化学与健康学习心得范文

化学与健康学习心得范文_学习心得体会

通过化学与安康学习，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感。下面是小编为大家收集整理的化学与安康学习心得体会，欢送大家阅读。

化学与安康学习心得体会篇1

我们常常能听到这样一句话：身体是革命的本钱。做任何事情都有个前提，就是要拥有一个安康的身体。因此，学会养分与安康对我们每个人来说具有很重要的意义。

翻开词典我们可以看到以下定义，养分是指食物所含的养分，生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。养分学家对养分所作的解释是：食物中的养分素和其他物质间的相互作用与平衡对安康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、汲取、转运、利用和排泄物质的过程。安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的安康观是无病即安康，现代人的安康观是整体安康，世界卫生组织提出安康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的安康内容包括：躯体安康、心理安康、心灵安康、社会安康、智力安康、道德安康、环境安康等。安康是人的根本权利，是人生最珍贵的财宝之一;安康是生活质量的根底;安康是人类自我觉醒的重要方面;安康是生命存在的最正确状态，有着丰富深蕴的内涵。

通过学习养分与安康课程，我认为一个人要想到达安康的标准应当从以下几个方面着手：平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理。

平衡膳食是从养分的角度维护安康的重要手段，我认为应把握质和量两个方面，即我们需要做到高质量的合理搭配养分成分，还要掌握养分的摄入量，养分摄入量过多或缺乏同样会给安康带来肯定的挑战。

人体所需的养分成分主要包括以下几个方面：

1、蛋白质

蛋白质是全部生物细胞的根本构成物质，它由20种根本氨基酸组成，其中有9种人体内不能合成而必需从食物中猎取的氨基酸，他们是构成蛋白质的根本单位。人体是由很多细胞组成的，蛋白质是主要局部。它不但是人类机体的主要构成物质，而且还是构成人类体内各种重要生命活性的物质，所以体内的蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的很多酶类，多种作用于人体代谢活动的激素类，抵挡疾病侵袭的各种免疫物质类，以及各种微量养分素的载体，还包括构成人体神经传递介质，调整人体正常渗透压和多种体液的组成等。所以，蛋白质是处于各种养分物质中的一个中心地位。

缺乏蛋白质是可以致命的。人体假如丧失体内蛋白质20%以上，生命活动就会被-迫停顿，这种状况见于久病的恶液质病人。常见的蛋白质缺乏病症为代谢率下降，生命变的脆弱易生病，远期效果在器官上的损害是确定的。蛋白质的缺乏往往又与能量的缺乏共同存在，常见的有儿童的生长发育缓慢、体重下降、冷淡、易激惹、贫血以及干瘦或水肿，并由于易感染而继发疾玻

2、维生素

维生素是维持人体生命过程所必需的一类有机化学物，自然存在与食物中，人体几乎不能合成，需要量很少，各有其特别的生理功能，既不参加机体组成，也不供应能量。当人们缺少某种维生素时，代谢就不能正常进展，甚至生发疾玻维生素的种类较多，各种维生素的化学构造和生理生化功能各有不同。但全部的维生素都具有共同的特点：维生素不是构成组织细胞的原料，也不是人体的能源物质，它们大局部是人体各种辅酶辅基，通过酶的作用来调控人体的物质代谢和能量代谢。

3、矿物质

人体已发觉有20余种必需的矿物质，约占人体体重的4%-5%。人体所需的矿物元素主要分为常量元素和微量元素。

常量元素包括钙、磷、镁、钠、钾、氯等7种元素，约占人体总灰分的60%-80%。这些常量元素往往成对消失，对机体发挥极为重要的生理功能，如骨组织的形成，神经冲动的传导、肌肉收缩的调整、酶的激活、体液的平衡和渗透压的维持等。微量元素包括铁、碘、铜、

猛、锌、铬、硒、氟、硅、锡、钒等14种。它们在酶系统中起特异的活化中心作用、在激素和维生素中起特异的生理作用，以及输送元素、影响核酸代谢甚至可以起到防癌、抗癌的作用。

除了饮食养分外，适当的体育运动可以增加机体的免疫力，削减疾病的产生，同时有利于新陈代谢削减身体内的老化细胞和多余脂肪。吸烟有百害而无一利，吸烟致癌已经公认，流行病学调查说明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍，假如每日吸烟在35支以上，则其危急性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。另外，拥有一个安康的心理也是安康的必要条件，乐观向上，心情开心有助于消退压力和疲惫，提高工作和学习的效率。

在学习了养分与安康课程之后，我对养分和安康的熟悉又加深了一层，我要把我所学到的学问应用到生活中去，使自己保持一个安康的体魄。只有这样，才能全身心地投入到余下的课程学习和今后的工作中。

化学与安康学习心得体会篇2

学习化学要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓规律。重视根底学问的学习是提高力量的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等根本概念及元素、化合物的性质。在做题中要擅长总结归纳题型及解题思路。化学学问之间是有内在规律的，把握了规律就能驾驭学问，记忆学问。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，很多元素有变价，条件不同价态不同。

