心理月演讲稿7篇

心理月演讲稿7篇心理月演讲稿篇1

敬重的老师们，友爱的同学们：

大家好！

心理健康，犹如溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份担心与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁简单，许多人在舍命追求所谓的抱负时，遗忘了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭受灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。假如由于遭受了磨难而怨天尤人；假如由于遭受了挫折而自暴自弃，假如由于面临逆境而放弃了追求，假如由于受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，很多人选择了躲避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的士气，胜利就不会远了。

记得冰心的话么？“胜利的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生气勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容幻想，人类才有非凡的制造力。时间宽容历史，才有学问与才智的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，遗忘昨日的是与非，遗忘别人从前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢快；宽容是潇洒，“到处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。

常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。

心存感谢，制造美妙

在心如坚冰又加设密码的今日，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪欲掠取的人越来越多，心存感谢的人越来越少。人终究应当学会时常感动，心存感谢。

对父母心存感谢，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清亮透亮     ，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最终才能成其深，成其大。对父母心怀感谢，无需多加言语，一声简洁的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感谢的召唤。

对他人心存感谢。心灵富足的人必会爱人，由于爱就是赐予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人关心时心存感谢，就会让你在别人遇到困难时伸出救济之手；与人发生冲突时心存感谢，就会让你想起往日对你的关怀关心，化解心灵的隔阂，让友情常在。

对大自然心存感谢。夜晚来临，怕你孤独     ，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，悄悄地听你诉说心中的隐秘。蓝天给你自由遐想，大海给你以肤浅雄浑，高山给你以坚毅英勇，流水给你以柔情缠绵，这些美妙的品行汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感谢。

打开感谢的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。

心理月演讲稿篇2

老师们、同学们：

大家好！

今日是5月25日，5月25日是全国高校生心理健康日，随着心理健康训练的普及，许多中学校将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是熟悉自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用敬重，友爱，相信，宽容的态度与人相处，赐予爱和友情，与他人同心协力。所以，我今日讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。

心理学家告知我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们经常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系简单。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻，同学中有，老师里也有。在我们的四周，有的人心情反复无常，时而热忱奔放，时而缄默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独孤独     ，意志消沉，悲观绝望，成天无所事事，沉迷网吧，经常迟到旷课，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立心情严峻。

全部这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：

第一，要正确熟悉自己。正确熟悉自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差同学，只存在有差异的同学，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要相信失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小凳子的`故事，当别人都称赞他做的凳子不好看时，他并不气馁，而是乐观面对，一次做得比一次好，最终赢得敬重，也成为历史上宏大杰出的科学家。

其次，要正确与人交往。正确与人交往就是要擅长建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的关心，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要常常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你布满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人敬重，最终你也将会获得别人的礼貌和敬重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校内。感谢！

心理月演讲稿篇3

大家好，我是外语系的xxx，我想竞选的职务是阳光心理社社长。

心理分析是一件很好玩味的事情。

这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，假如能把人的心理讨论透彻了，那么可以说你的人生就已经胜利了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，假如你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清晰楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经胜利了一半，由于《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么？是人。道是什么？是人之道。假如把人给讨论到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，或许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样乘风破浪，最终成圣成贤。

往小里面说，把握好心理方面的分析方法，可以稳定自身的心情，提升你的素养修养，有效的解决你所面临的种种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广阔同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，莫非他就真的无药可治吗？或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是由于无药可治才致人死命的吗？明显不是！郭嘉的病明显可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能说服一个精彩的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢？所以他不愿少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决方法，所以他必死。

人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维力量的称为人，不具备的称之为动物。而人的肉体也仅仅是思维的宿体，宿体为思维供应基本物理构架，如对眼睛，耳朵等感知器官是为思维供应信息采集。思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。而手与脚等动作执行器官是为感知器官供应更便利的信息采集。大脑担当着思维的运算与存信息的存储，存储信息以便思维的随时调用。假如，技术达到肯定程度，思维宿体的问题已经可以解决，那么人的思维就可以离开人的肉体，运行在更好的更长寿的宿体之中，甚至达到永生……而再来看肉体，也仅仅是一堆肉而已，与别的动物肉体没有任何区分。届时任何出行也将变得简洁，只要将思维发送出去就可以达到目的。

