2023年高等教育教育类自考-00497运动训练学考试历年重点考核试题含答案

2023年高等教育教育类自考-00497运动训练学考试历年重点考核试题含答案（图片大小可自由调整）第1卷一.参考题库(共50题)1.战术知识2.周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。3.运动员的多种运动感觉包括（）。A、时间感B、空间感C、速度感D、节奏感E、乏味感4.运动员体能发展水平是由其（）、（）、（）的发展状况所决定的。5.运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。6.对体能主导类项目运动员竞技能力起决定性作用的因素是技能和心理能力。7.如何准确判断疲劳程度？8.发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A、基础训练B、最佳竞技C、专项提高D、竞技保持9.循环训练法10.模式训练法11.间歇训练法是指对多次练习时的（）作出严格规定，反复进行练习的训练方法。A、练习次数B、练习方式C、间歇方式D、间歇时间12.速度素质的快速增长期（敏感期）是（）。A、4-7岁B、6-9岁C、7-13岁D、9-14岁13.负荷量可通过（）等四个因素度量。14.什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。15.什么是周训练计划的两段结构？16.长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练。17.运动员竞技状态的发展过程包括竞技状态的（）三个阶段。18.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。19.运动技术评价常用的方法：（）。20.任何一个运动项目运动员竞技能力的高低，都是由体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能构成的。其中体能又包含（）三个方面的状况。21.在选择训练方法时应考虑哪些因素？22.试举例说明动作速度的训练方法和手段。23.力量素质分为（）、（）、（）和（）四种。24.训练适应的特殊性是训练适应的（）之一。A、作用B、特性C、方法D、手段25.训练量26.发展力量素质要注意哪些事项？27.负荷量过大容易引起过度训练。28.影响负荷量的因素有（）。A、总重量B、总距离C、次数D、组数E、总时间29.简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。30.战术训练有哪些方法？31.简述分解训练法的概念和基本类型。32.训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型。33.训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。34.竞技能力35.运动训练的直接目的是（）。A、探索运动训练规律B、创造优异运动成绩C、提高运动员的竞技能力D、培养体育人才36.无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。37.完整法38.简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。39.简述项群训练理论的科学意义。40.从运动训练的实践看，“想练结合”是培养运动员战术思维能力的行之有效的手段。41.训练效果主要是由（）、（）两个因素决定的。42.耐力素质43.运动成绩也就是运动员参加比赛的胜负或者比赛的名次。44.训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。A、负荷和身体B、负荷和心理C、负荷和恢复D、身体和心理45.运动技术原理须全部或部分服从（）。A、生物学原理B、心理学原理C、教育学原理D、社会学原理E、动力学原理46.战术运用的基本要求为：第一，明确的目的性和针对性。第二，高度的实效性。第三，（）。A、战术的灵活性B、战术行动的预见性C、战术配合的协调性D、战术行为的隐蔽性47.竞技战术以其攻防性质可分为：（）。48.力量掌握运动技能、技巧，提高运动成绩的最重要的基础。49.训练中长跑运动员时，一般采用（）。A、高强性间歇训练法B、强化性间歇训练法C、发展性间歇训练法D、重复训练法50.运动训练原则第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验性知识和理论性知识两种形态，包括对专项战术运用原则与战术形式、战术的发展趋势、比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。2.正确答案:正确3.正确答案:A,B,C,D4.正确答案:身体形态；身体机能；运动素质5.正确答案:正确6.正确答案:错误7.正确答案: （1）自我感觉是简单有效的方法，运动疲劳时会感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢无力、呼吸急促、胸部发闷、力不从心。 （2）外部观察如运动员出现面色苍白、眼神无光、连打呵欠、反应迟钝、精神不集中、动作无力、失调、错误增多、技术规格下降等现象可初步判定疲劳已产生。 （3）生理测试具体方法可采用呼吸肌耐力测定、位体血压反射测定、肌电测定、脑电测定和视觉闪光临界频率阈限测定等。 （4）心理测试是选用心理学的方法判别人体的疲劳及恢复程度，有很多方法如采用RPE自我感觉表和RRR自我恢复感觉表。8.正确答案:A9.正确答案:根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。10.正确答案:是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。11.正确答案:D12.正确答案:C13.正确答案:次数、时间、距离、重量14.正确答案: （1）间歇训练法的含义 （2）间歇训练法的类型 （3）间歇训练法在训练中的特点15.正确答案:在训练实践中，常常把周的训练分为两半，在上半周训练之后，在一周的中间(周三、四)安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整，在下半周的训练中，负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。这种结构称周训练计划的两段结构。16.正确答案:错误17.正确答案:获得、保持、消失18.正确答案:正确19.正确答案:定性评价与定量评价、运动学评价与动力学评价、多维测试与综合评价20.正确答案:形态；机能；素质21.正确答案:项目因素；施训主体因素；训练对象因素；训练目的；任务因素；训练内容因素；训练阶段因素；负荷因素；训练条件因素(场地、器材、气候等)。22.正确答案: （一）完善技术练习； （二）利用助力练习； （三）利用后效作用练习； （四）加大难度练习。23.正确答案:最大力量；相对力量；速度力量；力量耐力24.正确答案:B25.正确答案:指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。26.正确答案: （1）注意不同肌群力量的对应发展。 （2）选择有效的训练手段，要优先发展与项目关系悠关的肌肉。 （3）注意力量训练的顺序，练习时要和专项动作相结合。 （4）处理好负荷与休息的关系。 （5）注意激发练习的兴趣。 （6）力量训练后要注意使肌肉放松。 （7）少儿力量训练要注意抓好各种力量素质敏感期的训练，同时，不可采用大强度训练，并少用或不用静力性练习，而应以动力性练习为主。 （8）要做好准备活动，要注意呼吸方式。 （9）注意力量练习时在小周期中要安排的时机和次数。 （10）力量训练要经常，赛前8----10天，不安排极限重量进行较大肌肉群的力量练习。27.正确答案:错误28.正确答案:A,B,C,D,E29.正确答案: 肌肉收缩牵拉骨骼进行运动时，犹如在杠杆运动，在整个活动中，随着杠杆的移动，肌肉在不同位置的不同角度上牵拉，其力量大小是不一样的。例如，当负重屈肘作弯举时，肘关节角度在115～120度时，肱二头肌张力最大，30度时张力最小。膝关节弯屈在164度和130度时腿的力量几乎表现一样，屈膝低于130度时，腿的力量则下降。肌肉不同的牵拉角度对力量素质的影响，及完成技术动作用力正确与否关系较为密切。这是进行技术分析、改进技术动作必须慎重考虑的问题之一。30.正确答案: 1）分解与完整训练法； 2）减难与加难训练法； 3）虚拟现实训练法； 4）想象训练法； 5）程序训练法； 6）模拟训练法； 7）实战法。31.正确答案: 分解训练法是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。 分解训练法的基本类型主要分为：单纯分解训练法；递进分解训练法；顺进分解训练法；逆进分解训练法32.正确答案:身体训练课；技战术训练课；测验比赛课；调整训练课33.正确答案:一般；专项34.正确答案: 运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程中。35.正确答案:B36.正确答案:错误37.正确答案:是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。38.正确答案: 1、明确训练比赛动机。 2、训练中的心理训练。 3、集中注意力的训练。 4、自我心理暗示。 5、精神转移法。 6、音乐调节法。 7、模拟训练。39.正确答案: （1）鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律； （2）加强了运动训练理论与实践的联系； （3）实现了训练学理论原有两个层次之间的有机过渡40.正确答案:正确41.正确答案