压力情绪管理公交公司课件

6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思压力情绪管理公交公司压力情绪管理公交公司6、纪律是自由的第一条件。——黑格尔7、纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。——马卡连柯8、我们现在必须完全保持党的纪律，否则一切都会陷入污泥中。——马克思9、学校没有纪律便如磨坊没有水。——夸美纽斯10、一个人应该：活泼而守纪律，天真而不幼稚，勇敢而鲁莽，倔强而有原则，热情而不冲动，乐观而不盲目。——马克思压力情绪管理公交公司压力情绪管理在承受压力时的极端反应9位亿万富豪相继自杀2019年5月23日凌晨,万昌科技董事长高庆昌从自己的寓所坠楼而亡2019年429日九芝堂集紫竹院权143245月20州知字商人金孙南喜卖河集量农金岭在他位于河南长葛市的自缢身019年8月11日利套秀衾菜鹅美李昌剧声件中角量名系佛山利达玩具厂(下称2019年10月31日,安徽华源生物药业有限公司总经理裘祖贻自杀。2019年1月1日山西鑫龙集团董事长赵恩龙跳楼身亡,时年52岁2019年1月7日陕西金花集团副总裁、ST金花副董事长徐凯在西安某酒店上吊自杀,时年2019年1月13日辰能哈工大高科技风险投资有限公司总经理赵庆斌跳楼身亡识字是小学低年级语文教学的重点，是提高阅读能力的基础。《语文课程标准》指出：“识字教学要将儿童熟识的语言因素作为主要材料，同时充分利用儿童的生活经验，注重教给识字方法，力求识用结合。”那么该如何将识字教学有声有色地进行呢？托尔斯泰说过：“成功的教学所需要的不是强制，而是激发学生的兴趣。”语文课堂应是情趣和梦幻的栖息地，但过去我们的课堂过于严肃，忽视了儿童的情感需要。让课堂充满情趣，不仅是低年级孩子的心理需求，也是语文教学，识字教学本身内在的需求。低年级要注意“培养学生主动识字的愿望”，旨在培养学生识字的兴趣，让学生愿意识字，喜欢识字，逐步形成识字能力，为自主识字，大量阅读打好基础。学生对识字产生了兴趣就等于拥有了无穷的力量，他们会自觉地克服很多困难，想方设法抓住一切机会识字，并且学以致用，自得其乐。教学实践证明：激发学生学习的兴趣是使学生真正成为课堂的主人，提高教学效率的重要途径。一、玩一玩，在轻松中识字教育学家卡罗琳说：“孩子们的工作就是游戏，在游戏中激发他们的思维，是他们最愿意接受的”。低年级的学生平均每天要认识几个甚至十几个字，因此教师要根据儿童的心理特点和年龄特点，创设一定的教学情境，开展各种活动和游戏，让学生在学中玩，在玩中学，激发学生的识字兴趣。1、做动作，猜词语。低年级的课文中，有大量的生字词可以通过人的肢体语言表达出来，并且经过做动作，学生已经将字放在自己的脑海里进行了内化，这样一来会记得更牢。如在教学《操场上》的生字，上课前，我把要学习的“打球、拔河、拍皮球、跳高、跑步、踢足球”这六个词语写在纸条上，让学生读熟。做游戏时，让学生看了纸条后，通过自己的理解把文字转化为动作让其他的小朋友来猜，猜对了得分，猜错了则要扣分。通过动作，为什么“打、拔、拍”是提手旁，“跳、跑、踢”是足字旁，答案都明明白白地写在了孩子们的脸上。学生在玩中学，学中玩，兴趣盎然地识字，学习就不再是一种负担，而成为一种乐趣，一种享受。2、开火车的游戏法。这是一种有着“悠久历史”的游戏方法。但是这种游戏可以较大范围的检查学生的识字效果，对于调动学生的学习积极性也很有好处。通常，在识字一开始，我会运用开火车的形式，了解一下学生对这些声字的熟悉程度，这样教学时就可以侧重地进行教学，可以提高学习效果。在巩固环节，我也会使用开火车的方法，对学生的学习效果进行巩固和及时的补强。在游戏方法上我也进行了“改良”，一开始，我先用掌声和学生进行互动“火车火车往哪儿开？”“火车火车往这儿开！”，而且形式也多样了，有单轨火车、双轨火车，还有环城火车、翻山火车等等。形式多样、操作简单的开火车游戏法，给识字过程带来了调剂，对于调动学生的学习积极性有很大的益处。