与阅读相关的7个心理学知识

Word第第页与阅读相关的7个心理学知识一、读书时经常走神的缘由

1、科学讨论指出，人类的思维速度至少能够到达600字/分钟。但一般人的阅读速度只有200字/分钟。我们走神不是由于大脑懒散，恰恰是由于它太勤奋了，它不允许自己铺张一点儿时间。除此之外，你常常会在听报告时走神，那是由于人们的平均语速只有150字/分钟左右，与600字/分钟的思维速度相比，差的就更远了。

2、从神经学的角度来讲，人脑每秒钟有意识处理的信息量约为126个神经比特，潜意识的处理速度则高达10亿个神经比特/秒。假如以200字/分钟的平均阅读速度来计算，就相当于每秒钟处理40个神经比特的信息，这就意味着大脑每秒钟都有高达80个神经比特的空间未被利用。人脑是一台异样勤奋的计算机，一旦消失资源过剩的状况，它就会在后台自动调动空闲的资源来处理其他信息，也就是做白日梦。

快速阅读视角：在快速阅读时，留意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的留意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度留意外，对其他各种场边状况视若无睹。

二、人的左右脑思维模式

左脑思维：指的是富有规律分析性的、依序处理信息的思维模式。

右脑思维：指的是富有想象力和制造性的空间与形象的思维模式。

留意：左右脑并不是简洁地功能划分，而是协作在一起工作，这里指的是以左右脑命名的思维方式。

快速阅读视角：快速阅读过程中，由右脑承当形象思维任务，左脑承当规律思维重任，左右脑协调，以全脑来掌握阅读过程，快速阅读自然会取得出人意料的高效率。

三、潜意识的`操作力量

假如你关怀了一件事，比方下午的一场考试或者与同事沟通方案，那么在你没有刻意想那件事的时候，比方吃午饭，大脑并不会停下来，你的潜意识依旧会在无形中构思这件事。这是由于每个人的潜意识里都有一种信息过滤机制，人脑感知到的信息往往取决于潜意识关注的焦点。所以事先明确目标，能让我们的大脑在不知不觉中集中留意力，去猎取最重要的学问。

快速阅读视角：快速阅读是有别于传统阅读的一种高效阅读法，在快速阅读中，更加注意阅读技巧，比方在阅读前提出问题，明确自己的阅读目的，阅读中有选择的略读、跳读和扫读，从而节省阅读时间、提升阅读效率。

四、心理舒适区

人脑有上亿个脑细胞，刚诞生的时候，这些细胞之间还没有任何神经元树突。那时候我们不会走路，不懂得语言，也不会后来把握的那些技能。随着婴儿不断地汲取养分，接受外界的信息刺激，脑细胞之间就会渐渐长出越来越多的树突。人类的学习过程本质上就是不断建立新的细胞关系，扩大原有神经网络规模的过程。所谓的跳出“心理舒适区”，其实是在说：“我们该扩大神经网络规模，变得更聪慧了。”

快速阅读视角：快速阅读是一种讲求效率的阅读，是一种符合人的思维特征的阅读，更是一种有利于记忆的阅读，而在更短的时间里，理解和记忆更多的学问，就是对心理舒适区的不断挑战。

五、大脑的高速大路

假设一个人在高速大路上开车，时速约在150公里左右。一小时后，我们把转速表盖起来，让司机找个出口驶离高速大路，并且试着把驾驶速度降到50公里/小时。几分钟后我们就会发觉，汽车的实际大约在80—100公里之间，远不止50公里/小时。

快速阅读视角：许多伴侣担忧，快速阅读训练后只能提高阅读小说、杂志等通俗读物等的阅读速度，对于古文、专业文章的阅读关心比较小，事实是，我们看专业、古文等难的文章，会比看报刊杂志等简单的文章慢，但经过快速阅读训练后看古文等的阅读速度，也比不练前快许多倍。

六、平台期

原指肥停滞期。减肥初期，一般只要增加热量的消耗〔运动〕或削减热量摄取〔均衡膳食〕都能使体重下降。可一旦机体适应了这种改变，就会进入减肥平台期。后来，人们用减肥平台期来比方事物进入瓶颈期，仿佛一切都止步不前，全部的努力都白费了。

快速阅读视角：快速阅读与任何学习一样，也会遭受瓶颈期，所以假如我们在持续阅读中，发觉有一段时间理解、记忆的水平和阅读速度都没有较大提升，很可能只是处在平台期，这时候，你只需要连续阅读。