2023年全国学生《体育与健康》综合知识考试题库及答案

2023年全国学生《体育与健康》综合

知识考试题库及答案

一、单选题

1、小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是

什么造成的（）

A.缺钠

B.缺碘

C.没做准备运动

D.没吃早餐

正确答案：D

2、中国古代足球游戏的名称是

A.脚球

B.蹴鞠

C.足球

D.高球

正确答案：B

3、寒冷的冬天，在长跑中，可采用（）的方法

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A.鼻子呼、吸气

B.嘴巴吸气，鼻子呼气

C.鼻子吸气、嘴巴呼气

D.均匀的嘴巴呼吸气

正确答案：C

4、以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()

A.精神状态良好

B.发烧

C.身体无患病史

D.身体无破损

正确答案：B

5、绷带包扎的作用是()。

A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体

B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置

C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀

D.以上都是

正确答案：D

6、以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是

Oo

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A.运动性哮喘

B.先天性心脏病

C.严重感冒

D.都不可以

正确答案：D

7、田径比赛弯道跑时，身体应向()倾斜

A.右

B.左

C.前

D.后

正确答案：B

8、运动员运动时，踝关节扭伤后应()

A.立即热敷按摩

B.立即冷敷按摩

C.立即冷敷,24小时后热敷

D.不作处理

正确答案：C

9、足球比赛中不能接触球的身体部位是()。(守门员除

外)

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A.脚

B.手

C.头

D.胸

正确答案：B

10、运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。（）

A.正确

B.错误

正确答案：A

11、田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位

A.毫米

B.厘米

C.分米

D.米

正确答案：B

12、投掷项目的用力顺序是0

A.自上而下

B.自下而上

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C.由中间的两端

D.没有规定

正确答案：B

13、排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为0。

A.发球有效

B.发球失误

C.重新发球

D.重掷

正确答案：A

14、篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球

篮,裁判员应判0。

A.甲队队员投篮得分有效

B.双方跳球

C.甲队队员技术犯规

D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效

正确答案：D

15、不要在情绪不好的时候运动。（）

A.正确

B.错误

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正确答案：A

16、足球比赛时,可替换人数为()。

A.1人

B.2人

C.3人

D.4人

正确答案：C

17、在进行中长跑练习时，老师时常会告诉学生嘴鼻结

合呼吸,而且一般采用跑(答:案C)一呼气,跑2步或3步一吸

气的方法。

A.1步或2步

B.2步

C.2步或3步

D.3步

正确答案：C

18、以下哪项不属于运动损伤的是？

A.网球肘

B.肌肉痉挛

C.手被小刀割伤

第6页共149页

D.胫腓骨骨膜炎

正确答案：C

19、对锻炼的表述正确的是()

A.三天打鱼,两天晒网

B.闻鸡起舞

C.每天爬山5小时

D.量力而行，持之以恒。

正确答案：D

20、中长跑跑到一定阶段时会出现呼吸困难、胸闷、四

肢无力、跑速降低、产生难以继续跑下去的感觉，这种现象

是通常所说的()

A.极限

B.极点

C.分界点

D.临界点

正确答案：B

21、篮球比赛中，以下哪种情况不属于罚球违例()。

A.罚球起跳

B.罚球队员接裁判球5秒未完成投篮

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C.罚球不中触及篮板未碰到篮筐

D.罚球运动员出手后脚触罚球线

正确答案：A

22、运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的()

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.无机盐

正确答案：B

23、奥林匹克格言是0

A.更高、更强、更快

B.更强、更快、更高

C.更快、更高、更强、更团结

D.更快、更强、更高

正确答案：C

24、剧烈运动后，以下行为正确的是0。

A.马下坐下休息

B.大量饮水

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C.立刻洗澡

D.适当的拉伸放松身体

正确答案：D

25、剧烈运动时和运动后()大量饮水、

A.可以

B.不可以

正确答案：B

26、在观赏体育比赛时,应注意欣赏比赛的哪些内容()。

A.注意欣赏体育精神

B.注意欣赏比赛的形式与过程

C.注意欣赏比赛的结果

D.以上皆是

正确答案：D

27、篮球三步上篮的正确动作是()

A.一大二小三跳起

B.一小二大三跳起

C.一大二跳起

正确答案：A

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28、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅

助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的

频率的练习是()

A.后蹬跑

B.单足跳

C.弓箭步走

D.高抬腿跑

正确答案：D

29、步长是指()

A.后蹬距离

B.腾空距离

C.两脚着地点之间的距离

D.固定好的距离

正确答案：C

30、跳高的过杆动作属于哪个技术环节()。

A.助跑

B.起跳

C.腾空

D.落地

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正确答案：C

31、中小学校全面实行大课间体育活动制度，每天上午

统一安排()分钟的大课间体育活动。

A.15-20

B.20-25

C.25-30

D.30-40

正确答案：C

32、田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛，以

下()全是径赛项目。

A.100米、200米、实心球

B.800米跑、1500米、跳高

C.跨栏跑、接力跑、400米

D.跳绳、三级跳远、铅球

正确答案：C

33、关于运动的常识，以下说法正确的是：()

A.剧烈运动时不可大量饮水；

B.剧烈运动后不可大量饮水；

C.进餐后不宜马上进行体育运动；

第11页共149页

D.以上均是

正确答案：D

34、第一个登陆NBA的中国篮球运动员()

A.巴特尔

B.王治郅

C.姚明

D.刘玉栋

正确答案：B

35、足球比赛中，突然电闪雷鸣,应该怎么办？()

