2023年卫生知识健康教育知识-保健知识考试历年高频考点试题含答案

2023年卫生知识健康教育知识-保健知识考试历年高频考点试题含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共50题)1.什么叫“白大衣高血压”？2.点眼药水能治愈白内障吗？3.“食物多样，谷物为主”的涵义什么？4.什么是健康体重？5.儿童替牙时，恒牙萌出而乳牙没掉怎么办？6.纤维素对人体增高的作用。7.腹腔镜切除胆囊（“打洞”）有哪些优越性？8.环境和健康有什么联系？9.触电者的急救处理。10.超重、肥胖怎样衡量？11.蔬果有哪些营养特点？12.接种流感疫苗有哪些好处？13.浅谈茶。14.预防肥胖症应该从何年龄组抓起？15.乡村医生执业证书有效期满需要继续执业的，当在有效期满前（）个月申请在注册。A、3B、2C、4D、5E、116.高血压如何分类？17.正畸治疗的黄金时机是什么时候？18.男性听力衰退速度跟女性听力衰退速度一样。19.经常失眠的人睡午觉对失眠有缓解。20.应该怎样实行自我保健？21.晚餐是否必须吃干粮？22.浅谈木耳猪血的解毒功能。23.什么叫良性肿瘤和恶性肿瘤？24.汤泡饭的吃法健康。25.下列关于高温堆肥法的特点中，错误的是（）。A、发酵快B、产热多C、堆温上升缓慢D、腐熟时间短E、无害化效果好26.为什么老年人饮食要少食多餐？27.有关健康的意义的叙述，哪项是错误的？（）A、健康是指身体、心理、社会、灵性等各方面处于最安适的状态B、医疗服务仅能协助解决部分健康问题，尚有另外一大部份健康问题，还必须要有保健的努力配合C、影响健康的因素遍及生物性、环境、生活型态与医疗保健或健康照护体系等因素D、健康是可以凭空轻易获得的，根本不用有所经营或投入28.危险标识您知道哪些？29.早期干预（教育）是指5岁前特别是（）岁前的心理智能保健与开发。A、1B、2C、3D、4E、1230.为什么肾功较差的人不能常喝鸡汤？31.何谓股骨头无菌性坏死？32.老年人玩麻将对身心健康有何利弊？33.如何有效预防高血压？34.用牛奶代替饮用水，会破坏身体营养平衡。35.生吃蔬菜水果时要注意什么？36.孕前健康检查的意义不涵盖（）？A、评估双方个性和谐的程度B、改善双方的健康习性C、减少胎儿先天异常的罹患率D、减少怀孕对母体健康的损伤37.以下影响生活行为方式的因素是（）。A、民族B、经济C、风俗D、家庭E、以上都是38.肿瘤康复病人最好的运动方式是什么？39.产生尿液的器官是肾。40.什么叫变态反应？41.健康教育是初级卫生保健的首要内容。42.预防保健服务的对象是指健康的群体，不包括生病的患者。43.怎样才能延缓心理衰老？44.背部撞墙是健身保健的方法。45.将体内二氧化碳排出体外，主要靠哪个循环？（）A、体循环B、肺循环C、肝门循环D、淋巴循环46.什么是酸奶？47.克汀病主要与下列哪种元素缺乏有关（）。A、氟B、碘C、硒D、钴E、钾48.饮用绿茶能保护大脑。49.鸡鸭和野禽有哪些营养特点？50.人体最坚硬的组织是（）A、骨骼B、指甲C、牙釉质第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:在诊所测量血压时，有些人一见到穿白大衣的医生就会不由自主的心里过度紧张、焦虑，血管收缩，血压上升。换个环境如在家里，甚至换个护士测血压，就不那么紧张，血压就不高。这种情况，在征兵、招生、招工体检时也会遇到，有些应征者，越紧张，血压越量越高。就连一些“老病号”也会如此。在诊所测量血压时，一遇到穿白大衣的医生血压就升高的现象称为“白大衣高血压”。它与高血压前期不完全相同，高血压前期往往指收缩压稳定在120～139（以下单位均为毫米汞柱），舒张压80～89（血压处于正常高值）。如果在诊所测血压≥140/90，称为白大衣高血压，如果血压较平时高，还不到140/90，则称为白大衣现象。据估计，我国白大衣高血压患者有4000万人，占高血压患者总数的20%。白大衣高血压不是一个诊断，不算是个病，还不能戴上高血压病的帽子，只能说它是介于正常和高血压病之间的一种现象，一种状态。以往都认为白大衣高血压是一种暂时性、反应性的血压升高，一般无需治疗。近年来，国内外研究发现，有些“白大衣高血压”可能是高血压前期状态，易发展为真正的高血压病，因此，它虽不是个病，也不能掉以轻心。首先要求做到心态平和，要善于控制自己的情绪，保持乐观，不能情绪激动，保持情绪的相对稳定。家庭环境要清静、祥和。其次要加强自我保健，养成健康的生活方式和良好的行为，生活规律，保证睡眠。