《做情绪的主人》教案

《做情绪的主人》教案选课意图：情绪与学习、工作、生活息息相关。积极的情绪有益于个人身心健康和智力发展，而消极的情绪则会影响身心健康和智力发展。小学生缺乏对自己情绪的认识和自我控制能力，因此帮助他们认识自己的情绪、合理宣泄不良情绪、主动调控情绪非常重要。辅导目标：1.知识目标：让学生知道情绪可以调节，需要个人主动调控，并理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2.能力目标：逐步掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。3.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。引导学生从现实的生活经历体验出发，明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会认识和评价自己的情绪。辅导重难点：1.理解情绪的多样性，学会运用克服不良情绪的有效方法调节情绪。2.真正能够根据不同情况运用“调节和控制不良情绪”的有效方法，合理宣泄不良情绪，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。辅导素材准备：课件、情绪图、小品、白纸、彩笔辅导过程：一、游戏导入活动：抓乌龟目的：调动学生学习兴趣，感知情绪时刻伴随着我们，体验快乐情绪带给我们的愉悦心情。二、了解情绪的几种类型及表现活动1：情绪表演学生根据情绪脸谱图进行表演，其他同学猜测表演的是什么情绪。目的：了解情绪的多样性，让学生通过表演感知不同情绪。活动2：情绪变变变集体活动，根据老师提到的情绪要求，集体表演各种情绪。目的：让学生通过集体表演体验各种情绪，并理解情绪在表情、动作和身体姿态上的表现。活动3：情绪脸谱展示展示“开心、难过、恐惧”几种情绪脸谱。目的：让学生了解不同情绪的表情特征，并引导学生思考自己最愿意看到哪种情绪的表情，为什么。以上是对《做情绪的主人》教案的改写和修正。根据学生的回答，教师向他们指出积极情绪和消极情绪对人不同的影响。研究表明，积极情绪不仅能让人身心愉悦，而且能够提高思维活跃度，增强学习效率和活动能力；相反，消极情绪则会让人思维呆滞，做事烦躁，降低学习和工作效率。在一次活动中，教师通过带领学生体验各种不同的情绪及其表现，让他们了解积极情绪和消极情绪给人带来的不同的影响。教师引导学生认识不良情绪给人的学习和生活带来的危害，知道调节情绪的重要性。通过欣赏小品“试卷风波”，让学生交流、汇报小刚和小强被哪些不良情绪包围着。教师展示故事画面，结合画面讲故事，并讨论交流：故事中的老太太的情绪转忧为喜了，那是为什么？从中学生得到启发并学会了换个角度看问题。在交流谈话环节中，教师引导学生分享自己在遇到消极情绪时的处理办法，并小结归纳调节方法，如合理宣泄法和转移注意力。在活动“情绪大轰炸”中，教师展示孩子们在学习、生活中遇到的情绪问题，让学生为图画中的人物支招，说说他们应该怎么办，并请上小品中的小刚和小强，让他们谈谈自己如何排解情绪，并分享自己成功调节不良情绪的事例。在体验快乐情绪的“快乐大放送”活动中，教师播放欢快的乐曲《幸福拍手歌》，让学生跟着旋律唱起来、动起来，并让他们交流汇报在快乐的音乐中自己的感受。在学习用手掌图来调节情绪的环节中，教师让学生画手掌图，以此来帮助他们调节情绪。本课程旨在帮助学生了解和管理自己的情绪。在课堂上，我们引导学生通过写下自己近期遇到的快乐和不快乐的情绪来认识自己的情绪状态。同时，学生还在手指的位置写下引起这些情绪的事情。接着，我们指导学生在手背上写下自己排解不良情绪的方法，并在写有消极情绪的手指甲上涂上好看的颜色，以此来表达自己的情绪。最后，我们通过全班朗诵《把握幸福》来升华主题。我们强调，无论积极情绪还是消极情绪，它们都是我们心灵的一部分。只要我们去认识它们，接纳它们，并适当地调节它们，就能管理好自己的情绪，成为情绪的主人。在课后延伸中，我们建议学生填写情绪调查表，记录下自己一周的情绪体验，并与同学分享自己有效调节情绪的成功事例。在教学过程中，我们强调教师不能简单机械地告诉学生遇到不良情绪后应该怎么做，而要重在引导学生去感受、体验。通过自身的感受、体验去认识各种情绪，习得