A.停止比赛、离开

B.继续比赛

C.边踢球边看情况

D.找大树下躲着

正确答案：A

36、足球比赛中防守队员在罚球区内故意犯规，应判罚

Oo

A.角球

B.球门球

C.定位球

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D.点球

正确答案：D

37、对于运动性晕厥，应如何处理0。

A.平卧

B.指压合谷穴

C.指压人中穴位

D.以上都是

正确答案：D

38、弯道跑时，身体应向()倾斜。

A.外

B.内

C.前

D.后

正确答案：B

39、下列适合发展耐力的运动项目是()。

A.中长跑

B.武术

C.舞蹈

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D.排球

正确答案：A

40、当发现有人落水时正确的处理方式是()。

A.大声呼救,向周边人求助

B.打110、120

C.如有漂浮物及时扔给落水者

D.以上都对

正确答案：D

41、快速跑能提高()。

A.腿部爆发力

B.速度

C.灵敏素质和反应能力

D.以上都是

正确答案：D

42、篮球比赛，边线(白线)属于()

A.界外

B.界内

C.不确定

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D.界外或界内

正确答案：A

43、正常人的心率范围是()

A.60—100次/分

B.60—90次/分

C.50—90次/分

D.50—100次/分

正确答案：A

44、脉搏与运动量的关系密切，中小强度的脉搏大约为

0

A.100次/分

B.160次/分

C.120—140次/分

正确答案：C

45、在锻炼中我们应遵循()等原则。

A.大运动负荷原则

B.对抗性原则

C.循序渐进原则

D.小运动量原则

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正确答案：C

46、新型冠状病毒传播途径主要有()，气溶胶和粪一口

等传播途径尚待进一步明确。

A.呼吸道飞沫传播和接触传播

B.呼吸道飞沫传播

C.接触传播

D.空气传播

正确答案：A

47、篮球三步上篮的正确动作是()

A.一大二小三跳起

B.一小二大三跳起

C.一大二跳起

正确答案：A

48、健康的概念是指哪种状态()

A.身体健康

B.生理无残疾

C.心理健康

D.身心健康

正确答案：D

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49、排球传球时主要靠()控制球的方向。

A.拇指与中指

B.中指、食指与拇指

C.中指与食指

D.无名指与小指

正确答案：B

50、体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼,两种锻炼的

主要区别是0。

A.运动时间

B.有氧或无氧

C.负荷强度大小

D.运动场地

正确答案：C

51、卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳可以发展人的()素质。

A.力量

B.速度

C.柔韧

D.灵敏

正确答案：A

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52、田径比赛100米跑的起跑发令是()。

A.预备、跑

B.各就位、预备、跑

C.各就位、跑

D.各就位、蹲下、预备、跑

正确答案：B

53、以下哪些为常见的运动性疾病()

A.肌肉痉挛、运动性中暑、运动性腹痛

B.过度疲劳、踝关节扭伤

C.运动性贫血、骨折

D.运动性晕厥、溺水

正确答案：A

54、力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项素质总称为()。

A.身体素质

B.体能

C.基本素质

D.体力

正确答案：A

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55、奥运会和亚运会几年举行一届？()

A.2

B.3

C.4

D.5

正确答案：C

56、足球比赛开始时或得分后，球应于球场什么位置发

球应该叫“开球”？()

A.罚球点

B.球门

C.中圈开球点

D.边线

正确答案：C

57、柔韧性训练的基本方法是()

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.拉伸法

D.变换训练法

正确答案：C

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58、决定跑速最重要因素是()

A.身高、腿长

B.步长、步频

C.起跑迅速

D.冲刺技术好

正确答案：B

59、田径铅球比赛中，铅球的投掷内圆圈直径为多大()

A.2、50米

B.2、135米

C.1、25米

D.1、065米

正确答案：B

60、田径项目马拉松比赛的全长是()

A.42、195公里

B.41、195公里

C.20公里

D.50公里

正确答案：A

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61、任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到()

A.学好该项目运动的理论知识。

B.亲身参加体育实践。

C.了解运动技能形成规律。

正确答案：B

62、疫情爆发期间,预防感染以下哪项是错误的()。

A.到正规的菜市场、超市采购食材

B.不购买、不食用野生动物等“野味”

C.自行宰杀活禽畜食用

D.不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品

正确答案：C

63、短跑的脚掌着地应为()落地。

A.全脚掌

B.脚跟

C.前脚掌

D.前脚掌或全脚掌

正确答案：C

64、排球正面双手垫球的最佳击球部位()。

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A.腕关节

B.手掌

C.两手腕关节以上10厘米左右

D.拳头

正确答案：C

65、运动结束时,应做些必要的身体放松练习，这样可使

人体更好地从紧张的运动状态过渡到()。

A.兴奋状态

B.抑制状态

C.活动状态

D.相对的安静状态

正确答案：D

66、足球比赛时,如掷界外球动作违反规则,则应该判罚

Oo

A.重掷

B.获得自由球

C.公证球

D.由对方掷球

正确答案：D

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67、减脂最好的健身方法是？()

A.100米冲刺跑

B.30分钟慢跑

C.立定跳远

D.举重

正确答案：B

68、疫情期间如何安全就餐。()

A.不集中，实行错峰吃饭制度

B.正确佩戴好口罩取餐

C.就餐前要洗手,减少人群用餐密度

D.以上均是

正确答案：D

69、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是

指什么？()

A.速度

B.力量

C.灵敏

D.耐力

正确答案：D

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70、小敏是八年级学生,她的800米成绩很差,老师给提

供了三个锻炼项目，你认为正确的是：0

A.跑步，骑自行车,游泳

B.50米快跑,负重练习，俯卧撑

C.躲闪跑,乒乓球,跳绳

D.引体向上，伸展运动，游泳

正确答案：A

71、标准田径比赛场每条跑道宽()米。

A.1米

B.1、22米

C.1、5米

D.1、8米

正确答案：B

72、下列关于运动过度的说法，不正确的是()

