2023年《增强生命的韧性》教学设计

2023年《增强生命的韧性》教学设计《增加生命的韧性》教学设计1

学问目标：了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折。知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力气。

实力目标：学会调控自己的心情，能够自我调适、自我限制，正确对待挫折。增加承受挫折的实力，能够发掘自身的生命力气。

情感看法价值观目标：体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚毅的人生看法。

重点：发掘生命的力气

难点：产生不同感受和行为反应的主要缘由，使人们对挫折的相识和看法不同；

挫折的影响

导入：暑期热播票房超50亿的《战狼2》主演兼导演——吴京，大家喜爱吧？你们可能还不知道他是胜利背后的故事吧？今日带领你们重新相识下他，播放视频《吴京视频我不怕一切重来》：请思索：大家宠爱的闻名武打明星兼导演的吴京在人生前进的道路上遇到了什么样阻碍？从中你的感悟到了什么呢？生答：略。

今日我们来学习第九课其次框《增加生命的韧性》。

正课讲授：

环节一：什么是挫折？

过渡：生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了!生活难免有挫折！什么是挫折呢？

说一说：

1、在你的记忆中，有哪些“不开心”的事务？

2、造成这些“不开心”的缘由是什么呢？

生答：略

出示图片：你的“不开心”可能是洪水或斗争，这些“不开心”，是外部因素造成的。

出示图片：你的“不开心”可能是父母看法粗暴或同学老讪笑我或老师教化方法不当，这些“不开心”也是外部因素造成的。

出示图片：你的“不开心”可能是成果不及格或色盲无法参与招飞或因不诚信档案而面试被拒，这些“不开心”则是内部因素造成的。总结：以上列举的“不开心”，就是挫折。可见，挫折就是阻碍、失利、失败等。

环节二：2、挫折三要素

过渡：知道了挫折的含义，挫折是怎样产生的'？案例分析《患抑郁症的班长》

对应P106相关链接，写出挫折ABC

挫折三要素：挫折情境：外部情境或外面条件；

挫折认知：人们对挫折情境的相识和评价；（关键因素）

挫折反应：人在挫折情境下产生的心情感受以及相应的行为现

过渡：下面故事主子公面对挫折时，实行了什么看法？对他们的人生产生了什么影响？

故事一：社会新闻链接20xx年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作看法一向仔细严谨，力求完备，拖着病体坚完成他已承诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误会，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和无望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不行承受之病痛，与世诀别。”

故事二：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他生气又难受，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的剧烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚毅吼声。创作出气概宏伟，闻名遐迩的《命运交响曲》。

想一想：挫折对他们造成了什么影响呢？

生答：略总结：

2、挫折的影响

消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生气、不满等。假如一味沉醉在负面心情中，我们就简单消沉，甚至做出不恰当的行为。

主动影响：得意时，挫折会使我们更醒悟，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。

过渡：学习了这一学问，请你辨析：挫折有益无害和挫折越多越好两种观点，思索一分钟。

挫折有益无害：挫折既有主动影响又有消极影响：主动影响：得意时，挫折会使我们更醒悟，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。消极影响:面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生气、不满等。假如一味沉醉在负面心情中，我们就简单消沉，甚至做出不恰当的行为。

挫折越多越好:挫折虽有主动影响但也有消极影响：略挫折终归是人生道路上的阻碍、失利和失败等。在人生的道路上，虽然挫折难以避开，但并不是挫折越多越好。

环节三：3、如何发掘生命的力气，增加生命的韧性？

过渡：挫折是上帝掉下来的礼物：失败的人在每次挫折中只找到借口，胜利的人在每次挫折中都看到机会。让我们发掘生命的力气，让生命中的挫折转变成你的助力!

观赏视频：请接着观赏《我们是超人》

结合视频思索：如何发掘生命的力气？

生答：略总结：4、如何发掘生命的力气，增加生命的韧性？

我们每个人的生命都蕴含肯定的承受力、自我调整和自我修复的实力。

我们可以培育自己面对困难的志气和坚毅意志。

发掘自身的力气并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和激励，增加我们的生命力气。

④借增加生命韧性的方法：观赏、培育幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

过渡：下面我们对这四点进行具体解读：

光秃秃的树干会长出新芽：图片

断尾的壁虎会长出新的尾巴：图片

?我们每个人的生命都蕴含肯定的承受力、自我调整和自我修复的实力：图片

古语言：天行健，君子以自强不息。

我们可以培育自己面对困难的志气和坚毅意志。

讲到这里，你想到了哪些自强不息的人物及其故事？

生答：略

师：

第四位科学界名人：霍金：21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚毅地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最宏大的物理学家之一，探讨宇宙论和黑洞。