关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，由于化学要记要背的东西许多，而且化学是一门试验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要留意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写构造式、写化学方程式，或者动手做试验，来验证、加深印象和帮忙理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。

同时在化学学习中，经过思索提出存在于化学事物内部或化学事物之间的冲突，即化学问题，由自己来加以讨论和解决，或者在自己解决不了时恳求别人帮忙解决，是化学学习的一种根本活动方法，也是提高化学学习效果的一种根本方法。

化学与安康学习心得体会篇3

一、仔细学习化学课程标准，走进化学新课程

《全日制义务教育化学课程标准》(以下简称《化学课标》)提出了六个方面的根本理念。这些根本理念主要表达在化学教育要关注学生的进展这样一个总体目标上。随着社会的进展，终身学习和人的可持续进展等教育理念已进一步得到人们的认同。化学教育观面临着重大变革，化学教育目标在发生变化，由原来过多地关注根底学问和根本技能转变为在学生获得根底学问和根本技能的同时更加关注学生的情感、态度和价值观，关注学生的一般进展。因此，我们应努力克制传统教学观念和教学模式的定势，更新教学理念，逐步走进化学新课程。

一、转变教师的教学行为，树立以人为本的教育观念

化学是自然科学的重要组成局部。义务教育阶段的化学课程，可以帮忙学生理解化学对社会进展的作用，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感;使学生在面临与化学有关的社会问题的挑战时，能做出更理智、更科学的决策。

义务教育阶段的化学课程应当表达启蒙性、根底性。一方面供应给学生将来进展所需要的最根底的化学学问和技能，培育学生运用化学学问和科学方法分析和解决简洁问题的力量;另一方面使学生从化学的角度逐步熟悉自然与环境的关系，分析有关的社会现象。因此，在义务教育阶段的化学教育应面对全体学生，使每一个学生都能得到一般的进展。让每一个学生以轻松开心的心情去熟悉多姿多彩、与人类息息相关的化学，积极探究化学变化的神秘，形成持续的化学学习兴趣，增加学好化学的自信念;给每一个学生供应公平的学习时机，使他们都能具备适应现代生活及将来社会所必需的化学学问、技能、方法和态度，具备适应将来生成和进展所必备的科学素养，同时又留意使不同水平的学生都能在原有根底上得到良好的进展;使学生初步了解化学对人类文明进展的巨大奉献，熟悉化学在实现人与自然和谐共处、促进人类和社会可持续进展中的地位和作用，信任化学为实现人类美妙将来将连续发挥它的重大作用。要坚持以人的进展为本，必需关注学生的学习情趣，要从师道尊严的传统观念中解脱出来，逐步建立起民主、公平、对话的新型师生关系。对话不仅指师生双方狭隘的语言沟通，而且是指师生双方各自向对方的精神放开和彼此接纳，是一种真正意义上的沟通。教师要将教材的情感因素、教师的教学热忱，学生的学习情趣融合并贯穿在教学的全过程中。在教学中要尽可能从学生的生活阅历的根底学问、根本技能、根本思想、根本方法的实际动身，制定学习目标。教学内容应当是源于学生生活的、适应将来社会生活需要和学生进一步进展需要的内容，应当摈弃哪些脱离实际、枯燥无味的内容。

化学教学要促进学生的自主进展，教师应当转变教学行为，要将过多的自我表演的时间和空间还给学生，保证学生的合作学习时间，动手操作、思索问题、口头表达、争论问题、发表见解都要到位。但凡学生能发觉的学问，教师就不能包办代替;但凡学生能独立解决的问题，教师就不要多做示意。叶圣陶先生说得好，教师之为教，不在于全盘授与，而在于相机诱导。如何诱导？他认为：一要提问，二要教导。而好的提问，必令学生运其才智，勤其练习，领悟之源广形，纯熟之功弥深。要做到这一点，教师宜揣摩何处为学生所不易领悟，即于其处提问。问题提出之后，要留给学生思索的时间。依据美国教育专家的讨论，对学生的提问，在每个问题提出之后，至少要待三秒钟之后才能指名答复。这样做的好处有：学生可以答复较多的内容;更多的学生能够主动而又恰当地回答下列问题;可以削减卡壳的现象;可以增加学生的信念;能够提高迟钝学生的积极性;可以增多发散思维的成分;能够削减以教师为中心的现象;学生可以举出更多的论据;学生能够提出更多的问题;能够增加答复的多样性;能够增加学生相互之间的影响。

化学与安康学习心得范文

这次的化学与安康学习，让每一个学生以轻松开心的心情去熟悉多姿多彩、与人类息息相关的化学，积极探究化学变化的神秘，形成持续的化学学习兴趣，增加学好化学的自信念。下面是小编小编为大家收集整理的化学与安康学习心得范文，欢送大家阅读。

化学与安康学习心得范文篇1

学习化学要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓规律。重视根底学问的学习是提高力量的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等根本概念及元素、化合物的性质。在做题中要擅长总结归纳题型及解题思路。化学学问之间是有内在规律的，把握了规律就能驾驭学问，记忆学问。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，很多元素有变价，条件不同价态不同。