A.一般运动后，如果第二天醒来仍然感到疲劳沉重，那

就有可能是运动过度

B.上课精神难以集中，总想打瞌睡,对事物反应迟钝，多

半是由运动过度造成

C.运动过度产生的肌肉酸痛，可通过减量、热敷、按摩

第24页共149页

等方式帮助机体积极恢复

D.运动过度对身体没有损害,可以继续运动

正确答案：D

73、立定跳远,主要是测定人向前跳跃时下肢肌肉的0

A.爆发力

B.耐力

C.重力

D.灵活力

正确答案：A

74、小明早上上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能

是什么造成的()

A.缺钠

B.缺碘

C.没做准备运动

D.没吃早餐

正确答案：D

75、激烈运动后，下列做法正确的是()

A.立即停止活动，进行休息

B.马上沐浴,消除运动产生的热量

第25页共149页

C.递减运动强度,逐渐结束运动

D.马上补充水分和食物,减少运动消耗

正确答案：C

76、某个人进行100米比赛时,假设平均步长2米，平均

步频4步/秒,则他100米跑的速度为()。

A.12秒40

B.12秒45

C.12秒50

D.12秒60

正确答案：C

77、不属于健康三要素的是()

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应

D.精神健康

正确答案：D

78、篮球比赛中，罚球中篮得()。

A.1分

B.2分

第26页共149页

C.3分

D.1、5分

正确答案：A

79、下列哪种说法是错误的()

A.健康就是身体没有疾病

B.健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的

一种状况

C.一人经常处在欢乐、自信、乐观、谦虚、满足的状态,

对身体有不可忽视的保健作用

D.影响健康的主要原因并不完全在于疾病本身

正确答案：A

80、在乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升

Oo

A.12厘米

B.16厘米

C.20厘米

D.26厘米

正确答案：B

81、咳嗽或打喷嚏时不正确做法是()。

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A.低头或转身避开他人

B.如无纸巾需手肘挡住口鼻

C.无遮拦直接咳嗽或打喷嚏

D.及时用流动水或免洗消毒液洗手

正确答案：C

82、排球传球时主要靠。控制球的方向。

A.拇指与中指

B.中指、食指与拇指

C.中指与食指

D.无名指与小指

正确答案：B

83、当你心情不佳时，可以与同伴一起去()

A.打游戏

B.胡吃海吃

C.发脾气

D.做运动

正确答案：D

84、世界网坛，被称为红土之王的是谁？()

第28页共149页

A.费德勒

B.达维登科

C.德约科维奇

D.纳达尔

正确答案：D

85、下列关于运动中腹痛处理方法错误的是()

A.停止运动立即喝水

B.疼痛继续加重时及时就医

C.适当减慢运动速度,调整呼吸

D.用手压按压疼痛部位,减少运动强度

正确答案：A

86、关于正脚背颠球技术，下列说法不正确的是0

A.颠球时眼睛注视运球方向,两臂自然伸开保持平衡

B.颠球脚大腿带动小腿，以膝关节为轴弹踢球的中下部

C.脚背触球时，脚踝要适当用力且固定

D.为了保证下一次颠球有足够的时间,把球尽量颠起来

超下半身

正确答案：D

87、正常人的体温是()摄氏度。

第29页共149页

A.33-34

B.33-35

C.35-36

D.36-37

正确答案：D

88、教育部规定，学生每天平均应有的体育锻炼时间不

少于()

A.30分钟

B.40分钟

C.50分钟

D.60分钟

正确答案：D

89、()是健康教育发展的新阶段

A.心理健康

B.提高全民健康意识

C.全民健康

D.健康促进

正确答案：D

90、短跑包括()

第30页共149页

A.起跑加速跑途中跑冲刺跑

B.起跑加速跑放松跑冲刺跑

C.起跑变速跑途中跑冲刺跑

D.起跑放松跑加速跑冲刺跑

正确答案：A

91、出血者出血量达到全身血量的()可出现休克，并危

及生命。

A.20%

B.30%

C.40%

D.50%

正确答案：B

92、锻炼后怎样预防肌肉酸痛0

A.多做整理运动

B.坐下休息

C.不于理睬

D.药物治疗

正确答案：A

93、以下()症状,不属于新型冠状病毒症状。

第31页共149页

A.出现呼吸困难

B.出现意识问题

C.腹泻

D.说梦话

正确答案：D

94、对于中学生来说,要树立“健康四大基石”的观念,

即合理膳食、()、规律生活、心理平衡。

A.大运动量

B.中运动量

C.适量运动

D.每天运动

正确答案：C

95、小明平时学业任务很重，缺乏锻炼，一天偶尔和同学

打了一场篮球,第二天觉得浑身酸痛,对于这种酸痛,认识错

误的是()

A.运动后有肌肉酸痛,可能是运动过度的原因

B.这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐

渐消失

C.一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再

第32页共149页

进行锻炼

D.运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸

痛

正确答案：C

96、排球比赛中，自由人在场上能做的技术动作有()。

A.发球

B.传、垫球

C.扣球

D.拦网

正确答案：B

97、中暑后的应急处理是()①立即转移到通风阴凉处

休息②降温，解开衣服,头部冷敷或酒精擦身③吃消暑药

④严重者送医院

A.①②

B.①②③④

C.①②④

D.②④

正确答案：B

98、投篮是靠()最后集中到手腕，手指上将球投出。

第33页共149页

A.由下至上的协调用力

B.手臂力量

C.腰腹力量

D.蹬地力量

正确答案：A

99、短跑包括()

A.起跑加速跑途中跑冲刺跑

B.起跑加速跑放松跑冲刺跑

C.起跑变速跑途中跑冲刺跑

D.起跑放松跑加速跑冲刺跑

正确答案：A

100、在参与体育比赛时遵守竞赛规则，因为公平竞争是

最基本的()

A.体育精神

B.体育道德

C.比赛需要

D.团队协作

正确答案：B

101、在乒乓球单项比赛中，运动员接受指导时间是()

