拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座最新

关于拥抱青春初中女生青春期健康教育讲座最新第1页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三童年期(0~~12岁)青春期(12~~20岁)

成熟期(20~~45岁)更年期(45~~55岁)绝经期(55岁左右)女性一生的各阶段的划分第2页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

法国思想家、教育家卢梭说过：

“人生当中最危险的一段时间是10—16岁。

在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。”第3页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期第4页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期的最大特点——“变化”第5页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三身体变化1、身高和体重突增2、神经系统以及心脏和肺等功能趋于完善3、生殖器官发育成熟——有生育能力4、乳房逐渐发育完全第6页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期的生理变化第7页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三水果谜语青春痘第8页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三乳房第9页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三月经

第10页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三1、月经及卫生2、乳房保健3、青春痘二、生理篇第11页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三女生的月经来潮意味着什么？已经具有生育能力！你了解月经吗？第12页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三请同学们回答以下问题：1、青春期月经不调正常吗？经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。应对小窍门：

别急，过一年就好了！聆听花开的声音——青春的困惑第13页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。2、来月经时捶腰好吗？第14页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。3、来月经时吃油炸食品好吗？第15页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。3、来月经时吃生冷食品好吗？第16页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三聆听花开的声音——青春的困惑为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对小窍门：

消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃果蔬，保持大便通畅。用热水带敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于两外耳道或喝些生姜红糖水。第17页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：

1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。

2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。

5.月经期不能做腹部按摩。5、来月经时可不可以做运动？第18页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三注意经期个人卫生

(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。

(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。第19页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。（5）适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。第20页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三有时为什么会有白带呢？聆听花开的声音——青春的困惑正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入．应对小窍门：

只要是无色无味就ＯＫ！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！第21页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三乳房保健女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。

第22页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春痘保健第23页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘第24页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三我怎样从那么小的阴道里生出来的？聆听花开的声音——青春的困惑

阴道粘膜具有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维和纵横交错排列的平滑肌等，使阴道具有极大的扩展能力，使得胎儿顺利产出。第25页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三聆听花开的声音——青春的困惑每个女孩子是不是都有处女膜?掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。青少年的处女膜较小和厚，随着女子身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。

第26页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期的心理变化第27页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三原因：学习压力、环境改变、身体变化、激素产生等，会产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理。小窍门：转移、宣泄、克制、自我调试

1、情绪波动大，易冲动第28页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三2、爱美，喜欢打扮

俗话说：爱美之心人皆有之。美包括外在美、心灵美，外在美的前提是拥有健康的体质和良好的精神面貌。心灵的美需要我们用知识充实。外在美容易消逝，但心灵之美却没有年龄限制。有的女生因受广告的错误引导，常常少吃节食，最终出现许多低血糖等病态的症状。这是不可取的。第29页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期少女爱美八不宜一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴坠。三不宜浓妆艳抹。四不宜束胸。五不宜不戴文胸。六不宜穿高弹裤。七不宜穿尖头高跟鞋。八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。

第30页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三3、思考能力增强，自我意识形成我们该怎样处理和父母的矛盾呢？

爱是沟通的前提。多抽时间和父母聊聊，让父母理解叛逆期的你，对家人要有礼貌，多给父母一些信任自己的理由。第31页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三现象实例某校某班学生外出野餐。第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，杯盘狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度，女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。为何有如此大的差异？第32页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三明知道男女生正常交往是应该的，却喜欢取笑和议论班上和异性交朋友的同学。想接近异性却又故意跟异性作对。男生好粗鲁,好无聊,好幼稚！女生扭扭捏捏的，又凶巴巴的！4、在与异性相处时感到矛盾