关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，由于化学要记要背的东西许多，而且化学是一门试验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要留意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写构造式、写化学方程式，或者动手做试验，来验证、加深印象和帮忙理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。

同时在化学学习中，经过思索提出存在于化学事物内部或化学事物之间的冲突，即化学问题，由自己来加以讨论和解决，或者在自己解决不了时恳求别人帮忙解决，是化学学习的一种根本活动方法，也是提高化学学习效果的一种根本方法。

化学与安康学习心得范文篇2

一、仔细学习化学课程标准，走进化学新课程

《全日制义务教育化学课程标准》(以下简称《化学课标》)提出了六个方面的根本理念。这些根本理念主要表达在化学教育要关注学生的进展这样一个总体目标上。随着社会的进展，终身学习和人的可持续进展等教育理念已进一步得到人们的认同。化学教育观面临着重大变革，化学教育目标在发生变化，由原来过多地关注根底学问和根本技能转变为在学生获得根底学问和根本技能的同时更加关注学生的情感、态度和价值观，关注学生的一般进展。因此，我们应努力克制传统教学观念和教学模式的定势，更新教学理念，逐步走进化学新课程。

一、转变教师的教学行为，树立以人为本的教育观念

化学是自然科学的重要组成局部。义务教育阶段的化学课程，可以帮忙学生理解化学对社会进展的作用，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感;使学生在面临与化学有关的社会问题的挑战时，能做出更理智、更科学的决策。

义务教育阶段的化学课程应当表达启蒙性、根底性。一方面供应给学生将来进展所需要的最根底的化学学问和技能，培育学生运用化学学问和科学方法分析和解决简洁问题的力量;另一方面使学生从化学的角度逐步熟悉自然与环境的关系，分析有关的社会现象。因此，在义务教育阶段的化学教育应面对全体学生，使每一个学生都能得到一般的进展。让每一个学生以轻松开心的心情去熟悉多姿多彩、与人类息息相关的化学，积极探究化学变化的神秘，形成持续的化学学习兴趣，增加学好化学的自信念;给每一个学生供应公平的学习时机，使他们都能具备适应现代生活及将来社会所必需的化学学问、技能、方法和态度，具备适应将来生成和进展所必备的科学素养，同时又留意使不同水平的学生都能在原有根底上得到良好的进展;使学生初步了解化学对人类文明进展的巨大奉献，熟悉化学在实现人与自然和谐共处、促进人类和社会可持续进展中的地位和作用，信任化学为实现人类美妙将来将连续发挥它的重大作用。要坚持以人的进展为本，必需关注学生的学习情趣，要从师道尊严的传统观念中解脱出来，逐步建立起民主、公平、对话的新型师生关系。对话不仅指师生双方狭隘的语言沟通，而且是指师生双方各自向对方的精神放开和彼此接纳，是一种真正意义上的沟通。教师要将教材的情感因素、教师的教学热忱，学生的学习情趣融合并贯穿在教学的全过程中。在教学中要尽可能从学生的生活阅历的根底学问、根本技能、根本思想、根本方法的实际动身，制定学习目标。教学内容应当是源于学生生活的、适应将来社会生活需要和学生进一步进展需要的内容，应当摈弃哪些脱离实际、枯燥无味的内容。

化学教学要促进学生的自主进展，教师应当转变教学行为，要将过多的自我表演的时间和空间还给学生，保证学生的合作学习时间，动手操作、思索问题、口头表达、争论问题、发表见解都要到位。但凡学生能发觉的学问，教师就不能包办代替;但凡学生能独立解决的问题，教师就不要多做示意。叶圣陶先生说得好，教师之为教，不在于全盘授与，而在于相机诱导。如何诱导？他认为：一要提问，二要教导。而好的提问，必令学生运其才智，勤其练习，领悟之源广形，纯熟之功弥深。要做到这一点，教师宜揣摩何处为学生所不易领悟，即于其处提问。问题提出之后，要留给学生思索的时间。依据美国教育专家的讨论，对学生的提问，在每个问题提出之后，至少要待三秒钟之后才能指名答复。这样做的好处有：学生可以答复较多的内容;更多的学生能够主动而又恰当地回答下列问题;可以削减卡壳的现象;可以增加学生的信念;能够提高迟钝学生的积极性;可以增多发散思维的成分;能够削减以教师为中心的现象;学生可以举出更多的论据;学生能够提出更多的问题;能够增加答复的多样性;能够增加学生相互之间的影响。

化学与安康学习心得范文篇3

我们常常能听到这样一句话：身体是革命的本钱。做任何事情都有个前提，就是要拥有一个安康的身体。因此，学会养分与安康对我们每个人来说具有很重要的意义。

翻开词典我们可以看到以下定义，养分是指食物所含的养分，生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。养分学家对养分所作的解释是：食物中的养分素和其他物质间的相互作用与平衡对安康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、汲取、转运、利用和排泄物质的过程。安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的安康观是无病即安康，现代人的安康观是整体安康，世界卫生组织提出安康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的安康内容包括：躯体安康、心理安康、心灵安康、社会安康、智力安康、道德安康、环境安康等。安康是人的根本权利，是人生最珍贵的财宝之一;安康是生活质量的根底;安康是人类自我觉醒的重要方面;安康是生命存在的最正确状态，有着丰富深蕴的内涵。