要养成健康的饮食习惯，勿要吃得过多、过饱，限盐，改掉“口味重”的习惯，少吃或不吃荤油、肥肉等，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒。要加强锻炼，适当参加体力活动，适当减肥，降低体重。还要经常自我监测血压，定期到医院检查。只要积极处理，完全有可能使白大衣高血压转化为正常健康状态。2.正确答案: 至今还没有特效药来治愈白内障。在白内障初发期使用眼药水可以减缓它的发展，要想根治白内障，手术是唯一有效的方法。3.正确答案: 平衡膳食必须全面营养。谷物和薯类主要提供碳水化合物、蛋白质、食物纤维及维生素B族；动物食物主要提供蛋白质.脂肪.矿物质及维生素A；豆制品主要提供蛋白质.不饱和脂肪酸.食物纤维.矿物质及维生素A；果蔬提供食物纤维.矿物质.维生素C及胡萝卜素等；植物油.淀粉.糖.酒，主要提供热量和维生素E及不饱和脂肪酸。4.正确答案: 健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（kg）除以身高（m）的平方得来。公式如下： 中国人健康体重的BMI范围为18.5-23.9。5.正确答案: 及时拔除滞留乳牙。6.正确答案: 纤维素它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。7.正确答案: 胆囊结石、胆囊炎，过去认为传统的手术切除为最佳选择。近年来随着影像学和内腔镜技术的发展，腹腔镜切除胆囊以其独特优越性受到广大患者亲睐和选择。其优点有： ①手术创伤小，脐周打三个“洞”，即可切除胆囊，创口用“创可贴”即可。 ②手术时间快，10～20分钟结束手术。 ③切口疼痛轻，几乎无术后痛感，正常情况下术后6小时下床，3～4天出院。 ④腹部无手术疤痕不影响美观。 ⑤手术费用不增加或有所下降。8.正确答案: 环境和健康息息相关，保护环境促进健康。9.正确答案: 一旦发现触电者，不要直接触碰救援。首先需切断电源，如果是由电线引起触电，无法关断电源时，可以用木棒、板等将电线挑离触电者身体。救援者最好戴上橡皮手套，穿橡胶运动鞋等。如果发现触电者已停止呼吸，需马上作心、肺复苏术抢救。同时检查一下患者头部、胸部受伤和有无灼伤情况，应立即送医院。10.正确答案: 通常用体重指数（体质指数、BMI）和腰围（WC）来衡量超重和肥胖。 1、BMI＝体重（千克，Kg）/（身高×身高m）（Kg/m2） 根据《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》（简称《指南》），确定BMI值“24”为中国成人超重的界限，BMI＜18.5为体重过轻，可能预示有其他健康问题。18.5～23.9为体重正常，≥24（24.0～27.9）为超重；≥28为肥胖。 2、腰围（WC），是指腰部周径的长度。腰围是衡量脂肪在腹部蓄积（即中心性肥胖）程度的最简单、实用的指标，测量腰围，最为便利直观准确，且几乎无成本。如果脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，被称为“中心性肥胖”（“向心性肥胖”）。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。专家指出，腹部肥胖是心血管疾病潜在病因，并用水果喻体型：宁可胖得像个梨（下半身肥胖，脂肪分布在皮下），不要胖得像个苹果（又称中心性肥胖，脂肪在肚子周围囤积），当然最好是不胖。《指南》确定男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。 3、标准体重，男性：身高（cm）－100＝标准体重（Kg）；女性：身高（cm）－105＝标准体重（Kg）。 凡超过标准体重10%为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。 超重、肥胖对身体和脏器带来一定损害：心脏负担增加、血脂升高、血压升高、动脉硬化等。使体重保持在正常水平，最主要的方法是坚持锻炼，减少热量摄入（包括动物脂肪和碳水化合物）。刻意节制食物，不能保证每日最基本热量摄入，或一味服用减肥药是不可取的。11.正确答案: 富含水分、纤维素、无机盐、微量元素和多种维生素，它们进入人体内产生碱性物质，维持人体内酸碱平衡。丰富的纤维素和果胶能加速肠胃蠕动。加快有毒物质的排泄，防止便秘。果胶还可降低血液中的胆固醇含量，纤维素能减少胆固醇的吸收。12.正确答案: 在流感流行季节前接种流感病毒匹配的流感疫苗可以预防流感，减少患流感的机会或减轻流感的症状。13.正确答案: 中医认为，茶叶味甘寒，性微寒，能缓解多种毒素。