第一章12节(心理学)

第一章：大学生心理学知识1.什么是心理学？1.青年特点与发展心理1.个性心理与人格培养1.心理障碍与变态心理1.迷信心理与民俗心理1.心身健康与心理卫生1.心理咨询与心理治疗1.人际关系与社交心理1.学习心理与创造心理1.心理与爱情心理1.姻与家庭1.学生就业与社会适应1.什么是心理学？心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。心理就是心意属于个性心理特征。心理是脑的机能，脑是心理的器官即物质基础。心理活动又是客观现实的反映（正确或歪曲反映心理是在实践中发生发展。劳动创造了人，也创造了人的。人类踏进文明门槛就产生了人的心理。我国古代有丰富的心理学思想和观点。如《论语《孙子兵法《。现代心的体系可以将心理学看作一颗大树其树干上部是普通或反映论体心理学，另一是社会心理学。现代西方心理学主要三大流派义精神分析理与人本主义心理学。人是社会化的生物，我们生活人的世界中，不断地与他人交往，任何时候都在与自己交往面对人处理人物事己等。每个人都应当学习一些心理学。学习心理学的作用一是使我们更好地坚持辩证唯物主义坚持科学，反对迷信二是使我们更好的了解自己和认识他人做到自知之明和知人之三是进一步开发能力。1.青年特点与发展心理人生发展阶段。刚出生的孩子为婴儿，以后相继为幼儿或儿童，少年，青年，中年和老年。青年的心理特点：1质的自我。②社我。③心理或精神的自我。2，智力发展达到高峰。3，世界观、价值观基本形成。4，个性已经形成。5尤其产生了对爱情的体验。青年也容易产生问题他们有着自己的理想憧憬着美好的未来。活到意识、交友需要等。关于成长心理学的思想观点理学家弗洛姆提出创造性的人的成长心理学模认为，人对于心身健康有一种先天性的，这是一种对创造性生活和谐和友爱的固有倾向非理性和神经症的产生是由于外部力量与内在成长力量的冲突想往往难以实满足心理需要健康的人则以非理性的满足心理需要。美国心理学家罗成长心理学模式是充分起作用的人。他，人是被他们关于自己和周围世界的有意想引导的而不是被不能控制的无意识的力量指引的。1.个性心理与人格培养人出生后，从三四岁开始进入社会化的过程，而社会化的过程同时也进行着个体化，形成不同的个性亦称人格。个性主要包括个性倾向性与个性心理特征两大方面前者有动机兴趣、信念等，后者有能力、气等。动机：需要刺激下直接人进行活动的内力。兴趣：是由人的需要引起的认识、探求事物的心理倾向。有直接兴趣与间接兴趣之分。信念：激励人按照自己的观点、原则和世界观去行动的被意识到的思想倾向。信念与世观、人生观、价值观有关。能力：成功地完成某种活动所必需的个性心理特征。有实际能力教育的程三，个体自身的程度。气质：人的高级神经活动类型在人的行为与活动中的表现，其不依活动目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特征一般将气成四种：其一胆汁冲动型其特点是精力充沛情，轻。动作语言敏捷，情绪乐观，为人也容易变化无常，粗心大意，轻率浮躁等。沉着坚毅等；但应不快，淡漠固执等特点。细心等；但有多疑、孤僻、胆小、忧闷等特点。性格：人对现实的态度和行为方式中比较稳定的具有核心意义的个性心理特征。性格特征表现多：其一，对现实的态度特征。其中包括对社会、对他人、对自己的态度。其二，性格的意志特征。这是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的个人特点。其三，性格的情绪特征。这是指情绪影响人的活动或受情绪控制是经常表现出来的稳定特点。其四，性格的理智特征。这主要表现在知觉、记忆、想象和思维等认识方面的个性特点。养完全可能。1.心理障碍与变态心理心理障碍是指心理活动中的轻度创伤，变态心理则较严重，是一种心理异常。变态的认识，其中有：文饰心理，亦称理由化，被人戏称为酸葡萄理论。有的人会寻找各种理由来文饰自己的过错。猜疑心理，亦称推诿作用或自我牵连倾向。人们将一些与己无关之事认己有关。嫉妒心理，看到他人超过自己心。自惑心理亦称自我蒙骗欺欺人掩耳盗铃说就是这种心理。妄想心理。较轻的称为幻想心理，在现实中得不到满足的愿望，通过幻想以求得精神上的虚幻满足妄想则较严重事实的信念坚信不移。