大学生心理健康学习心得体会5篇

第第页大同学心理健康学习心得体会5篇有了一些收获以后，可以寻思将其写进心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。那么如何写心得体会才能更有感染力呢？下面是我细心为大家整理的大同学心理健康学习心得体会5篇，假如能帮忙到您，我的一切努力都是值得的。大学心理心得篇一心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安靖感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，碰到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安靖、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般判定心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经过过程中形成的独特个性心理特征的实在体现。而心理障碍是指心理疾病或细小的心理失调。它显现在当代大同学身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理冲突冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等显现，时间短、程度较细小，随情境的更改而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，紧要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。依据大同学的心理特点，有针对性地讲授心理健康学问，开展辅导或咨询活动，帮忙大同学树立心理健康意识，优化心理素养，加强心理调适本领和社会生活的适应本领，防备和缓解心理问题。帮忙他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和情绪调整等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面进展。加强大同学心理健康教育工作是新形式下全面实施素养教育的紧要举措，是高等学校德育工作的紧要构成部分，这就要求学校对大同学进行心理测试，分析和讨论大同学的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大同学不绝地加强心理品质修养和磨练，为成才打下良好的基础。那么，如何除去他们的心理差距，使其顺当成才呢？其实在的途径和方法如下：第一，培育良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正确认得自我，培育悦纳自我的态度，扬长避短，不绝完善本身。其次应当提高对挫折的承受本领，对挫折有正确的认得，在挫折面前不慌忙失措，实行理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受本领的高处与低处与个人的思想境界、对挫折的主观判定、挫折体验等有关。提高挫折承受本领应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生阅历。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育磨练、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大同学的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地布置好每天的学习、磨练、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿本领减退。第三，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包含调整认得结构、情绪状态，磨练意志品质，改善适应本领等。大同学处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经过了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理进展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是由于，阅历的缺乏和学问的天真决议了这个时期人的心理进展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其进展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、苦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生多而杂和深刻的变动，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧进展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年同学中引发这样或那样的心理冲突和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题假如总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现本身的理想目标。所以大同学在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持深厚的`学习喜好和求知欲望。学习是大同学的紧要任务，有了学习喜好就能够自发地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的本领，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大同学应保持积极乐观的情绪、欢乐开朗的心境，对将来充分信念和希望，当碰到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌控情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和顺相处。通过人际交往，使他们能够认得大同学的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。加强心理适应本领，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大同学心理的健康进展。4、保持良好的环境适应本领。对大同学心理产生影响和作用的环境包含生存环境、成长环境、学习环境、学校环境等。第四，积极参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大同学的健康进展供应了课堂以外的活动机会。大同学应培育多种喜好，进展业余喜好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。进展社会交往可以不绝地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询学问。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对同学所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大同学在必需时求助于有丰富阅历的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象紧要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、引导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮忙求询者正确地认得到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者供应建立新型人际关系的机会；加添求询者的心理自由度，帮忙求询者更改过去的心理异常，最后恢复健康的心理。心理咨询兼有心理防备和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会碰到很多困难和挫折，所以大同学要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为本身人格的核心，并以此为中心把本身的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立宏大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大同学努力完成学业，自发攀登科学高峰。