户外活动心得体会13篇

户外活动心得体会13篇户外活动心得体会1

在繁忙紧急的都市工作和生活中，近年来越来越多的人喜爱上户外运动这一健康欢乐新兴时尚的运动项目；特殊是一些经济比较发达的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地区。

近几年来，走进自然参与户外登山旅行活动的人群蓬勃进展，甚至成为一种主流的运动体验。走出家门、走向自然、走进户外，观赏博大祖国的大地风景、大好河山，张开双臂拥抱大自然、体验新奇宁谧的户外生活，是都市人烦琐工作之余快意人生的上佳选择。

无论是山野健行、挑战高峰，或是溯溪、攀岩、定向、独木舟，都是一种既经济又健康实惠的运动方式。既可以轻松到达锻炼身体增添身心健康的目的，又可以通过户外运动结识志趣相投的朋友们；拓展丰富自己和谐的人际关系和充实欢乐的生活；并通过真实有效的经受，锻炼个人的意志毅力，学习与人沟通、合作和解决困难的方法；培育对他人的责任感和获取个人信念与自尊。

不过，许多人都把户外运动当作是跟团旅游或者旅行，在对户外运动的认识和了解上出现偏差。忽视了户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的运动过程。这个过程许多状况下在原始秀美、山崖海岸、荒芜人烟的自然环境中进行；而且运动时间长，体能消耗大，求救与救援困难；需要个人具备基本的户外学问与基础技能，同时，对参加者的装备、身心、体能都有肯定的'要求。甚至还要带上在野外生活的行、宿、衣、食等行动和生活的全部用品。

不行否认，再怎么安全的线路，都不行避开自然界天灾随时发生的可能；我们要做的只是通过在专业的机构培训指导实践下，系统学习把握基本的户外学问和技能，了解领悟大自然规律有其肯定的基本法则，从而让自己在走进自然山野看美景的同时，同样具备远离危急的良好推断力；走进自然，走进户外，风险最小化，收益化，对自然的最低限度冲击，是我们在户外一起的探究追求。

户外活动心得体会2

为增进行政系统人员的互动沟通，提高团队凝聚力及协作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事长和蒋总的亲切关怀下，组织了一次户外拓展活动。

活动筹备期，行政人事总监xxx就传达了活动精神与原则。xxx指出，这次户外拓展培训是xx集团行政系统难得的一次全家福户外拓展活动，期望大家要以此为契机，勇于接受挑战、敢于承当责任、突破自我极限、磨练提高自己，用实际行动来展示“xx家人〞的风采，活动过程中要坚固树立集体主义观念和团队意识，要严格遵守组织纪律与安全留意事项，高兴、开心的结束本次拓展培训。

中午时分，各子公司行政经理依约陆续到集团汇合。一行共计20人，分坐5辆车，兴高采烈地向目的地兰田出发。一路上，车队保持队形，掌握速度，主动规避行车风险，尤其在进入陡峭的盘山公路后，车队更是井然有序，协作默契。经过一个半小时的车程，我们来到了兰田。兰田，位于临海市涌泉镇，是一个海拔680多米高的.山乡，山上地势平坦，酷似川北高原，有茶园、石屋、草坪、竹林、高山平湖等秀丽景色，被称之为“台州的香格里拉〞。在观赏过山水美景之后，我们就进入了户外拓展主题活动。

拓展活动主要包括三项内容：无敌风火轮、我是最棒的团队及同心同步。分别通过男女单项竞赛、男女混合双打、三项大联盟等形式进行竞赛。活动规则清楚、便于操作，大家兴趣深厚、主动踊跃。活动之初，有些人还因为初次认识而矜持害羞；活动之后，大家便开始称兄道弟、亲热无间。笑容放飞了心灵，汗水流出了压力，自然找回了自我，协作拥有了欢乐。

活动结束后，大家团聚一堂，共享着本次活动的收获和阅历。通过这次活动，大家认识到了“木桶管理〞的意义——一个人步伐慢，整个团队步伐就慢，最慢的人就是团队的速度；明白了活动主题“营势赢心、赢得进展〞的内涵——只有团队的成员思想一致才能行动一致，只有行动一致才能结果一致。团结拼搏、勇攀高峰直达“美好xx〞。