在识字过程中，引进游戏，如摘苹果、采蘑菇、吹泡泡等，不仅可以增强学习的趣味性，还可以激发学生的学习积极性，从而使学生在一种轻松愉快的氛围中学习汉字，提高识字的效果。二、编一编，在想象中识字1、编谜语、故事。低年级学生对谜语、故事有浓厚的兴趣，诱发学生将一个个生字编成谜语和故事，在他们的脑海里留下深刻的印象，这比老师磨破嘴皮子强多了。学生在主动识字情趣的支配下，有的用猜谜语识字，有的用讲故事识字……课堂气氛活跃了，这样既增强了学生的学习乐趣，也帮助学生提高了识字的能力。如“闪”字，学生编出了“人很快走进了门”，不仅记住了字形，还懂得了字义，真是一举两得。“蚓——一张弓，一支箭，射到一条虫”。“蝴蝶”这个词语笔画多难记，编成故事“有两条虫子，一条虫子在湖边喝了三口水，另一条虫子站在木头上看世界。”这样就很容易记住了。学生的奇思妙想，动态生成给课堂带来了无限的精彩，使课堂焕发光彩。2、编儿歌。读儿歌是低年级学生比较感兴趣的活动。教师可以根据汉字的特点，引导学生编一些适合儿童情趣和理解水平的歌诀，让他们反复诵读，使学生对字形产生直观形象，从而提高记忆字形的准确性。如：“一个王姑娘，一个白姑娘，坐在石头上——碧”，“没头就是早，早上长青草，牛羊见它乐，禾苗见它恼——草”，“一点一横长，一撇到左方，一对孪生树，长在石头上——磨”。3、编生字歌。为了让学生能轻松愉快的学习生字，根据儿童的心理特点，把生字集合起来，遍成生字歌，让小学生一边拍手一边诵读。在教学《动物过冬》时，我编了一首儿歌：“冬天到，冬天到，四周一片静悄悄。树林里的啄木鸟，消灭害虫工作忙，青蛙挖洞来冬眠，蚂蚁备粮过冬天，快快乐乐过新年。学生边拍手边读儿歌，在不知不觉中记住了生字，又培养了朗读能力。三、认一认，在生活中识字著名教育家苏霍姆林斯基说过：“只有当识字对儿童来说变成一种鲜明的激动人心的生活情景，里面充满了活生生的形象、声音、旋律的时候，读写结合过程才能变得比较轻松”。新《课标》指出：“识字教学要将儿童熟识的语言因素作为主要材料，同时充分利用儿童的生活经验”。其实生活就是识字的背景和舞台。生活是语文的内容，语文是生活的工具。1、在学习活动中识字。刚入学的一年级儿童，对学校里的一切充满了新鲜感和好奇新。他们认识了新的老师和同学，来到了新的学习环境，开始了新的学习生活。此时，老师要善于捕捉这一大好时机，引导学生认识这些与自己学习生活密切相关的汉字，如老师、同学的姓名，课程表上的科目，校园内的门牌等，还可以引导他们认识学校内的设备设施名称，如“操场、篮球场、沙坑、跑道等。学生在这些识字活动中感受到汉字像朋友一样无处不在，也激发了他们浓厚的学习兴趣。2、在生活环境中识字。汉字的创造来源于生活，识字教学也应从生活中来，到生活中去，生活就是一本百科全书，有生活的地方就有汉字，教育小学生识字应注重重复记忆，让所学的字无数次的重现于学生眼前，只有留心生活的每一个细节，这样才能处处把字识。日积月累，天长日久识字的数量就会与日俱增。如坐公交车时，认识站牌名，认识车内的各种告示；逛街时，认识店铺名；到饭馆吃饭时，认识菜单的菜名；旅游时，认识景点和门票上的汉字……汉字无处不在，就在我们的身边，我们要做生活的有心人。四、写一写，在笔尖下识字1、注重书写的指导。字是阅读写作的载体，《语文课程标准》明确指出“识字写字是阅读和写作的基础。”写是知识的内化，即在写中识，又以写固识。在指导书写时，让学生心中有格，提醒学生熟悉对照田字格中的字，培养书写的独立性，使学生形成较为规范的写字技能，提醒学生注意把握字的结构特点，在书写中提高写字的质量，在书写中快乐识字。2、注重积累。引导积累，让学生进行相互交流识字过程，在交流中获得学习汉字的成就感。引导学生制作“识字本”，让学生把日常生活中认识到的汉字进行剪剪、画画、贴贴，制作成图文并茂的“识字本”，进行展示，激发孩子的识字兴趣。还可以建立“识字储蓄罐”，让学生将自己收集认识的汉字，放入自己制作的“识字储蓄罐”内，互相交流，使学生尝到识字的乐趣，产生主动识字的动力和愿望。