通过学习养分与安康课程，我认为一个人要想到达安康的标准应当从以下几个方面着手：平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理。

平衡膳食是从养分的角度维护安康的重要手段，我认为应把握质和量两个方面，即我们需要做到高质量的合理搭配养分成分，还要掌握养分的摄入量，养分摄入量过多或缺乏同样会给安康带来肯定的挑战。

人体所需的养分成分主要包括以下几个方面：

1、蛋白质

蛋白质是全部生物细胞的根本构成物质，它由20种根本氨基酸组成，其中有9种人体内不能合成而必需从食物中猎取的氨基酸，他们是构成蛋白质的根本单位。人体是由很多细胞组成的，蛋白质是主要局部。它不但是人类机体的主要构成物质，而且还是构成人类体内各种重要生命活性的物质，所以体内的蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的很多酶类，多种作用于人体代谢活动的激素类，抵挡疾病侵袭的各种免疫物质类，以及各种微量养分素的载体，还包括构成人体神经传递介质，调整人体正常渗透压和多种体液的组成等。所以，蛋白质是处于各种养分物质中的一个中心地位。

缺乏蛋白质是可以致命的。人体假如丧失体内蛋白质20%以上，生命活动就会被-迫停顿，这种状况见于久病的恶液质病人。常见的蛋白质缺乏病症为代谢率下降，生命变的脆弱易生病，远期效果在器官上的损害是确定的。蛋白质的缺乏往往又与能量的缺乏共同存在，常见的有儿童的生长发育缓慢、体重下降、冷淡、易激惹、贫血以及干瘦或水肿，并由于易感染而继发疾玻

2、维生素

维生素是维持人体生命过程所必需的一类有机化学物，自然存在与食物中，人体几乎不能合成，需要量很少，各有其特别的生理功能，既不参加机体组成，也不供应能量。当人们缺少某种维生素时，代谢就不能正常进展，甚至生发疾玻维生素的种类较多，各种维生素的化学构造和生理生化功能各有不同。但全部的维生素都具有共同的特点：维生素不是构成组织细胞的原料，也不是人体的能源物质，它们大局部是人体各种辅酶辅基，通过酶的作用来调控人体的物质代谢和能量代谢。

3、矿物质

人体已发觉有20余种必需的矿物质，约占人体体重的4%-5%。人体所需的矿物元素主要分为常量元素和微量元素。

常量元素包括钙、磷、镁、钠、钾、氯等7种元素，约占人体总灰分的60%-80%。这些常量元素往往成对消失，对机体发挥极为重要的生理功能，如骨组织的形成，神经冲动的传导、肌肉收缩的调整、酶的激活、体液的平衡和渗透压的维持等。微量元素包括铁、碘、铜、

猛、锌、铬、硒、氟、硅、锡、钒等14种。它们在酶系统中起特异的活化中心作用、在激素和维生素中起特异的生理作用，以及输送元素、影响核酸代谢甚至可以起到防癌、抗癌的作用。

除了饮食养分外，适当的体育运动可以增加机体的免疫力，削减疾病的产生，同时有利于新陈代谢削减身体内的老化细胞和多余脂肪。吸烟有百害而无一利，吸烟致癌已经公认，流行病学调查说明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍，假如每日吸烟在35支以上，则其危急性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。另外，拥有一个安康的心理也是安康的必要条件，乐观向上，心情开心有助于消退压力和疲惫，提高工作和学习的效率。

在学习了养分与安康课程之后，我对养分和安康的熟悉又加深了一层，我要把我所学到的学问应用到生活中去，使自己保持一个安康的体魄。只有这样，才能全身心地投入到余下的课程学习和今后的工作中。

化学与安康学习心得

通过化学与安康学习，了解了蛋白质是全部生物细胞的根本构成物质，它由20种根本氨基酸组成，其中有9种人体内不能合成而必需从食物中猎取的氨基酸，他们是构成蛋白质的根本单位。下面是小编小编为大家收集整理的化学与安康学习心得，欢送大家阅读。

化学与安康学习心得篇1

一、仔细学习化学课程标准，走进化学新课程

《全日制义务教育化学课程标准》(以下简称《化学课标》)提出了六个方面的根本理念。这些根本理念主要表达在化学教育要关注学生的进展这样一个总体目标上。随着社会的进展，终身学习和人的可持续进展等教育理念已进一步得到人们的认同。化学教育观面临着重大变革，化学教育目标在发生变化，由原来过多地关注根底学问和根本技能转变为在学生获得根底学问和根本技能的同时更加关注学生的情感、态度和价值观，关注学生的一般进展。因此，我们应努力克制传统教学观念和教学模式的定势，更新教学理念，逐步走进化学新课程。