第34页共149页

A.只能在两局之间

B.只能在两局之间各最后一局交换方位时

C.只能在两局之间和指定的休息时间

D.只能在两局之间和当球飞出了比赛场地时

正确答案：C

102、一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发

性绞痛,此时应考虑()。

A.肝脾淤血

B.胃痉挛

C.肠痉挛

D.肾结石

正确答案：C

103、篮球比赛中每队上场队员5人,按位置和分工分为

前锋、中锋和()。

A.后锋

B.后卫

C.前卫

D.中卫

正确答案：B

第35页共149页

104、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是()

A.癌症

B.心血管疾病

C.呼吸系统疾病

D.以上都是

正确答案：D

105、不属于常见的身体测量内容的是()

A.身IWJ

B.体重

C.肺活量

D.肩宽

正确答案：D

106、青少年骨骼生长最快的时期是()

A.9~18岁

B.10^18岁

C.1T18岁

D.12~18岁

正确答案：D

第36页共149页

107、下列哪个不属于羽毛球发球违例()

A.过手

B.过腰

C.触网

D.踩线

正确答案：C

108、首位突破10秒大关的亚洲本土黄种人是()o

A.苏炳添

B.张培萌

C.谢震业

D.谢文骏

正确答案：A

109、中山市体育中考篮球考试用球为()号球

A.3号

B.5号

C.6号

D.7号

正确答案：D

第37页共149页

110、发展一般耐力主要采用（）的各种运动方式。

A.短时间大强度

B.短时间小强度

C.长时间中小强度

D.长时间大强度

正确答案：C

in、什么是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因。

0

A.熬夜

B.酗酒

C.吸烟

D.吸毒

正确答案：C

112、关节脱位的征象是0

A.剧烈疼痛

B.功能丧失

C.关节畸形

D.以上全对

正确答案：D

第38页共149页

113、一天中锻炼的最佳时间为()

A.早饭后

B.起床后

C.下午

D.晚上、

正确答案：C

114、篮球比赛的第四节双方的比分打成平局需要进行

决胜加时比赛,每个决胜加时赛的时间为()。

A.2分钟

B.3分钟

C.5分钟

D.10分钟

正确答案：C

115、“四害”是指()。

A.苍蝇:老鼠:蚊子:嶂螂

B.苍蝇:老鼠:虱子:嶂螂

C.臭虫:老鼠:虱子:嶂螂

D.臭虫:老鼠:蚊子:嶂螂

正确答案：A

第39页共149页

116、在羽毛球单打比赛中，一名运动员连续击球()次,

谓之连击。

A.3

B.4

C.2

D.5

正确答案：C

117、下列哪项不属于健康的三要素()

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应

D.没有疾病

正确答案：D

118、以下关于正确洗手的说法正确的是：()

A.应该在流动水下洗手,洗手应持续至少20秒

B.洗手后要用纸巾或专用擦手巾擦干

C.七步洗手法可简记为“内、外、夹、弓、大、立、腕”

D.以上均是

正确答案：D

第40页共149页

119、中国女排曾最多连续()届获得世界冠军。

A.4

B.5

C.6

D.7

正确答案：B

120、下面中()是人体的造血器官。

A.血管

B.心脏

C.肾

D.骨髓

正确答案：D

121、新型冠状病毒以()为主要表现?

A.腹泻

B.发热、乏力、干咳

C.头晕

D.脑涨

正确答案：B

第41页共149页

122、以下做法不正确的是：

A.体育课要认真做好准备运动；

B.体育课前身体不适,不告诉体育老师,坚持参加；

C.跑步结束后不能马上停下来；

D.体育课结束,先休息一会儿,再饮水

正确答案：B

123、体育课的运动负荷是指学生做身体练习时()。

A.练习的数量

B.身体所承受的心理负担

C.身体所承受的生理负担

D.练习的时间

正确答案：C

124、篮球比赛中球触及篮板()为球出界违例。

A.上沿

B.下沿

C.侧面

D.背面

正确答案：D

第42页共149页

125、蹲踞式起跑方式是如何发令的？()

A.各就各位-鸣枪

B.各就各位-预备-鸣枪

C.预备-鸣枪

D.直接鸣枪

正确答案：B

126、()是一种流传于我国南方各省拳势刚烈的拳术。

A.太极拳

B.形意拳

C.长拳

D.南拳

正确答案：D

127、11人制足球比赛罚点球时,罚球点至球门线的距离

为()米。

A.9、15米

B.10米

C.11米

D.12米

正确答案：C

第43页共149页

128、中学生坚持每天锻炼必不可少，所以提倡锻炼时间

多长()

A.10分钟

B.20分钟

C.30分钟

D.1小时

正确答案：D

129、营养不良症对儿童少年体质和健康水平的不良影

响主要表现为：()

A.身材消瘦，体力和耐力严重不足，生存和适应社会能

力下降。

B.不能经受长时间的脑力活动，常因脑内血糖持续处于

低水平而导致注意力、记忆力(尤其是长时记忆能力)下降,

学习效率低,不能充分发挥创造性想象能力。

C.机体无论细胞性或体液性免疫水平都较低，尤其容易

感染呼吸道疾病。

D.以上均是

正确答案：D

130、中山市中考体育实心球，其标准重量是多少千

克？()

第44页共149页

A.2千克

B.3千克

C.4千克

D.5千克

正确答案：A

131、柔韧性训练的基本方法是()

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.拉伸法

D.变换训练法

正确答案：C

132、2022年冬奥会在哪里举行？()

