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关爱心灵
拥抱阳光主持人:
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日心理健康教育班级:了解心理健康心理健康的标准心理情景模拟心理案例分析01020304目录CONTENTS了解心理健康了解心理健康健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们知道什么是健康吗?标志是什么呢?什么样的心理状态是不健康的?01不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法,也可以举例子02试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?03了解心理健康学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高等原因都可能导致同学精神压力越来越大压力或焦虑心理这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学可能出现不愿学习的情况,部分成绩很好的同学因为一些特殊原因也可能有这种倾向厌学心理可能包括与老师、家长、同学的冲突人际冲突心理010203心理健康的标准心理健康的标准有自尊心,对自我的成就有价值感有适度的安全感01不过分夸耀自己也不过分苛责自己适度地自我批评02在日常生活中,不为环境所左右适度的主动性03与现实有良好接触,能容忍挫折的打击理智、现实、客观04个人的价值观能适应社会的标准人格完整与和谐05有爱人的能力和被爱的能力良好的人际关系06心理学家将心理健康标准描述为以下几点心理健康的标准青春期标准——根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质智力发育正常即个体智力发展水平与其实际年龄相称稳定的情绪尽管会有悲哀、困惑、失败挫折等,但不会持续长久能正确认识自己清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心有良好的人际关系尊重理解他人,学习他人长处友善、宽容地与人相处稳定、协调的个性能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节热爱生活充分发挥自己的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心心理情景模拟心理情景模拟讨论:你的生活中有什么烦恼你是怎样调节自己的呢?表演积极上学的场景表演消极上课的场景情景模拟找出这两种状态的差别分析哪种心理正常,和如何帮助这些同学改变消极上学的情绪同学们调节的方法主要是以下几种心理情景模拟始终保持开阔的心胸,提高对心理冲突和挫折的忍受能力,热爱生活树立正确的人生观正确估价自己,有自知之明不自卑也不自负充分认识自己如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》陶治情操,树立远大的理想多读优秀的文学作品如琴棋书画,参加有益的娱乐活动积极参加各种体育活动培养各种兴趣爱好0102善于与他人交流思想、感情,相互帮助,相互学习积极交友,宽容待人030405心理案例分析心理案例分析第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望地说:“这些人都习惯打赤脚,怎么能买我们皮鞋呢!”于是泪丧而回另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,看来皮鞋市场大的很呀于是想方设法,向非洲人推销自己的皮鞋,最后发了大财,这就是心态导致的天壤之别据说在推销员中流传着这样一个小故事,两个欧洲人到非洲去推销皮鞋心理案例分析这个案例说明了什么?通过上面的讨论,我们了解了一些心理健康的基本知识,生活中不可避免会遇到一些挫折,重要的是我们有正确的心态面对我们要培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力。要充分意识到,在各种活动和学习中事事如意、次次成功是不可能的首先要扫除对于困难的畏惧心理,振奋精神,做好随时与困难进行斗争的精神准备要藐视困难不要把困难看得很可怕,也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难,一点困难也没有,干什么都一帆风顺的人是从来没有的01020304
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