心理健康是大同学把握文化科学学问的紧要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格大同学。综上所述，心理健康教育不仅是提高大同学整体素养的要求，而且也是大同学全面进展，成为“四有”人才的紧要保证和基础。总之，大同学要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大同学成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大同学的心灵，我们大同学要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献本身的青春。大学心理心得体会篇二我和很多我一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个实在目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开始找寻新的目标作为本身学习的动力。但是由于对大同学活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充分诗情画意的殿堂，刚入大学时也特别兴奋、欢乐。但兴奋和激动之后，却发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培育目标是培育德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何依照目标来设计和规划本身。另外就是自负感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自负感踏入大学学校，但很快我发觉，在强手如林又需要较好自理本领的新环境中本身的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，由于社会对我的期望很高，也与我本身曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以本身的设计为转移的，当四周人对本身的评价不像想象中的那么高时，我难免会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大同学心理健康教育这门课程给了我很大的帮忙。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须自动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对本身做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认得个人本领的优势和劣势，确定适合本身的努力探求目标，既不轻易否定本身，也不过高的估量本身，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、敬重本身与自卑的心理冲突上，它教会我在全面认得本身的基础上，对影响本身成长的紧要心理压力进行分析，在分析的基础上找准本身的紧要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它激励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁多而杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和刚强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析本身，通过自我剖析我发觉本身也存在确定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的引导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的看法，更听不进任何批判看法，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省本身。由于这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好伙伴也没有几个了。在心理课上，通过老师的教育和书本的引导，我渐渐的开始正视本身。我开始尝试着去听取别人的看法，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我把握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的快捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于相互思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感喜好的事情。这样，可籍以表达本身的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、精准、简练、生动。要学会有效倾听，做到耐性、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和捉住对方。我也克服了我的倚靠心理。以前我总是缺乏独立性，常常感到本身无助，无能和缺乏精力，畏惧被人遗弃，将本身的需求依附于他人，过分服从他人的意志，要求和容忍他人布置本身的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯矫正法。倚靠型人格的倚靠行为已成为一种习惯，所以首先必需破除这种不良习惯。清查一下本身的行为中哪些是习惯性地倚靠别人去做，哪些是白作决议的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后碰到同类情况应坚持本身做。例如某一天按本身的意愿穿成熟的衣裳上课，那么以后就坚持穿成熟衣裳上课，而不要由于别人的闲谈而放弃，直到本身不再爱好穿这类衣裳为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。重修勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到相近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日无论什么事情，决不倚靠他人。通过做这些事情，加添了我的勇气，更改了我事事倚靠他人的弱点。这门课程帮忙我规划人生，对将来更加充分信念。人生的确需要规划，刚进入大学的同学，确定要想好本身的一生准备做些什么样的事，按本身的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过，过一天算二响永久都不知道本身会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上更改，到头来感叹行路难，劝慰本身已经努力探求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给本身的劝慰。而假如你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有本身即定的目标，假如过程显现了偏差就适时改正，始终让本身的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的气力，而且会努力为本身的最后理想而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太紧要了，而这门课就很好的帮忙了我。步骤一是发觉或搞清楚紧要人生目标是什么。在不绝的自我提问中确定本身的目标。步骤二是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以动手准备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要侧重考虑的问题。职业是一个工具，是帮忙实现终极目标的工具。规划本身的职业的紧要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场紧要比赛的作战方案一样。步骤三是在弄明白了我的职业将会帮忙我实现人生更大目标之后，我动手考虑我的人生和职业规划中的实在细节了。这时候需要有一个认真的个人职业进展计划。这个计划可以是一个五年的计划，也可以是一个十年、二十年的计划。步骤四是在形成了上面的实在的短期的目标之后，就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是全部步骤中最困难的一个步骤，由于要求停止理想而切实地开始行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在理想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避开，一个是懈怠，另一个是错误，哪怕是小的错误。