我很喜爱心理分析，由于天下一切事与物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜爱中国古代哲学体系，虽然各有各的缺憾，但集诸家于大成之后便可尽如我意，那种温润含蓄的感觉，每一个炎黄子孙都会喜爱。所谓传统，传承之统，在我们的血液里流淌着的不灭的传统。

关于阳光心理社，我认为这是一个历练人的好地方，供大家进行沟通研讨的大平台，在这里我们可以遇到各式各样的人，深化挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，呈现自己，丰满自己，用英文来讲，就是“realizeoneself”。在社长这个职位上，我盼望自己能像鹅卵石一样，在时间如水之下，慢慢变得晶莹圆润。假如我不能当选这个职务，那么其他的职务，只要能达到相同目的，也都一样。无论在哪里，我都盼望可以待在阳光心理社里做事，我会全力以赴，争取在完善自己的同时，为大家尽可能的服务。

感谢！

心理月演讲稿篇4

同学们：

大家下午好。今日，我们又一次集中在这里，为的是明天就要进行的中考模拟考试，更是为了一周以后的中考。我们这次模拟考试的程序与中考程序几乎完全一样。大家在这次考试中的试场及位置就是中考考试的试场及位置，中考考试过程中要消失的一切细节，在这次考试中都将提前预演一次，学校为这次考试投入了大量的人力和物力。盼望有助于大家的应考心理水平及临场应变力量的提高。盼望最终有助于大家提高信念，取得优异成果。因此，大家肯定要重视这次考试，要把这次模拟考试当作中考来对待，我盼望我们在座的每一位同学都能思索这样一个问题：“明天就要中考了，我预备好了吗？”

我们认为，要在这次考试中取得优异的成果，首先，我们应当有一个精确     的定位，对于自己的学习水平及状况要能有一个客观的分析，有一个实事求是的自我评价，千万不能过高地估量自己的实力。这有利于大家在考试过程中，有一个良好的心态，有利于大家镇静冷静地面对每一场考试。其次，我们必需对考试过程中可能消失的困难作好充分的思想预备，尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一遇到难题，一下子做不出来了怎么办？我告知你，这时候，千万不要抓住不放，这时候，大家需要的是一种壮士断腕的士气，要学会放弃。只有懂得放弃的人，才能猎取更多，这也是辩证法。但是，从另一个角度讲，我们却需要锲而不舍的精神，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们肯定要急躁看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争，这个时候，我又需要逆水行舟用力撑的韧性和拼劲！再一个就是前一门考试没考好，怎么办？要做到若无其事是不行能的，关键在于怎么调整自己的心态，要设法让自己尽快从懊丧绝望的心境中走出来，自己没方法解决，可以找老师解决，也可以来找我。我在这里先送给大家鲁讯先生的一句名言：“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！”中考即使考砸了，究竟不是世界末日，我们的日子才刚刚开头，我们大有再次拼搏的时间和机会，中考即使考砸了，也仅仅是我们人生道路上的小小的挫折而已。我们大可以仰头挺胸，有句歌词写得好：“走过去，前面是个天！”

第三，在考试之前，我们必需准时地总结反思自己每门功课的学习状况，彻底弄清自己的失分缘由，一般地讲失分的缘由不外乎这么几种状况，一种是学问点有疏漏，基础不扎实。譬如，英语单词拼写错误，自然科学化学式不会写，电磁感应现象的应用是什么也没有弄清晰等等；另一种是力量不够，题目的确有难度；再有一种就是马虎错误，包括审题不认真，书写不规范，甚至还有笔误，涂卡涂错等状况。事至今日，我认为大家在本次模拟考试及中考中，要极力避开的是第三种状况的失分。我曾经说过中考的竞争也就是5～10分的竞争，所以我常常跟大家讲的就是中考比拼得更多的不是谁把难题做出来了，而是谁把会做的题都做对了。这里要特殊提示的是要有急躁肯定要把题目看完，要渐渐看，不要着急，时间是足够的。因此大家在考试的过程中大可以气定神闲，从容面对。

