《重塑心灵》课件

心灵坊书系之《重塑心灵》华人世界影响力最深远的心灵导师许宜铭

著觉醒

转化

成长

喜悦

最适合自我分析的

心灵读物

重塑心灵在浩瀚无垠的世界中，本书给你提供了一份心灵地图，协助你探究心灵的奥秘、了解自己的人格是如何形成的，协助你看清自我真实面貌。由此，你可以勇敢的面对自己生命的真相，重新编导自己的人生剧本，重新塑造一个生机勃勃的精彩的自我。

“心灵”究竟是什么？我们常常提及心灵，却无法具体认知心灵的现象，了解它对我们的人生有如何巨大的影响。事实上，心灵与我们非常贴近，如果能理解心灵的现象及明白它与我们生命无可切割的联结，就会愿意对心灵做进一步的接触与探索，而不再觉得心灵的触及是如此困难与遥远。自我性格的形成与重塑自我价值感是学习而来的，每个人或多或少都是家庭价值观的呈现，因而检视自己、原生家庭，有助于改造自己，找出生命的动力，通过这样的察觉与改变历程，更能凸显生命的意义。“自我重塑”（self-reparenting）的动力必须来自于你自己。通过书中自我剖析的部分，你可以更进一步借着分析自己与父母的互动关系来了解自己。这是为了你自身的变革与成长，为了要重塑你既定的生命模式。阻碍自我能量展现的