懈怠是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现本身人生目标，更不用说懈怠者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。最后就是不绝地修改和更新人生和职业进展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在变动，确定了目标也应当做出修改和更新。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了引导，为我的将来照亮了道路。大学心理学心得体会篇三通过这学期的心理学学习让我明白了，心理学是一门涵盖多种专业领域的科学，但就其根本而言，心理学是一种讨论人类行为和心理过程的科学。既是一门理论学科，也是应用学科。像是这些以前我都是不知道的。从小学到中学再到高中再后来的大学，心理健康课就一直都没有离开过我们的课堂，可见心理学对孩子的成长的紧要性，大学以前的心理课都是很肤浅的教我们怎么做人怎么与人相处，自从大学上了心理学这门课后，方才知道心理学简直就是一门伟大的学科，可以针对各个行业和人群，心理学首先服务的是本身，只有本身更好的了解本身，处理好了本身与社会的关系，才能更好的服务别人。其实心理学也可以说是现代数字化教育的根本课程，现在国人基本数字还是偏低，就是接受了高等教育的人也或多或少的心理会有障碍，现在中国心理学这个行业还是新兴行业，还是初级阶段，而中国人口浩繁，而且中国一般的人明知道本身需要心理医生进行疏导，为了本身的面子什么的，一般都不会找心理医生进行疏导，而本身又不能自我疏导，到了最后就就会做出对社会，对国家，对社会，对家庭，对个人的过激的事情出来。心理学的进展跟设计一样，跟社会的进步是密不可分的，更加达的国家或地区心理学这个行业也随之发达，人们对心理学这个行业的`认知度也随之提高，国家也对心理学这个行业也更加的重视，像是中国以前的七八十时代心理学这们课程都不曾听说过，后来随着中国的改革开放，国家进入了快速进展阶段，人们在享受着改革开放的胜利果实的同时，人们也明白心理健康的紧要性，至此，心理学这么学科即随着国家的进展进步而不绝的进步，尤其是现在国家对心理健康的重视。更加的奠定了心理学这个行业的进展的基础。虽然说心理学这么课程对我们对各个行业都是有很大作用的，但由于中国的应试教育的影响，人们在学习这们课程的时候，大多都不会明白书中的真意，不能够与实际情况相结合起来，考试起来，就死死的把重点背下来，考试完了，就什么都抛到后脑勺去了，所以我们在学习这么课的时候让书活“。所谓书活就是要与本身的实际情况启程，要”我“读书，不要书”读“我，书是为我们人类服务的。其实我们每个人在心理上都会或多或少的存在一些问题，譬如说：我们在社会中与人交往都会或多或少的与人发生过冲突，那我们怎么样才能避开这些冲突和解决这些冲突呢？这就要用到我们的心理学了。学了心理学我们可以避开与人的不必需的争持，可以避开冲突的升级。这就是前文所说心理学是门伟大的学科的伟大之所在。总而言之，心理学这门课程可以提高自我，可以帮忙我更好的融入社会，与人交际，工作中可以让我更能明白客户真正爱好和需求的，唉！用一句俗话说：那就是：察言观色吧大学心理心得篇四成为一名大同学是每一名同学的理想，而我有幸的成为一名皖南医学院的同学。在这里，我学习到学问，认得很多关系要好的同学，同样还过着本身在大学里丰富多彩的生活。不过，每一位大同学在大同学活里都会碰到或多或少，或大或小的问题。与此同时，大同学心理健康教育这门课给广阔大同学供应了一条了解本身，改正本身不良习惯并获得自我提升的途径。学习这门课并结合本身身边的生活使我有很多体会和感悟。在第一次上这门课的时候，老师向我们认真的介绍了心理健康的意义，心理健康的概念以及大同学心理健康的标准等内容。这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是特别少的。此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有健康的心理对于一个人的紧要性。随着课程的连续，我又了解到了很多与大同学心理健康相关的内容，而这些内容都特别贴切大同学的生活，可以帮忙我们大同学解决本身日常生活中的常见问题，从而避开很多事情的发生。每一位同学都有着本身的生活习惯和小嗜好。但这并不是在任何场合下都适合的。比方说我就有几位爱好晚上在宿舍熬夜打电话或者干其他事情的同学。他们常常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出看法。结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的熬煎。其实他们的做法都是错的，我们在做本身事情的时候不仅仅是保证本身做本身想做的事，同时还要顾及别人的感受。生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们本身，更关乎别人。所以，我们日常在寝室里做事情的时候确定要顾及室友们的感受，尽可能不去惊动到别人。而室友们一旦受到了别人长期的惊动，也不能总是忍气吞声，忍受熬煎。而是要通过恰当的途径向惊动到大家的同学提出看法，帮忙他改正本身的错误。这样不仅会带给大家一个舒适的学习与休息的环境，同样会让大家知道敬重他人对于我们的日常生活是多么的紧要，加强寝室里同学们之间的友情。我想，这一点我们作为和别人共同生活在一间寝室的大同学都要做到，敬重他人，同时也善待了本身。每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的情绪，以及不同的情绪所带给我们的影响，情绪相像温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。对于我们大学时期的青年人来说，情绪正处在一个丰富多变、相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的情绪能够促进我们的身心健康，不良的情绪会对我们的身心造成损害，同样也会影响到别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和畏惧或许就是表现的最多的两种情绪。而当这两种情绪表现出来时，假如我们没有实行适当的方法来减轻本身的压力和不良情绪，就会对我们的身心造成不良的影响。通过课上的学习我了解到我们可以通过眼泪、运动或者找人倾诉等途径来进行宣泄。而我们同时要注意适当的掌控本身的情绪宣泄，不能由于本身情绪不好而影响甚至损害到别人。我想，这些方法和建议在我以后的日常生活中确定能够用到，我将会最大化的掌控本身的不良情绪，适当宣泄本身的正常情绪，不由于本身的情感变动而影响到他人的正常生活和工作。英国哲学家罗素曾说过：“没有公民道德，社会就会灭亡；没有个人道德，他们的存在也就失去了价值。因此对一个美好的世界来说，公民道德和个人道德是同样必需的。”所以，在我们的日常生活中，我们时刻要注意本身的道德现状。而在我的身边就有很多违反道德的现象时常发生，有些事情甚至触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊里，时常可见有人随地吐痰或者乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都得不到休息，有时即使很多人发出看法甚至破口大骂，发出不必要声响的同学也不管不顾，仍旧我行我素。在操场打篮球时，常常有同学有东西被偷走，我的一位室友就在近来被偷走了一部移动电话。我想这些行为都是违反道德甚至触犯法律的，而作为大同学的我们更要注意本身的日常行为。所以我们在日常生活中要通过良心的自律以及舆论的监督来保证本身的道德不丢失，更要注意本身的行为不触犯法律。努力让我们成为一个拥有健康道德和心理的大同学。在我们的日常生活中，人际交往也是特别紧要的一部分。心理学家的讨论表明，在正常情况下，一个人除了几小时的睡眠外其余70%以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占据着多么紧要的地位。在人际交往中是有很多规律和技巧的，这些都需要我们本身去把握。我们要常常换位思考，这对建立良好的人际关系很紧要。同样我们要善用称赞和批判，一般情况下，应多作称赞，少用批判，批判是负性刺激，通常只有当用善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批判时应当注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人做全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与敬重本身心，应就现在的一件事而不是将以前的事情重新翻出来，措辞与态度应是有好的、真诚的。