户外活动心得体会3

游戏是幼儿的天性，尤其是户外游戏活动，不仅进展幼儿基本动作，增添幼儿体质，提高幼儿身体素养，还可以培育幼儿的观看力、想象力、解决问题的能力以及实际操作能力。为敬重幼儿身心进展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个体差异，促进每个幼儿富有独特的进展。我利用寒假时间，阅读了临朐县教育局所编著的《欢乐游戏健康成长――临朐县幼儿园户外活动扫描》一书。通过阅读这本书，我对户外活动有了更深刻的反思与理解，如今我将这次读书的收获共享给大家。

一、户外活动两小时健康生活一辈子。

保证幼儿每天两小时的户外游戏活动时间。我国有名教育家陶行知说“生活即教育社会即学校〞，《3—6岁儿童学习与进展指南》中指出，幼儿的学习特点是在“做中学、玩中学、生活中学〞，面对家长“不让孩子输在起跑线上〞而大肆鼓吹的超前教育，我们英勇说不。并且依据幼儿身心进展特点和进展需要，为幼儿提供了生活化的游戏环境和材料，开展适合不同年龄阶段、不同进展水平的户外活动，创造一切条件让孩子们在每天两小时的户外活动中，满足身体健康进展的需要，让运动成为一种习惯。

二、混龄式幼儿自主性户外活动

以幼儿为本，立足于幼儿的实际水平和进展特点，从环境改造、材料投放及园本资源等方面不断优化户外活动，增添幼儿户外体育锻炼的实效性，开展“大带小、小促大〞的混龄式幼儿自主性的户外体育活动。本活动以幼儿自主活动为目标，对幼儿户外活动环境进行整体规划改造，合理划分区域，在园内建筑小山丘、沙池水池、种树、铺草等，因地制宜地创设各区域，在这些区域中让不同年龄的幼儿自由选择，彼此联系，产生交互作用的活动，开展“大带小、小促大〞的混龄式幼儿自主活动，让幼儿在良好的体育环境中充分的自由结伴、自选内容、自主活动。

三、园本特色课程

艺术是人们创造美和表现美的重要形式，其中美术是孩子的第二种语言，是孩子专心灵和世界对话的一种形式，幼儿感受美的方式虽然肤浅或稚嫩，但是他们已经有了初步的审美意识。《指南》中对幼儿园美术教育作了全面的.阐述，既要求幼儿园通过各种手段激发幼儿对美的感受美的体验，丰富幼儿对美的想象美的创造引导幼儿用自己喜爱的方式去表现美，创造美，这也是幼儿园美术教育的核心价值。比方说：石头画，石头画对于幼儿来说是一种较独特且充满吸引力的美术活动，对幼儿具有剧烈的感染力。

四、弘扬民族游戏，让我们的文化继续传承

跳皮筋、跳方格、老鹰捉小鸡等等这些都是我们耳熟能详的民间游戏，我们应当把民间游戏引进幼儿园成为孩子们愿玩、乐玩的游戏，这样既增加了同伴间的合作沟通，又进展了孩子的社会性交往。使我们的孩子眼中不再只有玩具“同伴〞。当然在选取民间游戏时，并不是全部应用，而是取其精华，去其糟粕。

总之，开卷有益。孩子就是一颗具有强大生命力强大能量的种子，只要给它阳光雨露他们都会迸发出强大惊人的生命力、创造力，会给你一个意想不到的大大的惊喜。

户外活动心得体会4

这是一节别出心裁的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校内以外的文化气氛，增添了同学的沟通与了解，构建了良好的班级认同感。—

人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们外表看到的`一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个互相沟通，互相了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、快速地认识新朋友的重要性和必要性。—

人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个英雄三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运〞到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思索，去沟通，想出方法。最终在集体的协作和帮助下将队员一个一个地“运〞到了目的地。它让我们感受到了互相沟通，互相关爱，互相信任，互相协作，团结互助的重要性。—

世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过许多次的反复练习，反复沟通找到最正确的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随便的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最正确协作方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。互相沟通，互相信任，互相协作使我们更有了默契。—

在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培育了团队凝聚力培育了团队默契。它使我们感受到了互相关爱，团结互助，互相信任的丝丝暖和。

