暑假计划七篇

第页共页暑假方案七篇暑假方案七篇暑假方案篇1这个暑假我过得很不错，x月学英语，x月x日到x日去青岛和黄岛，8月5日去竹泉村和地下画廊玩，妈妈还准备带我去其它地方玩。我踏进了临沂图书馆的大门，我准备在书的海洋里遨游一天。于是，我便开场了我的“书海旅程”。我走进大门，直奔四楼的“少儿图书馆”，来到“少儿”我一推开门，顿时一呆，里面有很多同学。有的比我大，有的比我小，但是他们没有一个人说话，有时说话，也是压低嗓门，窃窃私语。从他们的身上，我感到了一种可贵的精神！我挑了一个座位，然后就去书柜上找书了！终于，我找到几本书，都是关于散文的书。于是，我便开场在书的海洋里遨游了,我认认真真地看着，看见好词好句，我便拿起笔摘抄在本子上，看见优美的文章，我便情不自禁地低声吟诵起来,我忘我地看起书来，尽情地在书的海洋里遨游!暑假方案篇2经过了一个学期的繁忙，终于迎来了暑假，确实是应该好好放松一下。但是，高中的学习不比初中小学，亦和大学有所不同，因此如何充分利用暑假就非常重要了。但对于自己的学习情况，最理解的还是自己，所以暑假学习方案务必该由学生根据自己的情况来定，下面让我来为各高中生们提几点建议：首先需要明确一下暑假到底应该做些什么：科目补课方案、考前复习方案、假期自学方案、课外阅读方案、社会调查方案、每天活动方案等等。虽然方案可能赶不上变化，但是有方案的生活，不仅有利于促进学习目的的实现，也有利于在施行学习方案的过程中磨练自己的意志，养成良好的学习习惯。1.明确目的并根据实际情况来制定制定方案要有明确的目的，高一，高二学年，应把重点放在课本上。只有把课内知识学扎实，才能灵敏完美地解决课内外及更多的题目。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本知识，培养才能。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的方案是完善知识体系，系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。制定方案要根据自己的实际情况。要制定出符合自己实际情况的学习方案，必需要理解自己，包括明确学习奋斗的目的，理解自己的学习情况，明确地估计自己的才能。2.方案要求首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去方案自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份方案上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥方案的优势。其次，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，方案的内容松松垮垮，反而不如没有方案；但大多数人可能更容易把方案列得偏高，开场还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的方案，常常完不成，那么时间一久也就会对列方案失去信心了。一份好的方案绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的才能得到最好的发挥。3.考前须知①制订方案必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的方案，别人告诉你的方法最多只能充当指路标的作用，只有自己去试着做，探索出自己的完好方法，才是最有用的。②方案的目的是为了学习有所进步，不要为了制定方案而制定方案。此外，刚开场制定方案的时候可能会碰到不少问题，但只要渐渐调整到最合适自己的就好。③任何学习方案刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份方案而付出的努力是值得的。可以适应这份方案是保证你的远程学习以及将来事业成功的重要步骤。因此“坚持”才是方案施行过程中最难的。学习是一个周期比拟长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。所以在施行方案时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。暑假方案篇31、找个零时工，体验社会生活，还可以有自己的零花钱。1〕食品店当效劳员2〕服装店站店3〕花店4〕工艺店5〕一般的宾馆。2、休闲时泡可以在图书馆看自己喜欢的书，可以增长知识。3、看电视中央7，10，12台的局部节目知识性很强也很娱乐。4、疲倦了可以打打球，运动一下，可以强身健体。5、每天可以早起、晨跑、读英语、背单词。不让保持的好习惯丢掉，不让学到的知识遗忘。不要特意让自己繁忙，要做有意义的事，不一定要有很大的改变，比方45项平时做的，放假了也要保持。不能乱了生活节奏，因为你面临的是紧张刺激具有竞争力的大学生活，而不是自由散漫的天堂。祝你假期愉快。暑假方案篇4不知不觉间，暑假已过去了将近四分之一，回忆这看似漫长的十二天，我终究干了什么呢？早上，太阳已升得老高，我却还遨游在梦的空间，猛然间一醒来，待看表时，已十点多了。于是睡眼惺忪地起床，穿衣，吃饭……恍然间，一时似乎没事可干了。心里还对晚起带有略丝歉意，于是自我抚慰道：没事，反正小升初也考完了，期末考试也考完了，成绩也出来了，也没有作业了，这暑假也就不用把自己搞得那么累了。看外面天气正好，不如下楼玩一会儿吧。到了广场，看伙伴们都在玩，我也就兴致勃勃地参加了进去。中午了，回家吃吃饭，一翻身，午睡去喽。一觉睡到五点半，起身吃晚饭。刚放下饭碗，叮铃铃地响了起来。不用说，又是找我出去玩的。等晚上玩回来了，再看会儿好莱坞大片，自诩为练口语。等一切都gameover了，已是深夜十一点，于是再度悄然进入梦乡。看看吧！我竟是如此碌碌无为的过完了这一天！连续数天来，天天都是如此。除了上几次课外班，剩下的就净是玩了。十二天的工夫，我竟然一页书也没有看！一道题也没有做！浪费时间就是浪费生命，我已经浪费了多少载光阴呢！要知道，初中可不似小学这么容易，努力一下就上去了，假如落后一步，那就要付出百倍的努力。那么，我就要立即行动起来了。首先呢，语数外这三门不能丢。语文的阅读我一向坚持的很好，重点就是写作。只要能坚持两天在校讯通上写一篇文章，作文就一定不会落下。当然啰，好书也还是要读的。数学呢，课内都可以，像什么解方程，解决问题……重点是课外，平常都是这，卷子做得顶呱呱，一遇到奥数题——傻眼了。这个暑假，我不仅要预习初中的数学，还要配合众享课程向课外开展。