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文档简介

东方卓越软实力积极心理学打造阳光心态培训方案东方卓越 品质服务东方卓越软实力心态决定行动行动决定结果若想要改变员工的行为就必须先改变员工的心态心态改变了一切都随之而变你快乐吗？生活是一种选择你选择什么，什当、您受出。一、课程收益：1、通过培训进行自我认识。2、减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情；3、培养积极心态面对人生；4、掌握行之有效的情绪管理策略，学会各种有效的放松方法；5、快。二、课程时间：可根据您的需求调整三、课程形式：本培训始终贯穿于讲授、游戏、小组讨论、案例分析、角色扮演等各种互动式教学中。四、课程安排序号一

模块积极心理学中的积极因子

内容大纲 课时 备注1、态1.1么福1.2的面 15H1.3势1.4现东方卓越软实力二三

探寻压力源构建压力管理系统

2、学乐观2.1像2.2悲绪2.3业2.4体病2.5ABC论3、程3.1伴3.2己3.3福1、效2、压身2.1角色模糊：要求不明确2.2求2.3工作超负荷或负荷不足2.4息2.5作任2.6感2.7系3、压景4、压境5、应1、熟号1.1理号1.2绪号1.3神号1.4为号2、念2.1健康2.2疾病2.3健康新念3、构统3.1应式3.2应3.3认知与力4、系4.1极态4.2性维

15H15H东方卓越软实力四 情巧

4.3力4.4系4.5支统4.6调力1商1.1绪人1.2谁是你的情绪决定者？2、骤3、：4、度4.1？4.2？4.3先处理情,情5、念5.1哪?5.2活:您可念6

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