投射心理。将自己的态度、欲望、想法转移到他人身上。所谓以小人之心度君子之腹。变态的情绪情感，其中有：失常的愤怒，亦称易激惹。这表现为微小的刺激引发出激烈的情绪反应。过分的，杞人忧天就是心理。内源性的情绪波动，即情绪不稳。无外界因素刺激而出现的情绪迅速变换。情感淡漠。对外界的任何刺激都无动于衷。情感倒错。情感体验与行为的外在表现不一致。变态的人格，亦称人格障碍。其特点是整个心理活动不协调，表现为情绪不稳定对人缺乏感情与他人格格不入识与活动脱节，有一种反社会人格。变态的行为。表现出与动机、目的不协调的难以被理解的动作行为。各种神经症，常见的有：1.焦虑症，这是以焦虑为中心症状的异常心理状态或反。2.恐的恐惧，如恐高症，还有广场恐恐惧、社交恐惧等。3.抑等综合症。其症状观、失望、冷漠、疲乏、沉默、食欲不。有隐匿性抑郁症，因无明显外故很危险。4.强迫症，这种心理症患者会不自觉地且不能自我克制地强迫思维与行为。1.迷信心理与民俗心理迷信心理就是以非科学、非理性的态度来看待某些事物。有些人相信有一种超自量主宰着我们人一个人望能得这种神秘力量借助这种力量得成功是极其糊涂的迷信心理。青年容易产生迷信心理，原因有：青年处于人生的转折时期，生理心理都在发生巨大的变化，自然而然使他们烦恼。青年的人生经验不足，社会阅历不深，他们从幼儿园到小学，从小学到初中高中，再考进大学，一直在学校。他们面临许多实际的人生问题如学业就业婚姻事业等。青年应该以辩证唯物主义和科态度来对待人生认识到迷信的危害。科学是人类文明的核心，是人类智慧的结晶。科学是一种文化，。在知识经济时代财富是以掌握知识的程度来衡量的现代化的关键是人的现代化拜神祈祷是无济于事的科学与主需要追求，而不是消极地等们也拒斥唯科学主义，认为宗教也是需，宗教的自由。民俗心理不是迷信心理。如各民族的禁忌，图腾崇拜。我国过年放鞭炮。当然对陋习要移风易俗。正确理教、易经等。分信、智信与邪信信。宗教是社会自我调节自我控制的产物，也是人的超越性的精神需进利于社会的精神文明建设。邪教则不然，其反科学、反社会、反人类。邪教是社会有机体上的毒瘤，要坚决的铲除。我们倡导无神论，但也认为宗教信仰自由。我们现在面对的问题是虚无主义技主义和质义虚无主为人也成为技术化的物质主义认为物质至上，一切都是可以，可欲望的，相信有钱能使鬼推磨。《周易》是一部中国古代哲学书，其内容包罗万象，其形式是占对开启智慧，给人以超外性思维；二是能预前测后，指点迷津《周易》神秘玄乎，但这并不妨碍我们科学理性的研究与破译。1.心身健康与心理卫生心身健康包括：1.身体健康，这是健康的物质条件。身心互相影响。2.智能健全，先天智障者属于先天不健康的人。3.情感正常，正常的人天生对他人有同情心，所谓恻隐之心人有之。4.意志坚强。意志脆弱的人很难适应社会，因为现实生活不可能让人事事称心。5.人格完善。表现为思维、情感、价值、信仰、行为等方面是和谐的。其中心理行为与实际年龄具有相关性。6.自我评价正确，有自知之明。7.社会适应良好，能准确知觉现实，有知人之明。心理卫生是以增进心理健康为目的的心理学原则与方法，其包括的这些内容：1.建立正确的人生观、价值观，所谓道德健康。批判人不为己，天诛地灭的观念。树立我为人人，人人为我的信念。2.保养身体，锻炼身体。劳逸结合，营养搭配。去掉不良嗜好，如酗酒，过度抽烟等，甚至吸毒。3.保持乐观和稳定的情绪，拒斥悲观主义，积极地自我暗示。4.建立良好的人际关系，主动交友。朋友能使我们快乐加倍而痛苦减半。5.防止与克服心理冲突等。保持安祥的心态，安详的神情，诚于中而形于外。6.不断地学习，广泛地学习，提高思想境界与精神境界。7.有事业心，献身于身外一事业。8.对性爱有正确的认识。健康要从整把握。健康是智慧的条是愉快的标志。人生幸福的源泉是智慧与健康的精神享受同于低级的肉体快就有创造性必待智慧与勤奋真正的智慧者是勤奋者他们才受将付出生命的代价。关于心理健康：智能健全、情感正常、意志坚强、人格完善，能自知之知人之明，社会良好。关于道德健康：作为现代人，道德价值体系应该建立在民主、平惕其家与佛家。要学习化，其中有科技精神、理性精神、法制、基督精神等。