初中体育-肩肘倒立教学课件设计_第1页
初中体育-肩肘倒立教学课件设计_第2页
初中体育-肩肘倒立教学课件设计_第3页
初中体育-肩肘倒立教学课件设计_第4页
初中体育-肩肘倒立教学课件设计_第5页
已阅读5页，还剩5页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体操

肩肘倒立

教学常规1．体委整队，报告人数2．师生相互问好，3．宣布本科内容、任务，加强安全教育，注意事项4．检查服装及出勤人数，安排见习生5．慢跑5圈导入开始部分组织：4列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡T要求：集合动作迅速，安静，整齐。组织：跑步呈一队绕场进行﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡T组织与要求一、徒手操1．头部运动2．肩绕环运动3．扩胸运动4．体侧体转运动5．体前屈运动6．膝关节运动7．踝腕关节准备部分组织：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

组织与要求一、垫上技巧——复习肩肘倒立要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。重点：举腿伸髋难点：展髋夹肘保护与帮助方法：保帮者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。基本部分（一）组织：共分两组********组织：3人/组************

************T组织：4人/组****************

T组织与要求二、游戏：跨越障碍跳绳接力方法：学生分成4组，每位同学跨越四个障碍物（垫子），到达指定位置跳绳10次，返回与下一位同学击掌后继续进行，直到完成一轮，用时少的获胜。基本部分（二）组织：*******

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论