初中心理健康第一

关于初中心理健康第一第1页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三当你看到「心理学」三个字，您会想到什么？心理测验、算命、星座、塔罗牌、辅导中心、兴趣量表……以为心理学家都能透视别人在想什……？一、心理学是什么第2页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三第3页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三心理学含义：心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学。包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色也与神经科学、医学、生物学等科学有关第4页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三心理学研究什么第5页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三我们的生活和心理学息息相关艾宾浩斯及其遗忘曲线第6页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三二、什么是心理健康？世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：健康不仅是没有身体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。也就是说，健康包括三方面：一是身体健康；二是心理健康；三是具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。第7页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三

心理健康：

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程、内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。第8页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康的标准我们认为中学生心理健康的标准应包括：1.有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2.人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3.能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。第9页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康的标准4.有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。5.能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。

6.有自知之明，知道自己的优点和缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。第10页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三中学生心理健康的标准7.有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8.在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

第11页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三人们对心理辅导的误解什么是心理辅导？是不是得了精神病的人才去心理辅导？

不，不，心理辅导不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理辅导师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理辅导是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。第12页，讲稿共14页，2023年5月2日，星期三对心理咨询的误区（二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回