同样自动交往，帮忙别人，选择适当的交往时机及场所也是特别紧要的。我想，当我们通过做正确的方法和途径与他人交往时，确定会制造出一个和谐，欢乐的氛围，同样会给他人留下好的印象。压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心健康。所以学会掌控和恰当的释放压力是一件特别紧要的事情。大同学的生活中，最常见的压力就是学业上的压力。作为一名大同学，学习仍是一项紧要的事情。而跟随着学习，压力也会随之而来。所以我们在日常生活中要把握适当的学习方法，提高本身的学习效率，并要注意适当放松本身。从而减轻本身在学习上的压力，达到更好的学习效果，并为本身的将来打下良好的基础。通过大同学心里健康教育这门课的学习，我懂得了很多以前所不知道的学问，把握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。当我以后碰到一些情况时就能适时的运用所学的学问和技巧来解决问题，同样能够尽我所能去帮忙别人，为和谐的生活氛围做出一些努力和贡献。从而让本身所学的学问发挥最大的作用。我想，这一学期的大同学心理健康教育这门课的学习让我受益良多，我也将会一直关注心理健康方面的学问，不绝使本身获得提升。在此，我感谢大同学心理健康教育这门课的开设以及老师们对于我的教育。注：文中部分语句引用于《大同学心理健康的维护与调适》一书。大学心理心得体会篇五心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大同学的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大同学由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认得到适时解决大同学的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大同学，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握本身，掌控本身的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是伙伴交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人伙伴的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。心理课的房老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理本身与父母、老师、同学、伙伴的关系。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过本身或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。上心理课，我学会很多学问和道理。我知道当相互碰到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把本身的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。无论与多少人同处，总要居心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护本身所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的妒嫉，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对同学，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，相互中心都必需谨防这种情形。我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解本身，也让本身多理解家长。通过上心理课，我觉得人与人之间要适时沟通，与父母之间要打高兴扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母伙伴和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很认真，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后碰到仿佛的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把本身的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾本身，而不想想他人的心理是否受伤。我很快乐，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的宝贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，答谢爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多学问，也回答了很多问题，我还感到本身身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个同学有更多的收获。通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人伙伴换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱本身的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。通过上心理健康课，让我终究感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们本身的事情本身做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们挂念，我们还要挂念身边的人，让每个人得到挂念。俗话说，在家靠父母，出门靠伙伴，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就好像我们的伙伴一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。本身有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。一个心理健康的人能体验到本身的存在价值，既能了解本身，又接受本身，有自知之明，即对本身的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对本身不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对本身的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对本身总是充足的；同时，努力进展自身的潜能，即使对本身无法挽救的缺陷，也能平安处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，而且总是对本身不充足；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求本身十全十美，而本身却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同本身过不去；结果是使本身的心理状态永久无法平衡，也无法解脱本身感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安靖感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，碰到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安靖、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般判定心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经过过程中形成的独特个性心理特征的实在体现。而心理障碍是指心理疾病或细小的心理失调。它显现在当代大同学身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理冲突冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等显现，时间短、程度较细小，随情境的更改而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休