户外活动心得体会5

一、带幼儿外出活动前，需在园内、班内进行安全教育，根据活动地点、性质，提出具体要求，必要时签订安全协议。

二、外出前，教师需支配好适龄的活动场地及各环节内容以确保幼儿安全。

三、活动前要对幼儿进行安全教育、纪律教育，清点幼儿人数，编好组，检查幼儿衣物和身体。

四、集体远距离外出，必需申请保健医生及辅助教师，要事先熟识活动地点的环境，了解四周是否有水塘和其它危急物，并准时排除安全隐患。

五、外出或户外活动时，教师、保育员要时刻提高警惕，不让幼儿接近生疏人。

六、活动时，每换一个活动地点或内容都要准时提示幼儿留意安全，并仔细清点人数

七、户外活动，要求幼儿不许奔跑，要在指定活动范围内游戏。

八、有计划地锻炼幼儿机体，增添幼儿身体抵抗能力，做好夏季防暑降温，冬季防寒取暖工作，防止中暑和冻伤。

九、活动结束时，教师要仔细清点幼儿人数，排好队回到幼儿园。

户外活动心得体会6

星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄〞训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严厉 看法、消除职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作。

训练从一开始的“高空单杠〞、“攀岩〞、“智力电网〞、“八仙过海〞、“抢新娘〞、“五人同行〞、“胜利墙〞、“欢乐传真〞、“一块五〞“萝卜蹲〞等；几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是互相帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙〞一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“胜利墙〞一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理安排资源。

“智力电网〞我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和互相鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的.眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家主动发言，认识到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。

户外活动心得体会7

幼儿园工作章程中明确规定“幼儿每日户外活动时间不得少于2小时。〞调整活动时间，避开在一天中温度最高时进行户外活动。

〔1〕将早操放在较为清凉的早晨

幼儿园早操活动，是幼儿园一日常规活动中的第一项集体活动，是对幼儿进行全身协调活动的锻炼。同时，幼儿园早操对调整幼儿一日心情有着同样不行忽视的作用，无论是做集体操还是孩子们三三两两地操练一些器械，或者他们在一起欢乐地蹦蹦跳跳，都能让人从抑制状态转为兴奋状态，让幼儿心情得到一种愉悦振奋的调整，使身体有预备地承当起一天的学习和各种活动，并让幼儿在良好的心情体验中进行幼儿园一天的活动。把早操时间定在了这一时间，孩子们在清凉的微风里自由自由地活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，一天的活动有了一个好的开始。

〔2〕科学支配户外活动时间

夏季的户外活动时间担心排在早十点至下午四点之间，因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照耀也最强。幼儿在这一时间进行户外活动，既简单中暑，又简单晒伤皮肤。2充分利用园内的`资源，进行户外活动在树荫下观看蚂蚁、看看种植区里的果蔬长得怎么样了，或是老师组织孩子们进行合理的玩水活动，这些都是孩子们喜爱的事情。这样不仅避开了阳光直射，更为孩子们提供了良好的夏日户外活动的场所。

〔3〕支配适当的活动量，避开幼儿中暑夏日，即使不活动，也会出汗。因此，在组织幼儿户外活动时，尽量避开剧烈的活动，活动密度也不要很大，多以幼儿自由活动为主。教师留意观看幼儿的活动状况，准时给予指导，避开幼儿活动过量。还要特殊留意个别易出汗体质的幼儿，提示他们定时在阴凉处休息，避开中暑。中暑的现象有全身发热，头痛、晕眩、虚弱、呕吐、抽筋、皮肤枯燥泛红、呼吸有杂音甚至昏倒等症状，所以必需慎防幼儿中暑状况的发生。4留意补充水分，方法要恰当。

夏季户外运动出汗多，必需准时补充水分，但假如饮水方式不对，就会引发不良的后果。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特殊是给心脏增加负担，造成更加疲惫。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。正确的方法是：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，即使不渴的时候也要补充水分，避开一次性大量喝水，要让水分均衡地补充。《幼儿园指导纲要》指出：

要充分利用自然环境，锻炼幼儿的肌体，提高幼儿对环境的适应能力。因此，在夏季我们不应当取消户外活动，而应当探究选择适当的方式方法，进行有效的活动，从而到达幼儿健康进展的目的。

户外活动心得体会8

岳老师结合《指南》和《纲要》中的目标要求对我们在日常体育活动和户外活动中如何践行进行了阅历性的讲解。在户外活动中我们可以通过集体和分组等形式对幼儿进行动作技能方面的训练，同时让我留意到了幼儿活动要把握好幼儿的运动量，要依据幼儿的不怜悯况设置相应的运动量，特殊是让幼儿的疲惫程度到达中度最好。同时，在进行户外活动和体育活动时我们要留意活动的设置要生动好玩，让幼儿愿意参加并乐在其中。