第四，在做好了上述预备之后，我就要先说一句每个老师都对你们说过的话“不必紧急”，有些同学说，做不到的。那么怎么办呢？答案是“让它紧急”。什么意思，就是顺其自然。紧急其实不是那么可怕的，我们平常过分地夸大了紧急的危害。一般地讲，除非你紧急到了大脑一片空白，四肢抽筋，手脚冰凉的地步。否则的话，适度的紧急有益无害。由于心理学的讨论成果表明，适度的紧急有利于你集中留意力，有利于你身上潜能的发挥，能让你的大脑有适度的兴奋，这会让你的心思更加

慎密，思维更加灵敏。因此，大量的事实证明，绝大部分同学在中考中都能比平常有更佳的发挥。那么假如真有同学感到无所适从的话，那么你做一个深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。

还有一点要提示大家的是保重你的身体，不要再参与猛烈的体育活动，防止受伤，要留意休息，防止感冒，防止过度疲惫，也要留意饮食卫生。千万别让十年寒窗毁于一旦。

最终，我诚心地祝福大家取得抱负的成果。

心理月演讲稿篇5

各位老师、同学：

你们好！

今日，我要和大家沟通的内容是《学校生心理健康训练》。作为学校生的我们，每个人都有着自己的苦恼。学习、生活、同伴交往等方面，经常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今日我们有必要进行一次心理健康的训练。

一般认为人的心理健康包括以下七个方面：

智力正常，心情健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。

下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是低头走路？抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、开心、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心愁闷、苦闷的写照。其次个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种乐观态度。

那么，心理健康的标准又是什么呢？

乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善，团结互助，心情基本稳定，心情轻松开心;意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现：

1，留意特别。如过分留意他人的一举一动，做任何事总是担忧做不好，不断地重复检查再检查;而另一种则表现为留意力不够集中，例如，无法把留意力集中到每一节课当中，简单被外面的事物所吸引，简单感到疲惫、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，消失厌学的现象。在这种状况下，我们可以从以下几个方面入手：

（1）课桌上的东西尽量削减。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以削减分心，保持高度的集中。

（2）进行必要的体育熬炼。必要的体育熬炼，有助于克服留意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应力量有所提高。

2，心情反应特别。当我们消失心情低落时，即不快乐的时候，不防采纳以下方法来调整我们的心情：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的伴侣倾诉，将不快乐的事说出来等。

3，学习困难。学习困难，对我们学校生来说，是常常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丢失信念，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的困难，很多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，英勇面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就肯定能够取得较好的成果。

4，人际关系紧急。与好伴侣（或者同学）之间、与老师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的敬重。对同学道句“感谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，肯定会为你赢得不少伴侣;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“感谢您”等，会拉近你和老师的距离;在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加暖和。

5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧急心理，特殊对我们学校即将毕业的同学来说，我们经常会由于面对考试而感到紧急、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严峻影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、绝望。那么，当我们遇到这种状况时，应如何去应对呢？下面供应一些应对方法，供大家参考。

深呼吸及自我示意。如消失考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的心情，有意地让自己想像开心的事情;同时，进行良好的自我示意：“我行，我肯定能发挥我自己的水平，我肯定能取得好成果。”这样可以在某种程度上增加自信念，减轻或消退心理紧急。

现在我们有的同学遇到一点小事，就说：“不行能”，“我不会”。那么今日我想对大家说今后不要再说此类话。你可以示意说：“我不是不行能，只是临时没有找到方法”

如何培育自信念，以下为大家提几点建议：

1，不要总是怀疑自己的力量，相信自己可以胜利。

2，每天早晨醒来，悄悄的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3，发自内心的表达自己的意见、情感和心情。

4，培育自己有主见，自己做打算及处理某件事情;

5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6，要多行动，不要只是想象，做什么事肯定要行动胜于言语。

相信自己的力气、相信自己的力量、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！

愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！

心理月演讲稿篇6

尊敬的老师、友爱的同学们：大家早上好，今日我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是胜利之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！

再次，要心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。它需要我们不断努力