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文档简介
预防近视倡议书范文预防近视倡议书范文
眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。下面我给大家整理了关于预防近视倡议书范文,欢迎大家阅读!
预防近视倡议书1
敬重的各位家长,友爱的同学们:
眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛猎取的:外出行走、读书认字、观赏美景等等都要用到眼睛。它让我们领会精彩的瞬间,它映射我们心灵的和善和美妙,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。
可是,曾几何时,我们的双眼不再清亮光明如初。电子产品的大量应用、不正确的用眼方式让我们的视野变得模糊。随着班级的上升,身边的“小眼镜”也越来越多了。据不完全统计,我国学校生近视眼发病率约30%,学校约70%,到高中约90%。青少年近视率高是我们不容忽视的问题。我们应当乐观行动起来,把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中,把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量削减近视给我们带来的影响。今年的6月6日是第22个“全国爱眼日”,在此,崇州市辰居学校向全校同学和家长们发出以下倡议:
1、足量的户外阳光运动
户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在校期间每天校内体育活动时间应不少于一小时;家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子每天到户外呼吸新奇空气、接触自然阳光。
2、养成良好的用眼习惯
近距离用眼是近视眼发生的主要缘由。近距离工作、近距离阅读、近距离打嬉戏……全部造成眼睛近距离负荷增加的因素都会导致近视眼。因此,我们的读写姿态要做到“三个一”,即:“眼睛离书本一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远”。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
3、掌握电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量削减使用电子产品。有意识地掌握孩子特殊是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品如手机、电脑等使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
4、减轻课外学习负担
协作学校切实减轻孩子负担,不要盲目参与课外培训、跟风报班,应依据孩子爱好爱好合理选择,避开学校减负、家庭增负。
5、保障睡眠和养分。
保障孩子睡眠时间,确保学校生每天睡眠10个小时、学校生9个小时、高中阶段同学8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的养分膳食,少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早发觉早干预。
转变“重治轻防”观念,常常关注家庭室内照明状况,注意培育孩子的良好用眼卫生习惯。把握孩子的眼睛发育和视力健康状况,随时关注孩子视力特别迹象,当孩子消失需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、埋怨头痛或眼睛疲惫、常常揉眼睛等迹象时,要准时带孩子到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量在眼科医疗机构验光,避开不正确的矫治方法导致近视程度加重。
家长们、同学们,让我们行动起来,共同呵护好我们的眼睛,让孩子们拥有一个光明的将来!
预防近视倡议书2
友爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,它带给我们欢快、愉悦。当我们闲逛在绿树成荫的小路,玩耍于绿茵葱郁的草地,辗转于层峦叠嶂的青山……能看清这漂亮的世界真的太幸福了。可是,压力、疲惫、疾病、不当的用眼方式,让我们的视野变得模糊,许多同学的眼健康状况不容乐观,可能长大后,我们会由于自身的眼睛问题无法选择自己喜爱的职业,甚至影响我们健康幸福的生活!
在全国第_个爱眼日之际,我代表__学校向中学校生发出倡议:
1.端正读写姿态,严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺,身体与桌体之间保持间隔1拳,握笔指尖与笔尖保持距离1寸;
2.坚持每天正确仔细地做眼睛保健操;
3.科学用眼,不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼,多看远处的山林与绿色植物,不用脏手揉眼睛;
4.合理支配作息时间,加强体育熬炼,多参与室外活动;
5.定期检查眼睛的健康状况,听从医师的指导,逐步矫正视力或防止近视加深。
我行动、我健康。为了光明的将来,让我们从我做起、从现在做起,像疼惜生命一样疼惜自己的眼睛,形成科学的用眼习惯,用光明的眼睛观看世界、探究未知,让我们的视野更开阔,让我们的生命因健康而更精彩!