一、转变教师的教学行为，树立以人为本的教育观念

化学是自然科学的重要组成局部。义务教育阶段的化学课程，可以帮忙学生理解化学对社会进展的作用，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感;使学生在面临与化学有关的社会问题的挑战时，能做出更理智、更科学的决策。

义务教育阶段的化学课程应当表达启蒙性、根底性。一方面供应给学生将来进展所需要的最根底的化学学问和技能，培育学生运用化学学问和科学方法分析和解决简洁问题的力量;另一方面使学生从化学的角度逐步熟悉自然与环境的关系，分析有关的社会现象。因此，在义务教育阶段的化学教育应面对全体学生，使每一个学生都能得到一般的进展。让每一个学生以轻松开心的心情去熟悉多姿多彩、与人类息息相关的化学，积极探究化学变化的神秘，形成持续的化学学习兴趣，增加学好化学的自信念;给每一个学生供应公平的学习时机，使他们都能具备适应现代生活及将来社会所必需的化学学问、技能、方法和态度，具备适应将来生成和进展所必备的科学素养，同时又留意使不同水平的学生都能在原有根底上得到良好的进展;使学生初步了解化学对人类文明进展的巨大奉献，熟悉化学在实现人与自然和谐共处、促进人类和社会可持续进展中的地位和作用，信任化学为实现人类美妙将来将连续发挥它的重大作用。要坚持以人的进展为本，必需关注学生的学习情趣，要从师道尊严的传统观念中解脱出来，逐步建立起民主、公平、对话的新型师生关系。对话不仅指师生双方狭隘的语言沟通，而且是指师生双方各自向对方的精神放开和彼此接纳，是一种真正意义上的沟通。教师要将教材的情感因素、教师的教学热忱，学生的学习情趣融合并贯穿在教学的全过程中。在教学中要尽可能从学生的生活阅历的根底学问、根本技能、根本思想、根本方法的实际动身，制定学习目标。教学内容应当是源于学生生活的、适应将来社会生活需要和学生进一步进展需要的内容，应当摈弃哪些脱离实际、枯燥无味的内容。化学教学要促进学生的自主进展，教师应当转变教学行为，要将过多的自我表演的时间和空间还给学生，保证学生的合作学习时间，动手操作、思索问题、口头表达、争论问题、发表见解都要到位。但凡学生能发觉的学问，教师就不能包办代替;但凡学生能独立解决的问题，教师就不要多做示意。叶圣陶先生说得好，教师之为教，不在于全盘授与，而在于相机诱导。如何诱导？他认为：一要提问，二要教导。而好的提问，必令学生运其才智，勤其练习，领悟之源广形，纯熟之功弥深。要做到这一点，教师宜揣摩何处为学生所不易领悟，即于其处提问。问题提出之后，要留给学生思索的时间。依据美国教育专家的讨论，对学生的提问，在每个问题提出之后，至少要待三秒钟之后才能指名答复。这样做的好处有：学生可以答复较多的内容;更多的学生能够主动而又恰当地回答下列问题;可以削减卡壳的现象;可以增加学生的信念;能够提高迟钝学生的积极性;可以增多发散思维的成分;能够削减以教师为中心的现象;学生可以举出更多的论据;学生能够提出更多的问题;能够增加答复的多样性;能够增加学生相互之间的影响。

化学与安康学习心得篇2

学习化学要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓规律。重视根底学问的学习是提高力量的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等根本概念及元素、化合物的性质。在做题中要擅长总结归纳题型及解题思路。化学学问之间是有内在规律的，把握了规律就能驾驭学问，记忆学问。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，很多元素有变价，条件不同价态不同。

关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，由于化学要记要背的东西许多，而且化学是一门试验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要留意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写构造式、写化学方程式，或者动手做试验，来验证、加深印象和帮忙理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。

同时在化学学习中，经过思索提出存在于化学事物内部或化学事物之间的冲突，即化学问题，由自己来加以讨论和解决，或者在自己解决不了时恳求别人帮忙解决，是化学学习的一种根本活动方法，也是提高化学学习效果的一种根本方法。

化学与安康学习心得篇3

我们常常能听到这样一句话：身体是革命的本钱。做任何事情都有个前提，就是要拥有一个安康的身体。因此，学会养分与安康对我们每个人来说具有很重要的意义。

翻开词典我们可以看到以下定义，养分是指食物所含的养分，生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。养分学家对养分所作的解释是：食物中的养分素和其他物质间的相互作用与平衡对安康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、汲取、转运、利用和排泄物质的过程。安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的安康观是无病即安康，现代人的安康观是整体安康，世界卫生组织提出安康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的安康内容包括：躯体安康、心理安康、心灵安康、社会安康、智力安康、道德安康、环境安康等。安康是人的根本权利，是人生最珍贵的财宝之一;安康是生活质量的根底;安康是人类自我觉醒的重要方面;安康是生命存在的最正确状态，有着丰富深蕴的内涵。

