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第三章积极有效的情绪管理什么是情绪情绪是什么?人们会有哪些情绪?为什么会体验到某种情绪?进入加工外界刺激对外界事物的态度情绪是指人们在心理活动过程中对客观事物的态度和体验。情绪由?引发情绪由刺激引发又是由?决定由需要和愿望决定包括外部刺激(环境、事件)和内部刺激(生理、心理)1、同样的刺激会引起不同的反应a同样面对春天忧思——李白:《春思》燕草如碧丝,秦桑低绿枝。当君怀归日,是妾断肠时。春风不相识,何事入罗帏?伤感——杜甫:《春望》国破山河在,城春草木深。感时花溅目,恨别鸟惊心。先知。蒌蒿满地产芽短,正是河豚欲两枝,春江水暖鸭欢快——苏轼《惠崇春江晚景》竹外桃花三2、不同的刺激会引起相同的反应a伤心的原因失去亲人或朋友、失去爱情、失去人生目标、考试失败☆当客观事物满足个体需要,就会产生肯定的忞度,进而产生积极的体验:爱、满意、愉快⑧渴求知识的人得到一本好书。(满意)生活中遇到知己。(欣慰)e看到助人为乐的行为。(敬慕)找到志同道合的情侣。(幸福)

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