健美操学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年_第1页
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文档简介

健美操学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐()

参考答案:

对分析结果进行可视化呈现，帮助人们更好地理解数据、分析数据

低冲击力步伐动作是指在做动作是一脚着地,另一脚离地的动作。

参考答案:

T###正确

做各种形式头颈动作时,节奏一定要慢,同时上体保持正直。

参考答案:

T###正确

健美操身体素质有____、____、____、____、____五大类。

参考答案:

力量速度耐力灵敏柔韧

健美操运动中,膝关节不适宜做的动作有()

参考答案:

以上都不对

健美操运动可()呼吸系统的机能。

参考答案:

改善

健美操运动可以()精神紧张,调节全身的平衡。

参考答案:

缓解

健美操锻炼中突然头晕.恶心.胸闷等,则表示运动量过大或健康状况不良。

参考答案:

提高运动系统的机能塑造健美的身体形态培养审美情趣与创新能力培养良好的思想情操

健美操锻炼整个活动过程中一般由().正式练习.放松练习三个重要部分组成。

参考答案:

提高运动系统的机能塑造健美的身体形态培养审美情趣与创新能力培养良好的思想情操

健身健美操的灵魂是:()

参考答案:

音乐

后踢腿时需要注意()

参考答案:

保持身体平衡落地时需要弹动缓冲支撑腿保持微屈

在健身健美操中,负荷强度越大,健身效果越明显。

参考答案:

F###错误

有氧运动主要锻炼人体的()

参考答案:

游泳骑自行车步行慢跑

有氧运动是指?()

参考答案:

长时间中低强度的运动

深蹲是指大小腿()90°

参考答案:

小于

竞技健美操裁判评分包括()三部分。

参考答案:

艺术评分完成评分难度评分

自我监测是锻炼者通过量化指标对()进行监测的方法。

参考答案:

运动效果

身体姿态的训练一般包括两个部分:一时健美操基本动作的身体姿态训练。而是健美操操化动作与难度动作中身体姿态的控制。

参考答案:

T###正确

运动负荷越大,锻炼效果越佳。

参考答案:

×

青少年进行健美操的练习,应该以大运动量练习为主。

参考答案:

F###错误

高冲击力

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