通过学习养分与安康课程，我认为一个人要想到达安康的标准应当从以下几个方面着手：平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理。

平衡膳食是从养分的角度维护安康的重要手段，我认为应把握质和量两个方面，即我们需要做到高质量的合理搭配养分成分，还要掌握养分的摄入量，养分摄入量过多或缺乏同样会给安康带来肯定的挑战。

人体所需的养分成分主要包括以下几个方面：

1、蛋白质

蛋白质是全部生物细胞的根本构成物质，它由20种根本氨基酸组成，其中有9种人体内不能合成而必需从食物中猎取的氨基酸，他们是构成蛋白质的根本单位。人体是由很多细胞组成的，蛋白质是主要局部。它不但是人类机体的主要构成物质，而且还是构成人类体内各种重要生命活性的物质，所以体内的蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的很多酶类，多种作用于人体代谢活动的激素类，抵挡疾病侵袭的各种免疫物质类，以及各种微量养分素的载体，还包括构成人体神经传递介质，调整人体正常渗透压和多种体液的组成等。所以，蛋白质是处于各种养分物质中的一个中心地位。

缺乏蛋白质是可以致命的。人体假如丧失体内蛋白质20%以上，生命活动就会被-迫停顿，这种状况见于久病的恶液质病人。常见的蛋白质缺乏病症为代谢率下降，生命变的脆弱易生病，远期效果在器官上的损害是确定的。蛋白质的缺乏往往又与能量的缺乏共同存在，常见的有儿童的生长发育缓慢、体重下降、冷淡、易激惹、贫血以及干瘦或水肿，并由于易感染而继发疾玻

2、维生素

维生素是维持人体生命过程所必需的一类有机化学物，自然存在与食物中，人体几乎不能合成，需要量很少，各有其特别的生理功能，既不参加机体组成，也不供应能量。当人们缺少某种维生素时，代谢就不能正常进展，甚至生发疾玻维生素的种类较多，各种维生素的化学构造和生理生化功能各有不同。但全部的维生素都具有共同的特点：维生素不是构成组织细胞的原料，也不是人体的能源物质，它们大局部是人体各种辅酶辅基，通过酶的作用来调控人体的物质代谢和能量代谢。

3、矿物质

人体已发觉有20余种必需的矿物质，约占人体体重的4%-5%。人体所需的矿物元素主要分为常量元素和微量元素。

常量元素包括钙、磷、镁、钠、钾、氯等7种元素，约占人体总灰分的60%-80%。这些常量元素往往成对消失，对机体发挥极为重要的生理功能，如骨组织的形成，神经冲动的传导、肌肉收缩的调整、酶的激活、体液的平衡和渗透压的维持等。微量元素包括铁、碘、铜、

猛、锌、铬、硒、氟、硅、锡、钒等14种。它们在酶系统中起特异的活化中心作用、在激素和维生素中起特异的生理作用，以及输送元素、影响核酸代谢甚至可以起到防癌、抗癌的作用。

除了饮食养分外，适当的体育运动可以增加机体的免疫力，削减疾病的产生，同时有利于新陈代谢削减身体内的老化细胞和多余脂肪。吸烟有百害而无一利，吸烟致癌已经公认，流行病学调查说明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍，假如每日吸烟在35支以上，则其危急性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。另外，拥有一个安康的心理也是安康的必要条件，乐观向上，心情开心有助于消退压力和疲惫，提高工作和学习的效率。

在学习了养分与安康课程之后，我对养分和安康的熟悉又加深了一层，我要把我所学到的学问应用到生活中去，使自己保持一个安康的体魄。只有这样，才能全身心地投入到余下的课程学习和今后的工作中。

化学与安康学习心得领悟

通过化学与安康学习，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感。下面是小编小编为大家收集整理的化学与安康学习心得体会，欢送大家阅读。

化学与安康学习心得体会篇1

我们常常能听到这样一句话：身体是革命的本钱。做任何事情都有个前提，就是要拥有一个安康的身体。因此，学会养分与安康对我们每个人来说具有很重要的意义。

翻开词典我们可以看到以下定义，养分是指食物所含的养分，生物从外界摄取养料滋补身体以维持其生命。养分学家对养分所作的解释是：食物中的养分素和其他物质间的相互作用与平衡对安康和疾病的关系，以及机体摄食、消化、汲取、转运、利用和排泄物质的过程。安康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的安康观是无病即安康，现代人的安康观是整体安康，世界卫生组织提出安康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理安康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的安康内容包括：躯体安康、心理安康、心灵安康、社会安康、智力安康、道德安康、环境安康等。安康是人的根本权利，是人生最珍贵的财宝之一;安康是生活质量的根底;安康是人类自我觉醒的重要方面;安康是生命存在的最正确状态，有着丰富深蕴的内涵。

通过学习养分与安康课程，我认为一个人要想到达安康的标准应当从以下几个方面着手：平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心理。

