职业生涯发展与规划课件

2023/7/20职业生涯发展与规划思考题五年后我在做什么？当我退休的时候，我在做什么？认识职业经济学的定义：为了生活而从事的经常性活动职业工作认识成功什么是成功？职业生涯成长曲线成长探索立业维持衰退0-14岁15-24岁25-44岁45-65岁65岁以后初步的职业选择多种职业的抉择，恐惧工作的压力努力地寻找合适工作，面对挫折受家庭教育、父母保护适应学校和社会生活了解工作的意义，逐渐认识自己安定、婚姻的选择，养育后代整合考虑、稳固并力求上进和升迁维持既有职位与成就，准备退休适应退休生活，发展新角色成功职业的评价体系评价方式评价者评价内容评价标准自我评价自己1、自己的才能是否充分施展2、对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意3、对自己在职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意4、对处理职业生涯与其他人生活动关系的结果是否满意根据个人的价值观念及个人的知识、水平、能力家庭评价家人1、是否能够理解和肯定2、是否能够给予支持和帮助根据家庭文化企业评价上级、下级、平级1、是否有下级、平级同时的赞赏2、是否有上级的肯定和表彰3、是否有职务、职称和晋升或相同职务责权利范围的扩大4、是否有工资待遇的提高根据企业文化及总体经营结果社会评价社会舆论社会组织1、是否有社会舆论的支持和好评2、是否有社会组织的承认和奖励根据社会的文明程度、社会历史进程资料来源：程社明《你的职业---职业生涯开发与管理》改革出版社1999年版第105页职业选择理论职业选择的内涵1、劳动者是职业选择的主体2、劳动者因为自身条件和职业要求的限制不能任意选择职业3、职业选择是劳动者与岗位相互选择、相互适应的过程职业选择理论霍兰德职业性向理论佛隆的择业动机理论帕森斯的职业—人匹配理论佛隆的职业选择动机理论M=V*EM:择业动机V：职业效价。个体对特定目标重要性的主观评价.取决于择业者的职业价值观和择业者对某项具体职业要素的评估E：职业期望。个体对实现目标可能性大小的评估，取决于某项职业的需求量、择业者的竞争能力和竞争系数以及其它随机因素根据霍兰德的职业人格理论和我国心理学家的研究结果，可把职业人格划分为六种类型：霍兰德职业性向理论现实型研究型艺术型社会型企业型常规型如何规划？首先从自我认识开始。。。。自我审视优缺点调查表好恶调查表优点缺点喜好厌恶如果人能从事自己感兴趣的工作，那么人生就是天堂发现你的职业兴趣常规型5否7是18否19是29是（C）39是40否41是51是57是现实型2是13是14否22是23否（R）36是43是44否47否48是研究型6是8是20是21否30是（I）31是42是55否56否58否管理型3否6否11是24是25否（E）28是35是38是46是60是社会型4否12否15否26是27否（S）37是45否52是53否59是艺术型4是9是10是17是32否（A）33是34是49是50是54是发现职业锚职业锚是指当一个人不得不作出选择时，无论如何都不会放弃的那种至关重要的东西。它是人们内心深层次价值观、能力和动力的整合体，它体现了真实的“自我”技术型职业锚管理型职业锚创造型职业锚安全型职业锚自主独立型职业锚服务型职业锚挑战型职业锚生活型职业锚如何规划选准目标，设计职业生涯道路我未来的目标是。。。。。如何规划？分解职业生涯目标，将远期目标按5年分成阶段性目标，并制定实施计划。检核表问题项检核结果个人的特点是什么？能力、兴趣、专业、潜能如何？适合的发展类型？未来的职业生涯目标是什么职业生涯发展的方向和顺序是什么可能的机会与选择是什么达到目标的途径有哪些达到该目标所需的能力、训练及教育达到该目标的积极力量达到该目标的阻力实施职业生涯规划确认居于支配地位的价值观（本杰明。富兰克林的方法）保证经常回顾你的构想和行动计划目标变化，及时变更计划和策略把你的构想和任务方案存入电脑文件，或贴在床头经常看得见得地方当你做出一个对生活和工作及其重要的决定时，请考虑一下你的构想和行动规划，并确保你正在仔细考虑的决策与您的本意相符与好朋友讨论你的构想和行动方案，并询问实现构想的途径自我管理9条抓住机遇实现你的目标保证至少每三个月检查一次你的工作进度要有毅力本杰明·富兰克林十三信条1.节制：食不可过饱，饮不得过量。

