心理健康培训资料教学课件

心理健康培训共35页PPT资料心理健康培训共35页PPT资料心理健康培训共35页PPT资料教师心理健康讲座普会金2019年8月第一节心理健康概述、何谓健康?1948年,世界卫生组织提出新的健康概念健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说,健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康标志1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张;2、积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好4、自我控制能力强,善于排除干扰;5、应变能力强,能适应外界的各种变化其中1、2、3、4、56、能抵抗普通感冒和传染病体重适当,身材匀称而挺拔项都是对心理方面提眼睛炯炯有神,善于观察;出的要求。9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;10、头发有光泽,无头屑;11、肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如。一、点拨导“情”语文情趣的培养，首先要让学生懂得一篇文章的“情”在哪里，“趣”在何处。如果学生体会不出文章的情趣，那么培养学生的情趣便成为一句空话。“皮之不存，毛将焉附”，在这种情况下，教师就要拨开云雾，引导学生“采摘”文章中的精华，领略文章的情趣奥妙所在。如莫怀戚的《散步》一文，如果我们不能让学生理解这篇课文语言文字所构成的内在张力，学生就无法悟出文章的情趣，甚至认为这篇课文平淡如水，毫无回味可言。因此，我们要精心点拨，引导学生领悟文中的情趣。一是文章在朴实的文字里流露出的不泯童心。课文中间写到：“我和母亲走在前面，我的妻子和儿子走在后面。小家伙突然叫起来：‘前面也是妈妈和儿子，后面也是妈妈和儿子。’我们都笑了。”简单的文字却刻画了一个天真可爱、聪明智慧的孩子形象，细节中充满了生活情趣。二是在平白的文字里，激扬着平实朴素的人间真情。文章篇末写道：“我蹲下来，背起了母亲，妻子也蹲下来，背起了儿子。我的母亲虽然高大，然而很瘦，自然不算重；儿子虽然很胖，毕竟幼小，自然也轻：但我和妻子都是慢慢地，稳稳地，走得很仔细，好像我背上的同她背上的加起来，就是整个世界。”这些语言平白简易，干脆利落。一段话就有如一首歌，在平白的文字里激扬着纯朴的人间真情，饱含了人到中年所肩负的承前启后的生活使命感，同时也写出了一家三代人情感的欢愉和深沉。因此，教师在课堂教学时，应该从语言和情感入手，挖掘这段文字的情趣，让学生产生共鸣。二、吟哦传“情”语文情趣的一个重要方面在于依托入神的吟哦方能显示出来。国学大师梁实秋先生在《散文的朗诵》中说：“诗不仅供阅读，还要发出声音来吟，而且要拉长声音来吟，这样才能陶冶性情。”在教读毛泽东的《沁园春?雪》一文时，笔者先给学生展示了一副天封地冻，白雪皑皑，一代伟人屹立山顶、激情高歌的画面，让学生感受景和情。然后，在情景中激发学生对文本的兴趣，在兴趣的驱动下让学生大声吟，长声吟。随后，指导学生在吟哦时把握声音的高低缓急。如文中“北国风光，千里冰封，万里雪飘”一句，在或急或缓，或高或低的吟哦之中让学生感受伟人毛泽东的开阔胸襟和豪迈情怀，祖国山河尽收眼底，一统江山的激越豪情深深地震撼着学生的心灵。又如文中的“俱往矣，数风流人物，还看今朝”，通过吟哦，我们能感受到伟人的真正指向：“昔之骄者逝矣，今之英者在矣”，烘云托月地表达了对当今劳苦大众的美誉和盛赞，其中的自豪感油然而生。三、涵泳养“情”如果没有坚实的文学、文化涵养，语文情趣就是短命的，浅薄的，这就要求学生在平时要多阅读，广泛涉猎文、史、哲知识，为养成语文情趣夯实基础。当读到“潮平两岸阔，风正一帆悬”时，我们能体味到诗中洋溢的盛唐气概；当读到“野旷天低树，江清月近人”时，我们也一定能体会到诗人骨子里的冷峻高洁的铮铮气质。所有这些，都值得我们涵泳体味，细细品赏。读文章，要善于含英咀华，从而把握文章的神韵和精髓，在发现文章美的同时不断提高自身的语文情趣。同为表现“愁情”，古之诗人可谓别出心裁匠心独运：有“载不动，许多愁”；有“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”；亦有“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”；还有“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁”等。这些都能让我们在深切感受文章语言美的同时，通过涵泳培养我们的语文情趣。综合性学习是新语文课程的一项全新的内容，它充分体现了语文学科的基本目标，全面提高学生的语文综合素养；充分体现了语文学习内容的丰富性、学习途径的多样性、学习过程的实践性、学习目标的综合性等特点。语文综合性学习有利于学生在感兴趣的自主活动中全面提高语文素养，是培养学生主动探究、团结合作、勇于创新精神的重要途径。在借鉴他人的宝贵经验的基础上，结合我校初中学生的实际，对如何开展这一项目的教研活动进行了思考和梳理，加深了对语文综合性学习的认识。下面就其中的认识撷取一些，供参加此项教研活动的教师参考。