总之，识字教学提倡在情境中识字，在生活中识字，利用儿童的已有经验，用自己喜欢的方式识字。在课堂上，老师要创设丰富多彩、生动有趣的教学情境，运用多种形象直观的教学手段，帮助学生识字，写字，了解字词的意思。在课堂外，老师要引导学生在日常生活中做识字的有心人，见到什么字，就认什么字，并自觉和同学交流识字成果。老师在教给学生识字方法的同时，要注重引导发现，使儿童渐渐学会用自己喜欢的方式或合适的方法识字，逐步培养学生识字的兴趣。语文课内拓展阅读，就是在学习课文的同时，引导学生把获取信息的触角向外延伸，让学生多读、博读，以课内教材带课外读物，以一篇课文带出多篇相关材料，并辅之以读书方法指导、读书效果评价。其目的在于保证学生的阅读量，通过拓展阅读使学生对所学课文有更深刻的理解，丰富学生的知识，陶冶学生精神，让学生每一堂语文课都感到充实、快乐。鉴于语文课内拓展阅读的重要性，笔者对其所在的三所农村小学的学生和教师进行过一次调查，发现：无论是教师还是学生，对语文课内拓展阅读都充满着很高的期待，各班都在不同程度的进行课内拓展阅读。但是，在教学实践中，依然存在一些问题。1.喧宾夺主，主次颠倒。由于对课内拓展阅读的片面理解，有的教师不管课文的实际与学生学习的实际，课文还没读熟，就进行补充材料的有感情朗读；课文内容还没了解，就花大量时间进行补充阅读材料理解欣赏；课文中的好词佳句还没积累，就先进行补充材料背诵的现象。上课时拓展延伸占了很大一部分，但对文本的解读囫囵吞枣，浅尝辄止。2.目标不明，华而不实。有些老师为了提高课堂教学的趣味性，大量拓展，滥用资料，课堂上看起来热闹非凡，学生读的津津有味，笑得前仰后合，下课了还意犹未尽，但课后学生到底能学到什么呢？这种缺乏目的性的拓展，就失去了拓展教学的实效。这在年轻教师身上尤为明显。3.对象不明，生搬硬套。有些教师不从学生的阅读能力和阅读兴趣等实际情况出发，选取一些深奥的材料，甚至强迫学生阅读和记忆，大部分学生只能囫囵吞枣，死记硬背，让学生苦不堪言。4.方法死板，素材陈旧。有些课堂，尤其是年长的老教师，由于他们信息技术知识薄弱，引用的素材有些脱离学生生活实际，教学方法受原有套路影响，使课堂枯燥乏味。那么，如何才能使小学语文课内拓展阅读有效和高效呢？笔者提出了以下改进方法：1.立足文本，把握教材，有度拓展。优质高效的课内拓展阅读要以课文为本，以教材为出发点，在课堂上进行一定范围的有度拓展，而不是脱离文本，漫无目的的无度拓展。如教学《七律?长征》一课，引导学生感悟红军战士的乐观主义精神和大无畏的英雄气概是教学的重点，特别要弄懂“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”中“暖”和“寒”的真正含义。但仅仅就56个字讲，学生是很难领悟到这一点的。所以，我就抓住文中隐含的“暖”和“寒”这个“点”，带着孩子们读《四渡赤水》《巧渡金沙江》《飞夺泸定桥》《翻雪山》等历史资料，大量阅读之后，学生对这一中国革命史上乃至世界革命史上的伟大创举，有了更加深入、更加直观的了解。上述的阅读内容贴近教材，能满足学生学习需求，学生对此有着浓厚的兴趣，在情感上也能够产生强烈的共鸣。2.立足生本，把握学情，有效拓展。《义务教育阶段语文课程标准（2011年版）》指出：“语文教学就是一种对话，是教师、学生、课文、编者、作者等多方交流对话的过程。”在这诸多因素中，学生是一个纽带，一个关键点。课内拓展阅读的内容要符合学生的实际情况，包括学生的认知水平、知识积累、心智发展等，只有这样，才能实现有效拓展。如一位老师在解读千古名句“春风又绿江南岸”的时候，没有单纯地在“绿”字上做文章，而是设计了想象说话环节：“又江南岸”，让学生仿照诗句展开丰富的想象。一石激起千层浪，由于学生对春天太熟悉了，一至六年级也积累了大量的描写春天的词句，于是他们很快调动了自己的生活体验，唤起相似的记忆，用鲜活的语言，活灵活现地描绘出他们心中江南岸的春天美景：“桃花又红江南岸”“蝴蝶又舞江南岸”“小鸟又唱江南岸”……就这样，教师没有多余的讲解，更没有采用花俏的课件，而是采用一次简单的说话训练环节，让学生在适度的拓展中明白：在春风的吹拂下，江南又显现出一片绿色的、充满生机的景象。