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文档简介

记忆力训练记忆:人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。

记忆魔法比拼！

恭喜你！你有成为记忆高手的潜力！科学研究：其实我们每个人生下来都是非常聪明的，因为我们的大脑是一个非常精密的事物，人脑中共有100亿个脑细胞，我们的大脑足以记录每秒钟1000个信息单位，有着强大而不可思议的功能。我们一般人对大脑的开发是不到10%的，而爱因斯坦可以说是大脑开发最好的人，他也只有13%。可以说人脑的潜能几乎是无限的，同样记忆潜能也是无限的。

在日常的学习生活中，有哪些记忆方法可以帮助我们增强记忆力？小组讨论：记忆方法揉纸小活动请在最短时间里把这张纸抹平整！记住的东西很容易忘记，怎么办？思考：抹平一张纸？1、把皱的纸抹一次就能抹平吗？2、在最短时间抹平最好的方法是什么？保持记住的东西需要不断重复！如果我们要想长久记住在课堂上学的东西，该怎么办？遗忘规律:先快后慢学习课后复习回家后复习周末复习 阶段复习及时复习＋多次复习可以提高记忆效率记忆规律中国记忆高手:吴天胜

1984年出生在广东廉江市河唇镇一个贫穷的农民家庭，小时候并没有表现出异于常人的天赋，踏入校门后，学习成绩一直徘徊在班级中下游水平，语文、英语等更是常常不及格。中考时，吴天胜考不上任何一所高中，复读一年才上了廉江二中。高考时，原以为没有希望上大学的他，意外被茂名学院录取。由于底子差，加上记性不好，大学一年级时，吴天胜的学习成绩差强人意，表现平平。不想继续做“差生”的他决定向自己的弱项“记忆差”挑战。大学二年级开始接触“脑力运动”，之后总结出一套独特的记忆方法，屡在公开场合展现其过目不忘的奇特本领。吴天胜的事例给你什么启示？记忆力是可以后天训练和提高，人人都能成为记忆的高手！记忆习惯同桌交流：哪些日常的生活习惯可以训练和提高我们记忆力呢？良好的记忆习惯１．明确记忆目标２．用音乐放松心情：莫扎特３．补充脑营养：甜食，吃早餐，多咀嚼４．运动让大脑年轻：快走20分

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