A.韩国平昌

B.日本东京

C.中国北京

D.德国柏林

正确答案：C

133、以下哪些表明运动量是适宜的()？

第45页共149页

A.锻炼后有身体疲累

B.睡眠、食欲不好

C.感觉疲乏、肌肉疼痛

D.第二天体力充沛,渴望锻炼

正确答案：D

134、在《中华人民共和国体育法》中，国家()开展对外

体育交往。

A.鼓励

B.不鼓励

C.强制

D.扶持

正确答案：A

135、下列不属于雪上运动的是0

A.高山滑雪

B.越野滑雪

C.花样滑冰

D.单板滑雪

正确答案：C

136、《国家学生体质健康标准》的评价指标是、

第46页共149页

A.心理、生理、素质

B.形态、机能、素质

C.身高、体重、肺活量

D.身高、心理、素质

正确答案：B

137、各种名为“可乐”的碳酸饮料受到人们青睐，然而

饮用过多的碳酸饮料会对健康造成多种不利影响，下列说法

不正确的是：()。

A.碳饮料是青少年患蹒齿的诱因之一。

B.碳酸饮料含糖量高且基本不包含其他营养成分,大量

饮用易导致肥胖。

C.碳酸饮料会影响钙的吸收,造成骨骼发育缓慢。

D.碳酸饮料含糖量高且营养丰富，大量饮用不易导致肥

胖。

正确答案：D

138、中国第一位奥运形象大使是()。

A.成龙

B.邓亚萍

C.杨澜

第47页共149页

D.姚明

正确答案：B

139、在排球比赛中，前排队员，其位置包括()

A.1号位,2号位,3号位

B.2号位,3号位,4号位

C.3号位,4号位,5号位

D.1号位,5号位,6号位

正确答案：B

140、2010年的广州亚运会是第()届亚运会。

A.10

B.12

C.14

D.16

正确答案：D

141、在中国被称为体操王子的是？()

A.李宁

B.李小双

C.杨威

第48页共149页

D.李小鹏

正确答案：A

142、中长跑训练的实质在于提高0

A.有氧代谢与无氧代谢能力

B.有氧代谢能力

C.无氧代谢能力

正确答案：A

143、跳高助跑的任务是()

A.获得向上的垂直速度

B.获得最佳的起跳姿势

C.获得向前的水平速度

D.获得适宜的起跳角度

正确答案：C

144、中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好

体育课,其中初中的课时要求是每周()。

A.2课时

B.3课时

C.4课时

D.5课时

第49页共149页

正确答案：B

145、下列选项中不属于田径径赛项目的()

A.100米

B.110米栏

C.三级跳远

D.200米跑

正确答案：C

146、预防感冒的有效办法：()。

A.少外出活动

B.冬天少洗澡

C.锻炼身体，增强体质

D.多穿衣服

正确答案：C

147、1952年,毛泽东主席为新中国体育的题词是()。

A.野蛮其体魄，文明其精神

B.团结、友爱、互助

C.发展体育运动,增强人民体质

D.更快、更高、更强

第50页共149页

正确答案：C

148、下列身体练习是发展身体耐久能力的是()

A.30米跑

B.高抬腿跑

C.30米接力跑

D.1000米定距跑

正确答案：D

149、我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是()。

A.刘翔

B.王军霞

C.朱建华

D.黄志红

正确答案：B

150、有效预防肥胖和营养不良做法有：()

A.保证合理营养摄入

B.培养良好的饮食习惯

C.保持良好的运动习惯

D.以上均是

第51页共149页

正确答案：D

151、在营养学中,计算人体所需的能量单位是()

A.摩尔

B.千克

C.千卡

D.焦耳

正确答案：C

152、BMI(体重Kg、身高m)的计算公式是指：()

A.体重/身高

B.身高的平方/体重

C.体重/身高的平方

D.身高/体重

正确答案：C

153、在田径比赛中，下列属于公平竞赛行为的是()

A.100米故意抢跑

B.服用兴奋剂

C.阻挡对手超越自己

D.专注比赛,力创佳绩

第52页共149页

正确答案：D

154、运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑,主

要是因为()。

A.防止低血糖的发生

B.有利于氧债的偿还

C.有利于心功能的恢复

D.防止重力性休克的发生

正确答案：D

155、上体育课的时候,需要穿()

A.运动服

B.礼服

C.拖鞋

D.牛仔裤

正确答案：A

156、溺水者从意识丧失到死亡不超过()分钟，所以急救

很重要。

A.1、5

B.2

C.2、5

第53页共149页

D.3

正确答案：D

157、以下发展力量素质最好的方法是()

A.弓步走

B.耐力跑

C.负重蹲跳

D.打篮球

正确答案：C

158、参加篮球、足球等项目的训练时，要如何学会保护

自己()。

A.遵守比赛规则

B.争抢

C.蛮干

D.冲撞防守队员

正确答案：A

159、秋季锻炼的“三防”不包括0

A.做好防暑工作

B.做好准备活动防拉伤

C.注意衣着防感冒

第54页共149页

D.及时补充水分防秋燥

正确答案：A

160、以下对体育锻炼的准备运动的作用表述不准确的

是？0

A.防止受伤

B.调动人体机能

C.提高运动能力

D.可有可无，作用不大

正确答案：D

161、接触疑似传染新型冠状病毒肺炎的人员和临床诊

断病人的医务人员，脱离隔离区后需进行至少医学观察的天

数是()？

A.1周

B.8天

C.14天

D.30天

正确答案：C

162、人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()。

A.维生素

第55页共149页

B.微量元素

C.水

D.蛋白质

正确答案：D

163、径赛项目时冲刺是以身体的()部位通过终点线才

算完成冲刺。

A.头

B.手

C.脚

D.躯干

正确答案：D

164、中暑高热时，以下不正确的处理措施是()。

A.用酒精擦身

B.吃消炎药

C.冷水浴

D.用冷毛巾反复擦拭身体

正确答案：B

165、人体总容易老化的一个关节是0

A.膝关节

第56页共149页

B.踝关节

C.肘关节

D.肩关节

正确答案：A

166、骨折的征象是0

A.假关节活动

B.骨擦音

C.畸形

D.以上都对

正确答案：D

167、男生1000米和女生800米是测量()