关于身体健康，这是健康的物质基础，皮肤光泽，气色良好，肌的能很好地休息也能精力充沛地学习与工作意亚健，自觉身体不舒，但查不出什么。1.心理咨询与心理治疗主要是通过谈话，使咨询对象压抑在心灵深处的有害心理负荷释放出很有认识领悟行为矫正等方法心理也是以言语方式进行的，辅之以药物、催眠等手段。心理咨询的原则：其一交友原则咨询专家与咨询是朋友关系与医患关系不同。而不是堵否定之。其三教育原则非居高临下地训更不是批判即使对象有过错。是咨询专家最基本的职业道德。最后还有预防原则对象可能将做对社会对他人对其本人有害的关方面联系。现代心理咨询由德开创，他主要的心理学观点：1，意识三系统，即意识、前意识和潜意识。2，人格三结构理论，认为人格由本我、自我和超我三个部分构成。3，许多神经症都与性欲问题有关。4，认为梦是欲望和愿望的满足，是潜意识的活动。弗氏开创的精神分析法不用给患者吃药打针通过谈话咨询了解心理症的起因当回忆起以前被压抑在识中的思想释放了有害的心理负荷，症状就会自动轻。行为疗法是根据条件反射学说和社会学习理论改正人的不良行为的一种心疗方法一般采取正负强化方式进行训练通过奖励或惩罚措施强化退某种行为，如系统脱、操作疗法等。人本主义心理学者马斯洛认为心理咨询应花更多间和精力来帮助健康的人，使其继续保持健心理疾病。《黄帝内经中的心理咨询思想这是存最早最系统的一部古志相胜法根据五行相克关系，认为人的情志活动是相互制约的“怒伤喜“恐。治散乱心重者。因愚痴重者。慈悲观治瞋恚重者。自我心理调节。1，极地自我心理暗示，克服消极地心理暗示。2，保持安祥的心态，安详的神情，诚于中而形于外。3，培养超越情怀，亦可有宗教性的情怀。探索本土化心理咨询的理论与由于我国国情与族文化心态不同于西方引进西方的心询的方法效果佳可以将中国传统文化与理念运用于心理咨询与人生指导。1.人际关系与社交心理人际关系是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心因：1.思想、态度相近。2.兴趣、爱好一致。3.需要、性格互补。4.交往频率较高。莱文杰与斯若克提出的人际关系模型（1）零接触（2）觉察阶段（3）表面接触（4）互依阶段。交往需要沟通，沟通的要素（1）编码与译码，编码是发送者将其思想与意义符号化（2通道即媒介物如书面的口头的（3）还。人际关系障人在交往过程中阻碍人际关因素，主要有：1.文化因素障碍，如语言、受教育程度等。2.社会因素障碍，如地位、角色、沟通渠道等。3.个体因素障碍，如心理结构、个性品质等。人际关系中的态度。态度是指个人对某对象所持的评价和行为倾向，通过言语、举止行为表现度的结构包括三种成分：1.认知，即个体对有关对象的事实、知识和信念等的认识。2.情感，即个体对对象的情绪、感情。3.行为，即个体针对其对象所预备采取的反应。社会知指人们在社会活对人对对群体进行认识的过程。其主要的心理效应有：1.首因效应。所谓先入为主，亦称触角效应。最先得到的信息作用。2.近因效应。最近接受到的信息起较大的作用。3.晕轮效应。亦称光环效应。这是指人际相互作用过程中形成的一种夸大了的社会印象表现某些印象不加分析地用来推断其他品质。4.投射效应。设想他人与自己有相同的思想观念与心理特点。5.刻版效应。这是指在过去有限的基础上产生的一种刻板印象。6.定势效应。定势是指对某一特定的知觉活动的直接准备性。社交是人基本的需要，与人交往是人的社会化的必经之路。社交的意义：1.有助于我们更好地了解自己。他人是我们的一面镜子。2.使我们得到更多的信息。3.获得安全感与归属感。尤其是归属于团体，从团体中获取力量。4.使我们心身愉快健康等。朋友使我们快乐加倍，痛苦减半。社交具有保健功能。5.有利于我们事业的成功。人际吸引的基本规律：1.接近吸引律。2.对等吸引律。3.互惠吸引律。4.互补吸引律。5.异性吸引律。6.强迫吸引律。的诚意，同时也应保持一定的距离。社交的原则：1.平等原则。人格平等，即使能力有差异。2.相容原则。接受他人的优点，包容他人的缺点。3.互利原则。人是生物，都有趋利避害、趋乐避苦的心理特点。交往中使对方得到益处。4.信用原则。过分猜忌，过分提防朋友可能会破坏双方的关系。交友要克服嫉妒心理与行为。