高中新生心理素质拓展训练策划方案- 高一下学期心理健康课

高中新生心理素质拓展训练策划方案一、活动目的：我们的新生是在新世纪大门打开后来到这个世界的，在安逸富足的时代，他们很少经历磨难。而且，基本都是独生子女，在成长的过程中既倍受家长的宠爱，又受到过高的期望，因此，这一代的学生很多方面存在缺陷，与人相处的能力，社会实践的能力，集体主义观点等方面都比较差，不善于合作共事，个人主义观念浓厚，抗挫能力差等等。这些能力的缺失使新生容易在开学初期产生一系列的障碍，导致无法很好的适应新学校，继而影响中学学习和生活。本“新生心理素质拓展训练”活动方案，旨在能够使新生在最短的时间内消除隔阂，能够培养新生的团队协作精神，能够培养学生的意志，挖掘学生的潜能和创造力，同时也能帮助新生进行积极的心理健康教育。二、活动主题：合作拼搏互助友谊。三、活动对象：全体高一四、活动地点：操场五、活动时间：8月一个半小时六、活动流程1：前期准备1）确定好参加每一个环节人数，每班指派小组负责人，在前一天负责活动内容和注意事项的讲解，并在活动中引导各组组员完成各项任务。2）做好裁判的前期培训。3）做好活动的宣传和各项物品的准备。4）准备好拍摄和录制工作。2：活动开始各班列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员积极配合表现，宣布活动开始。3：进行活动项目项目备选：无敌风火轮拼字排队跑步云龙摆尾坐地起身障碍跑扶棍子障碍运球跑一穿而过（选择3-4个活动）详情见附录4、回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。1）、参加本次拓展活动的学生上交活动收获，将于海报中展出。2）、组织人员负责本次素质拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。七、活动安全整个活动期间，参加活动的学生应绝对服从组织人员的命令和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。八、活动积分及奖项每个项目的第一名记10分第二名第三名记8分第四名第五名第六名记6分第七名第八名记5分第九名第十名记4分活动结束后的心得展示酌情给分最后予以奖状以示嘉奖。附录1：无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。完成100米的距离，用时少者获胜。附录2坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。附录3一穿而过一、道具准备：呼啦圈二、游戏规则先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。附录4障碍运球跑一、道具准备：垫子二、活动人员：每班派出5个男生和5个女生，以及每班都安排一个社员进行监督。三、活动规则：由社员帮助相关老师布置场：每隔五十厘米布置一个障碍物，一共放置10个左右的障碍物。每组为5个班级。男生运球在障碍物间以蛇形进行穿梭。女生则每隔两个障碍物进行穿梭。在运球跨越障碍物的时候手与球都不得触碰障碍物，若触碰，则退回重新开始。运球至终点后，由女生运球返回，直至每人都完成一次。最终由社员计时并给各个班排名。附录5地雷阵一、游戏人数：至少12人，越多越好。二、所需道具：每对参赛者一块蒙眼布。两根约10米长的绳子。一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。三、游戏规则1、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。2、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。3、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。4、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。5、在同伴的口头指挥下，蒙上眼睛的队员绕开地上的障碍物走向终点。若途中不慎踩到地雷则罚时10秒。附录6记忆中的排队一、准备物品：写有数字的卡牌和事先写好的数字串。二、游戏规则：由班级中选取十五至二十人，按照随机顺序排成一队。再将各个班级参加人员抽乱，随哨声开始计时，参赛人员必须回到原来指定的位置。排成一排。三、注意事项：在排好队时，小助手暗地派发写有数字的卡牌，不被其他人知道卡牌数字。按照一定顺序，如1372891...在排完队后，由小助手查看卡牌顺序，验证成功，结束计时。附录7玉龙摆尾一、参加人数：6人一组，若干组比赛，或者一个更长的队伍体验游戏过程。二、游戏道具：气球若干三、游戏规则：首先，所有的人都将得到一个气球，然后每个人都把自己的气球吹起来、扎紧，然后所有队员站成一列，除了第一个人以外，其余人都将气球放在前面一个人的后背上，用自己的头顶住这个气球，不让其掉落。游戏需要整个队伍行走过20米的路线距离，期间，手不能碰气球，气球不