A.心肺功能

B.速度素质

C.奔跑能力

正确答案：A

168、小明平时学业任务很重，缺乏锻炼,一天偶尔和同

学打了一场篮球,第二天觉得浑身酸痛,对于这种酸痛,认识

错误的是()

A.运动后有肌肉酸痛,可能是运动过度的原因

第57页共149页

B.这是运动后的自然反应，只要坚持锻炼，酸痛就会逐

渐消失

C.一旦肌肉酸痛应该停止继续运动，等到肌肉消失后再

进行锻炼

D.运动后进行肌肉的静态拉伸，能缓解第二天的肌肉酸

痛

正确答案：C

169、篮球比赛投篮时，球的抛物线对投篮命中率有极其

重要的影响,而抛物线的高低取决于投篮的()。

A.出手角度

B.出手力量

C.出手速度、

D.以上都是

正确答案：A

170、要获得健康,首先应()。

A.良好的医疗条件

B.好的营养

C.运动

D.建立正确的健康观念和生活方式

第58页共149页

正确答案：D

171、2019年女子排球世界杯赛,中国队取得()连胜的不

败战绩,成功卫冕世界杯冠军。

A.十二

B.H^一

C.十

D.九

正确答案：B

172、武术套路各项评分均为多少分制()

A.8

B.9

C.10

D.11

正确答案：C

173、篮球规则规定，一方从后场控制球向前推进，必须

在()秒内过半场。

A.8

B.24

C.5

第59页共149页

D.12

正确答案：A

174、某同学在运动时，发生闭合性骨折，正确的处理方

式是()。

A.马上扶起伤员、一起到校医室进行治疗

B.鼓励该同学继续运动

C.让伤员静止不动、及时报告校医或老师

D.检查伤情,揉捏患处

正确答案：C

175、饭后立即运动会影响食物的消化和吸收，进而出现

腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般饭后()小时左右,再运动

较为适宜。

A.0、5

B.1

C.1、5-2

D.3

正确答案：C

176、青少年进行力量练习时正确的事项()

A.采用一些抗阻力和较轻的负重练习来发展肌肉力量

第60页共149页

B.训练负荷大

C.训练时间长

D.次数、组次多

正确答案：A

177、2021年全运会在中国哪个城市举办？()

A.北京市

B.广州市

C.西安市D上海市

正确答案：C

178、中学生可以在下列哪个场所游泳()

A.野外

B.有救生员：安全的场所

C.陌生水域

D.水性好，在哪里游泳都可以

正确答案：B

179、在运动中不慎扭伤,下列做法不正确的是()

A.将患处抬高

B.马上揉搓患处

第61页共149页

C.用冷敷或是用冷水浸泡

D.立即停止运动

正确答案：B

180、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.ATP

正确答案：C

181、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩

疼痛部位或()等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛

仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。

A.慢走

B.快走

C.弯腰跑

D.低头跑

正确答案：C

182、BMI(体重Kg、身高m)的计算公式是指()

A.体重/身高

第62页共149页

B.身高的平方/体重

C.体重/身高的平方

D.身高/体重

正确答案：C

183、为了促进大脑发育，应()。

A.多食用乳制品，IWJ蛋白食品

B.减少运动，增加睡眠

C.多吃零食以补充维生素

D.多吃保健

正确答案：A

184、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的()

素质。

A.力量

B.速度

C.柔韧

D.灵敏

正确答案：C

185、田径跳远比赛中，运动员试跳成功,裁判举()旗。

A.红色

第63页共149页

B.白色

C.黄色

D.绿色

正确答案：B

186、排球比赛决胜局中某队获得()分时,两队交换场地。

A.7

B.8

C.15

D.16

正确答案：B

187、后滚翻时身体依次着垫的部位是()。

A.臀部腰后背

B.臀部腰后背头

C.臀部后背头

D.腰后背头

正确答案：B

188、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝()毫升水。

A.800

第64页共149页

B.1000

C.1200

D.1500

正确答案：C

189、一般认为，运动中脉率保持在每分钟多少次的运动

对青少年的身体健康最为有利。()

A.110

B.120-130

C.140-150

D.16-180

正确答案：C

190、以下属于发展上肢力量的方法是()。

A.跳绳

B.蛙跳

C.俯卧撑

D.接力跑

正确答案：C

191、关于提高人体免疫力，以下行为正确的是()？

A.暴饮暴食

第65页共149页

B.适量运动

C.少吃青菜

D.过度熬夜

正确答案：B

192、田径比赛项目分类中短跑是指0?

A.400和400米以下

B.800和1500米

C.200和200米以下

D.300和300米以下

正确答案：A

193、运动后口渴可补充()。

A.茶

B.咖啡

C.果汁

D.水或运动饮料

正确答案：D

194、对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法

是()

A.每天早晨醒后，先不起床而计时仰卧测1分钟的脉搏

第66页共149页

数

B.运动后休息一会,然后测1分钟的脉搏数

C.午睡醒来后,不起床仰卧测1分钟的脉搏数

D.以上都不对

正确答案：A

195、篮球场端线发球(开球)时踩线为()。

A.重新发球

B.违例

C.犯规

D.合法

正确答案：D

196、在中国奥运会历史上，获得跳水项目最多奥运金牌

数的运动员是：()

A.田亮；

B.郭晶晶；

C.吴敏霞；

D.伏明霞

正确答案：C

197、羽毛球场地一般分为()

第67页共149页

A.前场

B.中场

C.后场

D.以上都是

正确答案：D

198、2002年成为NBA选秀“状元”的中国篮球运动员

是：()

A.姚明；

B.易建联；

C.王治郅；

D.巴特尔

正确答案：A

199、立定跳远测试中，一位同学左脚后脚跟落点位于距

起跳线1、62米处，右脚后脚跟落点位于距起跳线1、58米

处;该同学的测试成绩为()。

A.1、62米

B.1、58米

C.0米

D.犯规,重新测试

第68页共149页

正确答案：B

200、最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是()。

A.早晨时间段

B.上午时间段

C.下午时间段

D.晚上

正确答案：A

201、学生平时宜多吃()，以有利于酸碱平衡。

A.肉类

B.蔬菜、水果

C.鸡蛋

D.豆腐

正确答案：B

202、下列选项中，属于体育本质功能的是()

