效率。
优点：强调以价值为导向的生活工作方式。能透过每天的规划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。
缺点：时间绷得太紧，降低生活品质。第4页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理理论概述4)第四代时间管理理论：罗盘理论特色：在前三代理论的基础上，兼收并蓄，推陈出新。以原则为中心，兼顾重要性与急迫性，始终把个人精力的焦点放在“重要”的事务上。凡是有利于实现目标的实务均属重要，越有利于实现核心目标就越重要。第5页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理理论概述4)第四代时间管理理论(1)“6点优先工作制”(2)帕累托原则(3)莫法特休息法(4)麦肯锡30秒电梯理论第6页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理的原则和方法(1)设立明确的目标(2)学会列清单(3)做好“时间日志”(4)制定有效的计划(5)遵循二八定律第7页/共13页任务四掌握时间管理的技术时间管理的原则和方法(6)识别自己的时间层(7)安排“不被干扰”时间(8)严格规定完成期限(9)活用各种空挡的时间(10)合理平衡好工作、学习、生活时间第8页/共13页任务四掌握时间管理的技术实践操作
1.测试自己是否具有拖延习惯2.案例分析—张经理的难题3.画出活动跟踪表4.根据时间价值法写出你的时间价值5.感受生命倒计时法第9页/共13页任务四掌握时间管理的技术知识链接--时间管理误区及克
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