一、对语文综合性学习特征的思考《全日制义务教育语文课程标准》对各年级语文综合性学习提出了明确的目标要求，其中7～9年级的目标一共提出了四项：一是能自主组织文学活动，在办刊、演出、讨论等活动过程中，体验合作成功的喜悦。二是能提出学习和生活中感兴趣的问题，共同讨论，选出研究课题，制订简单的研究计划，从报刊、书籍或其他媒体中获取有关资料，讨论分析问题，独立或合作写出简单的研究报告。三是关心学校、本地区和国内外大事，就共同关注的热点问题搜集资料、调查访问、相互讨论，能用文字、图表、图画、照片等展示学习成果。四是掌握查找资料、引用资料的基本方法，分清原始资料与间接资料的主要差别，学会注明所摘引资料的出处。二、解决好几个问题（一）突出语文学科的特色必须指出，尽管语文综合性学习涉及其他学科的内容，但它必须姓“语”，其着眼点仍然在全面提高学生的语文素养上面，是人文精神与学科精神的相互融合。例如人教版七年级上册综合性学习“探索月球奥秘”，其目标定位是多方面的，涉及天文、地理等学科内容，这对学生来说是一个可以自由驰骋的广阔天地。但应当注意，教师应努力指导学生在月亮文化上开展一系列学习活动，如搜集带“月”的成语，有关月的古诗词、故事等。（二）注重活动的过程语文课程标准把学习过程纳入了目标体系，要求教师在实际教学中，不仅要关注学习活动的结果，而且更应当关注学习的过程。从某种意义上讲，学生富有个性的学习过程比所要追求的结果更重要。每次综合性学习，学生都要经历一个学习活动的过程。因此，教师认真指导，安排好其过程是十分重要的。通常情况下，每次综合性学习都要提前一个星期或者两个星期布置，让学生有充分的时间自主、合作、探究有关的课题。具体的活动大致上可以这样安排：自由组合，以4～6人一组为宜，组内有分工，明确个人职责，提出搜集有关资料的任务；个人完成后组内交流、展示、互相讨论切磋；充实补充，装订成册（或袋子）；上课交流、展示、评价；写作；评选优秀资料和优秀个人。通过这一系列活动的开展，让学生在过程中感受、体验。（三）学习方式要灵活多样语文课程标准强调：“学生是学习和发展的主体。语文课程必须根据学生身心发展和语文学习的特点，关注学生的个体差异和不同的学习需求，爱护学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。”在语文综合性学习中，改变学生的学习方式，培养学生的实践能力与创新精神，显得尤其重要。综合性学习应突出学生的自主性，重视培养学生主动、积极的参与精神。一般的学习活动，都应放手让学生自行设计和组织，从而培养学生自主、独立的学习习惯和能力。教师在组织学生进行综合性学习活动过程中，应指导学生认真观察周围的事物，亲身去体验包括自然、生活、社会等各个方面，力求有感受，有发现。教师不要给学生过多的限制，让学生有比较多的选择余地。活动内容、空间和方式，通常也可以由学生自主选择确定。（四）发挥教师在教学活动作用语文综合性学习强调学生自主、合作、探究，多让学生自己组织、主持活动，真正让学生成为学习活动的主人。但这不等于教师什么也不管，放任自流，恰恰相反，仍然需要充分发挥教师的指导者、参与者与合作者的作用。这是提高语文综合性学习有效性的重要途径之一。首先，教师应制定学习活动的目标。目标的确定不要盲目求全、求高、求深，而应当从当地学生的实际和可能出发，重点放在培养学生进行语文活动的能力上面，而不急于出成果。其次，和学生一起设计、制定活动计划，安排好活动时间表。时间进程及安排尽可能具体一些，让每段时间的活动内容明白一些，同时注意灵活性，能根据实际需要做适当调整。不要强求划一，要根据学生的实际条件来考虑，不能增加学生的负担。另外，在学生参与学习活动的整个过程中，除了给予学生有效指导外，还应给予学生多一些鼓励，特别是一些学困生，哪怕活动过程的一点点进步和收获，都应充分肯定。要努力给予引导，多一些关怀，更需要激发、激励。（五）开发和利用教学资源在初中语文教学的广阔天地中，蕴藏着丰富的自然、社会、人文等多种语文综合性学习资源，语文教师应有强烈的资源意识，去努力地开发。资源开发的途径有：学校资源，包括教师、文学社、图书室、校园文化环境等；家庭资源，包括家长和亲友、家庭藏书、报纸杂志、音像资料、电脑材料及家庭文化环境等；自然资源、日月星辰、风霜雨雪、名山大川、农田水利、园林花卉、城市景观等宇宙世界万象都是语文学习取之不尽的源泉；社会资源的开发，要引导学生关注社会、认识社会，走出学校、走进生活、走进社区、走向社会；人文资源，人文性资源指文化世界中的物质文化和精神文化，图书、报刊、电影、电视、广播、网络，报告会、演讲会、辩论会、研讨会、戏剧表演，图书馆、博物馆、纪念馆、展览馆，布告栏、报廊、各种标牌广告等等，都可以成为语文综合性学习活动中的人文性资源。教师心理健康讲座普会金2019年8月第一节心理健康概述、何谓健康?1948年,世界卫生组织提出新的健康概念健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说,健康至少包括身体、心理和社会适应三方面。1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。并提出具体的健康标志1、有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张;2、积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔3、精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好4、自我控制能力强,善于排除干扰;5、应变能力强,能适应外界的各种变化其中1、2、3、4、56、能抵抗普通感冒和传染病体重适当,身材匀称而挺拔项都是对心理方面提眼睛炯炯有神,善于观察;出的要求。