平衡膳食是从养分的角度维护安康的重要手段，我认为应把握质和量两个方面，即我们需要做到高质量的合理搭配养分成分，还要掌握养分的摄入量，养分摄入量过多或缺乏同样会给安康带来肯定的挑战。

人体所需的养分成分主要包括以下几个方面：

1、蛋白质

蛋白质是全部生物细胞的根本构成物质，它由20种根本氨基酸组成，其中有9种人体内不能合成而必需从食物中猎取的氨基酸，他们是构成蛋白质的根本单位。人体是由很多细胞组成的，蛋白质是主要局部。它不但是人类机体的主要构成物质，而且还是构成人类体内各种重要生命活性的物质，所以体内的蛋白质的种类数以千计，其中包括人类赖以生存的很多酶类，多种作用于人体代谢活动的激素类，抵挡疾病侵袭的各种免疫物质类，以及各种微量养分素的载体，还包括构成人体神经传递介质，调整人体正常渗透压和多种体液的组成等。所以，蛋白质是处于各种养分物质中的一个中心地位。

缺乏蛋白质是可以致命的。人体假如丧失体内蛋白质20%以上，生命活动就会被-迫停顿，这种状况见于久病的恶液质病人。常见的蛋白质缺乏病症为代谢率下降，生命变的脆弱易生病，远期效果在器官上的损害是确定的。蛋白质的缺乏往往又与能量的缺乏共同存在，常见的有儿童的生长发育缓慢、体重下降、冷淡、易激惹、贫血以及干瘦或水肿，并由于易感染而继发疾玻

2、维生素

维生素是维持人体生命过程所必需的一类有机化学物，自然存在与食物中，人体几乎不能合成，需要量很少，各有其特别的生理功能，既不参加机体组成，也不供应能量。当人们缺少某种维生素时，代谢就不能正常进展，甚至生发疾玻维生素的种类较多，各种维生素的化学构造和生理生化功能各有不同。但全部的维生素都具有共同的特点：维生素不是构成组织细胞的原料，也不是人体的能源物质，它们大局部是人体各种辅酶辅基，通过酶的作用来调控人体的物质代谢和能量代谢。

3、矿物质

人体已发觉有20余种必需的矿物质，约占人体体重的4%-5%。人体所需的矿物元素主要分为常量元素和微量元素。

常量元素包括钙、磷、镁、钠、钾、氯等7种元素，约占人体总灰分的60%-80%。这些常量元素往往成对消失，对机体发挥极为重要的生理功能，如骨组织的形成，神经冲动的传导、肌肉收缩的调整、酶的激活、体液的平衡和渗透压的维持等。微量元素包括铁、碘、铜、

猛、锌、铬、硒、氟、硅、锡、钒等14种。它们在酶系统中起特异的活化中心作用、在激素和维生素中起特异的生理作用，以及输送元素、影响核酸代谢甚至可以起到防癌、抗癌的作用。

除了饮食养分外，适当的体育运动可以增加机体的免疫力，削减疾病的产生，同时有利于新陈代谢削减身体内的老化细胞和多余脂肪。吸烟有百害而无一利，吸烟致癌已经公认，流行病学调查说明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特殊是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危急性是不吸烟者的13倍，假如每日吸烟在35支以上，则其危急性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。适量饮酒可能有好处。如要喝酒，应当限量。另外，拥有一个安康的心理也是安康的必要条件，乐观向上，心情开心有助于消退压力和疲惫，提高工作和学习的效率。

在学习了养分与安康课程之后，我对养分和安康的熟悉又加深了一层，我要把我所学到的学问应用到生活中去，使自己保持一个安康的体魄。只有这样，才能全身心地投入到余下的课程学习和今后的工作中。

化学与安康学习心得体会篇2

学习化学要做到三抓，即抓根底、抓思路、抓规律。重视根底学问的学习是提高力量的保证。学好化学用语如元素符号、化学式、化学方程式等根本概念及元素、化合物的性质。在做题中要擅长总结归纳题型及解题思路。化学学问之间是有内在规律的，把握了规律就能驾驭学问，记忆学问。如化合价的一般规律，金属元素通常显正价，非金属元素通常显负价，单质元素的化合价为零，很多元素有变价，条件不同价态不同。

关于化学有一种说法就是化学是理科中的文科，由于化学要记要背的东西许多，而且化学是一门试验性很强的学科，因此在化学的学习过程中要留意阅读与动手、动笔结合。要自己动手推演、计算、写构造式、写化学方程式，或者动手做试验，来验证、加深印象和帮忙理解，有时还要动手查找资料来核对、补充某些材料。

同时在化学学习中，经过思索提出存在于化学事物内部或化学事物之间的冲突，即化学问题，由自己来加以讨论和解决，或者在自己解决不了时恳求别人帮忙解决，是化学学习的一种根本活动方法，也是提高化学学习效果的一种根本方法。