从学生的阅读实际出发，根据学生的阅读基础、阅读心理，在学生的阅读过程中乘势引入相关资料，能保证学生面对重点难点疑惑点时，有充分的自主思考、自我发现、自我收获的空间，促进学生视野融合。3.立足目标，把握时机，高效拓展。教学目标，是一节课的出发点和归宿，目标的定位要准确。课内拓展阅读要更好地实现教学目标、突破教学重难点服务，准确把握拓展的最佳时机，以实现高效拓展。如，在教学《慈母情深》一文时，文中的母亲只给了作者梁晓声一元五角钱买课外书，却让梁晓声深深感受到母亲对自己无私的爱。一元五角钱，对现在的孩子来说微不足道，而在几十年前，一元五角钱意味着什么，孩子们更难理解。此时，我拓展了以下资料：父亲在遥远的大西北工作，家里5个孩子全凭母亲带养。母亲在一个街道小厂当临时工，上班的地方离家很远，没有就近的公共汽车可乘，即便有，母亲也舍不得花五分钱一毛钱乘车。母亲总是七点左右才能到家，照顾我们吃晚饭时，已经9点多了。我们几个上床睡觉，母亲竟坐在床边昏暗的灯光下给我们缝缝补补。有时半夜醒来，灯亮着，可母亲却劳累地靠着床边的墙上睡着了，手里还攥着针线活。母亲有时加班，我们就一连几天，甚至十天半个月见不着母亲，就为了那每月27元的工资。因为这27元工资是我们一家6口人一个月的生活费。全家6口人平均每天生活费只有0.9元，每人每天生活费只有0.15元。而母亲给我买书的1.5元钱就等于一个人10天的生活费啊。读完资料，再让学生理解：这一元五角钱意味着什么？母亲塞到我手里的仅仅是钱吗？这些问题就会迎刃而解。可见，选准时机，此时拓展这则资料，犹如带学生穿越了时空，拉近了与文本的距离，从而感受到母亲的这份深情。4.立足发展，放眼未来，深度拓展。当下的语文课堂，流于形式，浮于表面的拓展阅读充斥着课堂。学生被老师一会儿带到东，一会儿带到西，晕头转向，眼花缭乱。我认为，拓展阅读应该立足于学生的长远发展，尝试深度拓展。在学习文本内容基础上，着力调动学生的阅读兴趣，丰富拓展阅读的形式，不仅要打开学生阅读的视野，由课内延伸到课外，由点发散到线、到面，而且要能够激发学生阅读的兴趣，让学生产生持续乐读的阅读期待。总之，语文课内拓展阅读教学既要尊重学生主体发展，又要尊重教材文本，恰当处理好“文本”与“拓展”两者之间的关系，把握好“度”，不能漫无目的，又不能喧宾夺主，既要追求形式上的多元化，又要追求拓展的实效性。总之，围绕教学目标，适当、适时、适量地进行课内拓展阅读，语文课堂就一定能充满生机，一定会飞溅起智慧的火花。压力情绪管理在承受压力时的极端反应9位亿万富豪相继自杀2019年5月23日凌晨,万昌科技董事长高庆昌从自己的寓所坠楼而亡2019年429日九芝堂集紫竹院权143245月20州知字商人金孙南喜卖河集量农金岭在他位于河南长葛市的自缢身019年8月11日利套秀衾菜鹅美李昌剧声件中角量名系佛山利达玩具厂(下称2019年10月31日,安徽华源生物药业有限公司总经理裘祖贻自杀。2019年1月1日山西鑫龙集团董事长赵恩龙跳楼身亡,时年52岁2019年1月7日陕西金花集团副总裁、ST金花副董事长徐凯在西安某酒店上吊自杀,时年2019年1月13日辰能哈工大高科技风险投资有限公司总经理赵庆斌跳楼身亡在承受压力时的一般反应赵队的紧张在不断加剧,这在他自身及其与家人和同事的关系上表现得越来越明显,他的手在不停地颤抖,胃部绞痛,双肩紧缩并且后背疼痛,这样的病痛每天都在折磨他他觉得自己容易发火和焦虑并且每次很长时间都不能从这种沮丧的情绪中摆脱出来。他与人沟通也逐渐变得更加困难,思维也更加模糊,并且讲话也时常不连贯。当听到又有辆车出事时,他感到很窝火,呵斥调度,接着把怒气撒在同事身上。中午吃工作餐时,他经常借助一两杯烈酒来减轻压力。他的妻子和孩子也成为他坏脾气和烦燥情绪发泄的对象。什么是压力?尔压力是个体生理和心理上的_,这种唤醒是由施加于它们的所导致的。压力乃是人的内心冲和与其相伴随的强烈情体验心理学的角度看压力从