1.学习心理与创造心理青年是学习的黄金时期。青年时期要为将来进入社会打下坚实的人人的全面而自由的发展为基本原则的社会形式”所谓人的全面发展，是指唤醒自然程赋予人的各种潜能素质获得最充分的发展。端习态度。学习是每个人自己的事他人无法代替现在处于知识经济时代，面来讲是为祖国为社会为天下从小的方面来讲就是为了自己。是识。关于学习的理论。西方有两大：刺激-反映理论，联结论。认论。、审问、慎思、明辨、时习、笃行。掌握正确的学习方法。最重要如何学习。1.以专业课为主。对有些课程要过度或深度学习。2.创造性地学习，研究型的学习。诉诸实践，在实际操作中加深理解。3.采取多种形式学习，如听课（包括学术报告）专题讨论、查阅资料、参观访问、社会实践，。4.还要注意科学用脑，劳逸结合，一张一弛，合理膳食等问题。注积极地自我暗示。能持之以恒地。开发潜在创造力的方法：1.自信，智能正常者都有创造力。2.不断地学习，专业精深，知识面宽广，保持或培养好奇心。3.即刻捕捉灵感，有发散思维，随时记录，即使事后被认为是荒唐的想法。4.打破束缚，不安于现状，必要时可改换环境；敢于冒险，勇于承担失败的后果。5.坚强的意志，锲而不舍的精神，承受得住挫折。6.动机正确，勿急功近利，极端自私自利。7.及时化为行动，不要纸上谈兵，实践中修正创意。8.脑力激荡，头脑风暴，发挥所谓三个臭皮匠效应。9.发掘潜意识能量，利用直觉、感应、梦境等，但不迷信。10.时间运筹，充分利用时间。（以上的方法可以组合起来）1.心理与爱情心理爱情是人类精神的一种最深沉的冲动。爱情是建立在异性相互需要的生物学基础上的上层建筑爱情是人类的永题它既是幸福的源泉，也是痛苦的深渊。生理发展的成熟引起性意识的觉醒，关于性为：1.对性知识的追求；性教育是必要的，问题在于如何进行。2.对异性的爱慕。但人不同于动物，对异性待之以礼。3.进一步产生性欲望。通过合法的婚姻来解决。4.还会引起自慰行为（如果有自慰行为，也不要自卑，产生罪恶）控制性欲的心理卫生：1.对性欲有正确的认识。人是万物之灵，是超越性的存在。2.正常地与异性交往。青年要学会与异性交往。3.避免挑逗的性的刺激。4.从事高尚的活动，尤其应将精力放在创造性的活动上。男女关系的层次：1.同学、同事、同志等关系，这是最基本的关系。2.朋友关系，互相有一种友谊感。其中有特殊朋友关系。3.恋爱关系，这是指男女双方都为了解决配偶问题而结成的关系。4.夫妻关系。爱情的发展是一个过程超越恋感展阶段而成的爱情，往往由于基础不牢固而导致离异。性倒错问题，这里介绍四种：1.自恋心理。2.钟情妄想。两种现象，或者自己钟情于某一异性，或者认为某一异性于自己，是一种效应。3.色情妄想。这往往由于在现实中性需要得不到满足，使性性欲得到一种虚幻满足的体验。4.色情幻觉。幻觉式没有相应的客观刺激而产生的一种知觉体验，其感受动的，逼真的，体感，是一种病象。性变态还有同性物癖、易性癖、施虐狂、窥阴癖、裸露。爱情的心理结构：1.心理相容。这是爱情成功的心理背景。2.思想观点一致。这取决于人生观、价值观。3.生理方面的因素。恋爱成功的心理因素：1.动机正确。选择恋爱对象要从真正的爱情出发。2.逐步认识。所谓路遥知马力，事久见人心。3.互相尊重。尊重对方的人格，尊重对方的感情。4.培养感情。在双方交往中，循序渐进地培养感情，要有幽默感，不要太刻板。恋爱也是一门艺术。如交谈，恋爱主要以言语来进行的，在心灵要不适当地做出亲，更不能粗鲁无礼。真正的爱是尊重、、关怀，而不是强加、占有、控制。如何对待失恋？1.理智地找出失恋的原因。2.开放性地处理各种关系。3.转移自己的注意力，从事多种活动。1.姻与家庭恋爱的结果就是婚姻，家庭。男女平等，其根据：生理方面。体力方面。智力方面。这三个方面都各有千秋，呈互补结构。天其稳定与否关系的稳定。结婚与恋爱不同：1.结婚是一种契约，而恋爱是自由自在的。双方共同承担家庭的责任，做家务，照顾赡养老人等。2.结婚讲求实际，爱情追求浪漫。3.人际交往方面，结婚使恋爱的封闭状态进入开放状态。4.结婚后正常情况下要生儿育女，要承担抚养教育子女的重大责任。5.结婚也有收获，这就是家庭的天伦之乐，有利于心理健康。夫妻关系的心理类型：丈夫