贝克抑郁自评量表

贝克抑郁自评量表

0=我没有感到自己的外貌有什么问题。1=我对自己的外貌感到不满意。2=我认为自己的外貌有很大的问题。3=我认为自己的外貌是很丑陋的。15、0=我没有失眠，或者我的睡眠和往常一样。1=我睡眠不如以前好。2=我更难以入睡，或者醒得更早。3=我几乎每晚都失眠，或者只睡几个小时。16、0=我没有发现自己食欲有什么变化。1=我的食欲不如以前好。2=我的食欲比以前差很多。3=我已经失去了食欲。17、0=我没有感到疲劳。1=我比过去更容易疲劳。2=我很容易感到疲劳，几乎不能坚持做事情。3=我感到非常疲劳，几乎不能做任何事情。18、0=我的性生活和以前一样满意。1=我的性生活没有以前那么满意。2=我现在很少有性生活。3=我已经失去了性生活的兴趣。19、0=我没有感到身体有什么不适。1=我觉得有身体上的不适，例如头痛、胃痛等。2=我的身体上的不适让我感到很难受。3=我的身体上的不适让我感到无法忍受。20、0=我没有觉得自己变得比以前更容易受到伤害。1=我觉得自己比以前更容易受到伤害。2=我觉得自己非常容易受到伤害。3=我觉得自己已经不能再受到伤害了。21、0=我没有觉得自己比以前更难以集中注意力。1=我觉得自己比以前更难以集中注意力。2=我几乎不能集中注意力。3=我完全不能集中注意力。贝克抑郁自评量表（BDI-2）共21个问题，您需要根据最近两周（包括今天）的感觉，从每组中选择一条最适合您情况的项目。如果一组中有两条以上适合您，请选择最严重的一条。每组只能选择一个答案。1、您是否感到悲伤？0表示没有，1表示有时，2表示始终，3表示太悲伤或太难过，不堪忍受。2、您是否对未来失去信心？0表示没有，1表示比以前更心灰意冷，2表示感到前景黯淡，3表示觉得将来毫无希望，而且会变得更糟。3、您是否认为自己是失败者？0表示没有，1表示比一般人失败要多些，2表示往事中有很多次失败，3表示觉得自己是一个完全失败的人。4、您是否能从喜欢的事情中得到满足？0表示可以，1表示不能像以前一样感受到乐趣，2表示从过去喜欢的事情中得到的快乐很少，3表示完全不能从过去喜欢的事情中获得快乐。5、您是否感到内疚？0表示没有，1表示相当时间里有内疚感，2表示大部分时间里有内疚感，3表示任何时候都有内疚感。6、您是否觉得自己受到惩罚？0表示没有，1表示可能会受到惩罚，2表示预料将受到惩罚，3表示正在受到惩罚。7、您是否对自己失去信心？0表示没有，1表示丧失了信心，2表示感到失望，3表示讨厌自己。8、您是否责备或批评自己？0表示没有，1表示比以前更多，2表示只要有过失就责备自己，3表示只要发生不好的事情就责备自己。9、您是否有自杀想法？0表示没有，1表示有但不会去做，2表示想自杀，3表示如果有机会就自杀。10、您是否哭得更多？0表示没有，1表示比以前多，2表示任何小事都会让您哭，3表示想哭但哭不出来。11、您是否更容易烦躁或不安？0表示没有，1表示比以前更容易，2表示非常烦躁或不安，难以保持安静，3表示非常烦躁或不安，必须不停走动或做事情。12、您是否失去对其他人或事的兴趣？0表示没有，1表示对其他人或事的兴趣减少，2表示失去了对其他人或事的大部分兴趣，3表示任何事情都很难引起您的兴趣。13、您是否难以作出决定？0表示没有，1表示比以前困难，2表示比以前困难很多，3表示作任何决定都很困难。14、您是否对自己的外貌感到不满意？0表示没有，1表示感到不满意，2表示认为自己的外貌有很大问题，3表示认为自己的外貌很丑陋。15、您是否失眠？0表示没有，1表示睡眠不如以前好，2表示更难入睡或醒得更早，3表示几乎每晚都失眠或只睡几个小时。16、您是否食欲不振？0表示没有，1表示食欲不如以前好，2表示食欲比以前差很多，3表示已经失去了食欲。17、您是否容易疲劳？0表示没有，1表示比以前更容易，2表示很容易感到疲劳，几乎不能坚持做事情，3表示感到非常疲劳，几乎不能做任何事情。18、您是否失去了对性生活的兴趣？0表示没有，1表示没有以前那么满意，2表示现在很少有性生活，3表示已经失去了性生活的兴趣。19、您是否感到身体上有不适？0表示没有，1表示有身体上的不适，例如头痛、胃痛等，2表示身体上的不适让您感到很难受，3表示身体上的不适让您感到无法忍受。20、您是否觉得自己比以前更容易受到伤害？0表示没有，1表示比以前更容易，2表示非常容易受到伤害，3表示不能再受到伤害了。21、您是否难以集中注意力？0表示没有，1表示比以前更难以集中注意力，2表示几乎不能集中注意力，3表示完全不能集中注意力。评价：该量表由美国心理学家艾伦·贝克于1960年代首次编制，因对抑郁的严重程度评估具有较高的灵敏度，被广泛使用。使用说明：贝克抑郁自评量表虽然简单，但是是正规的心理测量量表，与一般的游戏式心理测验不同，因此十分可靠和准确。但它只能说明抑郁的严重程度，而对于是否达到抑郁症的诊断标准以及患病类型等问题，需要由精神科医生或心理医生进一步检查确定。1.我觉得自己不如过去有价值或有用了。2.我觉得自己不如别人有价值。3.我觉得自己毫无价值。4.我没有精力做很多事情。5.我做任何事情都没有足够的精力。6.我根本无法睡觉，或一直想睡觉。7.相比过去，我更容易发火。8.相比过去，我非常容易发火。9.我现在随时都很容易发火。10.我的食欲比过去略差，或略好。11.我目前的食欲比过去差得多了，或好了很多。12.我完全没有食欲，或总是非常渴望吃东西。13.我无法想过去一样集中精神。14.任何事都很难让我长时间集中精神。15.任何事都无法让我集中精神。16.我比过去更容易累或乏力。17.因为太累或太乏力，许多过去常做的事情不能做了。18.因为太累或太乏力，大部分过去常做的事情不能做了。19.我对性的兴趣比过去少了。20.我现在对性的兴趣少多了。21.我对性的兴趣已经完全丧失。评分标准：各组句子按所选项前分值相加得到总分。总分0-13分：你很健康