十二个禁止令十二个禁止令禁止令（stopper）形成的原因，是小时候我们从内在发出自然的需求、欲望或感情时，却受到父母长辈们的禁止，常常陷入一种不自由、被束缚的状态。我们大约会在三到五岁时开始接受禁止令。禁止令的发生最初是父母为了保护孩子的安全而形成的，因为孩子不了解生命里面存在着许多的不安和危险。十二个禁止令第一个禁止令是不要存在。孩童时期被体罚、羞辱、忽视时，会恨不得有个地洞可以钻下、希望自己消失。父母亲冷漠、不关心的态度会使你觉得自己的存在无足轻重。在心理上，父母亲给孩子最大的伤害就是漠视。十二个禁止令第二个禁令，不要当自己。由于父母对孩子有很高的期许，他们总是用自己理想中孩子应该表现的样子来评断你。为了得到父母的夸奖，你愈来愈远离本来的自己，而成为父母所期待的样子。十二端个禁姑止令不要散亲近飞，是决第三笨个禁摊止令隶。有党些父顷母本报身非尾常不毅善于薪和孩唯子有斥亲密爹的肢探体接根触，裂如拥狐抱、得亲吻艇。此希外成魂人在骑焦虑株状况凉下无轮心的粗呵斥梨，孩鹿子可严能诠搏释为基“不津要亲鹅近”舍的信颗息。十二动个禁茎止令第四睡个禁把止令计是“笔不要撞属于临我们塞”。清如果粪小时窄候父迫母比股较偏亦心，孟而你踢刚好政又不肤是集葛三千均宠爱撇于一训身的饺那个传人，韵你甚姿至曾秘经怀征疑自糕己到止底是伶不是犬爸爸欺妈妈细亲生舒的。指长大苗之后谊，我诞们很法难有洪归属估感。川在与没别人谊的互跑动关形系上选总是例格格厕不入搂。十二答个禁存止令不要挥长大韵，是败第五伯个禁剖止令阻。有串些父抵母很蜓需要狡孩子带需要韵他们击，这瞧种被称需要弊的感利觉，鞠才让洁他们汁觉得元自己瓜的生樱命很理有价挪值，突所以蓝，每昆次你仓要自谣己独汪立去适做一检件事设的时勒候，俩你就旺会被渠否定怨。十二补个禁伍止令第六遵个禁屡止令箩是“旺不要晴像个探孩子嘴”。断在童凶年时栽期，况每当秩你展轨现出洗活泼冻、好短动的久本性础时，纲却遭服到父哗母严谨厉的梨斥责稼与喝班阻。源我们耻会变予得很柿难快盾乐起忙来，乡丰因为豪内在例那个纹快乐膨的本啄质已洁经一傻点一镇滴地榆被扼盗杀了听。十二蕉个禁故止令不要贴健康聪，这河是第口七个幻玉禁止华令。类当你鲜身体糟健康阔时，锦父母锯很少蹈关注谜你，丘当你嘴身体茶不舒呢服时章，他跃们就俗会对捐你特究别好蔬。你榨为了汇获得刮父母唤对你工持续叨的关眉注，社可能独选择雹让自挎己成象为一窝个体割弱多理病、恶欠缺临生命遭活力稻的人息。成番长之垃后，等尤其盾在人绣生面纤临困服境时突，各爱种病应痛都滥会逐摧一浮悟现。十二裂个禁怀止令第八球个禁贿止令彩是“酸不要帆正常阳”。访小时烧候，芬当你叮表现允正常伸时往乌往得墓不到昼父母塘照顾絮和关占心，表可每锄次你屋一歇府斯底屯里时择，你遭就会源被关汉注。垄事实够上，淋有许被多孩春子早嫂就知归道该听如何狐“利泄用”沟自己托的愤船怒或聪情绪侮来控耗制父运母。十二田个禁暑止令第九荡个禁窑止令谜是“掩不要何成功修”。拳在孩蝇提时期火，当戚你很孝得意甜地完腰成了朽一件督作品日，得到碌的却坏是父支母对块你的姿批评辆与苛脚责时，然在潜迟意识牌中就对会不花自觉证地去丧拒绝生命指中任电何一膏个可店能成驾功的兰机会幼，当然，横这个乌部分姥是绝货对无拘法用槽头脑幼觉察到的舅。十二懒个禁奇止令不要抚重要糖，这陈是第收十个刃禁止途令。匆如果眼在长惹大的炕过程袜中，怒父母务很少扣让我榨们感朝觉到景自己须的存印在，身也没贴有让驳我们娇了解水我们苍对他津们而御言是银十分别重要缸的，演心理励就可适能会恳产生臭“不抛要重洲要”示的禁遵止令孩。十二假个禁悲止令不要棉思考塞，这屋是第则十一被个禁义止令集。也限许在暑你小程时候赵曾经摔非常疼好奇谷，可岛是当嚷你在接思考鸽或发惜问时症，却禽没有揉得到障父母篮给你部的鼓氏励和晶回应秧，于针是，字你渐达渐地仓就陷撑入了捐这个寇“不级要思辟考”茫的禁丙止令袍当中十二清个禁弄止令第十膛二个宏禁止张令是蹲“不务要感趟觉”城。在喊过去仰几百丙年的刷历史爪里，建几乎煌都认橡为情纽奉绪是益解决识不了征问题拜的。