第33页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三四、交往篇异性交往

的

意义：（1）有利于智力上取长补短（2）有利于情感上互相交流（3）有利于个性上互相丰富（4）有利于活动中互相激励（5）有利于增进心理健康初中同学的友谊是最纯、最美的记忆，一生的财富。第34页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三交往的危险信号男女生一对一地交往双方交往过于频繁双方交往带有隐秘性对方成为自己的牵挂第35页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康的头号杀手是：早恋第36页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三心理测试第37页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三调查问卷（1）有些话要与异性讲才感觉舒服。（）（2）在与异性的交往中，感到紧张或不自在。（）（3）总是想见同一个异性。（）（4）遇见有让你心神不宁的异性。（）（5）经常和同一固定异性单独出入比较神秘的场所（）（6）老注意某一异性的动作、注意他（她）的每一个眼神，老想接近对方，并且神魂颠倒，无心学习（）（7）很想接近异性，并与之建立朋友关系（）（8）觉得跟异性一起学习效率更高。（）A)认同（1）（2）（7）（8）B)认同（3）（4）（7）C)认同（5）都是正常的，若有这现象尽可大胆地交往分析那你有可能在暗恋某一人那你要注意你是否陷入早恋中第38页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三早恋的特点早恋是纯洁而幼稚的早恋是酸涩而令人遗憾的第39页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三早恋的危害1、影响学习，磨灭理想。2、遇到波折（感情转移、争吵、分离等）时，易于产生偏激行为（如徇情、恶性报复离家、患忧郁症等）3、缺乏必要的性知识和理智，自我约束力较弱，容易出现过火行为，酿成终生苦果。4、导致和父母、老师出现矛盾。5、对青少年的心理承受极为不利。

第40页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三早恋是一枚包着糖衣的苦果第41页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

请问这能称之为“爱”？第42页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

有一个初中女生到妇科看病，大夫告诉她怀孕了，这个女孩并没有什么惊讶的反应，等出了诊室，3个背书包的男生在等她，这个女孩很骄傲地对他们说，大夫说我怀孕了，3个男生竟然异口同声地说，啊！怀孕了，那就生了吧。北京同仁医院洪宝瑟教授给记者介绍了这个发生在该医院的事后感慨地说，这3个男生，看不出哪一位是当事人，说明他们把这个当成游戏了。案例大放送你们怎么看这个女生？案例一第43页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

徐州的方xx，初中二年级时和隔壁班男生谈恋爱，16岁就当了未婚妈妈，被学校开除后，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。现在男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。案例二：第44页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三易“碎”的女孩

某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，也有14岁以下的。其中12―14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。第45页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11例爱滋病患者，现今以出现300多例，按国际惯例计算，约有2300－2500个感染者。第46页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三2、避孕药的作用和副作用！调查显示：知道避孕药有副作用的女生占36.8%第47页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三2、避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。

会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕避孕药的作用和副作用！1、避孕药的作用A、抑制排卵（能推迟经期）B、阻止受精C、阻止受精卵在子宫内膜着床第48页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三四川一十五岁的初二女生早恋被奶奶看见，怕奶奶告密，她杀死了奶奶《法制文萃报》。早恋犯罪第49页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三恋爱遭父母反对中学生殉情两尸三命

中新网12月9日电据东方日报报道，大埔昨天下午发生男女学生跳楼殉情悲剧，两名品学兼优的应届会考生，疑不堪父母反对指拍拖(谈恋爱)影响学业，加上女方怀有身孕，愧对家人及师长，昨日于午饭后手牵手从十二楼高处跃下，跌落一楼平台，女生当场惨死，男生送院抢救亦告伤重不治，酿两尸三命。大埔警区刑事总督察庄肇兴表示，两死者没有留下遗书，警方曾向两人相熟的同学了解，发现余女轻生前曾向同学发送手机短讯，内容透露感情生活极不开心，而事件并不涉及第三者。至于女死者有否怀孕，庄肇兴强调须验尸确定。第50页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。第51页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青苹果很脆，但不甜！西方常把爱情比作苹果，青苹果就是不成熟的爱情，即早恋。过早的采摘苹果，不仅会伤害到他人，也会毁了你自己。第52页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三青春期女生如何与男生交往呢？如何把握

与男生交往的度？第53页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三1、尊重是交往的前提。第54页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三

2、少一点随便，多一份庄重。珍爱自己的女孩别人也会把她当做宝；随意的女孩被当作“草”第55页，讲稿共64页，2023年5月2日，星期三3、不宜过分冷淡。

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