我们还可以通过一些自制的活动器材来吸引幼儿参加户外活动的兴趣，如利用废旧的空调纸箱，让幼儿进行好玩的钻山洞的游戏，锻炼幼儿的钻爬能力，还可以利用废旧的饮料瓶做成梅花桩，来锻炼幼儿的平衡能力。可以创设多种情景，也可以一物多玩。在活动中教师必需遵循幼儿生理技能活动改变的规律以及认知进展的特点，使幼儿身心得到更好的'进展。

在活动时我们也肯定要留意运动安全，活动前的热身和活动后的放松必不行少。在活动中也要留意为幼儿提供合适的活动场地。多鱼贯，少接力的理念也是特别适用于小班幼儿的。信任结合今日所学到的阅历，我们在教育孩子时会更加得心应手。

户外活动心得体会9

近期，我园开展了户外活动观摩，大家集思广益、千方百计开发了户外活动器械，创新出多种多样的玩法。在此期间，集体智慧不断迸发出新火花，其中既有喜悦，又饱含辛劳。在观摩活动中，孩子们所呈现出来的那种天真、活跃、欢乐、健康成长的气息溢满了整个幼儿园！回顾这次户外活动观摩，让我收获颇丰。

一、活动内容新颖，各具特色。

各班教师选取的活动内容适合幼儿年龄特点和进展需求，如“呼啦圈〞、“好玩的沙包〞、“好玩的纸棒、纸球〞“多功能滑板车〞、“踩高跷〞、“打垒球〞；“花样套圈〞等，活动方案具体细致，活动目标明确，操作性强，富有特色。

二、活动组织到位，形式敏捷多样。

教师在活动组织上比以往更加科学合理，活动形式更加敏捷多样，富有改变。如分散、自主和集体相结合，教师以引导者、游戏者的身份参加活动，依据幼儿兴趣和运动量，随时改变游戏形式，确保活动的趣味性和高效性。

三、活动器械丰富，注重一物多玩。

各班教师发挥想象力和创造力，细心购置和利用身边现有资源及废旧材料，为幼儿提供了种类繁多、数量充分的户外活动器械。如中一班的纸棒、纸球、小碗；中二班的跳跳球；中三班的沙包；中四班的高跷等，丰富的活动器械，既调动了幼儿参加活动的兴趣，又为户外体育活动的开展提供了物质支持。其次活动中教师充分挖掘每种器械的价值，鼓舞幼儿自主选择，探究器械的多种玩法，发挥了幼儿的想象力，调动了幼儿的主动性和主动性，又使活动器械得以充分利用，使得体育活动更富改变、更具有魅力。

四、注重活动的整体性和教育性，使幼儿体验欢乐。

活动中以幼儿为主体，尽量鼓舞幼儿自主选择活动，且注重活动的整体性和教育性，如集体活动既涉及跑、跳、钻、平衡等多种动作技能的锻炼，又注重团结协作和德育教育的培育，使每一个幼儿在感受参与集体活动带来的欢乐的同时，促进了幼儿综合能力进展。

在今后的工作中，如何使户外活动更加的丰富多彩，如何使户外活动更加科学高效呢？

1、在活动材料的合理投放、幼儿运动量的'把握、教师的适时介入和指导等方面再加强讨论，力争使体育活动更加科学有效。

2、以本次户外活动观摩为契机，让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能进展的载体，成为我园的亮点之一。

成果承载着智慧，凝聚着汗水，它将成为一种胜利的感觉伴随着我们，激励着我们，但它不是终点，而是一个新的起点。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦！

华丰镇中心幼儿园

20xx年12月

户外活动心得体会10

初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是很多次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐 交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制〔竞赛、奖惩〕，为了完成任务、取得胜利，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便到达胜利的彼岸。

在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙〞这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起想法来，比方要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了士气。最终，当全部人杰出的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们杰出的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，查找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不〞，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工〞的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。

3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐烦和智慧，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相协作和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。