第五位商界名人：马云：1982年，马云第一次参与高考，落榜，数学只得了1分。马云充溢了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。1983年，马云其次次参与高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。1984年，马云第三次参与高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。

发掘自身的力气并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和激励，增加我们的生命力气。

图片：学习上、工作上、生活上借助外力等

④增加生命韧性的方法：观赏、培育幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。

环节四:探究与共享

结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动：

1.我遇到的挫折：

2.面对挫折，我简单产生的消极念头：

3.如何调剂自己的消极念头：

4.分析造成挫折的缘由：（1）外部缘由：（2）内部缘由：

5.哪些因素是自己不能变更的：对此主动的做法：

6.哪些因素是自己能够变更的：主动的做法：

课堂总结：增加生命的韧性包含生活难免有挫折和发掘生命的力气；其中难免有挫折：挫折含义；挫折三要素：正确对待挫折。发掘生命的力气：承受力、自我调整、自我修复的实力；培育面对困难的志气和坚毅的意志；向他人寻求帮助。

《增加生命的韧性》教学设计2

教学目标：

情感、看法与价值观目标：相识到挫折是我们生命成长的一部分，培育学生勇于面对困难的志气和坚毅的意志，增加生命的力气。

实力目标：能正确相识和对待挫折，能实行有效措施发掘自身力气，增加生命韧性。

学问目标：了解挫折的含义，相识到面对挫折不同的看法有不同的感受和行为反应。了解战胜挫折，增加生命韧性的方法。

教学重难点：

重点：正确相识和看待挫折。

难点：如何发觉，挖掘自己的生命力气。

教学过程：

活动一、全面相识挫折

庄纳恩·恩克是一个宏大的科学家，他是通过201次试验才发觉小儿麻痹症疫苗的。有人问他：“你的最终发觉是宏大的，那么你是如何看待前面的200次失败的`呢”他回答说：“在我的生活中，我从来不认为我做过的任何事情是失败的，我所关切的是我通过自己所做过的事情得到了什么样的阅历，学到了什么学问。假如没有前面200次失败的教训，就不会得到第201次的胜利。”

庄纳恩·恩克的话给你什么启示

学生回答，老师点评。

活动二、发掘生命的力气，战胜挫折

材料一、20xx年，刘翔在新浪微博发布微博，正式宣布退役。他在题为“我的跑道！我的栏”的长微博中写道：每个人都会有自己的幻想，在实现幻想的过程中谁都会遇到挫折，但是不要放弃，只要英勇去做。从来就没有一帆风顺的人生，从来就没有什么救世主……唯有不懈努力，我将带着运动生涯中所学习到的珍贵阅历去再次翱翔。

材料二、刘翔在退役仪式上发言说：”跑道上的10个栏架让我不舍，我个人职业生涯中，从来没有退缩过、躲避过、胆怯 过，始终尽我所能去挑战、去拼搏，虽然

不是每一次幻想都能成为现实，但追求幻想的过程，是我人生中最珍贵的财宝。”

刘翔在微博中和退役仪式上的表明都告知了我们什么道理

学生分组探讨。

活动三、主干梳理

1、什么是挫折

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美妙的愿望、目标、期盼去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些、失利和，就是人们常说的挫折。

2、为什么人们面对挫折时的相识和看法有区分

（1）面对，不同的人会有不同的心情感受和行为反应。

（2）即使遭受，不同人的心情感受和行为反应也是不同的。

（3）同一个人在生命的，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

（4）产生这些不同感受和行为反应的主要缘由，是人们对挫折的和不同。

3、挫折的消极影响和主动影响是什么

（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生气、不满等。

假如一味沉醉在负面心情中，我们就简单，甚至做出不恰当的。

（2）主动影响：得意时，挫折会使我们，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时挫折会使我们获得更加丰富的。

4、面对挫折的正确看法是什么

（1）我们须要刚好自己，正确看待挫折。

（2）相识到生活中的挫折是我们的一部分。

5、如何发掘生命的力气

（1）我们须要发觉、发掘自己的。我们每个人的生命都蕴含肯定的、自我调整和的实力。

（2）面对挫折，发掘自身的生命力气，我们可以渐渐培育自己面对困难的和坚毅的。

（3）发掘自身的力气并不排斥。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立，向他人寻求，获得他人的支持和激励，有助于增加我们的生命力气。

6、增加生命韧性的方法有哪些

（1）观赏、培育。

（2）和自己信任的人。

（3）考虑并最糟糕的结果。

（4）关