2.缄默：避免无聊闲扯，言谈必须对人有益。

3.秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排。

4.决心：要做之事就下决心去做，决心做的事一定要完成。

5.节俭：不得浪费，任何花费都要有益，不论是于人于己。

6.勤勉：珍惜每一刻时间，去除一切不必要之举，勤做有益之事。

7.真诚：不损害他人，不使用欺骗手段。考虑事情要公正合理，说话要依据真实情况。

8.正义：不提损人利己，履行应尽的义务。

9.中庸：避免任何极端倾向，尽量克制报复心理。

10清洁：身体、衣着和居所要力求清洁。

11.平静：戒除不必要的烦恼。也就是指那些琐事、常见的和不可避免的不顺利的事情。

12.贞节：少行房事，决不使身体虚弱，生活贫乏，除非为了健康或后代的需要。不可损坏自

己或他人的声誉或者安宁。

13.谦逊：以耶稣和苏格拉底为榜样。实施职业规划策略练内功练外功关系积极学习，提升自身能力努力工作，展示良好形象建立人脉，充分利用工作压力与职业倦怠压力来源：角色冲突、任务过重、角色模糊、歧视和一成不变，结婚/工作冲突、人际压力、不足感、不调和的价值观以及缺乏达到职业目标的动力、性骚扰对许多员工而言，工作和生活是压力的主要来源当压力持续存在，且看不到解决的希望时，就会产生职业倦怠。研究表明职业倦怠与：角色冲突、工作过重、重复工作、乏味、不明确、缺乏晋升机会和时间短缺有关与职业倦怠相关的问题在这一刻你对自己的工作感觉如何？给你压力最大的是什么？对你激励最大的是什么？在这一刻，你的理想工作是什么？你在工作中所损失的是如何被其他生活角色所带来的意义补偿的？你所能采取的最快的为自己提供支持的行动是什么？对抗职业倦怠的方法Cherniss（1995）1、把自律和从老板那儿获得的支持结合在一起2、发展早期的职业洞察力3、提高组织谈判技巧4、在工作、个人生活和休闲之间维持平衡5、增加更多现实性目标。当成就需求可以被其他目标所缓和时，员工就可以避免倦怠6、年轻时多增加应对压力的经验。大学毕业后不要直接去读研究生职业弹性在不断变化的环境中生存下来的诀窍是形成职业上的自我依赖，即职业弹性职业弹性意指一个人具有以下特点：1、有自知之明2、受价值驱动3、决心不断学习4、未来取向5、不孤立6、灵活对待职业生涯的看法传统观念：职业生涯是寻找合适的工作、不断升迁、单一向上、最终成为管理者职业弹性观念：职业生涯是基于人们的价值观和在工作上的效率，依赖于人们的自我导向，并把横向变动看得与纵向变迁同样重要信息时代的到来和即将来临的沟通时代要求职业生涯发展更强调毕生的职业弹性和职业更新。。。。。个人必须具有如下的胜任特征：有自知之明、学会如何学习、尊重自己、尊重他人、进行毕生学习------Engels职业生涯5句箴言

1．在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。

2．职业生涯的每一次质跃发展都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。

3．在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。

4．职业生涯没有目标不行，目标太多不行，目标总变也不行。对目标的处理方法是：选择、明确、分解、组合，加上时间坐标。

5．目标分解是在现实处境与美好愿望的实现之间建立可拾级而上的阶梯。目标组合是找出不同目标之间互为因果、相互促进的内在联系。

6.幸福来自人生中3件事情的和谐平衡：有意义的工作----有你热爱的事情去做；有意义的关系----有你所爱的人；精神依托---有你信仰的事物

组织的职业生涯规划职业化中国企业职业化问题中国环境下的职业规划首先要从企业的利益分配制度上删除官本位导向，真正建立以人为本的利益分配格局，否则依据任何西方理论建立起来的职业生涯规划本质上不会有任何成功可能中国环境下的职业规划强调职业发展多种通道，建立多个并行的发展序列强调主管培养下属的责任，给予必要的技能培养员工的职业发展意识，促其自主发展强调人不管职位高低皆为人才的文化理念，构建开放坦诚的企业文化多通道的发展序列上级的责任上级有承担培养下属的责任，但仅强调责任远远不够，需要相应的考核管理机制对管理者施加压力与激励构建上级与下属之间的职业发展谈话制度。培训上级使其掌握相应的技能员工的责任培养员工的职业发展意识，给予必要的自我规划技能建立考核发展体系，使员工有良好的受训与锻炼机会，促进员工自主发展离职Herman等人（2011）离职5原因1、“在这里工作时，我总是心情不