拓展训练就是开发出那些始终潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的`思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。篇3：20xx年户外拓展训练心得体会为期二天的拓展训练业已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄〞的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥〞、“高空独木桥〞，还是让我感动不已的“领袖风采〞、“爬山〞全部情节历历在目，令我难以忘记。4月9日晚饭后我们来到了会议室，60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼〞队，一共有23人，队长是郁雄文，副队长是刘行；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌〞。第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我始终恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧急、可怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来〞。我的目的显而易见，既然“逃不掉〞，那只想最终一个上。我的队友都很优秀，不管是感觉如履平地的，还是渐渐克服恐惧，英勇跳过去的，都给我很大鼓舞。当15名队员胜利跨过“断桥〞后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝告，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌〞，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看〞、“不要往远处看〞、“往对面的柱子上看〞。我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧急、恐惧的心里。然后当心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我迟疑了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三〞，当喊到“三〞时，我鼓起士气一跃，过去了！！不加迟疑，接着我又从对面跳回来。胜利了！我笑了，原来前面并不是不行逾越的悬崖、峭壁！胜利原来如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：假如没有队友们的鼓舞，没有前面队友们的典范作用，我无论如何不行能在8米高的断桥上跳动，我最终战胜心理的恐惧，我从内心特别感谢给我鼓舞与支持的队友们。有了跳断桥的“阅历〞，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓舞的呼喊，心里的士气立刻倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要可怕，我肯定行！我深深呼吸了几口气，冷静了一下，英勇地向前迈步冲去。我又一次胜利了！此时，我的心里说不出的兴奋，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的鼓舞而心存感谢。

在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓舞和心存感谢的心里始终持续着，特殊是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危急、可怕，但快到上顶时，山路变得异样难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特殊是下山，用连滚带爬来形容下山的姿态是在恰当不过了。团队的精神在这时表达得淋漓精致，真正表现出了“友情第一，竞赛第二〞的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出救援之手，真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻竞赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓舞下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。

户外活动心得体会11

最近这段时间，无论是组织牵手活动还是学科组活动，还是其他的沟通活动，话题都是围绕“开放性户外活动〞而进行，既有听老师谈实施中的困惑或问题，也有我的一些思索和实践的共享。

各种场合下的对话和沟通，总体感觉：大家其实都认同游戏对于儿童的意义和重要价值，只是一谈到需要我们“放手〞，就会有些迟疑，有些“不太情愿〞，至于其中的缘由，我觉得不仅仅是对安全上的顾虑，而是这样两个心结需要我们自己去渐渐的解开：

心结之一：我们太简单从孩子的自主游戏中失去原有的那份成就感。在由老师们主导或组织的活动中，我们虽然很忙，但内心很踏实，因为我们觉得我们在尽责，觉得我们的价值在劳碌中充分表达出来了，孩子的“学习和进展〞也是显而易见的，一个活动下来，原来不会的如今会了，因此我们特别简单从中查找成就感和满足感。但是一旦真正的.放手，我们往往就会变得身体不是那么劳碌，因为孩子们根本不需要我们的组织与传授，也基本不会来找我们进行组织和传授，他们自己会玩，而且玩的远远比我们组织的更好玩。这时的我们很简单就会无所适从，茫然无措，进而产生一种空虚或恐慌感。空虚或恐慌的缘由往往就是因为不知道自己该去做些什么，无法理解游戏中孩子的具体进展，无法感受自己在孩子游戏中的价值。

心结之二：我们或许并不期望发生或者面对可能出现的各种“问题〞。是的，放手之后，因为材料不再由老师们掌握，孩子可以自主选择，自由的使用，场地不再由老师支配，孩子们可以自主决定，自由流淌。这时候，老师们往往第一反应就是这个场面太乱了。人乱、东西乱，秩序乱，于是我们就会有各种担忧和纠结，第一担忧当然是安全，其次是效果。但许多时候，面对这些问题又没有好的方法来解决，更没有成熟的阅历来借鉴。于是在我们的思维中，解决问题的最好方法就是避开问题，不放手也就不会有诸如此类的问题发生吧。事实上，有问题才是进展的动力，解决问题才是进展的佐证。许多时候，乱其实是我们认为的乱，孩子们并不觉得乱，就像那句经典的话语“妈妈觉得你冷〞，或许，让自己的心安静下来，蹲下来，认真去看每个孩子的发光的眼神和或亢奋或专注的表情，发觉的就不再是乱，而是每个闪闪发光的童年。

解铃还须系铃人，这样的心结不解开，无论灌输再多的理念也无用，再多的参观和学习也无解。其实，既然认同，那就英勇的去做吧，从0到1是最难的突破，但只要跨出第一步，后面的事就是自然而然，水到渠成了。当然，放手并不是一蹴而就的事，急不得，是需要小步递进，循序渐进的。每次放一点，看到孩子们的能力，信任孩子们了，再放一点，渐渐的孩子们能力强了，我们的胆子也就大了。