A.健身功能

B.军事功能

C.政治功能

D.经济功能

第69页共149页

正确答案：A

203、CBA篮球比赛时,每队场上比赛的队员有多少名？()

A.6名

B.5名

C.10名

D.7名

正确答案：B

204、下面哪一项体育活动项目发源于中国？()

A.拳击

B.跆拳道

C.武术

D.滑雪

正确答案：C

205、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环,

自左至右的颜色为()

A.蓝、黄、黑、绿、红

B.蓝、黑、黄、绿、红

C.蓝、黑、黄、绿、白

D.红、绿、黑、黄、蓝

第70页共149页

正确答案：A

206、“内练一口气，外练筋骨皮”这一句话是描述哪一

项运动的()。

A.球类运动

B.武术类运动

C.体操运动

D.游泳运动

正确答案：B

207、人体必需的营养素中()是构成身体成分和调节各

种生命活动的主要物质，必要的时候也可以提供能量。

A.糖类

B.脂肪类

C.蛋白质

D.维生素

正确答案：C

208、足球场球门的高度应是()米。

A.2、42米

B.2、44米

C.2、40米

第71页共149页

D.2、35米

正确答案：B

209、2020年疫情下,许多同学都是待在家里自行锻炼。

小明同学想了解自己运动是否达到标准,那么请问用()是检

测运动负荷最简便的方法。

A.呼吸

B.眼神

C.口述

D.测定脉搏

正确答案：D

210、被誉为“奥林匹克之父”的人是()。

A.摩西

B.顾拜旦

C.洛克

D.萨马兰奇

正确答案：B

211、对于突发性局部鼻出血，以下处理方式错误的

是：()

A.将头稍低，身体向前倾，食指和拇指压迫出血侧的鼻

第72页共149页

翼。

B.把头抬起,往鼻子里塞卫生纸。

C.使用冰袋敷鼻梁及前额。

D.将干净的棉球、明胶海绵、软布等塞入其鼻腔，压迫

止血。

正确答案：B

212、在运动过程中，肌肉产生一种什么物质使你有酸痛

的感觉0

A.乳酸

B.乳酸菌

C.蛋白蛋

D.ATP

正确答案：A

213、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项

目？1()

A.剑术

B.跳水

C.射击

D.体操

第73页共149页

正确答案：C

214、饭后立即做()，会抑制消化液分泌和消化管道的蠕

动。

A.放松运动

B.剧烈运动

C.调整运动

D.慢走运动。

正确答案：B

215、径赛项目中，判定运动员的终点名次,应以其()任

何部位抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。

A.头部

B.上肢

C.躯干

D.下肢

正确答案：C

216、新型冠状病毒目前所见传染源主要是()

A.新型冠状病毒感染的患者

B.无症状感染者

C.新型冠状病毒感染的患者和无症状感染者

第74页共149页

D.易感人群

正确答案：C

217、世界杯历史上，夺冠最多的国家是：()

A.巴西;

B.美国;

C.英国；

D.葡萄牙

正确答案：A

218、在足球运动中头顶球的力量主要来源于()的力量。

A.头

B.摆动

C.腿部肌肉

D.手臂

正确答案：B

219、篮球比赛中，持球队员用手按拍由地面反弹起来的

球的动作称为()

A.运球

B.传球

C.突破

第75页共149页

D.投篮

正确答案：A

220、篮球比赛中，球员运球结束后，在没有投、传或被

对方队员触及球等情况下再次运球,属于()

A.两次运球违例

B.走步违例

C.技术犯规

D.违体犯规

正确答案：A

221、关于饮食方面的注意事项，以下说法不正确的

是？()

A.多饮水，保证身体充足的水分

B.多吃新鲜水果蔬菜

C.保证肉类煮熟后食用

D.多吃野生动物

正确答案：D

222、成年人体内的水分大约占体重的百分之多少？()

A.约70%左右

B.约50%左右

第76页共149页

C.约40%

D.约30%左右

正确答案：A

223、肌肉酸痛的正确处理方法不包括()

A.冷敷

B.热敷

C.进行静力牵张练习

D.按摩

正确答案：A

224、人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和()。

A.维生素

B.微量元素

C.水

D.蛋白质

正确答案：D

225、足球比赛时，当球碰到球门柱及角旗弹回场内，则

比赛应该怎样()

A.继续

B.停止

第77页共149页

C.出界

D.判罚球门球

正确答案：A

226、排球比赛中,发球队员必须在裁判鸣哨后()内把球

发出。

A.5秒

B.8秒

C.10秒

D.20秒

正确答案：B

227、被称为“运动之母”的运动项目是()

A.篮球

B,足球

C.田径

D.游泳

正确答案：C

228、人体心率的增加有一定的限度,这个限度就叫最大

心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功

能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为0：

第78页共149页

A.最大心率=220-年龄

B.最大心率=220-身高

C.最大心率二220-体重

D.最大心率=220*BIM

正确答案：A

229、我国全民健身计划以全国人民为实施对象，以下哪

个年龄段为重点发展对象？0

A.知识分子

B.青少年和儿童

C.中老年人

D.工人和农民

正确答案：B

230、中国大学生篮球联赛的简称是0。

A.ABA

B.CBA

C.NBA

D.CUBA

正确答案：D

231、一位同学在立定跳远测试中，左脚跟位于1、62米

第79页共149页

处，右脚跟位于1、58米处,无犯规，该同学的立定跳远成绩

是()。

A.无效

B.犯规

C.1、62米

D.1、58米

正确答案：D

232、跳高比赛中,运动员如果在任何高度连续()试跳失

败,不得继续参加比赛。

A.两次

B.三次

C.六次

D.四次

正确答案：B

233、身体的高度是由哪些方面决定的()

