孕妇能吃补气血的吗：孕妇吃这些炖汤补血

第第页孕妇能吃补气血的吗：孕妇吃这些炖汤补血1、红枣。红枣是补血补气、健脾胃的佳品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

2、枸杞。枸杞性质平和，味甘甜，具有滋补肝肾、养肝明目、润肺止咳之功效，很适合体弱多病、心慌失眠、体衰乏力、贫血者以及学生档和孕妇食用。

3、红枣。红枣性暖，味甘。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素a、维生素c、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。其中维生素c的含量特别高，每百克中有88毫克的维生素c，而且也是我们日常经常吃的一种水果。

红枣是一种具有补虚损，健脾胃功效的食品。中医认为红枣能调养血虚所致的面色苍白、萎黄无华等症状，是一种滋补保健美容的佳品。

4、桂圆。龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

此外，桂圆肉还可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

孕妇吃这些炖汤补血

1、原料：12克，红枣10枚。

功效：每日早、晚饭后各服一次，可以补血。

2、原料：鸡血藤、红枣、当归。

功效：鸡血藤、红枣当归汤可以补血补气，养血；鸡血藤、红枣当归汤可以活血化瘀，调经止痛。此汤可用于血瘀痛经、等症。

3、原料：乌鸡半只（约1000克），当归、黄芪、红糖各30克，米酒10克。功效：益气补血，固摄止崩。适用于崩漏，产后虚弱、腹痛及慢性肝炎。

4、原料：乌鸡1只，当归、黄芪、熟地、白芍各15克，盐、味精各适量。

功效：乌鸡可以滋阴清热、补益气血，可以增强人体免疫力，延缓衰老，对女性养颜美容有益。

5、原料：当归、黄芪、枸杞子各50克，白芍、熟地、白茯苓各50克。

功效：益气补血，固摄止崩。适用于血虚所致颜面苍白或萎黄、倦怠乏力、头晕眼花者。

6、原料：当归、黄芪各50克，鸡血藤、红枣、枸杞子、桂圆肉各50克，盐、味精各适量。

功效：益气补血、固摄止崩。适用于血虚所致颜面苍白或萎黄、倦怠乏力、头晕眼花者。当归、黄芪、熟地、白芍、枸杞子、桂圆肉各50克，鸡血藤、红枣、枸杞子各50克，加水煎汤服用。

小孩能吃补气血的吗

小孩是家中的重点保护对象，一个小孩的身体健康问题是父母最为关注的，因为小孩的健康问题会牵动到整个家庭的心。因为小孩的抵抗力和免疫力比大人要差一些，所以对于饮食的要求就更加的严格，很多孩子因为不注重饮食，所以会出现一些肠胃不良，胃口不振的症状，这样家长的饮食就会特别的不方便。那么，?

1、气虚：补气的食物以补养身体，常用的如人参、黄芪、白术、茯苓、甘草等，可经常交替选服。

2、血虚：补血的食物以滋补肝肾、养血生血为原则，常用的如黑芝麻、桑椹、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等

3、阴虚：补阴的食物以滋补肾阴为主，常用的如甲鱼、、白木耳、菠菜、梨等

4、阳虚：补阳的食物以滋补肾阳为主，常用的如羊肉、鸡肉、鹿肉等温补肾阳的食物。

孕妇不能吃哪些食物

不能吃的食物

不要吃过于寒凉的食物，尤其是脾胃虚寒的孕妇，这时候更应该禁止食用。

1、不能吃油腻食物。油腻的食物会加重脾胃的负担，影响脾胃的消化，导致孕妇食欲不振，影响孕妇的身体健康。

2、不能吃辛辣的食物。怀孕的人吃辛辣的食物会孕妇的食欲，使其消化吸收功能下降，影响孕妇的身体健康。

3、不要吃霉变食物。孕妇怀孕时，身体内的激素发生变化，会导致身体内分泌系统变化，从而影响孕妇的食欲，使食欲下降。

4、不要喝酒。喝酒会胃肠道，使其分泌更多的胃酸，从而影响食欲。

5、不要吃含有的食物。会影响孕妇身体内分泌系统，