化学与安康学习心得体会篇3

一、仔细学习化学课程标准，走进化学新课程

《全日制义务教育化学课程标准》(以下简称《化学课标》)提出了六个方面的根本理念。这些根本理念主要表达在化学教育要关注学生的进展这样一个总体目标上。随着社会的进展，终身学习和人的可持续进展等教育理念已进一步得到人们的认同。化学教育观面临着重大变革，化学教育目标在发生变化，由原来过多地关注根底学问和根本技能转变为在学生获得根底学问和根本技能的同时更加关注学生的情感、态度和价值观，关注学生的一般进展。因此，我们应努力克制传统教学观念和教学模式的定势，更新教学理念，逐步走进化学新课程。

一、转变教师的教学行为，树立以人为本的教育观念

化学是自然科学的重要组成局部。义务教育阶段的化学课程，可以帮忙学生理解化学对社会进展的作用，能从化学的视角去熟悉科学、技术、社会和生活方面的有关问题，了解化学制品对人类安康的影响，懂得运用化学学问和方法去治理环境污染，合理地开发和利用化学资源;增加学生对自然和社会的责任感;使学生在面临与化学有关的社会问题的挑战时，能做出更理智、更科学的决策。

义务教育阶段的化学课程应当表达启蒙性、根底性。一方面供应给学生将来进展所需要的最根底的化学学问和技能，培育学生运用化学学问和科学方法分析和解决简洁问题的力量;另一方面使学生从化学的角度逐步熟悉自然与环境的关系，分析有关的社会现象。因此，在义务教育阶段的化学教育应面对全体学生，使每一个学生都能得到一般的进展。让每一个学生以轻松开心的心情去熟悉多姿多彩、与人类息息相关的化学，积极探究化学变化的神秘，形成持续的化学学习兴趣，增加学好化学的自信念;给每一个学生供应公平的学习时机，使他们都能具备适应现代生活及将来社会所必需的化学学问、技能、方法和态度，具备适应将来生成和进展所必备的科学素养，同时又留意使不同水平的学生都能在原有根底上得到良好的进展;使学生初步了解化学对人类文明进展的巨大奉献，熟悉化学在实现人与自然和谐共处、促进人类和社会可持续进展中的地位和作用，信任化学为实现人类美妙将来将连续发挥它的重大作用。要坚持以人的进展为本，必需关注学生的学习情趣，要从师道尊严的传统观念中解脱出来，逐步建立起民主、公平、对话的新型师生关系。对话不仅指师生双方狭隘的语言沟通，而且是指师生双方各自向对方的精神放开和彼此接纳，是一种真正意义上的沟通。教师要将教材的情感因素、教师的教学热忱，学生的学习情趣融合并贯穿在教学的全过程中。在教学中要尽可能从学生的生活阅历的根底学问、根本技能、根本思想、根本方法的实际动身，制定学习目标。教学内容应当是源于学生生活的、适应将来社会生活需要和学生进一步进展需要的内容，应当摈弃哪些脱离实际、枯燥无味的内容。

化学教学要促进学生的自主进展，教师应当转变教学行为，要将过多的自我表演的时间和空间还给学生，保证学生的合作学习时间，动手操作、思索问题、口头表达、争论问题、发表见解都要到位。但凡学生能发觉的学问，教师就不能包办代替;但凡学生能独立解决的问题，教师就不要多做示意。叶圣陶先生说得好，教师之为教，不在于全盘授与，而在于相机诱导。如何诱导？他认为：一要提问，二要教导。而好的提问，必令学生运其才智，勤其练习，领悟之源广形，纯熟之功弥深。要做到这一点，教师宜揣摩何处为学生所不易领悟，即于其处提问。问题提出之后，要留给学生思索的时间。依据美国教育专家的讨论，对学生的提问，在每个问题提出之后，至少要待三秒钟之后才能指名答复。这样做的好处有：学生可以答复较多的内容;更多的学生能够主动而又恰当地回答下列问题;可以削减卡壳的现象;可以增加学生的信念;能够提高迟钝学生的积极性;可以增多发散思维的成分;能够削减以教师为中心的现象;学生可以举出更多的论据;学生能够提出更多的问题;能够增加答复的多样性;能够增加学生相互之间的影响。

国培体育与安康课程学习心得

这几天的学习，我从中收获了不少学问，专家各具特色的前沿、教育理念、人格魅力和严谨治学精神都深深的打动了我!他们用深刻独到、通俗易懂、生动好玩的以及见解，对我今后的教育工作起着引领和导向作用，受益匪浅!

开班的第一天上午，杨司长的《我国学校体育进展与体质安康》的讲座，杨司长从各个方面阐述了我国学校体育的进展以及今后要怎样做并重点突出了一小时的体育活动，通过讲解，让我们这些作为一线的体育教师更加加深了学校体育的熟悉，加深了一小时的操作方向，明白了学校体育的四大功能，一是通过活动，能有效增加体质，课外活动和课外体育活动是有区分的，二是通过教学，学生学会熬炼身体的力量和技能，三是通过教学，培育学生品质，四是通过教学，能培育学生的共性。

让我印象深刻的还是来自华东师大体育与安康学院的季浏院长就《我国体育改革十年回忆以及课标修订解读》而作的讲座!讲座从多个方面讲明白《体育与安