A.遗传、营养、睡眠

B.遗传、营养、运动、睡眠

C.运动、睡眠、营养

D.运动、遗传、睡眠

第80页共149页

正确答案：B

234、马拉松的全长是()

A.42、195公里

B.41、195公里

C.20公里

D.50公里

正确答案：A

235、为确保学生每天锻炼一小时，除了开齐开足体育课,

还要认真组织学生做好()、开展集体体育活动。

A.跳绳

B.校园足球活动

C.广播体操

D.跑操

正确答案：C

236、中国国家男足唯一一次闯进的世界杯是哪届？

A.2006德国世界杯

B.1998法国世界杯

C.2010南非世界杯

D.2002韩日世界杯

第81页共149页

正确答案：D

237、在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充

Oo

A.水

B.糖

C.维生素

D.无机盐

正确答案：A

238、运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动

和空腹等会引起或诱发()。

A.运动性贫血

B.运动性昏厥

C.运动性腹痛

D.运动性中暑

正确答案：C

239、由高处跳下时，应用()部位着地，同时屈膝缓冲。

A.膝关节

B.前脚掌

C.后脚跟

第82页共149页

D.全脚掌

正确答案：B

240、足球比赛中，驱逐球员或教练出场时，裁判员会出

示()颜色的牌。

A.红色

B.黄色

C.橘色

D.白色

正确答案：A

241、运动中和运动后的饮水原则一般是()。

A.少量多次

B.多量多次

C.少量少次

D.多量少次

正确答案：A

242、长跑中出现的呼吸困难,胸闷、四肢无力，甚至不

想再跑下去的现象叫()。

A.顶点

B.冰点

第83页共149页

C.极点

D.盲点

正确答案：C

243、弯道跑时,身体内心应向()倾斜。

A.外

B.内

C.前

D.后

正确答案：B

244、关于口罩的使用事项，以下说法不正确的是()？

A.一旦污染,应第一时间更换

B.建议2-4小时更换一次

C.取口罩时,手可以接触口罩外表面

D.污染口罩不能再次使用

正确答案：C

245、篮球比赛中，攻方一球员将球抛过防守队员的头并

绕过他,在球触及地面前触球顺势开始运球,属于()

A.合法

B.非法运球违例

第84页共149页

C.带球走违例

D.技术犯规

正确答案：C

246、为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动,

运动后要做()或按摩。

A.热身活动

B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动

D.大强度运动

正确答案：C

247、田径比赛中，田径比赛包括田赛、径赛和全能赛,

以下()全是径赛项目。

A.100米、200米、实心球

B.800米跑、1500米、跳高

C.跨栏跑、接力跑、400米

D.跳绳、三级跳远、铅球

正确答案：C

248、俯卧撑主要锻炼的肌肉是：()

A.肱三头肌

第85页共149页

B.三角肌

C.肱二头肌

D.前锯肌

正确答案：A

249、以下属于校园体育文化的是0。

A.体育大课间

B.篮球比赛

C.棋类比赛

D.以上都是

正确答案：D

250、“极点”现象主要出现的运动项目是()

A.短跑

B.跳跃

C.马拉松

D.中长跑

正确答案：D

251、三级跳远技术中的第二跳,又叫做()

A.单脚

第86页共149页

B.跨跳

C.跨步跳

D.跳跃

正确答案：C

252、传统上，身体素质指的是：()

A.力量；

B.速度；

C.灵敏性及柔韧性；

D.以上都是

正确答案：D

253、弯道跑时,右脚用()着地？

A.脚掌外侧

B.脚掌内侧

C.全脚掌

D.以上都不对

正确答案：B

254、篮球比赛中的违反体育道德犯规的罚则是?

A.界外球

第87页共149页

B.一罚一掷

C.两罚一掷

D.直接驱逐出场

正确答案：C

255、跳高和跳远比赛中规定运动员必须()脚起跳,成绩

才有效。

A.双脚

B.单脚

C.左脚

D.右脚

正确答案：B

256、肌肉拉伤是由()所致。

A.肌肉突然猛烈收缩

B.被动牵张

C.以上都是

D.以上都不是

正确答案：C

257、羽毛球网的高度是()米？

A.1、55

第88页共149页

B.1、60

C.1、65

D.1、70

正确答案：A

258、初中生对于体育锻炼的观点认识，哪一种观点是正

确的()：

A.我从不生病,身体很好,没有必要每天坚持锻炼。

B.我的学习任务很重,每天坚持体育锻炼会耽误宝贵的

学习时间。

C.只有坚持体育锻炼,才能使身体全面、健康发展,适当

的体育锻炼能提高学习效率。

D.身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事,

与其他人无关。

正确答案：C

259、一般情况下羽毛球比赛中那一方先获得()分为胜

利

A.10分

B.15分

C.21分

第89页共149页

D.25分

正确答案：C

260、人体运动中的供能物质包括糖、()、蛋白质。

A.维生素

B.脂肪

C.水

D.无机盐

正确答案：B

261、爱运动的人心脏功能强,能把身体的()降到最小限

度。

A.疲劳现象

B.疾病现象

C.老化现象

D.内脏器官疾病

正确答案：C

262、运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血该怎么办？()

A.继续运动

B.消毒止血

C.去医院

第90页共149页

D.用水冲洗

正确答案：B

263、国际篮球竞赛规则规定：国际篮球比赛分为四节,

每节时间为()分钟。

A.10

B.12

C.15

D.20

正确答案：A

264、尊重生命,确保生命安全,提高安全意识,发展学生

什么能力()

A.自护自救

B.预判能力

C.防恐惧

正确答案：A

265、合理的击打羽毛球高远球的击球点应在()

A.肩的正后方

B.肩的前上方

C.肩的正上方

第9