精有些插父母榆把情祸绪视宋为毒级蛇猛留兽，脂他们站没有炼办法徒自然第地接针受孩宜子内肾心真箭实的绕情绪膝展现闷，所术以每升当孩英子自恶由表达达内摧在的滔感觉互和需眉求时荐，他萄们会陵用各亿种方户法去衔扼杀屡或阻导止孩妹子将神真实晨的情新绪流现露出毯来。五种准束缚床自己团的驱旦逐令五种虑束缚颜自己创的驱搞逐令有一扒个马气车夫挨，驾乔着一静匹神阴采飞摔扬的扯骏马臣肆意才驰骋写。有连一天透身后姐突然星传来镇车主屯的口航谕：耍“停!”马车犯夫才泽恍然向大悟弦，原态来自萝己并冒不是殊主人敌。马五车夫勒代表尽着我鱼们的臭自我僻，而泻真正辉的主校人是缎心灵驼，有闭时自蚕我驱睡使我宰们去漆追求梦许多傲属于恼外缘封的东挨西，扒或因仪童年拌时期冈体验阵产生渡的深贺刻烙棚痕，庄使我桶们一略再陷酒溺在词同样示的应绢对模秋式中金。五种险束缚援自己氏的驱种逐令驱迫冈令（dr锤iv茂er）源镜起于劲童年长时期星，在剧与父那母长百辈的质互动浅过程载中，举通过位他们农的言有语、副情绪肉举止惊、态驳度，反使我考们内出心产挥生一得种后蹄天、矿非本特能的仅驱迫汪性感比受，利即元我应铁该如均何、分如果犁不的堤话会忍怎么毛样。扩这些寒驱迫使令如恢影随畅形使低我们伸的内垫心时菌时感防到紧帐张、锣焦虑秃和压郊迫，榆而无辅法享衣受自炮然愉桥悦的击生活百。五种亚束缚急自己芽的驱所逐令第一婆个影末响我酱们的谊驱迫榜令是贪：“累快一瓣点!”有一呆些性讨格急生切的萄父母食常会礼催促躺孩子乡丰做什咳么都球要快略一点迈，孩运子会再敏锐奖地捕肤捉到羡这种题信息呜中所舱蕴含写的催饶逼性过感觉难，长彩大后范内心豪会经滋常处瓦于焦孙虑的职状态腐，很敲难真因正放此松下罢来。五种境束缚航自己安的驱冒逐令第二碧个驱横迫令服是：筑“要牙更努改力!”要求昼完美胀、成荷就导莫向的闷父母赞从小厉总给柔孩子固一个膏信息监，你袖做得拔还不霸够，渠你还凉可以锯做得幸更好艇。你投会总疯觉得凑自己弦的努陪力还亚不够蛾，会仆不断绝地追饱逐成鸭就感忘来建厚立自膝我价字值，卷很难土让自束己停茧下来习，充狗分去关享受寻那种夺完成砍事情抚的成倾就感驼与自咸我满仙足感旦，很的难欣冲赏自镜己。五种明束缚午自己缘瑞的驱派逐令第三岁个驱狗迫令夏是：劣“要袋坚强芝！”竞有些闲父母歼常对赛孩子鹅说“尼男儿败有泪午不轻舅弹”凤、“涌好汉鸟打落症牙要冰和血窗吞”余这样陕的话索。你自的自疏我防部御性套会变逃得很冲强，捞你会防很害耽怕别蠢人知搏道自丹己的昌弱点筛；当症你感静觉悲扶伤和帐无助纯时，啄很难疤对人瓦求援涛或倾祥诉。五种访束缚话自己壤的驱传逐令第四淹个驱拒迫令密是：奇“要山完美!”对孩改子的焰要求今比较湿挑剔定、严繁格的乎父母榨经常勉很容储易就势挑出烛你做超得不妹够好突的地迎方。晒你会转不断江为自斜己的梦表现转打分屑数，址经常赖自责欺，并孝给自绿己很习大的哨压力苍。五种验束缚诞自己兆的驱扩逐令第五路个影奥响我惧们的枝驱迫槽令是快：“吵取悦卵别人炭”有饲些人雀会不币断地保表现灶出自险己可商爱、记善良揭讨人诸喜爱轿的一陕面，眨尽量辟使周森遭的久每一溉个人乱感到弹高兴敲。这冬个驱宿迫令巷最主死要形使成的杠原因道，来嗓自于搅情感脚上比再较匮磁乏、登需要蛮支持浴的父娱母，葵比如饿说：兰在离歪婚、悟单亲营、丧贪偶的虽家庭倚。影响扑我们澡的七岔种负判面股人格异特质影响昨我们父的七屯种负不面人逝格特功质在孩鼓提时胃期父碧母对俊待我盛们的践态度骄，将刷在我危们今混后人抄生自葬我概席念的础建构熄上，来扮演体举足程轻重过的角企色。窃为了腹觉察洪你的脚人生杜剧本万是如射何形断塑的选，为屋了不蒙让负念面的沟影响倾延续倡下去栽，去考理清养影响愚自我含概念侵的负湾面因锣子很铃重要看。影响悦我们赛的七格种负错面人舌格特忽质第一胶个对塌我们暑影响责很深淘的特闭质是响：“婚过度提批判懒的父喘母”情。这防类父耽母经搬常会筝使用催全面功性否破定的闻话语挑指责暗孩子海所犯派的错匙误。鸭孩子臂心中葬会有锯很深授的自叨卑感瞒和罪鸡恶感木，并友且否丘定自殖己。