9、牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;10、头发有光泽,无头屑;11、肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如。何谓心理健康?心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展。反之,如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中(一)世界卫生组织提出的心理健康标准1、人格完整;自我感觉良好;情绪稳定,积极情绪多于消极情绪;有较好的自控能力,能保持心理平衡;能自尊、自爱、自信、有自知之明。2、在自己所处的环境中有充分的安全感,能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任。3、对未来有明确的生活目标,并能切合实际不断进取,有理想和事业上的追求。(二)我国心理学家提出的心理健康标准1、了解自我,悦纳自我2、接受他人,善与人处3、正视现实,接受现实4、热爱生活,乐于工作5、能协调与控制情绪,心境良好、人格完整和谐7、智力正常,智商在80分以上8、心理行为符合年龄特征三、心理健康与身体健康的关系临床医学实践发现:近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病过去:肺炎、结核、大脑炎现在:脑血管病,心血管病,癌症。主要原因:心理压力大,不良情绪体验多,长期处于应激状态,导致植物神经功能紊乱,影响生理功能而产生障碍。美国新奥尔良的奧施纳诊所曾做过统计,发现500个连续求诊入院的肠胃病人中,因情绪不好而致病者占74%;美国耶鲁大学医学院门诊部统计,求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%美国哈佛大学学者用了40年时间,对204位成年人作了跟踪调查,发现在21岁至46岁之间过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡,在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人,都在55岁以前死去。美国生理学家的实验研究证明,生气十分钟会耗费大量精力,其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反映十分强烈,分泌比任何情绪时都复杂,都更具有毒性。因此动不动生气的人很难健康。(什么职业的人生气最多?)俄罗斯的兹马诺夫斯基经长期研究列出一个健康公式健康=情绪稳定+运动适量+饮食合理/懒惰+嗜烟+嗜酒因此,健康幸福快乐长寿,很重要的一条是及时调节心理,保持情绪稳定,维护心理健康。四、教师心理健康与学生心理健康的关系(1)教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍,尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格,会成为造成学生心理障碍的直接原因。(三毛自杀,强迫症患者)(2)教师不健康的心态会影响正常的师生关系问卷调查:“教师与学生的关系好比是—与—的关系分之一以上的学生感受是消极的:猫与老鼠、统治者与被统治者、警察与小偷、老虎与兔子、法官与罪犯、暴君与复仇者、监狱长与囚犯、留作业的工具与做作业的工具棍子与懒驴.….(近半数学生对部分老师感到害怕,并非都是差生。)(3)教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度在学习困难的学生中,有相当一部分人成绩不良是同教师—的消极态度有关的,主要原因来自于教师的错误观念(逃课事件)个人心理不健康祸及的是他自己及其家人,而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生美国全国联合会在《各级学校的健康问题报告》里专门指出:由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响,就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气,严重的忧郁,极度的偏见,凶恶不能容人,讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师其对于儿童心理健康的威胁,犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。教师心理不健康是引起学生心理不健康的病源只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。学校心理健康教育要两条腿走路,既要治标又要治本,这个“本”就是提高广教师的心理健康水平。与此同时,心理健康直接关系到教师自己的工作质量和生活质量。因此也是教师自己的事情在目前的压力状态下,教师要学会自我缓释,自我排解,自我放松,自我调节,悦纳职业,悦纳