科学家指出，茶叶中含有一种丰富的生物活性物质--茶多酚，而茶多酚具有许多解毒作用。其一，一种天然抗氧化剂，作为清除活性氧自由基的有效措施，其二，可以抑制细茵和病毒的毒害，对多种致旧物有很强的抑制作用。其三，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压，可以保护心脑血管的正常功能。14.正确答案: 预防肥胖症应该从儿童抓起。15.正确答案:A16.正确答案: 高血压分为原发性高血压（又称高血压病）与继发性高血压（又称症状性高血压）两类。通常所说的高血压即原发性高血压（高血压病），约占高血压的95%。而继发性高血压是指某些疾病（如肾炎、妊娠毒血症、甲亢等）出现的高血压，仅占高血压的5%左右。17.正确答案: 正畸治疗的黄金时机是恒牙初期，大约12-14岁。18.正确答案:错误19.正确答案:错误20.正确答案: 实行自我保健要自我负责、观察、诊断、护理、治疗和预防。21.正确答案:稀粥中的糖类成分主要是糊精，吸收快。晚餐先吃点干的东西再吃粥，我们要干稀搭配，“干”字放在前头，这样有利于营养吸收。22.正确答案: 木耳因生长在背荫潮湿的环境中，中医认为得阴气最多，有补气活血、凉血滋润的作用，从它的特性来看偏于凉，颜色黑可入血分，所以能够清出血分的热毒。另外，木耳、猪血具有很强的滑肠作用，有“肠内清道夫”之称，经常食用可将肠内的大部分毒素带出体外。23.正确答案:良性肿瘤的细胞接近正常细胞，组织结构近于正常，不存在转移，对人体影响不大。但发生在颅内等重要部位的良性肿瘤，可以威胁生命。恶性肿瘤可分为两类：一类叫癌，是由上皮组织发生的；另一类叫肉瘤，是由间叶组织发生的。人群中癌远比肉瘤常见。有时用癌肿泛指恶性肿瘤。良性与恶性肿瘤之间并无绝对的分界线，有少数肿瘤形态为良性，却具有生长活跃、切除后易复发的倾向，称为交界瘤或临界性肿瘤，即介于良性与恶性之间的肿瘤，如腮腺混合瘤等。24.正确答案:错误25.正确答案:C26.正确答案:老年人对低血糖的耐受性较差，易感饥饿和头晕，故易少食多餐。每餐可吃七分饱，在睡前或两餐之间酌情进食少量食物，如牛奶、糕点等。27.正确答案:D28.正确答案: 高压、易燃、易爆、剧毒等。29.正确答案:C30.正确答案: 肾脏功能较差鸡汤内含有一些小分子蛋白质，对患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于肾脏功能较差，肾脏对蛋白质分解产物不能及时处理，如多喝鸡汤就会引起高氮质血症，从而进一步加重病情。31.正确答案: 由于各种原因造成股骨头的血供不足，股骨头缺血坏死，骨质吸收囊性变，软骨面塌陷，股骨头变形，关节面不平整。随着病情发展，髋臼的关节面破坏，关节间隙变窄，从而使髋关节疼痛，行走跛行，影响人们的生活质量。 造成股骨头坏死的病因目前仍不十分清楚，一般可分为两个方面。 （1）创伤性：如股骨颈骨折或髋关节脱位。 （2）非创伤性： ①如使用大剂量的皮质激素； ②大量饮酒或酒精中毒； ③压力病或减压病，如潜水病等； ④不适当的接触放射线； ⑤先天性髋关节发育不良。32.正确答案: 玩麻将能锻炼思维，有利于防止老年痴呆，也是一种娱乐和精神享受。但过于迷恋或变相赌博不可取，把好事变成了坏事。33.正确答案:⑴要遵照医嘱按时服药和进行复查。 ⑵血压监测。 ⑶进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量。 ⑷改变不良的生活方式。 ⑸保持适当体重 ⑹适量有氧运动。 ⑺生活作息有规律，保持充足睡眠，最好每日保持在8—10小时。 ⑻保持良好的精神状态，心态平衡，情绪稳定。 ⑼合理膳食。34.正确答案:正确35.正确答案: 生吃蔬菜水果要洗净。36.正确答案:A37.正确答案:E38.正确答案:肿瘤病人的康复运动，因人而异多种多样，但最值得推荐的是散步。有道是“百炼先为走”。中医认为散步可以“畅其积郁、舒其筋骨、和其血脉、化其乖暴、缓其急躁”。散步可以不拘小节，清晨、餐后或睡前随时可行。乡间田野、城市林荫、溪旁湖边均可无拘无束自由自在闲庭信步。既散步又散心，既是运动又是憩息。所谓“白玉流水如闲步”，优哉游哉何乐不为。39.正确答案:正确40.正确答案:亦称超敏反应或过敏反应，是机体受同一抗原（致敏原）再次刺激后所出现的一种异常的病理免疫反应，可表现为组织损伤或生理功能紊乱。变态反应不是疫苗特有的反应，任何抗原或半抗原均可引起，并且只有过敏体质的人才出现这种反应。其临床表现往往是多种多样的，轻重程度也很悬殊。或者可以一过而愈，重者救治不当可留有永久性后遗