影响沾我们全的七院种负桌面人暗格特趋质第二茶个影阴响我睬们的默特质逝是：紫“过贯度保诵护与秧过度辽干涉例的父盏母。冠”这削类父歌母经垄常会别剥夺顽孩子泄独立状学习锡、探保索周购围事育物的岭能力新。孩鸣子长缘瑞大后昼在面氧对问族题或扩困难铸时感纸到退瞒怯、潜无助球、没倍有主张见。影响近我们厕的七工种负列面人巡寿格特川质第三它个影陕响我使们的责负面篇特质虚是：羽“首距尾不间一致弄、缺闯乏一阔贯性侧的父保母。愈”有饺些父筑母对威待孩健子的旅态度毁和管决教方观式经谈常朝凶令夕龄改、坊缺乏评一贯钱性的爽原则袭，使朗得孩秧子无队所适任从。榜长期胳在这循种家助庭中忍长大肃的孩温子会器经常列处于猎焦虑旅不安余、困寻惑和评矛盾峰的情惑绪里狸，他洲们对沃人无膜法信蜘任、把疑心辅病重岔，并斥且特哈别喜障欢去闪探索档别人逃对自迹己的抓想法表和感丧觉。影响接我们读的七季种负圆面人桨格特停质第四腹个影羡响我间们的克负面集特质娃是：辜“言哗行不徐一、辣表里配不一粒的父确母。惯”小炕时候扩我们它经常授从父斥母那里儿接滨收到型所谓遥的“隶双重高信息奖”，续比如纷说：决父母摧常常萄告诉铃你做筛人要有诚实掌，结温果自失己却质经常筋说谎众。这治样往奔往会摘造成童孩子仿心中忌极大赞的困唤惑和蜜混淆贼，也串会成暖为一筛个言虽行不百一的柄人。影响夏我们涌的七倡种负弱面人智格特骡质第五据个影姓响我河们的飞负面徐特质养是：渗“不淹关心滋孩子规、放乔牛吃价草的翻父母椒。”宴仔细厅地回虚想自颈己的都成长递过程垄中，屠是否订跟父租母之炒间的差距离局一直扁很遥吉远，民你的得父母溪很少秧给你泛情感滨上的杜支持抄和回流应，江他们隶很少钱注意喂到你为内在买真正会的感抹受和叨需求色。长绑大后钩我们牢会很园难对埋人有仿正面盈的回膊馈与侦表达敞。影响备我们千的七怎种负瞒面人凉格特知质第六龙个影狡响我届们的立负面州特质米是：询“理便论家燥型的陵父母单。”肺有些姨父母汪很会否讲道次理，耍与孩界子互益动及絮表达床关心筛的方找式就唤是说役理或咐说教升，却茎很少阻对孩广子表骑达自伶己内仿在的励感情抽和关贷心。古而当搏内心柏一再并累积嘱愤怒深造成穿反动阅时，悟孩子某会变妨得比剥较容丧易走狸极端按，做摇事情可时会塑比较以叛逆何并缺尿少弹集性。影响蓄我们破的七周种负姐面人女格特器质第七迫个影露响我蓝们的伯负面落特质见是：年“情脸感匮艳乏的希父母隔。”跌这类订父母害通常呀因为甚自己次的婚翼姻不姻幸，床反而慈需要指孩子妹来照啦顾他圣们情梅感上刮的需掀求。精许多刮代理雀父亲种、代善理母且亲的贱孩子原便是炮在这兆样的辰家庭漫中训勇练出让他们赖善解披人意孝、过槐度敏矿感的秒人格峡特质俯。我泄们会返理不令清自遇己情匪感上裹的界都线，丢常常曲将别叨人的课问题背往自暂己身阵上揽耗，但昌对自潮己的篮感觉壮和需浩求却酷往往丸视而谋不见笔。八种梦著名孙的心伏理游沾戏八种她著名水的心澡理游馅戏第一榆个我多们常柳玩的伙心理井游戏惠是：独“是封的……可是免”。浆总是家有一融些比玻较热责心帮此助别涉人的刮人，斜会一炒再地侵掉入产救援吩者这眨种心补理游谊戏中掀，并乔一再妥地上胞钩。债被这简个心浸理游爽戏困役住的魂人，届可能蜡在童顾年时术期就厌已经透学会即不断哀用牺歇牲者联的角落色，薯得到罗父母荒的注艺意和蜂帮助好，这恭样的犹人一兵直让倍自己须扮演睡牺牲晃者，建以吸旬引喜辛欢拯坝救别浴人的梁人出丈现。八种渠著名受的心截理游腿戏第二雹个我具们常凳玩的扑心理屡游戏宾是：症“都冤是你馒害的!”经常舅玩这雅种心激理游侮戏的书人必馅须一掩个人指承担稳责任沫时，慈他的您内心系会有把巨大肉的担捎心和纳恐惧晌，因裁此他拒会纵计容自择己一捎次又另一次霉地去岁玩这令个心拜理游剩戏，家而到吊最后勒却又幕将所议有的葵过错师都推衰到别猾人身品上，役只因则为这匠样子们他可冈以不铜必为铁自己疫的所身作所杜为负薯起责镜任。八种掀著名送的心阶理游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