预防近视倡议书3
友爱的同学们:
不知道你们有没有留意过,随着班级的上升,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的伴侣。让我们乐观行动起来,尽量削减近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。
1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配,不能让眼睛长期处于疲惫状态。
2、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。
3、避开使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。
4、看书、看电视时要保持肯定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。
5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
6、留意养分均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新奇的蔬菜和水果,避开偏食。
7、仔细做眼保健操,常常眨动眼睛,刺眼睛是自然 的按摩法。
8、做到充分睡眠,常常参与体育熬炼,时常集中精神远望。
9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们,只要大家根据我们的倡议来做,肯定可以有效爱护我们的眼睛。
预防近视倡议书4
友爱的同学们:
眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飘舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们的双眼不再清亮光明如初。压力、疲惫、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。依据数据显示,学校生、学校生,近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说,每100个学校生中,有40个人是近视的,而100个学校生中大约就有64个人视力模糊。学校生的视力状况更让人担忧。
在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有很多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中,“从未检查过的”占38.9%,“一年检查一次的”占24.9%,“半年到一年之间检查的”占14.6%,“半年检查一次的”占11.7%,“两年检查一次的”占9.9%。可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正由于不重视,眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要缘由,其实大家并不生疏:
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲惫了,久而久之,就近视了。
2.长时间用眼,剧烈的颜色刺激了我们的眼睛,使眼睛严峻疲惫,而产生假近视,不加以掌握,就会渐渐转化为真近视。
3.看电视,看书时,姿态不对,如趴着,躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长,距离近:写作业时姿态不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书。
以上四点,就是形成近视的主要缘由,光知道缘由是不够的,危害也很重要。
一旦消失近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响。视力低下,眼睛常常干涩和疲惫,影响学习、工作和生活。长期戴眼镜,会导致生活、工作的不便。中度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。现在很多的学校和工作岗位,对视力有特别的要求。比如,航海,航空,精密仪器,军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。由于视力达不到,而影响就读中意的学校或从事抱负的职业,这个悔就大了!
这些危害步步逼迫人心,那怎么爱惜眼睛呢?我们发出以下倡议:
1.少玩电脑等电子产品,留意作息时间的支配,留意劳逸结合。
2.多看绿色植物,转瞬珠是自然 的按摩法。常做眼保健操,还要留意用眼卫生。
3.看书,写作业时姿态端正,光线充分。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。
4.常常熬炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5.多吃新奇的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。留意养分均衡。
为了我们的眼睛,为了我们的将来,请大家乐观响应我们的倡议!
预防近视倡议书5
友爱的同学们:
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美妙,世界的漂亮;是眼睛关心我们驱走黑暗的孤独,让我们观察阳光的明媚;是眼睛关心我们辨别是非,看清黑白,让我们做一个正直的人。
看看窗外的绿树鲜花,看看纯洁湛蓝的天空,看看伴侣亲切的笑容,幸福便慢慢充满在每个人的明眸里。一个正常人的生活,假如离开了眼睛简直无法想象。2024年6月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱惜我们的眼睛吧!
2024年度中,我县中同学共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为70.9%,右眼视力不良率72.8%,与1998年相比,视力不良检查出率大幅度提高。学校生共体检视力2278人,检出左眼视力不良率为30.5%,右眼视力不良率为31.8%。与1998年相比,视力检出率也大幅度提高。中学校生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响同学身心健康的社会问题,也是全社会关怀的问题。因此,为了我们的眼睛,我们向全县中学校生发起以下倡议:
(1)每天坚持做两次眼保健操。
(2)时常佩带一些滴眼液。
(3)合理支配作息时间,保证充分睡眠。
(4)常常眨动眼睛,刺眼睛是自然 的按摩法
(5)长时间定视后,要把视线移开休息一会儿,多看远处的山林与绿色植物。
(6)不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
(7)定期检查眼睛的健康状况,发觉眼病及早治疗。
(8)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要严厉,光明反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲惫状态。
(9)要做到
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