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中国古典舞

基本步法壹贰叁中国古典舞步法介绍中国古典舞基本步法种类和动作要求目录CONTENT古典舞步法组合展示肆小结中国古典舞步法介绍壹章中国古典舞步法介绍人之有步,如同树之有根。步法始终贯穿和牵制着人们运动的过程。我们通常讲到的步法是指在武术、舞蹈及某些球类活动中,脚步移动的方向、先后、快慢等的章法或程式,是一种通用的概念。然而,舞蹈中的步法是指有节奏性、流动性的下肢运动,它不同于生活中的自然形态,多是来自于生活与自然,而加以创造性的升华与提炼，是一种具有艺术表现力的舞蹈语言。中国古典舞步法介绍在中国古典舞训练中“步法”是一个重要的组成部分，它不仅具有身体训练价值,也具有艺术表演价值。同时，中国古典舞具有传统文化的审美特征，本着舞蹈性和艺术性的原则,创造性地将步法转化为特定的舞蹈语言和形象。正因为中国古典舞承载着中国传统文化的审美，因此其步法的基本特征已然与传统审美相辅相承。例如步法中强调阴阳、虚实的特征和进退、流转的动势等。那么，中国古典舞中常用的步法有哪几个，它们又是如何表达舞蹈语言的呢？中国古典舞基本步法种类和动作要求贰中国古典舞基本步法种类和动作要求圆场步做法：正步位准备。上步脚用脚跟在另一脚的脚尖前，两脚交替往前走。规律是上步脚用脚跟过渡到脚掌，连续上步移动。做动作时要求大腿夹紧，后背控好上身，不能前后晃动和塌腰，膝关节不能僵硬，上身保持松弛,呼吸自如。圆场有快、慢之分，对于初学者，一般以慢圆场“开范儿”。膝关节的微弯是走好圆场步并保持平稳的关键，勾、压脚掌是形成圆场步风格的外形所在，无论是慢或快圆场都要求在行进过程中，做到膝关节以下的松弛和踝关节的放松，找到行云流水般舒畅的感觉。中国古典舞基本步法种类和动作要求碎步（花邦步）做法：正步位准备。半脚尖站立，双脚掌向前(旁、后)快速移动，走动时膝关节略弯，两步距离约10厘米。在运动过程中注意上步脚不能拖地，要微抬起再落下，步子小而碎，主要运用小腿的力量，小腿要灵活，在移动时脚下动作保持连贯、轻巧、和平稳。古典舞步法组合展示叁小结肆小结步法在舞蹈中的重要性是显而易见的，首先它可以为表演所用，是人物情感表现的一种语言方式，其次，舞蹈中空间的变化与流动大多也是以步法的表现为承载，体现出不同的舞蹈风格、情绪、技能等特点。因此，步法贯穿于舞蹈的整个运动过程中,是我们不可忽视的一个部分。我们选择了古典舞中常用的两种步法让学生学习，根据步法的本质属性，包括它的动作形态

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