户外活动心得体会12

丰富幼儿园户外体育活动内容，进一步探究户外体育活动的形式，提高幼儿的整体素养，促进幼儿身心健康成长。

首先，此次活动幼儿园领导特别重视。各个班组都能主动仔细地组织活动。一是抓得早落得实。各班组就把活动纳入教师的备课中，每班有特地的教师负责此项活动的开展；二是各班组教师都能结合本班幼儿年龄特点制定户外活动。

其次，我园活动形式多样将平常幼儿爱玩的游戏活动，音乐活动，及民间体育活动作为大的方向。让幼儿易懂，易学。例如小班活动主要锻炼幼儿的协调能力《蛇形跳》《打保龄球》《跳积木》等。

中班活动主要创设孩子的探究空间，用一种材料可以多种玩法《玩圈》套圈，滚圈，跳圈，等等。孩子的想象力和创造力得到了丰富和进展。

大班活动传统的民间游戏《老鹰捉小鸡》《打鸡蛋黄》《踢口袋》《跳房子》等，孩子们百玩不厌，在游戏中奔跑，玩耍，叫喊，尽情释放着他们的欢乐。在不知不觉中他们在进行体能训练和规则教育。

这些活动最突出的特点之一是真正以幼儿为主体，活动面向每一个孩子，让每一个孩子都能感受到参与集体活动所带来的欢乐。

再次，我园活动内容新颖，利旧利废。这次活动各班级的老师们都充分发挥了自己的想象力和创造，把身边可利用的各种废旧物品制成孩子们活动的器械，如饮料瓶、易拉罐等，还有的幼儿园一物多用将已有的活动器械重新改装又变成了另一种新的活动器械。

在幼儿自由操和器械操的音乐选择上教师们也独具创意，有的旋律激昂、有的欢快优美、有的`轻快跳动。

在队列队形的变换上也充分表达了幼儿的特点。孩子们走成三角形、圆形、蛇形等等。

总之，这次活动充分展示了我园户外体育活动的重要性和独特的魅力，增添了老师与孩子户外体育活动的认识，提高了本园户外体育活动的质量。

户外活动心得体会13

今日，我怀揣着兴奋与期望的心情，带着“空杯精神〞，来到中国科大幼儿园进行观摩活动。两个教学活动来自山东省文登教育试验幼儿园的教学能手李兰老师和江华老师。特殊是李兰老师的音乐游戏《欢乐头发》激起了我的心灵火花，让我灵感的思绪不断涌动。她的教学活动是那样的好玩，让孩子们不知不觉中沉静在她的游戏里；她的语言是那么的具有亲和力，让我们不忍心大声呼吸；她的动作是那么的优美，让我们的眼睛无时无刻围着她打转。

而这些之所以能吸引我们，离不开她们平常工作阅历的积累，与充分的预备工作。就拿这节课中，首先，李兰老师结合生活实际，选材“头发〞，并将头发生长、随风舞动、梳理、烫发、剪发等幼儿把握的一系列生活小常识进行自由创编小律动。在创编过程中，李兰老师并不局限幼儿动作的规范与一致，而是鼓舞幼儿主动自由发挥。其次，幼儿在把握要领后，教师能运用故事情境，将一系列动作联系起来，进行集体表演。再次，李兰老师选择的音乐停顿、连贯、强弱的改变特别明显。最终李兰老师的个人魅力让我们在场的人员不得不折服。

在这之后，我就始终在反思思索，如何才能将她的教学方式运动到我们的教学生活当中呢？首先，要想上好一节课，那就得先仔细设计活动，从精确的定位目标，到活动设计中必需有情境性、活动性、操作性、趣味性的环节，并且各环节应当具有规律性和挑战性。而且在活动中应重视幼儿学习方式的设计。其次，在活动预备过程中，我们不应当只关注物质预备，而不关注心理预备以及操作材料要适合。就比方李兰老师只预备了一根头发和音乐。再次，在活动互动过程中，老师的语言要简洁明了，问题不应过多，且不应宽泛和笼统，有时也可以试着让幼儿问问题。最终，一名好的老师在活动之后，在科学的评价下懂得反思。

今日的时光，我们在学习中不知不觉的度过，从观摩学习教育能手的优质课，到教育专家董旭花老师的教学活动演讲，让我在学问的海洋里畅游，并期望能将所学学问运动到自己的教学中。

为了有效提高幼儿园教学的实