英语呢，我认为是最关键的。英语一向是我的弱项。其一：语法不结实；其二：词汇量太少。归根到底，都是这两样在拖后腿。暑假里，我要运用点读机和电子词典，把英语提上来。因此，我做了以下方案：时间安排早上：8:00——8:30起床，洗漱，吃饭8:30——9:30开场预习初中的语文，并背诵要求背诵的古诗词上午：9:30——10：30预习初中的数学，做与之配套的《七年级上册数学预习》10:30——11:30预习初中的英语，背记单词中午：11:30——13:30吃午饭；看好莱坞大片13:30——15:30午休下午：15:30——16:30做英语课外班的作业，熟读并背会课外班教材，做阅读16:30——18：00观看众享课程，做《七年级上册数学预习》18:00——18:30吃晚饭晚上：18:30——9:30出去玩9:30——10:00洗漱，睡觉注：1.假设有一项提早干完，即可利用空余时间干别的事。2.上课外班不被安排入内。愿我能过一个充实的暑假！暑假方案篇5放暑假的前一天，我鼓足了勇气，向班上的英华提出邀约，希望她能和我一起去看电影，但她却面有难色、委琬地回绝我了。放学后的校园空无一人，只剩我百般聊赖地在跑道上漫步兜圈子，耽溺于被回绝而自怜自艾的抑郁情绪中。该如何得到她的青睐？该如何做才能掳获佳人的芳心呢？我看着自己臃肿的身躯，再看看电影海报上男主角强健的体魄，羡慕之情油然而生。决定了！我一定要摆脱小胖子的阴影，暑假过后，让所有的人都对我刮目相看吧！有了努力的目的后，我开场订定减重方案，希望透过持续的运动和平衡的饮食来到达安康减重的目的。首先，我让尘封在储藏室的自行车重见天日，和爸爸约定好每天清晨一起骑自行车三非常钟，从家里先到社区的运动公园，再骑到哥哥就读的初中，然后按照原路骑回家。看似短短的路程，却因为包含了一段长长的上坡道，让我每次都骑得气喘吁吁，上气不接下气呀！此外，我也戒掉了吃消夜的习惯。刚开场虽然有点难以忍受，到了晚上九点左右，总是因嘴馋而感到焦躁，此时妈妈就会端出她精心调配的综合蔬果汁，用爱心为我补充满满的营养。经过两个月的'努力，过程中虽然也曾破功一两次，但在开学前一天，我满心期待地站上体重计时，家人和我都开心地跳了起来，我瘦了整整四公斤呢！仔细看看镜子中的自己，双下巴似乎小了一点，挂在腰间的游泳圈，尺寸也小了一号，运动服的裤子穿起来也不再那么紧绷了呢！虽然目前尚未到达我所设定的标准体重，但我相信只要持之以恒地努力，终究可以彻底摆脱胖子的形象，暑假方案只是一个开场，追求安康身体的目的，是永远不会完毕的。暑假方案篇6上午7:30起床7:30~8:30洗脸刷牙吃饭☆8:30~9:00听半个小时英语——详细内容，请妈妈写9:00~9:30休息9:30看课外书——作文类书籍☆10:00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首11:00休息12:30看动画片下午13:20练田字格——课外书、作文、古诗中不认识的字14:00休息☆14:30背古诗、乘法口诀——加深记忆15:00看课外书——理解《成语故事》内容15:30休息☆16:30写日记、看课外书——学写《小学生日记》17:30休息18:00体育活动20:00睡前准备20:30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆21:00睡觉每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事暑假方案篇7暑假将至，炎炎夏日已经降临，据最新的天气预报显示，北京市最高气温已超过３７℃。遮阳伞、雪糕冰激凌、冷水澡、开风扇、开空调……相信已经成了家常便饭。但是我们如何度过一个安康的暑期呢？以下是我们最需要注意的地方。方案１·饮食卫生隔夜的剩菜最好不吃夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，假如不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很容易变质，即使加热消毒，剩菜的营养也已经没有了，吃了只是满足饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干净。>>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食方案２·食用水果夏天吃桃子含铁量高营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不一样，假如在夏天有针对性地选购并食用水果，可以到达滋养的成效。俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体安康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。方案３·出汗问题夏天多汗要补糖盐水夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等病症，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以合适自己的口感为准。方案４·防范中暑准备好度夏的药品夏天降临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水；预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等；防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水；游泳时假如出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用；创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。方案５·清补健脾宜多食用清淡食品在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原那么，要选择具有清淡滋阴成效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多项选择择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲惫、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